Ako freestyle lyžovať?

Začnite v priestore s menším počtom menších magnátov a širších žľabov. Mogulské lyžovanie pozostáva z kurzu nerovností, nazývaných magnáti, v snehu so sieťami medzier medzi hrboľami, nazývaných žľaby. Na súťažných podujatiach je beh načasovaný, ale nesúťažiaci magnátski lyžiari sa môžu jednoducho zabaviť absolvovaním časovo neobmedzených, kreatívnych tratí. Začínaním s menšími magnátmi a širšími žľabmi sa budete ľahšie orientovať v behu a absorbovať nerovnosti, keď si precvičíte ďalšie základy lyžiarskych magnátov.

Nacvičte si prechod cez nerovnosti. Keď prejdete cez hrbole, môžete si precvičiť dôležité techniky pri lyžovaní magnátov, ako napríklad udržať rovnováhu s hlavou nad nohami a absorbovať hrbole tým, že budete mať hlavu v rovnakej výške a namiesto toho opravíte výškový rozdiel v kolenách.

Nacvičte si zapnutie hrboľa namiesto medzi nimi v žľaboch. Keď prejdete cez nerovnosť a otočíte sa v smere ďalšieho žľabu (spodné časti magnáta medzi hrboľami), môžete použiť uhol nárazu na rýchlejšie otočenie.

• Ideálna cesta po magnátovom behu bude pozostávať z kombinácie obchádzania nerovností (žľabov) a prechádzania cez nerovnosť, aby ste sa uhol do lepšie prechádzajúceho žľabu. Precvičte si obidve zručnosti sami a potom ich skúste prepojiť.

Použite chrbát blížiacich sa nárazov, aby ste spomalili. S väčšími nerovnosťami a užšími medzerami budete musieť rezať ťažšie, aby ste udržali trasu cez korytá, čo je náročnejšie v strmších kopcoch, kde získate väčšiu rýchlosť. Použitím počiatočného sklonu blížiaceho sa nárazu sa môžete primerane spomaliť pri polohovaní do najlepšieho uhla prichádzajúceho žľabu.

• Ak chcete dosiahnuť najlepšie výsledky, začnite sa otáčať v smere žľabu, čím vytvoríte širšiu rovinu s lyžami, ktoré budú siahať až po zadok nerovnosti pred vami. V kombinácii so sklonom vám to pomôže ešte viac ovládať rýchlosť.
• Zasaďte svoj stĺp do hrboľa tesne predtým, ako pocítite hlavné spomalenie. Pomôžete tým udržať rovnováhu pri brzdení a navyše získate pákový efekt na odtlačenie tyče, čo vám pomôže ľahšie uhnúť do žľabu.

Naplánujte si prvé dve alebo tri zákruty. Nenechajte sa len tak vyraziť dopredu. Namiesto toho vykonajte prieskum behu a naplánujte si niekoľko prvých zákrut. To nastaví váš rytmus kurzu a pomôže vám udržať kontrolu ďalej v behu.

• Vaše počiatočné plánovanie by malo brať do úvahy aj vašu chodbu. Širšia chodba, ktorá prechádza zľava doprava cez štyri alebo päť magnátov, rozširuje váš zostup na väčšiu vzdialenosť a znamená menšie zrýchlenie. Užšia chodba-iba dvaja alebo traja magnáti naprieč-bude znamenať rýchlejší zostup a väčšiu rýchlosť.
• Keď sa rozhodnete, ako si urobíte náraz alebo žľab, začnite vykonávať potrebný manéver a držte zrak dopredu. Vďaka tomu môžete zostať mentálne pred sebou a lepšie sa rozhodnúť pre najbližší náraz.

Vychutnajte si lyžovanie vo vysokej rýchlosti. Ski cross (myslím, že motokros) je lyžiarske podujatie načasované, pričom sa niekoľko pretekárov rozbehne súčasne. Stále je považovaný za podujatie freestylového lyžovania, pretože liberálne využíva veľké skoky a vysoko prevýšené zákruty. Keďže ski cross je v jadre preteky, trénujte lyžovanie vo vysokej rýchlosti.

• Nikdy sa príliš nepreháňajte a neprekračujte svoje vlastné úrovne pohodlia. Začnite tým, že sa načasujete na pohodlný beh bežným tempom a pokúste sa začať zlepšovať svoj čas niekoľkými behmi po trati. Rýchle lyžovanie je o pohodlí a sebavedomí a ani vy sa nebudete vyvíjať bez dostatku praxe.

Nacvičte si preskakovanie najlepšej línie. Zatiaľ čo mnohé druhy freestylového lyžovania používajú na vykonávanie trikov skoky, pri skicrosse ide o efektívne prelet skoku a udržanie rýchlosti. To znamená zostať nízko vo vzduchu a poháňať sa skôr dopredu, ako hore.

• Neskáčte a neskáčte zo skokanského mostíka, ako by ste to robili v slopestyle. Namiesto toho sa prikrčte a absorbujte skok kolenami. Udržiavaním nízkej hlavy a pokrčených kolien udržujete maximálnu rýchlosť vpredu mimo hranu skoku a tiež najmenší odpor vetra vzduchom. Narovnajte sa okolo vrcholu skoku, aby ste mohli pristáť s maximálnym vyvážením.

Cvičte sa v zákrutách s vysokým sklonom. Lyžiarske krosové trate pravidelne menia smer s vysoko prevýšenými zákrutami. Rovnako ako pri otáčaní čokoľvek vysokou rýchlosťou, uhol, pod ktorým vstúpite do zákruty, má najväčší vplyv na výsledok. Začínaním s mierne vonkajšou čiarou a ponorením sa do zákruty vytvoríte širší polomer otáčania, čo povedie k menšiemu spomaleniu.

• Half-pipe predstavuje skvelé miesto na precvičenie niekoľkých vysoko prevýšených zákrut. Namiesto toho, aby ste použili svoju hybnosť na to, aby ste sa odniesli z okraja polovičnej rúrky, jednoducho sa dajte bokom banky a stenou sa vyrežte dole a cez druhú stranu polovičnej rúrky.