Ako prejsť zo zavinovania?
Kým deti milujú zavinutie, najmä keď spia, keď budú mať niekoľko mesiacov, budete chcieť tento zvyk zlomiť, aby sa mohli voľne pohybovať a začať skúmať svoj svet. Akonáhle sa vaše dieťa pokúša prevrátiť, čo je zvyčajne asi 3 až 4 mesiace staré, prejdite od plienky tak, že mu v spánku alebo v noci rozložíte nohy alebo ruky. Keď si vaše dieťa zvykne mať vystreté ruky alebo nohy, postupne predlžujte dobu, počas ktorej nie je dieťa. Ak sa vaše dieťa snaží zaspať bez bremena, skúste ho jemne priložiť k hrudníku alebo experimentujte s detskými spacákmi. Dieťa môžete tiež upokojiť spievaním uspávanky, upokojujúcou hudbou alebo prechádzkou s dieťaťom v šatke alebo zavinovačke. Ak sa chcete dozvedieť, ako pomôcť svojmu dieťaťu spať celú noc bez zavinutia, čítajte ďalej!
Približne do 3 mesiacov sa snažte odstrániť dieťa zo zavinovania, aby mala ľahší prechod.
Mnoho detí miluje zavinutie, najmä keď spia. Zavinutie ich upokojuje, možno tým, že im pripomína stiesnený priestor v maternici, kde strávili deväť mesiacov. Nakoniec však budete musieť zlomiť zavinovací zvyk a pomôcť svojmu dieťaťu naučiť sa spať bez neho. Po niekoľkých mesiacoch potrebujú deti voľnosť pohybu, aby mohli objavovať svet okolo seba. Ich uchovávanie v útulných kokónoch môže interferovať s týmto prieskumom.
Metóda 1 z 2: časť 1: Príprava na prechod zo zavinovania
- 1Myslite na bezpečnosť. Zavinutie malých detí je vo všeobecnosti úplne bezpečné. Mnoho detí sa však začne prevracať zhruba do troch až štyroch mesiacov veku a v tejto fáze nevedia veľmi dobre ovládať hlavičku. Majte na pamäti, že staršiemu zavinutému dieťaťu môže hroziť pád alebo prevrhnutie sa na bruško a prevrátenie tvárou nadol na posteľ alebo iný povrch, čo predstavuje riziko udusenia.
- 2Sledujte správanie dieťaťa. Keď je vaše dieťa pripravené vzdať sa zavinovania (zvyčajne vo veku od štyroch do šiestich mesiacov), môže vám dať nejaké signály. Tieto môžu zahŕňať:
- plač pri zavinutí
- snaží sa uvoľniť prikrývku
- pravidelne sa odmotávať počas spánku. Ak sa to stane, keď je vaše dieťa ešte malé, buďte opatrní - pamätajte, že prikrývky a iné prikrývky môžu predstavovať riziko udusenia.
- 3Počkajte, kým úľakový reflex nezmizne. Deti sa narodia s takzvaným „Moro reflexom“ alebo „vystrašeným reflexom“ - keď sa zľaknú (a niekedy najmä bez dôvodu), vyklopia ruky nabok. Novorodenci majú tendenciu sa ľahko zľaknúť a veľa mávať rukami a nohami; zavinovanie im pomáha zostať pokojnými a dostatočne silnými na spánok. Ak chcete dosiahnuť najlepšie výsledky, počkajte, kým Moro reflex nezmizne, a potom odstavte svoje dieťa od zavinovania - pokiaľ sa vaše dieťa nezačalo kotúľať a pokiaľ sa bezpečnosť nestane starosťou skôr.
- 4Naplánujte prechod. Akonáhle uveríte, že je vaše dieťa pripravené, premýšľajte o tom, ako tento prechod urobíte? Začnete v čase spánku alebo v noci? Kedy zacnes Ako budete riešiť vzniknuté ťažkosti?
- Zvážte vyčlenenie víkendu alebo iného vhodného času na experimentovanie s vyviazaním dieťaťa. Vedzte, že na to budete musieť obetovať časť normálneho spánku svojho dieťaťa. Ak vám partner môže pomôcť, je to lepšie - môžete sa striedať v pozorovaní preferencií dieťaťa a snažiť sa ho upokojiť bez zavinovania.
Metóda 1 z 2: časť 1: Príprava na prechod zo zavinovania. - 5Držte sa svojich rutín. Keď odstavíte dieťa od zavinovania, naplánujte si, aby ste mali k dispozícii čo najviac rutín. Ak ponecháte na mieste rovnaké spánkové návyky (tlmené svetlá, vaňa, uspávanka, čokoľvek, čo bežne robíte), bude vaše dieťa s väčšou pravdepodobnosťou akceptovať spánok bez plienok.
Metóda 2 z 2: časť 2: Postupný prechod na odpočinok bez odpočinku
- 1Vedzte, že metóda „studeného moriaka“ pravdepodobne nebude fungovať dobre. Všeobecne platí, že rozbalenie dieťaťa náhle a úplne nefunguje dobre; vaše dieťa sa môže cítiť nepríjemne a snažiť sa spať. Ak máte veľmi aktívne dieťa, ktoré sa samostatne vymotávalo zo zavinovačky, môžete vyskúšať túto metódu. V opačnom prípade je pravdepodobne lepší postupnejší prístup.
- Ak sa rozhodnete pre dieťa „studeného moriaka “, vyskúšajte to najskôr v čase spánku. Takýmto spôsobom, ak to nevyjde, neobetujete veľa spánku.
- 2Skúste svojmu dieťaťu uvoľniť nožičky. Mnoho detí akceptuje nezabezpečené spanie pohotovejšie, ak začnete postupne. Skúste mu nechať ruky a ozbrojené zavinuté ako obvykle, ale rozmotajte nohy. Na tento účel môžete použiť špeciálne zavinovacie výrobky, alebo môžete improvizovať s dekami, látkovými plienkami a podobne.
- 3Zvážte začiatok rukami. Prípadne môžete začať tým, že bábätku preložíte ruky a ruky, pričom necháte nohy zabalené ako obvykle. Ak chcete dosiahnuť najlepšie výsledky, nechajte najskôr jednu ruku voľnú a potom prejdite na obe ruky.
- 4Postupujte vpred postupne. Keď vaše dieťa akceptuje každú fázu odmotávania, posúvajte sa dopredu, kým nespí bez zavinutia.
- 5Dávajte pozor na signály vášho dieťaťa. Ak sa vaše dieťa snaží spať, často sa prebúdza alebo sa zdá byť rozrušené, nehýbte sa dopredu. Počkajte, kým prijme prvú fázu (rozbalená ruka alebo rozbalené nohy), a potom sa vydajte ďalej.
Nakoniec však budete musieť zlomiť zavinovací zvyk a pomôcť svojmu dieťaťu naučiť sa spať bez neho. - 6Nastavte časové intervaly. Ak vaše dieťa skutočne miluje zavinutie, mohlo by mu pomôcť začať tým, že sa začne batoľať iba počas spánku alebo iba počas prvých hodín nočného spánku (povedzme, kým sa neprebudí na dojčenie). Postupne predlžujte čas, ktorý nie je zababušený.
- 7Pomôžte svojmu nefalšovanému dieťaťu upokojiť sa. Ak sa vaše dieťa snaží zaspať bez zavinutia, pokúste sa jemne držať ruky o hruď. To môže vaše dieťa upokojiť a nechať ho zaspať.
- 8Experimentujte s detskými spacákmi. Na trhu je množstvo výrobkov v tvare spacákov, ktoré pomáhajú deťom zostať v teple a pokoji bez pevného zavinutia. Ak sa vaše dieťa zdá byť v jednom z nich pohodlné, použite ho! Spací vak môžete postupne odopínať, aby ste dieťaťu uľahčili pocit slobody.
- Okrem tašiek sú k dispozícii aj popruhy na zavinutie, ktoré staršie deti pohodlne zavinujú. Ak sa vaše dieťa snaží spať bez obvyklého zavinutia, môžete zvážiť dočasné použitie jedného z týchto produktov.
- 9Upokojte svoje dieťa bez zavinutia. Ak sa vaše dieťa ľahšie prebúdza a plače, keď nie je zavinuté, skúste použiť iné upokojujúce techniky. Zvážte napríklad:
- spievanie uspávanky
- prehrávanie upokojujúcej hudby
- nosiť svoje dieťa v závese a chodiť
- hojdať svoje dieťa
- 10Buďte vytrvalí. Upokojte svoje dieťa podľa potreby, ale hneď ako bude pokojné, uložte dieťa do postieľky, aby mohlo zaspať. Každé dieťa je iné a vášmu prijatiu týchto nových opatrení na spánok môže nejaký čas trvať.
Akonáhle sa vaše dieťa pokúša prevrátiť, čo je zvyčajne asi 3 až 4 mesiace staré, prejdite od plienky tak, že mu v spánku alebo v noci rozložíte nohy alebo ruky.
- Ak sa vaše dieťa zdá byť veľmi utrápené, neuškodí zavinutie trocha dlhšie. Porozprávajte sa so svojim pediatrom, ale nemáte pocit, že by ste týmto procesom museli dieťa uponáhľať.
- Ber veci pomaly. Nechajte svoje dieťa zvyknúť si na kratšie časové pásmo a/alebo spať neodblokované, než budete pokračovať na dlhšie obdobie.
- Pamätajte si, že deti sú jednotlivci - majú tendenciu nasledovať svoje vlastné vzorce a majú rôzne potreby. Niektoré deti milujú spánok bez obalu; iní odolávajú dlhému spánku. Pochopte, že neexistuje univerzálny vzor.
Prečítajte si tiež: Ako si vyrobiť dojčiacu podprsenku?
Otázky a odpovede
- Moje dieťa má 4 mesiace - keď je zavinuté, dobre spí. Dva dni sme sa ho snažili uspať bez zavinutia a každú chvíľu sa prebúdzal. Môžem pokračovať v zavinovaní?Skúste detskú tašku. To je uprostred úplného zavinutia a práve uvoľneného, malo by to zaistiť vášho drobca v noci, ale tiež mu poskytnúť dostatočnú voľnosť pohybu.
- Moje 6-mesačné dieťa je veľmi aktívny spáč. Prevracia sa. V momente, keď narazí na matrac, sa prebúdza a plače, ale zaspáva nám v náručí. Ako to môžeme zastaviť?Skúste ho kolísať, keď je pred spaním, aby mu pomohol zaspať. Držte ho najmenej pätnásť minút; ak tvrdo spí, znova ho jemne položte do postieľky.
- Čo mám robiť, ak moje dievčatko neprestane plakať a vyskúšala som už všetko?Len zostaň v pokoji. Deti môžu cítiť, keď ste nervózne, vystrašené alebo máte iný pocit.
- Moje dieťa má 3 týždne a snaží sa dostať z plienky. Dobre spí bez toho, pokiaľ je držaná, ale keď ju položíme, zobudí sa. Je priskoro cvičiť nie zavinovanie?Po 3 týždňoch je v poriadku zavinúť. Približne do 3 mesiacov sa snažte odstrániť dieťa zo zavinovania, aby mala ľahší prechod. Skúste to trochu uvoľniť a uvidíte, čo sa stane - možno len nebude chcieť byť zabalená tak pevne.
- Moje 5 -mesačné dieťa spí pomocou zavinutia. Ako môžem zastaviť zavinovanie?Kým ste zavinutí, začnite mu dávať paže von. Môžete sa tiež pozrieť na Zen Sack, čo je mierne vážený vak na spanie bez rukávov. To fungovalo u môjho syna.
- Používame plienky, cumlíky a prebúdzanie k sestre stále 2 krát za noc v 6 mesiacoch. Ktoré by ste rozbili ako prvé?Zavinutie by nemalo byť potrebné po 6 mesiacoch. Zavinovanie je skvelé pre novorodencov, pretože napodobňuje uzavretie v maternici. V 6 mesiacoch sú deti zvyknuté na viac priestoru a mali by byť spokojnejšie, ak sa natiahnu. V prvom roku môže byť ťažké prerušiť kŕmenie dvakrát za noc, najmä ak dojčíte. Cumlík sa môže stať problémom, keď prídu zuby, ale vo všeobecnosti sa pri lámaní dieťaťa dieťaťa cumlíkom stáva osobnou preferenciou (ak vám to vadí). Nájdenie alternatívy (napr. Hryzátka na rozdiel od cumlíka) pre ústne fixované dieťa môže túto medzeru preklenúť, ale iní radšej idú na studenú morku alebo ich začnú postupne vyraďovať (pričom na upokojenie umožňujú iba stanovené časy). Takže najskôr rozlomte zavinutie a potom pomaly pracujte na ostatných.
