Ako mať hladkú tvár?
Hladkú tvár môžete mať exfoliáciou raz týždenne pomocou produktu, ktorý obsahuje kyselinu salicylovú alebo kyselinu glykolovú, ktorá vás zbaví odumretých buniek pokožky, aby vaša tvár vyzerala hladšie. Budete tiež chcieť použiť hydratačný krém dvakrát denne po umytí tváre, aby bola pokožka vláčna a hladká. Ak máte problémy s vyrážkami, nanášajte každý večer pred spaním prostriedky na boj s akné, napríklad benzoylperoxidový krém alebo čajový olejový gél. Používanie produktov s alfa-hydroxykyselinou môže tiež pomôcť vyčistiť vašu tvár, aby vyzerala zdravo a hladko. Ak sa chcete dozvedieť viac informácií od nášho spoluautora kozmetológa, napríklad aké recepty alebo lekárske zákroky môžete získať, čítajte ďalej!
Ako mám hladkú tvár s mastnou pokožkou?
Jedným z hlavných dôvodov, prečo je pokožka drsná, je akné. Zbavenie sa akné môže pomôcť vylepšiť textúru pokožky a je to často možné pomocou dobrých čistiacich techník a špeciálneho ošetrenia, ako je benzoylperoxid a kyselina alfa-hydroxylová. Ak sa však zdá, že vaša pokožka po niekoľkých týždňoch na tieto ošetrenia nereaguje, možno budete musieť vyhľadať dermatológa. Dermatológ môže navrhnúť lekárske ošetrenie akné a jaziev po akné, ktoré vám pomôžu získať hladkú pokožku, po ktorej túžite.
Časť 1 z 3: Používanie denných čistiacich techník
- 1Umyte si tvár dvakrát denne. Čistenie tváre je najlepší spôsob, ako sa ubezpečiť, že na tvári nie sú žiadne pupienky a iné nedokonalosti. Umyte si tvár raz ráno a raz v noci, rovnako ako kedykoľvek predtým, keď je vaša tvár spotená.
- Napríklad je dobré umyť si tvár pred a po tréningu alebo po fyzickej práci. Skúste si nechať nejaké čistiace obrúsky vo svojej taške alebo kabelke, ktoré môžete použiť na zotretie make-upu a pleti.
- Na začiatok si namočte tvár vlažnou vodou. Môžete sa jednoducho skloniť nad umývadlom a vystriekať si na tvár trochu vlažnej vody.
- 2Končekmi prstov naneste jemný čistiaci prostriedok. Najlepšie je umyť si tvár jemným čistiacim prostriedkom. Naneste malé množstvo čistiaceho prostriedku na ruky a rukami a končekmi prstov vmasírujte čistiaci prostriedok do pokožky.
- Nezabudnite zavrieť oči, aby ste do nich nedostali čistiaci prostriedok.
- Ak dávate prednosť použitiu handričky, použite jemný bavlnený žinku na vmasírovanie čističa do pokožky. Vyvarujte sa drhnutia, pretože by to mohlo podráždiť pokožku.
ODBORNÝ TIPNáš odborník súhlasí: Na čistenie tváre nepoužívajte čistiace prostriedky, ktoré používajú abrazívne alebo drsné prísady. Patria sem kroviny, ktoré majú kremičité guľôčky alebo drvené semená a orechy (napríklad marhule alebo mandle), ktoré môžu podráždiť vašu tvár.
- 3Opláchnite vlažnou vodou. Po dokončení nanášania čistiaceho prostriedku si na tvár postriekajte trochu vlažnej vody, aby ste ju vypláchli. Urobte to niekoľkokrát, aby ste sa ubezpečili, že ste čistiaci prostriedok úplne vypláchli.
- Na odstránenie čistiaceho prostriedku môžete tiež použiť čistú handričku. Len sa vyvarujte trenia a drhnutia handričkou. Namiesto toho si mokrú handričku naneste na tvár a jemne utrite čistiaci prostriedok.
- Po úplnom odstránení čistiaceho prostriedku vodu otočte, aby vychladla, a postriekajte si ňou tvár.
Ako získam hladkú tvár, keď mám vyrážku? - 4Poklepkajte si tvár. Potom, čo ste si vypláchli všetok čistiaci prostriedok z tváre, použite čistý a suchý uterák a osušte si tvár. Neutierajte si uterák po tvári, pretože by to mohlo podráždiť pokožku.
- 5Naneste hydratačný krém. Ak budete mať svoju tvár zvlhčenú, bude tiež jemná. Sledujte svoju očistnú rutinu vrstvou hydratačného krému.
- Používajte hydratačný krém vhodný pre váš typ pleti. Ak máte napríklad mastnú pleť, vyberte si hydratačný krém bez obsahu oleja. Ak máte suchú pokožku, vyberte si hydratačný krém určený pre suchú pokožku.
Časť 2 z 3: použitie špeciálneho ošetrenia
- 1Používajte pílingový čistiaci prostriedok dvakrát týždenne. Pre niektoré typy pleti môže byť nápomocný peeling. Iné typy pleti však môžu byť podráždené príliš častým používaním pílingu. Aby ste zabránili exfoliácii podráždenia, je najlepšie píling obmedziť na dvakrát týždenne.
- Vyberte si pílingový produkt, ktorý neobsahuje viac ako 2% kyseliny salicylovej alebo 10% kyseliny glykolovej. Akékoľvek vyššie hodnoty ako tieto a exfoliačný produkt môžu dráždiť vašu pokožku.
- Nepoužívajte píling, ak máte herpes simplex, bradavice alebo molluscum contagiosum. Mohlo by to viesť k infekcii.
- Vyhýbajte sa exfoliácii, ak ste náchylní na tmavé škvrny po bodnutí hmyzom alebo popáleninách. Toto je bežnejšie u ľudí, ktorí majú tmavé tóny pleti.
- Ak máte pleť náchylnú na akné, môžete si denne pílingovať. Zo dňa na deň striedajte mechanické a chemické exfolianty. Mechanické exfolianty sú vyrobené z drsných látok, ako je napríklad krupica z kukuričného klasu a semená datlí. Patria sem aj lufy a drsné špongie. Chemický exfoliant rozkladá pomocou špeciálnych prísad bielkoviny alebo väzby medzi bunkami.
- 2Vyskúšajte čistiaci prostriedok na boj proti akné. Ak je vaša pokožka náchylná na vyrážky, môže byť užitočné použitie produktu, ktorý obsahuje voľnopredajný liek na akné. Môžete nájsť čistiace prostriedky a ďalšie výrobky, ktoré obsahujú zložky, ktoré môžu pomôcť v boji proti akné a ako prevencia proti akné.
- Hľadajte produkt, ktorý obsahuje kyselinu salicylovú, benzoylperoxid, síru alebo rezorcinol. Tieto výrobky sú dostupné bez lekárskeho predpisu.
- Majte na pamäti, že môže trvať aj mesiac a viac, kým sa dozviete výsledky liečby akné v obchode. Môže sa tiež vyskytnúť začervenanie a tvorba vodného kameňa, keď sa vaša pokožka prispôsobí lieku.
Koľko dní bude trvať, kým sa mi vyhladí tvár? - 3Hľadajte produkty, ktoré obsahujú alfa-hydroxykyselinu. Výrobky, ktoré obsahujú alfa-hydroxykyselinu, môžu byť užitočné. Alfa hydroxykyselina môže pomôcť odstrániť odumreté bunky pokožky a upchať póry, takže môže mať za následok hladšiu pokožku a tiež zabrániť akné.
- Hľadajte čistiaci prostriedok alebo zvlhčovač, ktorý obsahuje alfa-hydroxykyselinu.
- 4Masku používajte raz týždenne. Masky, ktoré obsahujú zložky bojujúce proti akné, môžu pomôcť znížiť prebytočné oleje a baktérie na pokožke. Hľadajte masku, ktorá obsahuje drevené uhlie alebo kaolínový íl. Ako obvykle si umyte tvár a potom naneste masku. Nechajte pôsobiť asi 10 minút a potom ho opláchnite studenou vodou a pokožku osušte čistým uterákom.
- Môžete si kúpiť masku alebo si vyrobiť vlastnú.
- 5Vyskúšajte nejaký olejový gél z čajovníka. 5% gél z čajovníkového oleja môže byť rovnako účinný ako niektoré lieky na akné dostupné v obchode. Ak chcete vyskúšať prírodnú alternatívu k benzoylperoxidu alebo inému lieku na akné, potom by možno stál za to vyskúšať čajovníkový olej.
- Neaplikujte si olej priamo na pokožku. Hľadajte krém alebo gél, ktorý obsahuje 5% koncentráciu oleja z čajovníkového oleja.
- Majte na pamäti, že pri používaní oleja z čajovníkového oleja sa môžu vyskytnúť niektoré vedľajšie účinky, ako je podráždenie a začervenanie.
Časť 3 z 3: Vyhľadanie lekárskej pomoci
- 1Navštívte dermatológa. Ak sa na pokožke naďalej vyskytujú hrčky spôsobené akné alebo inými stavmi kože, vyhľadajte dermatológa. Dermatológ môže vyhodnotiť vašu pokožku a odporučiť jej predpísanie alebo voľnopredajné ošetrenie.
- Ak neviete, ako vyhľadať dermatológa, môžete požiadať lekára o odporúčanie.
Používanie produktov s alfa-hydroxykyselinou môže tiež pomôcť vyčistiť vašu tvár, aby vyzerala zdravo a hladko. - 2Spýtajte sa na liečbu akné na predpis. Existuje niekoľko možností liečby akné liekmi na predpis. Ak si váš dermatológ myslí, že potrebujete lekársky predpis, môže vám odporučiť:
- Retinoidy. Toto sú najčastejšie odporúčané lieky na akné. Retinoidné krémy, krémy a gély pomáhajú zabrániť upchávaniu pórov. Váš dermatológ môže tiež odporučiť Dapsone spolu s retinoidmi na zvýšenie ich účinnosti.
- Antibiotické krémy alebo pilulky. Niekedy môžu byť akné také závažné, že spôsobujú infekcie. Ak k tomu dôjde, možno budete potrebovať antibiotický krém alebo pilulky na predpis, ktoré akné pomôžu liečiť.
- Perorálne kontraceptíva. Ak ste žena, lekár vám môže odporučiť perorálnu antikoncepciu, ktorá vám pomôže zvládnuť vaše akné. S užívaním perorálnych kontraceptív však súvisia niektoré závažné potenciálne vedľajšie účinky, preto sa predtým, ako sa rozhodnete, či je táto liečba pre vás vhodná, opýtať svojho lekára na riziká.
- Spironolaktón. Ak perorálna antikoncepcia nefunguje, potom vám lekár môže odporučiť spironolaktón (Aldactone).
- Izotretinoín. Toto je posledná možnosť liečby kvôli potenciálne závažným vedľajším účinkom, ale môže to byť účinná liečba, ak iná liečba nepomohla. Avšak kvôli riziku vrodených chýb musia ženy v plodnom veku podstúpiť tehotenský test, aby dostali tento liek.
- 3Zistite viac o lekárskych úpravách po jazvách po akné. Hrubá pokožka môže byť tiež dôsledkom jaziev po akné, ale môže existovať niekoľko spôsobov liečby. Niektoré veci, na ktoré sa môžete opýtať dermatológa, sú:
- Dermabrázia. Dermabáza môže byť efektívnym spôsobom na vyhladenie drsnej kože, najmä ak je drsnosť po jazvách po akné. Vyžaduje použitie rotačnej kefy na vyhladenie povrchu pokožky. Ak je vaša pokožka drsná po jazvách po akné, spýtajte sa na túto možnosť svojho dermatológa.
- Výplne mäkkých tkanív. Váš lekár môže tiež vstreknúť tuk do jamkových oblastí pokožky, aby vyhladil povrch. Výsledky sú však iba dočasné, takže na udržanie výsledkov by ste túto liečbu potrebovali pravidelne.
- Chemický peeling. Šupky môžu odstraňovať vonkajšie vrstvy pokožky a znižovať výskyt jaziev po akné.
- Laserový resurfacing a svetelná terapia. Tieto ošetrenia používajú lasery na vyrovnanie povrchu pokožky a zlepšenie jej vzhľadu.
- Operácia kožného štepu. V prípade silných jaziev vám môže byť na pokožku chirurgicky zaštepený kúsok kože. Výsledky tohto postupu sú trvalé, ale postup je závažnejší ako iné spôsoby liečby.
Prečítajte si tiež: Ako opraviť starostlivosť o pleť, ktorá prestane fungovať?
Otázky a odpovede
- Ako môžem získať krásnu pleť?Ak ste fajčiar, prestaňte fajčiť. Ak pijete, vysaďte alebo obmedzte. Pravidelne cvičte, pite veľa vody a noste krém na opaľovanie.
- Koľko dní bude trvať, kým sa mi vyhladí tvár?Vylepšenia si všimnete do 3 dní. Mnoho umývacích prostriedkov na tvár tvrdí, že ak sa výsledky do 3 dní nezobrazia, môžete svoje peniaze vrátiť. Škvrny sa môžu prejaviť aj týždne, takže sa nenechajte odradiť, ak sa objavia staré. Do týždňa by ste si mali všimnúť určité zmeny.
- Môžem použiť niečo iné ako jogurt? Mám iba kurkumu.Rovnako dobre urobí aj mlieko. Ak nemáte žiadne mlieko, voda je v poriadku, ale nebude to také prospešné ako mlieko a jogurt.
- Čo mám robiť, ak nemám čistiaci prostriedok na vyhladenie pokožky?Mali by ste si kúpiť čistiaci prostriedok. Ak nemôžete, ďalšie možnosti nájdete v časti Ako vyrobiť prírodné čistiace prostriedky na tvár.
- Ako získam hladkú tvár, keď mám vyrážku?Ak je vaša pokožka podráždená, použite upokojujúce umývanie s prísadami ako aloe vera a harmanček. Nepoužívajte make-up alebo ošetrovacie prostriedky, kým nezmizne podráždenie. Ak to trvá dlhšie ako niekoľko dní, mali by ste navštíviť dermatológa.
- Čo môžem urobiť na čistenie a vyhladenie tváre bez čističa?Pite veľa vody, použite hydratačný krém a umyte si tvár a sprchujte sa.
- Ako mám hladkú tvár s mastnou pokožkou?Ak zvlhčujete (mastnota je znakom suchej pokožky), pite veľa vody, čistite si tvár (dvakrát denne) a zlepšujte stravu, môžete sa zbaviť prebytočných olejov. Ak nosíte make-up, nepridávajte veľa púdru, nezabudnite si zakryť tvár alebo nosiť obrúsky na tvár všeobecne po celý deň.
- Ako môžem získať jemnú tváričku?Nepoužívajte drsné čistiace prostriedky; chráňte svoju pokožku krémom každý deň; a piť veľa vody.
- Ako si urobíte pokožku jemnou?Udržujte ju navlhčenú, pravidelne ju pílingujte a chráňte pred slnečným žiarením. Vyvážená strava je tiež mimoriadne dôležitá.
- Ako si mám zachovať čistú tvár?Používajte výrobky určené pre váš typ pleti, pite veľa vody, pravidelne pílingujte a vyrážky ošetrujte beta-hydroxykyselinou, ako je kyselina salicylová.
Nezodpovedané otázky
- Ako môžem dosiahnuť, aby moja tvár vyzerala dobre s mliekom?
- Ako sa zbavím hrboľatej kože?
- Ako sa zbavím hrčiek na čele a tvári?
Komentáre (10)
- Pomohlo mi to vedieť, že je veľmi dôležité navštíviť dermatológa.
- Po umytí tváre dvakrát denne všetkými ostatnými krokmi som získal hladšiu tvár!
- Použil som paradajkovú pastu a naozaj mi pomohla, zanechala moju tvár hladkú.
- Je to užitočné, aj keď je ťažké nájsť niektoré z požiadaviek.
- To je naozaj užitočné pre pokožku vďaka.
- Keď som to skúsil, bolo to úžasné. Veľmi mi to pomohlo.
- Dostal som presne to, čo som chcel.
- Tento vzorec bol pre moju pokožku skutočne užitočný. Ďakujem za tento príspevok.
- Bolo to v poriadku, hlavne ten prvý.
- Na tvári mi to skutočne pomáha. Tipy sú úžasné. Vďaka, len tak ďalej!
Prečítajte si tiež:
Súvisiace články
