Ako si nechať narásť vlasy na svadobný deň?
V mesiacoch, ktoré vedú k vašej svadbe, prehodnoťte svoje postupy upravovania a umývania vlasov, aby ste znížili ich poškodenie, a približne každé tri mesiace si urobte zastrihnutie, aby ste zabránili ich poškodeniu, ale nechajte ich stále rásť.
Mnoho ľudí sníva o tom, že na ich svadbe budú mať dlhé, tečúce zámky. Aj keď hlavným faktorom rastu vlasov je čas, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste podporili rast vlasov a vytvorili ich lesklejšie a zdravšie. Začnite brať vitamíny a jesť potraviny bohaté na železo, bielkoviny a biotín, ktoré podporujú zdravé vlasy. V mesiacoch, ktoré vedú k vašej svadbe, prehodnoťte svoje postupy upravovania a umývania vlasov, aby ste znížili ich poškodenie, a približne každé tri mesiace si urobte zastrihnutie, aby ste zabránili ich poškodeniu, ale nechajte ich stále rásť.
Metóda 1 z 3: aktualizácia stravy
- 1Jedzte zdravé tuky a bielkoviny. Jedným z dôležitých faktorov pri raste vašich vlasov je vaša strava, takže do svojich každodenných jedál nezabudnite zabudnúť dostatok zdravých tukov, omega 3 mastných kyselín, vitamínov B a bielkovín. Medzi potraviny bohaté na tieto živiny patrí losos, avokádo, mastné ryby a orechy.
- Túto diétu budete musieť držať niekoľko mesiacov, aby ste videli výsledky, takže s ňou začnite skôr ako pred mesiacom vašej svadby. Pretože vlasy rastú rôznym tempom, mali by ste začať minimálne 6 mesiacov vopred.
- 2Konzumujte veľa tekutín. Hydratácia pomáha vytlačiť toxíny z tela a podporuje rast vašich vlasov. Pite najmenej osem pohárov vody denne, pite džús, športové nápoje a iné hydratačné nápoje a pokúste sa jesť jedlá bohaté na vodu, ako je ovocie a zelenina.
- 3Užívajte prenatálne vitamíny. Aj keď sa prenatálne vitamíny užívajú najčastejšie, keď to žena očakáva, sú tiež dobrým doplnkom pravidelnej stravy a obsahujú živiny ako biotín, železo a kyselina listová, ktoré pomáhajú vašim vlasom rásť rýchlejšie.
- Ak nechcete brať špeciálne prenatálne vitamíny, vyskúšajte ďalšie doplnky, ktoré obsahujú biotín, vitamíny skupiny B a kyselinu listovú.
- Pred pridaním vitamínov alebo doplnkov do stravy sa poraďte so svojím lekárom.
Vlasy som ostrihala veľmi krátko a moje sebavedomie kleslo, ako mi rastú vlasy rýchlejšie?
Metóda 2 z 3: Strihanie a úprava vlasov
- 1Zastrihávajte vlasy každé tri mesiace. Aj keď niektorí odporúčajú strihať si vlasy každých šesť týždňov, časté zastrihávanie vlasov zabráni ich výraznému rastu. Namiesto toho si každé tri mesiace nechajte zastrihnúť, aby ste odrezali rozdelené konce, ale stále umožnili rast.
- 2Keď sú vlasy suché, vyčešte ich, ak sú rovné. Kefovanie mokrých vlasov, najmä pomocou štetca s kovovými štetinami, vám môže vlasy poškodiť. Môže to tiež spôsobiť štiepenie končekov, ktoré sú náchylné na lámanie, čo spomalí rast vašich vlasov. Namiesto čistenia mokrých vlasov si vlasy vysušte pomocou štetiny s kančími alebo nylonovými štetinami.
- Ak máte pocit, že si potrebujete vlasy čistiť mokré, rozdeľte ich prstami a vyčistite pomocou hrebeňa so širokými zubami.
- 3Hrebeň si vlasy, keď sú mokré, ak sú kučeravé alebo zvlnené. Kefovanie kučeravých alebo zvlnených vlasov, kým sú suché, môže mať za následok ich zlomenie alebo poškodenie. Lepšie je použiť hrebeň so širokými zubami, aby ste si vlasy roztiahli ešte vlhké.
- Jednou z možností je vyčesať si vlasy, zatiaľ čo si ich upravujete v sprche.
- 4Vyvarujte sa tepelnej úpravy vlasov. Používanie tepelných nástrojov, ako sú fény, kulmy alebo žehličky, spôsobuje krepatenie a lámanie vlasov. Pokúste sa vystrihnúť tepelné nástroje naraz, ale ak ich musíte použiť, použite na vlasy najskôr tepelný ochranný sprej.
- Ak nechcete obmedzovať spoločné používanie tepelného náradia, doprajte svojim vlasom aspoň pár dní v týždni prestávku.
- 5Držte vlasy dole. Sponky, gumy a špendlíky vlasov môžu spôsobiť ich lámanie alebo dokonca ich vytrhávanie, najmä ak nie ste pri ich odstraňovaní jemní. Aby ste sa vyhli poškodeniu, noste vlasy dole, kedykoľvek je to možné.
Namiesto toho, aby ste si vlasy umývali každý deň šampónom, skúste si ich namiesto nich umývať dvakrát až trikrát týždenne. - 6Používajte nepoškodzujúce gumy na vlasy. Ak vlasy často nenosíte dole, môžete ich nosiť aj naďalej, pokiaľ ich budete starostlivo ošetrovať. Používajte vlasové gumičky bez akýchkoľvek kovových častí a snažte sa každý deň meniť polohu svojho chvosta alebo drdolu na hlave. To zabráni tomu, aby váš štýl priťahoval rovnakú časť vlasov, aby sa nevyťahoval alebo nepoškodil.
Metóda 3 z 3: Používanie zdravých návykov pri umývaní
- 1Vlasy si umývajte dvakrát až trikrát týždenne. Umývanie vlasov každý deň môže v konečnom dôsledku spôsobiť škody tým, že ich zbavíte prírodného oleja a vysušíte ich, čo sa môže lámať. Namiesto toho, aby ste si vlasy umývali každý deň šampónom, skúste si ich namiesto nich umývať dvakrát až trikrát týždenne.
- Ak sa obávate, že sa vaše vlasy mastia, použite kefku z prírodných štetín na čistenie od koreňov až po končeky, aby ste prírodný olej vlasov distribuovali ďalej od koreňov a smerom dole cez vlasovú šachtu.
- Ak sa vaše vlasy medzi umývaním zašpinia, môžete ich očistiť pomocou suchého šampónu.
- 2Používajte šampóny bez silikónu. Mnoho populárnych drogistických šampónov obsahuje silikón, ktorý pokrýva vaše vlasy a blokuje výživné látky, ktoré ich povzbudzujú k rastu. Skontrolujte zloženie na štítku šampónu a podľa potreby ho nahraďte šampónom bez silikónu.
- 3Používajte šampóny, ktoré podporujú rast vlasov. Na trhu existuje niekoľko šampónov na pestovanie vlasov, ktoré sú formulované bez silikónu a obsahujú výživné látky ako niacín a biotín potrebné na podporu rastu vlasov. Podľa pokynov na štítku použite jeden z týchto šampónov namiesto bežného šampónu.
- 4Vmasírujte šampón a balzam do pokožky hlavy. Masírovanie pokožky hlavy zvyšuje prietok krvi, čo následne stimuluje rast. Pri nanášaní šampónu alebo balzamu nanášajte prstami produkt jemne na pokožku hlavy a vmasírujte do celej oblasti, dokonca aj okolo uší.
Úprimne povedané, rýchly rast vlasov je nemožný, ale odporúčam používať vlasové masky mesačne a v noci si ich zapletať. - 5Pri každej sprche si vlasy upravte. Na rozdiel od šampónovania je kondicionovanie vlasov každý deň alebo aspoň niekoľkokrát týždenne pre vaše vlasy vynikajúce a udržuje ich silné a zdravé. Aj keď vynecháte umývanie vlasov v sprche alebo vo vani, pokúste sa vlasy upraviť tak, že sa zameráte na tie končeky vlasov, kde sa zvyčajne vyskytujú štiepky a lámanie.
- 6Vlasy každý týždeň hlboko upravujte. Hĺbkové kondicionéry pomáhajú vlasom rásť a zabraňujú lámaniu. Kúpte si hĺbkový kondicionér a používajte ho podľa pokynov na vlasoch alebo si vykonajte hĺbkovú úpravu v salóne.
- Ak nechcete utrácať peniaze za ďalšie výrobky alebo ošetrenie, môžete si svoj obyčajný kondicionér jednoducho naniesť na končeky vlasov pred spaním a zapliesť si do vlasov, potom ich ráno zmyť.
- Nezabudnite pravidelne a v týždňoch pred svadbou pravidelne udržiavať zdravé a fotografické vlasy.
- Ak vám rastú vlasy z krátkeho strihu, zvážte, že by ste si možno chceli zaobstarať strih, ktorý vaše vlasy upraví, akonáhle dorastú.
- Pamätajte, že sa oplatí byť trpezlivý. Vlasy rastú rýchlosťou asi 1,30 cm (8,19 ml) mesačne, takže ich rast môže chvíľu trvať.
- Prenatálne vitamíny alebo vitamíny obsahujúce biotín, vitamíny B a kyselinu listovú (voliteľné)
- Kefa so štetinami z diviaka alebo z nylonu
- Šampón bez obsahu kremíka alebo šampón na rast vlasov
- Hlboký kondicionér
Prečítajte si tiež: Ako nosiť líčenie očí ako Alicia Keys?
Otázky a odpovede
- Vlasy som ostrihala veľmi krátko a moje sebavedomie kleslo, ako mi rastú vlasy rýchlejšie?Úprimne povedané, rýchly rast vlasov je nemožný, ale odporúčam používať vlasové masky mesačne a v noci si ich zapletať.
