Ako si zapamätať poznámky k testu?

Ak si chcete zapamätať svoje poznámky na test, skombinujte ich do jednoduchých fráz, ktoré predstavujú širšie pojmy.

Zapamätanie si poznámok je zvyčajne dôležitou súčasťou prípravy na test vo vašej vzdelávacej kariére. Na to, aby ste sa látku skutočne naučili, nestačí iba sadnúť si a čítať si poznámky znova a znova. Existuje niekoľko techník zapisovania poznámok a študijných metód, ktoré vám pomôžu zostať koncentrovaní a absorbovať potrebné informácie. Týmto spôsobom si môžete efektívne zapamätať materiál pre svoj test.

Časť 1 zo 4: robenie dobrých poznámok

1
. Uistite sa, že máte všetky svoje poznámky na jednom mieste. Keď budete pripravení študovať, všetko bude prehľadne zorganizované a môžete začať študovať hneď.
- Tiež dať dátum v hornej časti stránky pri spustení zapisovanie poznámok. Budete tak v chronologickom poradí, čo vám môže pomôcť porozumieť okamihu, keď ste si urobili tieto poznámky, a pomôcť vám pri štúdiu.
- Ak si do počítača uchovávate poznámky, s každým dokumentom alebo zápisníkom si dajte dátum. Zvážte vytvorenie oddelených priečinkov v počítači pre každú triedu a úlohy, poznámky a všetky študijné pomôcky uchovávajte spoločne v každom priečinku.
2

Predtým, ako napíšete svoje poznámky, premýšľajte. Slová inštruktora nepíšte jednoducho mechanicky. To vám nepomôže zapamätať si poznámky. Namiesto toho venujte pár sekúnd písaniu a porozmýšľajte nad tým, čo inštruktor práve povedal. Zamyslite sa nad hlavnou myšlienkou jej slov. Potom začnite písať. Tak budete skutočne absorbovať informácie namiesto bezduchého písania slov.
3
Vytvorte si vlastný štýl skratky. Písanie celých slov a celých viet je strata času. Budete skôr dávať pozor na vysvetlenie všetkého, čo inštruktor povedal, než na absorbovanie informácií. Skrátením slov a fráz budete schopní zozbierať väčšie množstvo informácií jasnejším a zvládnuteľnejším spôsobom. Tiež vám to môže ľahko pomôcť zamerať sa na to, čo skutočne študujete, a mohlo by vám to zabrániť vtesnať sa.
- Ak váš učiteľ napríklad povie „V„Srdci rozprávky “máme literárny príklad muža, ktorého vina premáha,„stačí napísať „Srdce rozprávania = vina“. To sú skutočne všetky užitočné informácie, ktoré učiteľova veta obsahovala.
4

Napíšte rôzne nápady rôznofarebným atramentom. Vizuálna stimulácia rôznych farieb na stránke udrží váš mozog pri štúdiu sústredený. Môžete určiť rôzne farby pre rôzne nápady alebo koncepty. Modrá napríklad môže byť novým slovníkom, červená môže byť dôležitým vzorcom a zelená môže byť vecou, ktorej by mal váš učiteľ venovať pozornosť. S ohľadom na tento farebný kľúč budú vaše poznámky vyzerať organizovanejšie a súdržnejšie, keď sa vrátite do štúdia. Téma, na ktorú sa pozeráte, budete okamžite vedieť, ešte než si prečítate akékoľvek slová.
5

Napíšte, čo inštruktor položí na tabuľu. Obecným pravidlom je, že ak si učiteľ našiel čas a napísal niečo na tabuľu, je to dôležité a pravdepodobne bude na teste. Môžete dokonca chcieť podčiarknuť veci vo svojich poznámkach, ktoré boli na tabuli, aby ste ukázali, na čo by ste sa mali pri štúdiu zamerať.
6

Pýtajte sa, ak si niečím nie ste istí. Ak nerozumiete niečomu, čo práve povedala inštruktorka, požiadajte ju, aby to zopakovala alebo vysvetlila. Ak to neurobíte, skončíte s tým, že si to zle zapíšete do svojich poznámok, a v teste to zle pochopíte.
7

V prípade potreby sa vráťte a pridajte k svojim poznámkam ďalšie informácie. Pri vytváraní poznámok je ľahké vynechať informácie. Možno učiteľ použil slovo, ktoré ste nikdy predtým nepočuli, a nebol čas žiadať definíciu. Všimnite si toto slovo a vyhľadajte si ho po vyučovaní. Potom si to pridajte do poznámok, aby ste to mali k dispozícii, keď budete študovať.
8
Požiadajte svojho školiteľa, aby vám umožnil nahrávať prednášky. Ak máte problémy s udržaním triedy a nemôžete si písať dostatočne rýchlo poznámky, mohli by ste zistiť, či vám váš inštruktor umožní nahrávať prednášky. Tak ich budete môcť neskôr počúvať a prepisovať poznámky z kazety.
- Pred nahrávaním akýchkoľvek prednášok nezabudnite získať povolenie. Niektorí inštruktori nepovoľujú nahrávanie a môžu si myslieť, že sa vás pokúšajú podvádzať, ak vás chytia.

Ako si môžem zapamätať test, ktorý mám nasledujúci deň?

Časť 2 zo 4: kontrola vašich poznámok

1

Prezrite si svoje poznámky do 24 hodín od ich prevzatia. Aj keď sa vám test blíži, mali by ste si svoje poznámky prezrieť do jedného dňa od ich vypracovania. To vám prinesie obrovskú výhodu, keď sa skutočne začnete učiť na test. Váš mozog začne absorbovať informácie, kým sú ešte čerstvé vo vašej mysli. Potom, keď budete študovať v dňoch pred testom, budete si môcť tieto informácie zapamätať oveľa lepšie, ako keby ste si ich vôbec neprečítali, pretože ste ich urobili.
2

Začnite študovať niekoľko dní pred skúškou. Natiahnutie noci a tlačenie sa pred testom v neúčinnej metóde štúdia. Nielenže budete počas testu unavení, ale neudržíte informácie tiež tým, že sa budete tlačiť. Namiesto toho si dajte na štúdium aspoň 3 alebo 4 dni. Kontrola vašich poznámok v týchto dňoch bude mať za následok oveľa lepšie vstrebávanie informácií.
3

Rozdeľte svoje poznámky na sekcie. Ak sa pokúsite študovať celú jednotku naraz, pravdepodobne sa zahltíte. Môžete začať silne a dobre poznať prvú časť, ale stratíte energiu a zónujete sa počas štúdia posledných častí. Namiesto toho by ste mali svoje poznámky rozdeliť na sekcie. Odložte bloky, ktoré môžete pokryť asi za hodinu, a potom si dajte prestávku. To zabezpečí, že budete študovať všetky časti svojich poznámok rovnako.
4
Vyslovte svoje poznámky nahlas. Namiesto toho, aby ste si svoje poznámky jednoducho čítali, povedzte si ich nahlas. Štúdie ukazujú, že hlasné rozprávanie pomáha pri memorovaní. Rozprávanie vás tiež viac sústredí, ako by ste si čítali sami. Umožňuje vám znova počuť informácie a dáva vášmu mozgu ďalšiu šancu ich spracovať.
- Keď hovoríte, skúste niekedy parafrázovať, a nie čítať priamo. Ak budete musieť parafrázovať a potom hovoriť nahlas, váš mozog bude robiť viac práce, takže je pravdepodobnejšie, že si zapamätáte, čo študujete.
5
Pred pokračovaním sa zamerajte na jednotlivé sekcie. Keď rozdelíte poznámky na sekcie, začnite postupovať nižšie. Predtým, ako prejdete na ďalšiu, použite na každú sekciu nasledujúci systém, aby ste si ju zapamätali.
- Prečítajte si alebo vyslovte každý riadok poznámok 3-5 krát.
- Pokúste sa tento riadok zopakovať čo najpresnejšie bez toho, aby ste sa pozreli. Nemusí to byť slovo od slova, ale mali by ste zaistiť, aby odrážali rovnaké informácie, ktoré riadok obsahuje.
- Keď dokončíte riadok, prejdite na ďalší.
6

Zapisujte si poznámky bez toho, aby ste sa pozreli. Keď ste si prečítali celú časť a zopakovali ste si ju, skúste ju napísať bez toho, aby ste sa pozreli. Choďte riadok po riadku a napíšte všetko, čo si pamätáte. Opäť to nemusí byť slovo od slova, ale všetky informácie z vašich poznámok by sa mali opakovať. Keď si časť zapíšete, vráťte sa a porovnajte ju so svojimi poznámkami. Dávajte pozor na svoje chyby, aby ste ich mohli opraviť, a uistite sa, že ich na test poznáte.
7
Vytvorte kartičky. Kartičky sú efektívnym spôsobom štúdia širokého spektra informácií. Môžete si ich vytvoriť pre slovnú zásobu, dátumy, vedecké koncepty, matematické vzorce a čokoľvek ďalšie, čo by ste mohli potrebovať. Flashcards sú nielen praktickým spôsobom štúdia, ale samotné písanie je štúdium samo o sebe. Urobte si ich, kedykoľvek budete mať veľa informácií, ktoré vám pomôžu pri zapamätaní si.
- Ako doplnkový študijný nástroj použite rôzne farby na rôzne nápady na kartách. Táto vizuálna stimulácia pomôže vašej schopnosti zapamätať si informácie.
8
Používajte mnemotechnické pomôcky. Mnemotechnická pomôcka je duševná nástroj používaný k JAR svoju pamäť a pomôže zapamätať veci. Existuje niekoľko mnemotechnických pomôcok, ktoré môžete použiť na zlepšenie pamäte a zvýšenie skóre v testoch. Toto sú jedny z najobľúbenejších.
- Vytvorte pieseň. Ladné texty sa dajú ľahšie zapamätať ako slová na stránke. Skúste urobiť pieseň z vecí, ktoré si musíte zapamätať. Nemusíte robiť úplne novú pieseň. Namiesto toho nahraďte slová v skladbe, ktorá sa vám už páči. Vďaka tomu bude zapamätanie ešte jednoduchšie.
- Na vytvorenie názvu použite prvé písmeno každého slova v poradí. Pravdepodobne najznámejším príkladom je Roy G. Biv, farby dúhy: červená, oranžová, žltá, zelená, modrá, indigo a fialová.
- Vytvorte riekanku pre rôzne informácie. Rovnako ako vytváranie piesní, aj vytváranie rýmov vám pomôže zapamätať si informácie. Napríklad: V roku 1492 sa Columbus plavil po oceáne modrou.
- Vytvárajte šialené asociácie. Napríklad, aby ste si uvedomili, že slovo „spoločenský“ znamená „odchádzajúci, spoločenský“, môžete si predstaviť párty zvieraciu postavu s názvom „Greg Arious“. Dajte mu vtipný klobúk na párty a obklopte ho zebrami, ktoré to prežijú. Na význam tohto slova tak skoro nezabudnete!

Mali by ste si svoje poznámky prezrieť do jedného dňa od ich vypracovania — Aj keď sa vám test blíži, mali by ste si svoje poznámky prezrieť do jedného dňa od ich vypracovania.

Časť 3 zo 4: Udržujte svoj mozog koncentrovaný

1

Pred štúdiom urobte fyzickú aktivitu. Váš mozog a telo musia mať správnu náladu, aby ste mohli optimalizovať svoje štúdium. Štúdie ukazujú, že ľahké cvičenie zvyšuje mozgovú aktivitu. Stimuláciou mozgu ho zahrievate na študijné sedenie, aby absorboval informácie efektívnejšie. Skúste si urobiť 10-20 minútovú prechádzku alebo si urobte kalisteniku (skákanie na lyžiach, beh na mieste, skákanie cez švihadlo atď.), Aby ste začali študovať, aby sa aktivovali oblasti učenia vášho mozgu.
2

Zmeňte svoj študijný priestor. Sedieť na rovnakom mieste zakaždým, keď budete študovať, bude nudné. Táto monotónnosť spôsobí vyladenie vášho mozgu a vy sa už nebudete môcť viac sústrediť. Skúste radšej študovať v rôznych miestnostiach vášho domu alebo striedavo sedieť za stolom a sedieť na gauči.
3
Vystrihnite rozptýlenie. Medzi sociálnymi médiami a e -mailom je veľmi ľahké nechať sa pri štúdiu rozptýliť. Odstráňte pokušenia tým, že telefón vypnete a necháte ho v inej miestnosti. Neučte sa ani v blízkosti televízora, aby ste odstránili pokušenie zapnúť ho.
- Ak je vypnutie telefónu pre vás nemysliteľné, dajte si naň radšej „oddychové časy“. Môžete napríklad povedať: „Nebudem kontrolovať svoj telefón 20 minút“ a potom nastaviť časovač. Tvrdo študujte, kým nezačne plynúť časovač, a potom skontrolujte telefón. Tak si udržíte sústredenie na neprerušovaný úsek, ale nemáte pocit, že by ste sa trestali.
4

Robiť prestávky Keď sme unavení, stratíme koncentráciu a začneme zónovať. Keď dosiahnete tento bod, už nie je efektívne študovať. Váš mozog sa vypol a neabsorbujete informácie. Keď cítite, že vám zaostruje, dajte si pauzu. Choďte na prechádzku, pozerajte televíziu, počúvajte hudbu, zdriemnite si-čokoľvek budete potrebovať, aby ste sa uvoľnili. Potom, keď sa vrátite, bude váš mozog oddýchnutý a pripravený vrátiť sa do práce.
5
Jedzte, ak máte hlad. Keď dostaneme hlad, zvyčajne prvá vec, ktorú musíme urobiť, je naša mozgová sila. Vaša myseľ začne blúdiť a bude zameraná na svoj hlad. Zbavte to zárodku skoro. Keď dostanete hlad, urobte si prestávku na občerstvenie. Potom sa vráťte oddýchnutí a pripravení pokračovať v práci.
- Komplexné uhľohydráty sú zvyčajne najlepšie na rýchle dodanie energie. Celozrnné výrobky ako chlieb a anglické muffiny budú produkovať trvalé uvoľňovanie energie, ktoré vás prevedie študijným sedením.
- Cukor jedzte opatrne. Je pravda, že sladké občerstvenie a nápoje v krátkodobom horizonte zvýšia vašu energiu a bdelosť. Energetická špička však prichádza aj s nárazom, takže by ste sa mohli skončiť ešte unavenejšie, než sa skončí vaše štúdium. Je oveľa lepšie jesť potraviny, ktoré zaistia trvalé uvoľnenie namiesto rýchleho špice.

Zapamätanie si poznámok je zvyčajne dôležitou súčasťou prípravy na test vo vašej vzdelávacej kariére.

Časť 4 zo 4: fyzická príprava na test

1
Získať dobrý nočný spánok. Nikdy nezostaňte hore celú noc a učte sa. Ak ste si nechali dostatok času a začali ste študovať dostatočne skoro pred testom, toto sedenie na poslednú chvíľu by nemalo byť zbytočné. Výsledkom bude iba nesprávne porozumenie materiálu a nesústredenosť počas testu. Najlepší spôsob, ako sa uistiť, že robíte dobre, je byť na skúške odpočinutý.
- Váš mozog skutočne prenáša informácie do dlhodobej pamäte, kým spíte. Dostatok spánku pomôže vášmu mozgu uložiť všetky veci, ktoré študujete, aby ste si ich mohli neskôr vybaviť.
2
Ráno pred testom si dajte dobré raňajky. Rovnako ako pri štúdiu, aj pri samotnom teste by ste sa mali uistiť, že ste dostatočne najedení. Ráno na test si dajte väčšie raňajky ako obvykle, aby bol váš mozog živý a koncentrovaný. Ak máte test neskôr v priebehu dňa, zabaľte si do tašky malé občerstvenie ako tyčinku granoly. Pred testom ho rýchlo zjedzte, aby váš mozog zostal v chode.
- Jedzte komplexné uhľohydráty, ako sú celozrnné toasty alebo ovsené vločky. Tieto sa trávia pomaly, takže v strede testu nezažijete haváriu.
- Vajíčka sú dobrou voľbou. Obsahujú bielkoviny a cholín, látku, ktorá môže posilniť vašu pamäť.
- Dajte si trochu lokše na celozrnný rožok. Štúdie naznačujú, že konzumácia rýb bohatých na omega-3 mastné kyseliny, ako je losos, môže pomôcť zlepšiť fungovanie vášho mozgu.
- Ak chcete, dajte si šálku kávy alebo čaju. Podľa niektorých štúdií môže kofeín prospieť vašej pamäti.
3

V deň testu si trochu preštudujte. Môže byť prospešné pozrieť sa ešte niekoľkokrát na svoje poznámky. Môžete chytiť niečo, čo ste predtým zmeškali, a nakoniec kvôli tomu dostanete odpoveď priamo v teste. Netrávte však celý deň preplňovaním. Ak ste študovali efektívne, je to zbytočné. Skončíte v strese a v čase, keď si urobíte test, bude váš mozog príliš unavený, aby ste sa mohli sústrediť. Radšej si prezrite svoje poznámky pri raňajkách a možno ešte raz pred testom. Akékoľvek ďalšie riziko, že vyčerpáte svoj mozog, než si urobíte test.
4

Pred testom choďte na toaletu. Aj keď to znie hlúpo, môže to pri teste pôsobiť veľmi rušivo. Váš mozog sa bude ťažšie zameriavať na test, ak bude týmto rozptyľovaný. Tiež vám počas testu nesmie byť dovolené ísť na toaletu zo strachu z podvádzania. Odstráňte tieto starosti návštevou kúpeľne pred testovacím obdobím.

Prečítajte si tiež: Ako si urobiť domácu úlohu hneď po škole?

Ako si zapamätať poznámky k testu?

Kroky

Časť 1 zo 4: robenie dobrých poznámok

Časť 2 zo 4: kontrola vašich poznámok

Časť 3 zo 4: Udržujte svoj mozog koncentrovaný

Časť 4 zo 4: fyzická príprava na test

Otázky a odpovede

Komentáre (12)

Prečítajte si tiež: