Ako sa stať viac mužným, keď je ženský?
Ak sa chcete stať menej ženskými a mužnejšími, začnite prijatím atribútov, ktoré sa tradične považujú za mužské, napríklad ochotu riskovať a rozhodovať sa nie na základe emócií. Zároveň sa uistite, že svoje emócie skôr vlastníte, ako ich skrývate, pretože skrytie toho, ako sa cítite, môže viesť k úzkosti a depresii. Ak sa chcete obliecť mužnejšie, rozhodnite sa pre neutrálne alebo tmavé tóny a vyberte si drsný alebo ležérny vzhľad s niekoľkými doplnkami. Môžete tiež vyskúšať viac mužských návykov na úpravu vlasov, a to tak, že si vypestujete fúzy alebo experimentujete s kratším a jednoduchším účesom. Ďalšie rady vrátane toho, ako dosiahnuť, aby ženské telo vyzeralo ako muž, čítajte ďalej!
Ak sa chcete stať menej ženskými a mužnejšími, začnite prijatím atribútov, ktoré sa tradične považujú za mužské, napríklad ochotu riskovať a rozhodovať sa nie na základe emócií.
Vnímanie mužskosti a ženskosti závisí takmer výlučne od kultúry a kultúra sa neustále mení. V roku 1993 spôsobila americká senátorka rozruch nosením nohavíc do práce! Napriek tomu sa veľa ľudí oboch pohlaví chce prezentovať ako tradične mužní. Vo väčšine častí sveta to vyžaduje viac ako nohavice, ale zmena vzhľadu, zvykov a zmýšľania vám môže pomôcť cítiť sa pohodlnejšie sama so sebou a so svojimi interakciami s ostatnými.
1. časť z 3: zaujatie mužského prístupu
- 1Dôvera v projekt. Existuje veľa dôkazov, že muži majú tendenciu konať sebavedomejšie a sebavedomejšie ako ženy, aj keď majú rovnakú kvalifikáciu. Ak chcete brať jeden z vašich cieľov vážnejšie alebo získať viac autority, urobte z boja proti pochybnostiam o sebe a zbytočnému pasívnemu správaniu prioritu. Tieto kroky môže urobiť ktokoľvek, dokonca aj ľudia, ktorí sa rozhodnú zostať ženskejším vzhľadom:
- Osvojte si sebavedomú reč tela, vrátane držania tela s rovným chrbtom, očného kontaktu a pozícií paží, ktoré nechávajú prednú časť tela „otvorenú“.
- Prijmite komplimenty a prestaňte sa nadmerne ospravedlňovať. (Povedzte „Ďakujem, vážim si to.“ Namiesto „Nič to nie je.“)
- Precvičte si pýtanie, čo chcete, a uznajte svoje vlastné schopnosti. („Áno, mám skúsenosti s __, ale za tento druh práce si účtujem $ __.“)
- 2Riskovať. Rovnako ako dôvera, aj riskovanie je často spojené s mužným prístupom. Môže sa to prejaviť ako nerozvážne správanie, ale pozitívnejším aspektom je schopnosť prinútiť sa k inteligentným, ale strašidelným voľbám. Preskúmajte predpoklady vo svojom živote, ktoré vás brzdia, a myslite mimo krabičky, ako sa vymaniť. Zostávate len pri zamestnaní, pretože zmena vás desí? Trpí váš romantický život preto, že ste plachý na rozvíjanie alebo rozvíjanie vzťahov? Niekedy musíte riskovať odvážne kroky, aby ste sa dostali tam, kam chcete.
- Ak vás znervózňujú každodenné riziká, začnite čeliť svojmu strachu menšími spôsobmi. Napríklad sa posuňte, aby ste vo svojom koníčku alebo cvičení vyskúšali niečo ťažké. Úspešnosťou získate buď sebadôveru, alebo si precvičíte zvládanie zlyhania v kontexte bez väčších následkov.
- 3Buď tvrdý. Vo väčšine západných spoločností sa od mužov očakáva, že budú mať hrubú kožu a zvládnu samy seba. Až nabudúce budete mať chuť na niečo sa sťažovať, zastavte sa a premýšľajte. Ak je to len menšia nepríjemnosť, nechajte to ísť bez toho, aby ste sa snažili vyhľadať sympatie. To vám môže pomôcť najviac v profesionálnych kontextoch, kde vám vyhýbanie sa nevôli a klebetám môže výrazne uľahčiť váš pracovný život.
- Je dôležité uvedomiť si aj negatívnu stránku tohto kultúrneho tlaku. U európskych mužov je oveľa menšia pravdepodobnosť, že vyhľadajú pomoc pri závažných problémoch, najmä pri problémoch s emocionálnym a duševným zdravím, ako u žien. Vďaka tomu je oveľa ťažšie sa zotaviť a ironicky to zaťaží ich priateľov a rodinu, ktorí musia čeliť nevyriešeným nepokojom. Nie je cnosťou predstierať, že bez pomoci zvládnete úplne všetko.
- 4Buďte nezávislí. Prevezmite zodpovednosť za svoju vlastnú praktickú údržbu. Pokiaľ to nerobíte len preto, aby ste splnili očakávania ostatných, znamená to naučiť sa, ako si navliecť vlastné ponožky, nielen „mužské“ činnosti, ako je výmena pneumatiky.
- 5Stanovte si ciele a dosiahnite ich. Ambícia a dôvera vo vaše ciele sú dve vlastnosti, ktoré sa často pestujú viac u mužov ako u žien. Prijatie „mužnejšieho“ postoja pomáha niektorým ľuďom sústrediť sa na svoje ciele a prekonať znepokojivú fázu. Či už je to kariéra, milostný vzťah alebo osobný úspech, zamerajte svoju pozornosť na cenu a nájdite spôsob, ako sa dnes vydať na cestu. Spýtajte sa na ťažké otázky a snažte sa na ne odpovedať, až kým nezistíte svoje ciele a nebudete vedieť, ako ich dosiahnuť.
- Je v poriadku, že veci nejdú vlastnou cestou alebo nezistia, že dosiahnutie vašich cieľov je ťažšie, ako ste čakali. Reagujte s pokojom a odhodlaním.
- 6Rozpoznajte hyper-maskulinitu. Hyper maskulinita je pokus o čo najplnšie stelesnenie mužských stereotypov, aj keď vám neprospievajú. Medzi tieto stereotypné správanie patrí extrémna konkurencia (najmä s inými mužskými mužmi), agresívne sexuálne snaženie a hľadanie konfliktov alebo nadvlády (najmä nad ženskými ľuďmi). Tento životný štýl sťažuje vytváranie blízkych vzťahov, pretože testuje hranice a odmieta spoluprácu. Ľudia, ktorí konajú hypermaskulínnym spôsobom, s väčšou pravdepodobnosťou fyzicky alebo sexuálne zneužívajú svojich partnerov. Môžu tiež brať nebezpečné riziká pre malý úžitok alebo sa cítiť nútení k správaniu, ktoré ich nebaví, aby si udržali svoj imidž.
- Účasť na športe a súťažných hrách môže byť vynikajúcim spôsobom, ako v kontrolovanom kontexte uvoľniť svojho vnútorného „alfa samca“.
- 7Vlastnite svoje emócie. Čo urobil Rafael Nadal hneď po víťazstve na US Open 2013? Plakal ako dieťa. Znamená to, že nie je mužský? Rozhodne nie. Predchádzajúce generácie mužov lionizovali kovboja s prázdnou tvárou, ale je čoraz bežnejšie, že mužní ľudia vyjadrujú svoje emócie. Ľudia oboch pohlaví, ktorí skrývajú svoje emócie, majú pravdepodobnejšie nešťastné vzťahy, prežívajú silnú úzkosť alebo depresiu a dokonca sa u nich vyskytujú choroby súvisiace so stresom. Prinajmenšom zostaňte emocionálne otvorení s najbližšími priateľmi a rodinou vo vašom živote. Aj v profesionálnych kontextoch môže vyjadrenie svojich emócií bez toho, aby ste sa pohli alebo sa hanbili, podporiť vašu mužnosť tým, že preukáže sebaistotu. Ak nie ste v tomto štádiu, je v poriadku, ak na verejnosti budete mať stoický výraz. Len sa nebojte prejaviť emócie, keď je to dôležité.
Ak chcete pôsobiť mužnejšie, mali by ste sa venovať nejakým mužnejším záľubám.
2. časť z 3: používanie správnych slov
- 1Hovorte svoj názor. Ak chcete povedať niečo konštruktívne a užitočné, povedzte to. A točí mužský rozhovor v štýle okolo tvrdení, a ochota vysloviť svoj názor, aj keď by ste mohli urobiť chybu.
- Táto priepasť má škaredú stránku: v skupinách so zmiešaným pohlavím muži väčšinou dominujú v diskusii a často si neuvedomujú, že vyrušujú ženy alebo im nedávajú príležitosť hovoriť. Či už vystupujete ako muž alebo žena, pokúste sa venovať tejto dynamike pozornosť. Skupine by sa mohlo oveľa viac zísť zo stretnutia s viac spolupracujúcim formátom alebo formátom, v ktorom sa dá hovoriť ďalej, alebo zo spoločenského hangoutu, ktorý sa rozpadne na malé skupiny.
- 2Nepreháňajte to - aspoň nie nahlas. Byť mužný znamená vedieť presne, čo robiť - alebo aspoň to tak vyzerať. Priznanie chyby alebo neistoty môže viesť hypermaskulínových a konkurenčných ľudí k tomu, že si budú menej vážiť váš názor. Bez ohľadu na to, či si myslíte, že je to zdravé, alebo nie, realita je taká, že skrytie škrabancov v brnení vám môže pomôcť vyhrať boj, keď sa to počíta. V ideálnom prípade to urobte tak, aby ste nezanevreli na lepšiu myšlienku alebo sa nezmení na nezmyselný krik. Ak bude zrejmé, že vaše pôvodné rozhodnutie bolo nesprávnou voľbou, láskavo navrhnite zmenu bez toho, aby ste sa zaoberali svojou chybou alebo sa nadmerne ospravedlňovali.
- Najlepšie to funguje v diskusii, kde ste v miestnosti najinformovanejšou osobou. Ak sa vás niekto snaží „vyčleniť z mužstva“, vecná odpoveď so sebadôverou preukázanou vašou odbornosťou je rýchlejšou cestou k úspechu ako pokusom o kompromis.
- 3Rozlúsknite ľudí. Muži majú tendenciu robiť oveľa viac žartov ako ženy, aj keď sa zdá, že v „zábavke“ nie je zásadný biologický rozdiel. V heterosexuálnej romantike majú ženy tendenciu považovať vtipných mužov za atraktívnych, zatiaľ čo muži majú radi ženy, ktoré sa smejú na ich vtipoch. Ak sa prezentujete ako muži, duchaplné pozorovania (aj keď niekedy spadnú) vám môžu pomôcť, aby ste boli považovaní za mužnejších. Ľudia, ktorí sa prezentujú ako ženy, sa, bohužiaľ, oveľa ťažšie uplatňujú v stereotypnom mužskom štýle a môžu dostať zmiešané reakcie, aj keď robia rovnaké žarty. Ženy, ktoré chcú byť „jedným z chlapov“, môžu skúsiť vylepšiť humor, úspech však môže závisieť od toho, aké tradičné sú názory ich priateľov.
- 4Buďte osobou, ktorou chcete byť. Každý má kombináciu mužských a ženských vlastností, nehovoriac o vlastnostiach bez rodu. Vaša mužnosť sa bude meniť v štýle a razancii v závislosti od kontextu, a to je v poriadku. Predtým, ako premeníte každú konverzáciu na súťaž o testosterón, nezabudnite na odvrátenú stránku mužskosti: úprimnú sebadôveru bez toho, aby vás brzdil strach z úsudku. Niekedy musíte sňať čiapku Indiana Jones a trochu zjemniť:
- Vlastnite svoje chyby. Ak si nemôžete pripustiť svoje chyby, ľudia vás budú charakterizovať ako najhorší mužský stereotyp: niekto je tak investovaný do toho, aby získal svoju cestu, až bude nakoniec emočne krehký a sabotuje úspech ostatných.
- Nenechajte pýchu a dôveru prekročiť hranice, aby sa chválili. Áno, predvádzanie sa na tlačenicu je jednou z najuniverzálnejších mužských činností, ale ak to preženiete, rýchlo zostarne.
Nemusíte sa stať kulturistom, ale fyzická zdatnosť vedie k maskulinnému vzhľadu.
3. časť z 3: Vyzerá mužnejšie
- 1Obliekajte sa mužnejšie. Pohľad na túto časť nie je zásadný pre zmenu vášho vnútorného správania, ale má obrovský vplyv na to, ako sa k vám ostatní správajú. Na väčšine miest v USA maskulinný vzhľad zvyčajne zahrnuje neutrálne alebo tmavšie tóny, málo doplnkov, celkom voľné nohavice a namiesto oblečenia, ktoré vyzerajú starostlivo vybrané alebo drahé, sa prikláňa k drsnému alebo ležérnemu.
- Je nemožné položiť jeden mužský stye pre celý svet. Existujú krajiny, kde muži nosia pestrofarebné róby, a sociálne skupiny, kde oblek na mieru a strieborné manžetové gombičky sú vyjadrením mužskej sily. Pozorujte svojich „mužných“ priateľov a požiadajte ich o radu, ak si nie ste istí, kde začať.
- 2Majte viac mužských návykov pri starostlivosti. Ak ste muž, rast vlasov na tvári je zrejmý spôsob, ako pôsobiť mužnejšie. Plnšie fúzy alebo pazúriky sú vo všeobecnosti mužnejšie ako starostlivo upravený štýl, ale rovnako ako oblečenie sa to líši podľa kontextu. Ľudia oboch pohlaví môžu zvoliť kratší a jednoduchší účes alebo požiadať holiča, aby odporučil mužnejší vzhľad.
- Aj keď chcete byť mužnejší, mali by ste sa o svoje vlasy a telo starať tak, že sa budete dostatočne často sprchovať, aby ste ostali čistí, ale nie tak často, aby ste z nich vydávali nejaký prírodný zápach.
- 3Nechajte ženské telo vyzerať ako mužské. Ak vám boli pri narodení pridelené ženy a chcete sa prezentovať ako muži, pravdepodobne si budete musieť zviazať hrudník. Či už robíte alebo nie, veľké oblečenie, ktoré skrýva vaše krivky, môže mať veľký rozdiel. Nepoužívajte zábaly Ace, pretože by vám mohli ublížiť na rebrách. Nepoužívajte tiež pásku, pretože sa nehýbe telom a môže spôsobiť väčšie škody.
- Používajte iba profesionálne spojivo, vyvarujte sa nadmernému stláčaniu a spoliehajte sa na neho iba na krátkodobé použitie. Nesprávne zviazanie hrudníka môže spôsobiť trvalé poškodenie.
- 4Dajte si mužské naparovanie. Ak chcete vyzerať ako muž, osvojte si mužskú reč tela. Keď vojdete do miestnosti, buďte hrdí a vysokí a nechajte ramená vystreté. Kráčajte rýchlo a účelne a pozerajte sa priamo pred seba, nie dole na podlahu. Viesť radšej plecami ako bokmi. Rýchlo sa usmievajte a nefrflite, hrajte sa rukami alebo sa upravujte na verejnosti.
- Vyzerajte, že ste šťastní, že kráčate do ľubovoľného cieľa, ktorý leží pred vami, aj keď je to vaša trieda matematiky.
- Usmievajte sa na ľudí, ale nepretĺkajte vždy po tvári gýčový úsmev. Nehryzte si s neistotou do pier alebo do úzkych. Namiesto toho majte vyrovnanú tvár len s miernym úsmevom a majte oči otvorené dokorán pripravené na ďalšiu výzvu.
- 5Dajte svoje telo do poriadku. Nemusíte sa stať kulturistom, ale fyzická zdatnosť vedie k maskulinnému vzhľadu. Niekoľkokrát týždenne si zacvičte v posilňovni, zahrajte si basketbal, choďte behať, aby ste si vylepšili kardio, vyrazili na túru alebo proste robte všetko, čo vám robí radosť a zlepšuje vašu fyzickú kondíciu. Byť mužný znamená mať kontrolu - a vaše telo je jednou z vecí, ktoré chcete mať pod kontrolou.
- Pýcha vo vašom tele pomáha s touto základnou mužskou črtou: sebavedomie. Majte na pamäti, že takmer každý musí pracovať na svojom prístupe, aby to dosiahol, nielen bežiaci pás.
- 6Pohybujte sa. To je správne. Ak chcete byť mužnejší, urobte si na tele nečistoty. Nebojte sa opraviť si vlastné auto, pokosiť trávnik, vymaľovať dom alebo vykonávať akékoľvek domáce práce alebo rekreačné aktivity, ktoré vám na tele zašpinia alebo mastia. Nič z toho z vás nerobí muža, ale môže to byť to, čo hľadáte, ak máte radi praktické a praktické využitie vašich svalov, ktoré tvorilo podstatnú časť „pánskej práce“ pre celú históriu.
- 7Dajte si nejaké mužské záľuby. Ak chcete pôsobiť mužnejšie, mali by ste sa venovať nejakým mužnejším záľubám. Môže to byť tesárstvo, jazda na motocykli, starostlivosť o vaše auto alebo nákladné auto, poľovníctvo, rybárčenie alebo šport. Toto nie je požiadavka, ale je to jeden zo spôsobov, ako posilniť svoje vlastné pocity mužnosti.
- Posilovať. To neznamená, že by ste mali každý deň chodiť do posilňovne a dvíhať obrovské váhy, len udržujte svoju váhu na zdravej úrovni a nezabudnite robiť svoje kliky! Využite výhody hodiny telocviku.
- Ak ste žena a nosíte školskú uniformu, skúste si hru schovať pod pólo. Noste čo najviac bundy alebo svetre. Noste chlapčenskú uniformu a obujte si chlapčenské topánky.
Medzi tieto stereotypné správanie patrí extrémna konkurencia (najmä s inými mužskými ľuďmi), agresívne sexuálne hľadanie a hľadanie konfliktu alebo nadvlády (najmä nad ženskými ľuďmi).
- Nikdy sa neviažte s esovými obväzmi! Sú špeciálne navrhnuté tak, aby sa utiahli, keď sa pohybujete, čo znamená, že sa po celý deň pomaly utiahnu. Ľudia v minulosti utrpeli zdeformované roztrhnutie a problémy s dýchaním / tekutinu v pľúcach. Aj keď je to len na jeden deň, nepoužívajte prosím esové obväzy.
- Ak používate neoprénové spojivo, nezabudnite si pod neho obliecť tričko! Ak to neurobíte, dostanete veľké pľuzgiere po stranách i dolu a navyše budete naozaj zle zapáchať.
- To, že sa takto správate, ešte neznamená, že musíte zabudnúť na svoju osobnú hygienu, ale nemusíte každé ráno tráviť hodiny v kúpeľni. Sprchujte sa najmenej raz denne. Aj keď chlapci alebo dievčatá môžu po futbalovom zápase cítiť nepríjemný zápach, snažte sa cítiť tak nepríjemne. Noste dezodorant a udržiavajte si čistotu.
- Môže to byť ťažký životný štýl pre niekoho, komu je určená žena pri narodení. Ľudia oboch pohlaví si z vás môžu robiť srandu.
Prečítajte si tiež: Ako vyzerať štíhlejšie v šatách?
Otázky a odpovede
- Čo ak sú moje prsia príliš veľké na to, aby sa zakryli?Pravdepodobne budete musieť nosiť spojivo. Tipy a bezpečnostné opatrenia nájdete v článku Ako si zviazať hrudník.
- Chcem sa zaviazať, ale svoj proces si nechávam pred rodičmi. Preto nemôžem zohnať spojivo. Existuje nejaký iný spôsob, ako môžem vyrobiť spojivo?Môžete vyskúšať metódu „dvojitej športovej podprsenky“, pri ktorej nosíte dve športové podprsenky, jednu bežne nosenú a druhú dozadu.
- Som dievča a som divoška. Ako zistím, či ma ostatní ľudia prijímajú ako jednu osobu?Asi im to je jedno a rovnako by ste sa nemali trápiť tým, čo si myslia.
- Som transsexuálka (rodená žena) a moji rodičia sú proti LGBT komunite. Ako môžem pôsobiť mužnejšie bez toho, aby vedeli, že som transrodový?Môžete to urobiť tak, aby to vyzeralo, že práve prechádzate divošskou fázou. Musíte len dosiahnuť, aby táto fáza trvala roky. Ak je to povolené, ostrihajte si vlasy a noste vrecovité oblečenie. Pravdepodobne sa nebudú obávať, pokiaľ si budú myslieť, že ste dievča. Jedinou zlou vecou je, že si nemôžete zmeniť meno ani zámená, ale ak nechcete, aby vedeli, že ste transrodoví jedinci, je to jediný spôsob.
- Ako si môžem získať rešpekt od ľudí okolo mňa?Pamätajte na zlaté pravidlo: správajte sa k ostatným tak, ako chcete. Ak chcete rešpekt, venujete úctu iným. Možno to ocenia. Dajte tomu čas a buďte dôslední.
- Som dievča. A dúfam, že raz budem trans. Máte nejaké ďalšie tipy, ako byť mužnými.Jeden deň nemôžeš byť iba trans. Buď ste, alebo nie ste. Ak máte na mysli, že chcete jedného dňa prejsť, potom by prvým krokom bolo začať o sebe hovoriť, že ste muž, a nechať ľudí používať zámená. Na to, aby ste začali žiť ako jeden človek, nemusíte vyzerať ako muž. Pokiaľ ide o ďalšie tipy, najbežnejšie je nakupovať oblečenie z pánskej časti, nechať sa ostrihať mužne (ak je to možné, choďte k holičovi a nie ku kaderníkovi, pokiaľ nebudú transfobické) a vyhnite sa používaniu veci určené pre ženy celkovo.
- Ako je plač pred ľuďmi mužský?Nemusí to byť. Plač je prirodzená ľudská reakcia a nemusí byť rodovo podmienená. Je zrejmé, že neplačte stále alebo nekňučte a sťažujte sa na všetko, ale plač, či už ste pred ľuďmi, alebo nie, znamená, že nie ste robot bez emócií. Ak niečo, plačte a ukážte svoje emócie, aby na vás nebolo vidieť, že ste bez emócií. Byť bez emócií nie je mužské, len je oveľa ťažšie osloviť ľudí.
- Ako skryjem pocity pred ľuďmi?Byť mužný je o tom, mať kontrolu. To neznamená, že sa človek úplne zbaví emócií. Ak je to vhodné, ukážte emócie.
- Nemám silnú čeľusť. To ma robí menej mužným?Čeľusť vám pomôže pôsobiť mužnejšie, ale nie je to nevyhnutné.
- Ako môžem dosiahnuť, aby bola reč môjho tela mužnejšia?Sadnite si s nohami naširoko od seba, predkloňte sa a ruky majte spojené - jedná sa o veľmi klasickú mužskú pózu v sede. Ako hovorí tento článok, tiež sa zamerajte na silný očný kontakt a dobré držanie tela.
Komentáre (9)
- Skvelá rada, zatiaľ uvažujem o dočasnom prechode, pre prípad, že by som si to neskôr rozmyslela. Raz sa stanem skutočným mužom.
- Najviac ma zaujímala časť o tom, že vyzerám mužnejšie, pretože už teraz robím veľa mužského správania. Mojím hlavným zavesením je, že ma ľudia iba vidia a na prvý pohľad sa domnievajú, že som dievča, a preto sú spôsoby boja proti tomu veľmi užitočné.
- Možno ma konečne nemožno vnímať ako nezrelé, nestabilné dieťa a vnímať ma ako muža.
- To mi pomáha cítiť sa a konať viac mužne, pretože som trans. Mám dobrý pocit, že to bude fungovať.
- Sebavedomejšia časť, tiež ako chodiť. Práve som začal s prechodom asi pred mesiacom a čoskoro plánujem testosterón, takže mi to pomáha cítiť sa ako muž!
- Som v procese prechodu na mužský a tento článok mi veľmi pomohol.
- Je to všetko jednoducho vysvetlené a plné užitočných nástrojov a tipov, ktoré môžem použiť v každodennom živote. Článok mi pripadal super zaujímavý a rád by som sa vrátil a prečítal si ho, aby som si pripomenul, ako mám konať tak, ako by som mal. Mnohokrat dakujem!!
- Pomáha mi to, aby som mohol konať mužnejšie, pretože som trans. To mi pomohlo tým, že mi dal niekoľko tipov, ako sa ovládať a vyzerať, že to s tým, ako sa cítim, myslím vážnejšie.
- Naozaj si myslím, že najviac mi pomohla téma o tom, že budem pôsobiť mužnejšie, a dokonca ma to inšpirovalo, aby som niečo urobil pre dosiahnutie svojich cieľov.
