Ako sa pripraviť na testy v škole?
Skúste pred školou čítať alebo robiť matematiku, pomôže vám to sústrediť sa a byť pripravený na test.
Ste nervózni z testov alebo skúšok? Toto nie je návod k vám ukázať, ako sa študovať, ale ako sa na ne pripraviť, keď budete musieť vziať.
- 1Ísť spať čoskoro. Vášmu telu to umožní získať správny odpočinok potrebný na nasledujúci deň. Jedzte zdravú ľahkú večeru, ryba je často vynikajúca, pretože obsahuje veľa rybieho tuku Omega a je dostatočne ľahká, že pri trávení nebudete hore celú noc. Jedzte veľmi dobré raňajky, napríklad banán, ktorý je skvelým spôsobom, ako začať deň testom.
- 2Zobuď sa pekne a skoro. Na testy a skúšky musíte ísť naozaj včas. Ak si nastavíte budík, aby vás zobudil, aby ste mali dostatok času na to, aby ste sa naň ráno pripravili, urobte si na neho ráno väčšiu pravdepodobnosť, že začnete test s čistou hlavou a bez stresu (alebo bez stresu ako ktokoľvek iný). môžem očakávať, že budeš!)
- 3Dajte si zdravé a výživné raňajky. Uchovávajte mimo ťažkých nasýtených potravín, ako je margarín, a potravín s vysokým obsahom cukru. Pokúste sa jesť vyvážené jedlo z vajíčok, toastov alebo obilnín a ovocia. Uistite sa, že sa osviežite vypitím pohára mlieka, džúsu alebo vody (uistite sa, že ich nepijete spolu, inak vám bude na skúšku zle!). Musíte sa uistiť, že ste mali správne potraviny, ktoré udržia vašu energiu a telo v prevádzke, kým sa skúška neskončí. Neprejedajte sa, pretože ste príliš plní, bude vás bolieť žalúdok a môžete byť nervózni. Horká čokoláda pomáha posilňovať mozog ako bobule.
- 4Študujte metódy tým, že si pred skúškou vytvoríte kartičky. Môžete si tiež prečítať recenznú knihu alebo si rýchlo prečítať niektoré citáty, ktoré ste si preštudovali. Nevkladajte hlavu do knihy ani si nepamätajte túto hrubú učebnicu. Príležitostne sa otestujte. Zachovajte pokoj - to je kľúčové.
- 5Uvoľnite sa! Musíte sa upokojiť! Byť celý rozrušený bude veľkým nebezpečenstvom. Teraz nemôžete nič robiť, však? Prišli ste do triedy a aj keby ste v úzkosti skákali, pravdepodobne by ste nevedeli o delení zlomkov, ak by ste neopravili!
- 6Pred skúškou sa uistite, že máte všetko potrebné vybavenie, ak máte skúšku z matematiky, uistite sa, že je vo funkčnom stave, batérie v kalkulačke, naostrené ceruzky a nové pracovné perá. Než učiteľ rozdá papiere, položte všetky svoje položky (veci, ktoré potrebujete) na stôl. Ak máte skúšku z angličtiny, zvyčajne nemôžete nič robiť, niektoré skúšky však môžu povoliť perá a ceruzky.
- 7Začnite treskom tým, že si napíšete kľúčové body. Ak je to test z matematiky alebo vedy. Možno budete chcieť zapísať vzorce na náhradný papier. To znamená, že si ich nebudete musieť neskôr pamätať, keď sa dostanete do stresu. Ak je to skúška z angličtiny alebo sa od vás vyžaduje veľa písania, zapíšte si na papier cenné citáty alebo materiálne odkazy. V angličtine sa počítajú referencie a citáty. Nesprávne citáty alebo mená autorov znamenajú nižšie skóre.
- 8Tempo seba, ak začnete dobrým štartom, skončite dobrým štartom. To však neznamená, že ak začnete zle, skončíte so zlým koncom. Uistite sa, že na oboch koncoch skúšky si prečítate všetky otázky, než na ne odpoviete. Na to je často vyhradený čas. Keď vám bude dovolené začať od pera k papieru, prejdite priamo na otázky, ktorými ste si boli istí. Možno ste položili otázku ohľadom recenzie, ktorú ste študovali pred skúškou, alebo ste vybrali vzorec, ktorý sa má použiť v otázke, a tento vzorec sa vám obzvlášť páči. Riešením otázok, ktoré máte v čerstvej mysli, si budete väčšiu pravdepodobnosť zapamätania, ťažšie odpovede neskôr.
Na testy a skúšky musíte ísť naozaj včas.
- Študujte v skupine a sami. Možno sa v skupine naučíte viac vecí, ale keď sa to blíži, individuálne a skupinové štúdium vám umožní preskúmať a preskúmať hlavné problémy v skupine.
- Používajte farby a obrázky na zapamätanie vzorcov a poznámok, používajte tiež skratky ako Spojené arabské emiráty ( Spojené arabské emiráty)
- Keď si urobíte kartičky alebo poznámky, použite ich každú noc, než idete spať. Len si ľahnite do postele a prečítajte si svoje kartičky alebo poznámky.
- Prečítajte si odpovede a otázky zo svojho zošita namiesto čítania hrubej knihy.
- Zachovajte pokoj a nádych a výdych, aby sa vaša myseľ sústredila.
- Požiadajte svojho priateľa, aby vám urobil malý test, na ktorý odpoviete. Pri skutočnom teste to bude oveľa jednoduchšie.
- Skúste pred školou čítať alebo robiť matematiku, pomôže vám to sústrediť sa a byť pripravený na test.
Môžete si tiež prečítať recenznú knihu alebo si rýchlo prečítať niektoré citáty, ktoré ste si preštudovali.
- Vždy sa snažte, aby ste otázky, ktoré poznáte, urobili najskôr, inak by ste možno nemali čas dokončiť celý papier.
- Buď ticho! Ak pri skúškach komunikujete alebo sa pokúšate hovoriť s inými študentmi, bude to kvalifikované ako podvádzanie. Ak potrebujete pomoc alebo musíte ísť na toaletu, zdvihnite ruku a počkajte.
- Nepodvádzaj!
Prečítajte si tiež: Ako zvýšiť dôveru ako slabý študent?
Otázky a odpovede
- Ako môžem zmierniť stres súvisiaci s testovaním?Po každých 30 minútach si urobte krátke 5-minútové prestávky a urobte si z toho „ja“. Robte všetko, čo chcete vo svojom „čase“, aby ste si osviežili myseľ. To vám pomôže veľa sa sústrediť. (Čas, počas ktorého máte prestávky, môžete prispôsobiť svojim požiadavkám.)
- Je pravda, že Quizlet.com môže byť tiež nápomocný?Iste, majú testy a kartičky, ktoré vám pomôžu. Uistite sa však, že funguje pre vaše preferencie učenia - nezahrňte ho len preto, že to povedal niekto iný. Používajte ho, ak je to užitočné a zábavné, inak robte to, čo vám vyhovuje.
- Čo keď stres nič nezastaví?Stres môžete kedykoľvek zastaviť, nezabúdajte, že ste na to prišli. Pomáha študovať, ale urobte si prestávky a prežite svoj deň rovnako ako obvykle, pričom si na cvičenie doprajte viac času.
- Je užitočné mať všetko pripravené pred spaním?Áno! Keď budete mať všetko pripravené večer predtým, pomôže vám to rýchlejšie sa pripraviť nasledujúce ráno. Budete mať menej starostí a vo výsledku sa budete cítiť menej stresovaní.
- Čo budem študovať, ak neviem, čo bude na skúške?Študujte materiál, ktorý ste sa naučili v triede od poslednej skúšky (alebo od začiatku roka, ak je to vaša prvá skúška). Prezrite si svoje poznámky, domáce úlohy a všetky podklady, ktoré ste mohli dostať. Naučte sa hlavné myšlienky a akúkoľvek slovnú zásobu, dátumy, vzorce atď. (V závislosti od toho, o aký typ triedy ide), ktoré boli v triede alebo vo vašej učebnici zdôraznené. Ak je to matematická skúška, precvičte si riešenie typov problémov, ktoré ste sa naučili riešiť.
- Čo mám jesť ráno pri skúške?Skúste cereálie alebo toast. Doplňte ich banánom alebo jahodami. To vám dodá dostatok energie, aby ste mohli pokračovať počas skúšok.
- Čo mám robiť, ak som zabudol veci, ktoré budú v teste?Položte si otázku, ktorá odpoveď dáva najväčší zmysel vzhľadom na kontext? Niekedy je odpoveď v teste niekde inde! Snaž sa.
- Čo keď mám veľmi málo času?30 minút sa poriadne snažte a potom si dajte 30-minútovú prestávku po každom 30-minútovom bloku. Určite dajte vedieť svojej rodine, aby vás nerušila. Vypnite aj mobilný telefón, pretože by vás to mohlo rušiť.
- Ako sa môžem upokojiť pred skúškou?Zhlboka sa nadýchnite a zapamätajte si, že ste sa naučili všetok materiál. Zamyslite sa nad tým, ako sa môžete odmeniť aj po absolvovaní skúšky.
- Ako môžem získať povzbudenie, ktoré pomôže mojim nervom?Dajte si odmeny, ak to urobíte dobre (malá prestávka alebo občerstvenie). Dbajte na pravidelné prestávky. Nepreceňujte veci - pracujte rovnomerne.
