Ako neprepadnúť panike po zlej známke?
Čo mám robiť, ak sa moji rodičia nahnevajú a vystrašia zo zlej známky, ktorú dostanem?
Cítili ste niekedy obrovskú paniku po tom, čo ste dostali zlú známku? Tento článok vám poskytne niekoľko nápadov, ako postupovať, aby ste sa tejto situácii vyhli a čo robiť, ak už dostávate zlé známky a panikári.
- 1Pozrite sa na dôvod alebo dôvody, ktoré viedli k zlej práci. Bolo to kvôli nedostatku štúdia alebo jednoducho kvôli nepochopeniu učiva?
- 2Mysli pozitívne. Majte na pamäti, že jedna zlá známka úplne nezničí váš priemer známky.
- 3Porozprávajte sa s priateľom. Rozhovor s priateľom vás môže upokojiť a možno dostanete dobrú radu.
- 4Požiadajte o pomoc svojho učiteľa. Môžete ich požiadať, aby znova vysvetlili lekciu, odporučili spôsob, ktorý vám pomôže zlepšiť si študijné návyky atď.
- 5Pokúste sa čo najlepšie zlepšiť svoju známku. Ostatné úlohy plníte obzvlášť opatrne a urobte aj všetky ďalšie kreditné. Keď uvidíte, že sa vám v triede zvyšuje známka, budete sa cítiť oveľa viac v pohode.
- 6Upokojte sa, pretože panika nikdy nepomôže. Namiesto vystrašenia premýšľajte, čo je možné urobiť pre zlepšenie známky. Možno môžete požiadať o opakovanú skúšku.
- Stres a panika môžu vytvárať fóbie, vďaka ktorým sa vyhnete situáciám, ktoré môžu viesť k panickému stavu. Záchvaty paniky môžu byť náznakom ďalších vážnych problémov. Pokojné a priateľské prostredie vám vždy pomôže prekonať obavy a konať tak, aby sa situácia zlepšila.
- 7V prípade potreby si dohodnite stretnutie so školským poradcom. Ak sa vaša panika teraz nezmiernila, môže to byť najlepší spôsob, ako získať ďalšiu pomoc vo vašej situácii.
- Nezaostávajte s ďalšou prácou, pretože vás zavedie aj do väčšieho chaosu!;)
- Buď dobrý! Ľudia často panikária a panika, čo nikdy neprinesie nič pozitívne.
- Nestresujte sa príliš kvôli zlému hodnoteniu, pretože vždy existujú spôsoby, ako ho zlepšiť.
- Možno budete môcť zabrániť tomu, aby k tejto situácii došlo. Vždy si skontrolujte známky a usilovne sa učte, aby ste si vyslúžili známky.
- Nebojte sa hovoriť s učiteľom. Učitelia sú tu na to, aby vám pomohli naučiť sa, preto je v ich záujme, aby vám pomohli akýmkoľvek spôsobom. Pamätajte si, že vaši učitelia boli študenti rovnako ako vy, aj keď to mohlo byť dávno.
- Budovanie dôvery vám v niektorých prípadoch pomôže zmierniť paniku.
- Po zlej známke vždy zvážte, ako sa budete správať, pretože ak sa rozhodnete nesprávne, môžete upadnúť do depresie.
- Hľadanie pomoci od iných, napríklad od našich rodičov, má vždy dobré výsledky a je veľkým prínosom.
- Buďte otvorení, ako keď pomáhate druhým. Zamyslite sa nad tým, ako mi to môže pomôcť.
- Povedzte to svojim rodičom, aby vám nabudúce mohli pomôcť k lepšiemu.
- Vždy sa opýtajte učiteľa, či to môžete urobiť znova.
Majte na pamäti, že jedna zlá známka úplne nezničí váš priemer známky.
- Nikdy svoje problémy neignorujte, radšej sa s nimi vysporiadajte!
- Nepreťažujte sa prácou navyše. Použite svoje schopnosti riadenia času, aby vás sprevádzali.
- Nebuďte prehnane sebavedomí a myslite si, že to všetko vyjde. Tvrdá práca a zachovanie pokoja je vždy kľúčom k zlepšeniu.
- Nevzdávaj sa, nech sa deje čokoľvek!
- Panika môže skutočne viesť k depresii.
- Spoľahlivý priateľ
- Dobrý učiteľ
- Seba
- Tvoj test
Prečítajte si tiež: Ako sa vyhnúť domácim úlohám ráno?
Otázky a odpovede
- Čo môžem urobiť, ak sa cítim skľúčený po tom, čo som bol rodičom podvádzaný?S najväčšou pravdepodobnosťou sa vás vaši rodičia pokúšajú povzbudiť, ale robia to zlým spôsobom (pokiaľ vás nenazývajú hlúpym alebo nehovoria o iných urážlivých veciach). Dajte im vedieť, že sa snažíte zo všetkých síl a že z ich slov máte ešte horší pocit. Požiadajte o konverzáciu, nie o prednášku, samozrejme bez toho, aby ste boli neslušní alebo neúctiví.
- Moji rodičia naozaj chcú, aby som získal všetky As, najmä v matematike, ale to nie je moja vec! Snažím sa, ako môžem, ale keď dostanem B, moji rodičia sa zbláznia! Cítim sa ako zlyhanie pri získaní titulu B.Matematika nie je všetko. Áno, počítačové programovanie pochádza z algebry (odvetvie matematiky, ktoré sa zaoberá niektorými veľmi abstraktnými pojmami), ale okrem toho z financií (čo je väčšinou základné sčítanie, odčítanie, percentá a znalosť miestnych daňových sadzieb) a zo štatistiky (ktorá je takmer všetko o percentách a zlomkoch), pravdepodobne nenájdete prácu, ktorá by veľmi využívala matematiku. Vysvetlite to svojim rodičom a ukážte (zdvorilo), že robíte maximum a stále máte prospechovú skúšku.
- Je chcieť spáchať samovraždu znakom paniky?Áno, a to je veľmi vážny problém. Porozprávajte sa o tom s niekým, komu dôverujete, napríklad s rodičom, učiteľom, poradcom atď., Alebo zavolajte na samovražednú horúcu linku 1-800-273-8255.
- Ako nájdete vhodný čas na to, aby ste to povedali svojim rodičom?Nikdy nie je „ideálny“ čas na šírenie zlých správ. Stačí si vybrať čas, kedy sa vaši rodičia nehnevajú a byť úprimní. Bude to v poriadku.
- Ako mám robiť kvízy?Akonáhle ste počuli, že existuje kvíz, mali by ste sa usilovne učiť a vyhýbať sa elektronike alebo inému rušeniu. Počas kvízu buďte pokojní! Mnoho ľudí v panike skôr zabúda na odpovede. Tiež by ste sa mali najskôr občerstviť alebo napiť, pretože ľudia nerobia dobre s prázdnym žalúdkom.
- Prečo som za rok získal skutočne dobré známky z matematiky a že som na záverečnom teste neuspel tak dobre?Pravdepodobne ste sa neučili dostatočne, alebo ste sa neučili efektívne. Počas celého roka ste dostávali známky, pretože ste v čase, keď sa vaša trieda učila, rozumeli učivu, ale s pribúdajúcim rokom ste toho veľa zabudli. Stáva sa to každému, preto je dôležité veľa si pred veľkým finále naštudovať.
- Čo keď som na vysokej škole? Mám si s tým ešte robiť starosti?Nebojte sa toho prehnane. Aj keď sú akademické výsledky na vysokej škole dôležité, neznamenajú všetko. Namiesto obáv si urobte študijný plán a toho sa držte.
- Čo mám robiť, ak je môj učiteľ zlý, keď ich požiadam o pomoc?Skúste sa prinútiť opýtať sa ich bez ohľadu na to, či sú zlí alebo nie. Ak učiteľ skutočne robí svoju prácu, budú chcieť, aby ste ich požiadali o pomoc a prišli ich navštíviť. Ukazuje to mieru zodpovednosti, keď preberiete iniciatívu a pustíte sa do nich. Skúste to! Ak povedia nie, skúste požiadať o pomoc priateľa alebo člena rodiny. Ak vám to prekáža, skúste sa o svojom učiteľovi porozprávať so školským poradcom. Ale vždy sa skúste opýtať.
- Čo keď môj rodič reaguje prehnane na zlú známku?Možno od vás majú nereálne očakávania, najmä ak ste študentom A a zrazu ste dostali B alebo C. Alebo možno od vás očakávajú viac a chcú vás povzbudiť, aby ste to už nezopakovali.
Nezodpovedané otázky
- Ako sa vysporiadam s neúspechom pri záverečnom teste?
- Čo mám robiť, ak sa moji rodičia nahnevajú a vystrašia zo zlej známky, ktorú dostanem?
- Ako sa nestresujem pred skúškami?
- Stále dostávam zlé známky a moji rodičia hovoria, že ak to neprestane, budem mať problémy. Čo môžem urobiť?
