Ako zabrániť tomu, aby sociálne médiá poškodzovali vaše rodičovstvo?
V určitom okamihu môžete zvážiť odobratie telefónu svojmu dieťaťu alebo iné obmedzenie používania sociálnych médií.
Sociálne médiá sú komplikovanou témou, ktorá môže vášmu rodičovskému rozhodnutiu pomôcť, ale aj uškodiť. Môžete však podniknúť niekoľko základných krokov k stanoveniu pravidiel, poučeniu dieťaťa o výhodách a nevýhodách sociálnych médií a správe vlastného používania sociálnych médií. Vysvetlite svojmu dieťaťu, že chápete príťažlivosť zostať v spojení s ľuďmi, ale stanovte jasné pravidlá správneho používania sociálnych médií. Nezabudnite ísť dobrým príkladom tým, že obmedzíte čas strávený pred obrazovkou a vybudujete si so svojim dieťaťom dôverný vzťah.
Metóda 1 z 3: Stanovenie pravidiel sociálnych médií
- 1Naučte svoje dieťa o výhodách a nevýhodách sociálnych médií. Povedzte im, že rozumiete tomu, prečo sú sociálne siete príťažlivé. Vysvetlite, že je skvelé držať krok s priateľmi a rodinou a uľahčuje zdieľanie pozitívnych informácií. Pripomeňte im, že napriek týmto výhodám predstavujú sociálne médiá riziká, ako napríklad zdieľanie, nadmerné používanie a kyberšikana.
- Povedzte si napríklad: „Je skvelé cítiť sa prepojený s inými ľuďmi prostredníctvom sociálnych médií, ale rozprávanie sa s ľuďmi tvárou v tvár buduje silnejšie puto ako písanie správ alebo chatovanie online.“
- Povedzte im: „Zdieľanie príliš veľkého množstva informácií alebo zverejňovanie príliš veľkého počtu fotografií, najmä intímnych, je nebezpečné. Nikdy nehovorte s cudzími ľuďmi, nezdieľajte svoju polohu ani neukazujte ľuďom obrázky svojho tela.“
- 2Naučte svoje dieťa používať nastavenia ochrany osobných údajov. Zoznámte sa s nastaveniami ochrany osobných údajov všetkých platforiem sociálnych médií, ktoré vaše dieťa používa. Prejdite si s nimi nastavenia a ukážte im, ako zabezpečiť svoje súkromie online.
- Zaistite, aby ich profilový obrázok, základné informácie a označenia „páči sa mi“ videli iba ľudia, ktorých si pridali medzi priateľov. Prikážte im iba, aby si pridali ľudí, ktorých už poznajú.
- Ukážte im, ako vytvárať zoznamy ochrany osobných údajov usporiadané podľa kategórií, ako sú blízki priatelia a rodina, známi a učitelia.
- 3Nechajte ich pridať váš profil do zoznamu priateľov. Povedzte im, že si vás musia pridať, aby mohli používať sociálne médiá. Aj keď je vhodnejšie nechať ich v tajnosti, aby sa podporil ich pocit súkromia, uistite sa, že vám nebráni žiadny obsah.
- Nechajte ich, aby vám ukázali svoje zoznamy ochrany osobných údajov, aby sa ubezpečili, že sa nenachádzate v obmedzenom zozname.
Zoznámte sa s nastaveniami ochrany osobných údajov všetkých platforiem sociálnych médií, ktoré vaše dieťa používa. - 4Počítače uchovávajte vo verejných priestoroch. Urobte maximum, aby ste ich odradili od používania notebookov a telefónov v ich spálni. Spravte z nich pravidlo, že nemôžu používať technológiu za zatvorenými dverami.
- Okrem toho, že vystavíte svoje dieťa obsahu, ktorý je pre nich príliš zrelý, umožní mu používanie sociálnych médií vo svojej spálni zasahovať do spánku. Zvážte, či nechajú vypnúť telefón aspoň hodinu pred spaním. Buď ho nechajte vo svojom vlastníctve, alebo ho nechajte, aby ho uchovával v spoločenskej miestnosti domu.
- 5Určte časy pre činnosti bez technológie. Stanovte pravidlá ako „Každý musí počas večere vypnúť telefón“ alebo „Do hodiny pred spaním nie je čas na sledovanie obrazovky“. Vyhraďte si čas cez víkendy alebo víkendy na rodinné aktivity bez technológií.
- Skúste každý týždeň rodinnú hernú noc, v ktorej nie je povolená televízia ani telefóny. Zvážte možnosť urobiť si v sobotu alebo v nedeľu rodinné dni, v ktorých budete spoločne vykonávať vonkajšie aktivity, ako napríklad jazda na bicykli po okolí, turistika alebo si spolu zašportujete.
Metóda 2 z 3: Správa používania sociálnych médií
- 1Obmedzte svoj vlastný čas strávený na zariadení. Udržiavanie prítomnosti na sociálnych sieťach vám môže pomôcť monitorovať aktivity vášho dieťaťa a môže vám pomôcť zostať v spojení s vlastnou rodinou a priateľmi. Mali by ste však modelovať správne používanie sociálnych médií pre svoje dieťa.
- Snažte sa, aby vás dieťa nevidelo s očami prilepenými k telefónu. Keď s nimi alebo s kýmkoľvek iným konverzujete, nevyťahujte telefón a nevyzerajte v ňom správy, e -maily alebo upozornenia.
- 2Vyhnite sa prílišnému publikovaniu o svojom dieťati. Všetci sa chceme pochváliť svojimi deťmi, či už ich uverejníme po športovom víťazstve alebo víťazstve vo vedeckom veľtrhu. Príliš veľa informácií o vzostupoch a pádoch rodičovstva však môže narušiť pocit nezávislosti vášho dieťaťa.
- Vyhnite sa uverejňovaniu príspevkov o nezhodách alebo ťažkostiach, ktoré máte so svojim dieťaťom. Pokúste sa nezverejňovať veci ako: „Sú veľmi tvrdohlaví, pokiaľ ide o upratovanie svojej izby! Rozzúrili sa, keď som ich požiadal, aby si vybrali svoje veci!“
- Ak cítite potrebu požiadať o radu na sociálnych sieťach, obmedzte nastavenia ochrany osobných údajov príspevku a vynechajte meno dieťaťa.
- 3Pred uverejnením príspevku požiadajte dieťa o súhlas. Keď uverejňujete informácie alebo obrázky svojho dieťaťa, opýtajte sa ich, či je v poriadku zdieľať. Väčšina detí, najmä tínedžerov, má silné pocity z ovládania a starostlivosti o svoju online identitu. Skúste obmedziť príspevky na pozitívny obsah, na ktorý budete hrdí vy aj vaše dieťa.
- Opýtajte sa ich: "Naozaj sa chcem pochváliť svojim priateľom, že si vyhral včelu. Môžem ti prosím poslať tvoj obrázok s trofejou?" Je prirodzené, že sa chcete chváliť svojim dieťaťom, ale snažte sa obmedziť, koľko zverejňujete.
Môžete však podniknúť niekoľko základných krokov k stanoveniu pravidiel, poučeniu dieťaťa o výhodách a nevýhodách sociálnych médií a správe vlastného používania sociálnych médií. - 4Nedovoľte, aby príspevky ostatných rodičov poškodili vaše sebavedomie. Snažte sa nežiarliť ani byť menej schopní, keď uvidíte obrázky ostatných rodičov o jedlách, ktoré pripravili, alebo o oblečení, ktoré nosia ich deti. Takmer každý si starostlivo vyberá, čo zverejní na sociálnych sieťach. Pamätajte si, že nedostanete pohľad do zákulisia toho zdanlivo dokonalého života.
- Vaša priateľka by mohla zverejniť pár fotografií týždenne elegantných a zdravých jedál, ktoré pripravila. Avšak, ona nechceli zverejňovať obrázky týchto fast food kupuje alebo iných nie je tak fotogenické realite. Snažte sa zostať pozitívny a nachádzajte inšpiráciu v obrázkoch, ktoré vidíte, namiesto toho, aby ste zdanlivo dokonalými obrázkami nechali poškodiť sebavedomie.
- 5Modelovať sociálne správanie v reálnom svete. Deti majú ťažšie učenie sa socializovať a vytvárať si emocionálne väzby, keď rodičia nadmerne používajú sociálne siete. Ukážte svojmu dieťaťu, ako sebavedomo interaguje s ostatnými v reálnom svete. Skúste s nimi hranie rolí na rozvoj a udržanie sociálnych zručností.
- Naučte ich, ako sa predstaviť druhým. Vysvetlite im, ako viesť rozhovory s ľuďmi položením otázok typu „Aké činnosti robíte najradšej?“ alebo „Aké hry rád hráš?“
- Ukážte im, ako sa zdvorilo presadiť, napríklad slovami: „Hej, táto hra vyzerá zábavne! Môžem hrať?“ alebo „Nemám rád, keď ma tak volajú. Mal by si ma volať mojím menom.“
- 6Pravidelne konverzujte, aby ste si vybudovali dôveru. Ukážte svojmu dieťaťu na vlastnej koži, ako sa má spájať s ostatnými, prostredníctvom zmysluplných rozhovorov tvárou v tvár. Pravidelne sa pýtajte dieťaťa na jeho život, priateľov, školu a ďalšie súvisiace témy. Ukážte, že vám záleží na ich záujmoch a že sa k vám môžu prísť poradiť, pomôcť so školou, vyventilovať sa alebo si len tak pokecať.
- Vypnite telefóny alebo súhlaste, že ich nebudete počas konverzácie kontrolovať.
- Ak vám dajú jednoslovné odpovede, skúste otázky formulovať konkrétne a spôsobmi, ktoré podnecujú k hlbším odpovediam. Skúste sa opýtať napríklad: „Čo nové ste sa dnes naučili v škole“ alebo „Čo ste dnes robili v praxi? Na čom by ste chceli doma viac zapracovať?“
Metóda 3 z 3: riešenie konkrétnych problémov
- 1Povzbudzujte svoje dieťa, aby sa vyhýbalo súťažiam popularity. Počítanie označení Páči sa mi, komentárov a značiek na sociálnych sieťach je lákavé pre deti i dospelých. Tieto súťaže o popularitu však môžu znížiť sebavedomie.
- Povedzte svojmu dieťaťu: „Nenechávajte si skóre tým, že budete počítať svoje lajky alebo komentáre. V skutočnosti nič neznamenajú ani nehovoria o tom, kým ste.“
- 2Pomôžte svojmu dieťaťu prekonať šikanu na sociálnych sieťach. Nikdy neváhajte zasiahnuť, ak je vaše dieťa obeťou kyberšikany. Povedzte im, aby sa vyhli interakcii s tyranom, aby ich zablokovali a že šikanovaní chcú pred ostatnými len pôsobiť cool. Ak máte pocit, že by situácia mohla byť škodlivá, porozprávajte sa s učiteľom, riaditeľom alebo iným úradníkom svojho dieťaťa.
- Povedzte im, že existuje problém s kyberšikanou medzi vašim dieťaťom a rovesníkom. Ukážte im snímky obrazovky alebo iné formy dokumentácie. Opýtajte sa ich na disciplinárne opatrenia alebo na sledovanie detí v škole.
- Ak cítite potrebu obmedziť používanie sociálnych médií alebo im vziať telefón, vysvetlite im, že to nie je trest. Povedzte: „Nie ste potrestaní a neurobili ste nič zlé. Verte však, že mám na mysli vaše najlepšie záujmy a vedzte, že jeho záujmy sú pre vaše vlastné dobro.“
V reakcii na súvisiace nesprávne správanie, ako je prístup k nevhodnému obsahu alebo uverejňovanie nevhodného obsahu, kyberšikana alebo chatovanie na sociálnych médiách počas vyhradeného času bez technológie, by ste mali obmedziť oprávnenia týkajúce sa telefónu alebo sociálnych médií. - 3Vyrovnajte sa s kyberšikanovaním svojho dieťaťa. Ak vaše dieťa šikanovalo ostatných prostredníctvom sociálnych médií, vyhnite sa odpovedaniu tým, že na neho budete kričať alebo ho trestať bez vysvetlenia. Namiesto toho ich naučte, že šikanovanie online je rovnako zlé ako šikanovanie niekoho tvárou v tvár.
- Skúste pochopiť, prečo cítia potrebu šikanovať. Opýtajte sa ich: „Prečo ste cítili potrebu byť zlí? Čo keby to niekto povedal vám alebo o vás?“
- Aj keď sa chcete pokúsiť porozumieť ich pohľadu, mali by ste byť asertívni, pokiaľ ide o zastavenie tohto správania. Pokojne a rázne povedzte: „Šikanovanie v akejkoľvek forme je neprijateľné a musí s ním prestať.“
- 4Vezmite im telefón iba za účelom potrestania jeho nesprávneho správania. V určitom okamihu môžete zvážiť odobratie telefónu svojmu dieťaťu alebo iné obmedzenie používania sociálnych médií. V reakcii na súvisiace nesprávne správanie, ako je prístup k nevhodnému obsahu alebo uverejňovanie nevhodného obsahu, kyberšikana alebo chatovanie na sociálnych médiách počas vyhradeného času bez technológie, by ste mali obmedziť oprávnenia týkajúce sa telefónu alebo sociálnych médií.
- Vo všeobecnosti tresty fungujú najlepšie, keď priamo súvisia so správaním, ktoré sa pokúšate napraviť.
- Vyhnite sa obmedzovaniu privilégií telefónu alebo sociálnych médií kvôli niečomu, čo nesúvisí, ako napríklad porušenie zákazu vychádzania. Ak im telefón odnesiete, porozprávajte sa s ním o dôvode, prečo by ste mali posilniť lekciu, ktorú by sa mali naučiť.
Prečítajte si tiež: Ako udržať lezúce dieťa v bezpečí?
