Ako vybrať fitness tracker pre deti?
Výber správneho fitness trackera pre vaše dieťa skutočne vyžaduje, aby ste sa pýtali seba - a svojho dieťaťa - čo si na fitness trackeri cenia.
Fitness trackery umožňujú ľuďom všetkých vekových skupín monitorovať, koľko fyzickej aktivity dostávajú. Výber správneho fitness trackera pre vaše dieťa skutočne vyžaduje, aby ste sa pýtali seba - a svojho dieťaťa - čo si na fitness trackeri cenia. Sledovače, ktoré je možné prispôsobiť, sú k dispozícii v obľúbenej farbe vášho dieťaťa a pohodlne sa hodia, budú s vašim dieťaťom veľkým úspechom. Najlepšie fitness trackery budú fungovať aj ako hodinky, sledovacie systémy GPS a vzdelávacie zariadenia. Rovnako ako pri každom nákupe, výber fitness trackera je v zásade proces porovnávania niekoľkých podobných produktov navzájom a pomocou osobných preferencií určiť, čo hľadáte.
Metóda 1 z 3: Myslite na svoje dieťa
- 1Zistite, aké činnosti bude vaše dieťa vykonávať. Ak má vaše dieťa skutočne záujem o konkrétnu aktivitu, ako je skákanie cez švihadlo, overte si u výrobcu, či sledovací nástroj, o ktorom uvažujete, dokáže prispôsobiť túto aktivitu jeho počtu. Ak vaše dieťa často chodí plávať, budete potrebovať vodotesný fitness tracker. Chystáte sa do výberového procesu fitness trackera s pochopením toho, čo vaše dieťa chce so zariadením robiť, vám uľahčí rozhodovanie.
- 2Vyberte si tracker s dlhou výdržou batérie. Niektoré fitness trackery je potrebné dobiť každých sedem dní. Ostatné je potrebné dobiť iba raz za rok. Čím viac je potrebné fitness tracker nabíjať, tým je väčšia pravdepodobnosť, že vaše dieťa zlyhá alebo ho zabudne nabiť alebo stratí samotnú nabíjačku. Nájdite fitness tracker, ktorý vyžaduje minimálne nabíjanie, aby vaše dieťa nemalo problémy.
- 3Vyberte zariadenie, ktoré je možné prispôsobiť. Ak nájdete fitness tracker, ktorý vám umožní zadať meno vášho dieťaťa na displej, bude cítiť väčší pocit vlastníctva k fitness trackeru. Rovnako tak, ak nájdete fitness tracker, ktorý ponúka možnosť meniť farby písma alebo grafiku pozadia, vaše dieťa poteší.
- 4Vezmite do úvahy obľúbenú farbu dieťaťa. Väčšina fitness trackerov sa dodáva v rôznych farbách. Zaobstarajte si fitness tracker s farbou, ktorú bude vaše dieťa milovať. Ak si nie ste istí, opýtajte sa dieťaťa, akú má obľúbenú farbu. Stačí sa ich opýtať: „Aká je vaša obľúbená farba?“
- 5Hľadaj vodotesný fitness tracker. Vodotesný fitness tracker zabráni poškodeniu, keď vaše dieťa omylom skočí do bazéna alebo do vane bez toho, aby ho vybralo. Zabráni tiež škodám spôsobeným ešte miernejším vystavením vode, vrátane chôdze zo školy v daždi alebo striekania a hrania sa v umývadle.
- Ak vaše dieťa miluje plávanie, potápanie alebo iné vodné športy, vodotesný fitness tracker je nevyhnutnosťou.
- 6Zamyslite sa nad fit. Pred kúpou fitness trackera pre svoje dieťa navštívte obchod s elektronikou alebo športovými potrebami, kde sa takéto zariadenia predávajú. Nechajte svoje dieťa vyskúšať niekoľko fitness trackerov. Kúpte si sledovač, ktorý je pohodlný a správne sedí na zápästí vášho dieťaťa.
- Či sa fitness tracker hodí na zápästie vášho dieťaťa, môžete zistiť jeden z dvoch spôsobov. Môžete sa svojho dieťaťa opýtať: „Cíti sa to pohodlne?“ Alternatívne sa môžete pozrieť na popruh okolo zápästia dieťaťa a uistiť sa, že je priliehavý, ale nie tesný.
- So stopovacími fitness náramkami nechajte dieťa niekoľkokrát potriasť zápästím, aby ste zaistili, že tracker nespadne a neuvoľní sa pri aktivite.
- Niektoré fitness trackery sa vôbec nenosia na zápästí, ale sú skôr pripnuté na manžete nohavíc alebo pútku na opasok. Nechajte svoje dieťa testovať aj zariadenia tohto typu a uistite sa, že sa počas fyzickej aktivity neodtrhnú z oblečenia vášho dieťaťa.
- 7Opýtajte sa svojho dieťaťa, či majú jeho rovesníci fitness tracker. Niektorí fitness trackeri si medzi sebou môžu vymieňať informácie. A ak majú priatelia vášho dieťaťa konkrétny fitness tracker a páči sa im to, v podstate to pre vás otestovali. Navyše, vaše dieťa bude mať väčšiu pravdepodobnosť, že si užije niečo, o čom vie, že si jeho priatelia už myslia, že je úhľadné. <REfhttp: //eatright.org/resource/fitness/exercise/family-activities/fitness-trackers-for-kids </ref >
- Niektorí výrobcovia sledovačov fitness ponúkajú zľavy, ak je vyrobený veľký počet sledovačov naraz. Zvážte rozhovor s rodičmi priateľov vášho dieťaťa a zistite, či chcú súčasne zadať veľkú objednávku.
Či sa fitness tracker hodí na zápästie vášho dieťaťa, môžete zistiť jeden z dvoch spôsobov.
Metóda 2 z 3: nájdenie hodnoty nad rámec sledovania kondície
- 1Uvažujte o sledovači, ktorý ponúka hry. Pohyb tela je skvelá zábava. Niektoré deti to však tak nevnímajú. Ak vášmu dieťaťu monitorovanie kondície bude zábavné, aby sa venoval pohybovým aktivitám, bude to robiť s väčšou pravdepodobnosťou. Vyberte si fitness tracker, ktorý ponúka nové hry alebo odblokovateľné digitálne ceny, keď vaše dieťa splní svoje kondičné požiadavky.
- 2Nájdite sledovač, ktorý bude slúžiť aj ako hodinky. Mnoho fitness trackerov je možné použiť aj ako hodinky. Vďaka funkcii hodín bude vaše dieťa lepšie sledovať čas, úroveň kondície a aktivity.
- 3Hľadaj tracker, ktorý má vzdelávaciu hodnotu. Niektoré fitness trackery špeciálne navrhnuté pre deti ponúkajú hry, ktoré im pomáhajú učiť sa. Deti milujú príležitosti učiť sa na cestách.
- Napríklad aplikácia Garmin Vivofit Jr. - používaná v spojení s fitness trackerom Garmin Vivofit Jr. - učí deti zaujímavé fakty a obrázky zvierat, keď sa približujú k svojmu fitness cieľu.
- Iné trackery ako ponukových Jewelbot príležitostí naučiť základné znalosti programovania od vstupu do jednoduchého kódu do systému fitness trackeru.
So stopovacími fitness náramkami nechajte dieťa niekoľkokrát potriasť zápästím, aby ste zaistili, že tracker nespadne a neuvoľní sa pri aktivite.
Metóda 3 z 3: Pomáhajte si pri výbere sledovača kondície
- 1Vyberte si fitness tracker, ktorý obsahuje GPS tracker. Vďaka GPS trackeru nainštalovanému vo fitness trackeri budete môcť kedykoľvek presne vidieť, kde sa vaše deti nachádzajú. Vaše dieťa tak bude v bezpečí a budete ho môcť rýchlo nájsť, ak sa zatúlajú.
- 2Skúste si zaobstarať fitness tracker, ktorý vám môže priradiť ďalšie povinnosti. Mnoho fitness trackerov pre deti umožňuje rodičom odosielať informácie o domácich prácach a iných povinnostiach, ako sú domáce úlohy, priamo do fitness trackera ich dieťaťa. Vďaka tejto funkcii sa vaše dieťa môže sústrediť na to, čo je potrebné urobiť.
- Často môžete pridávať úlohy a určovať časový rámec, v ktorom musí vaše dieťa dokončiť každú úlohu, prostredníctvom nezávislej aplikácie pre váš telefón.
- 3Rozhodnite sa, či chcete, aby vám zodpovedal sledovač. Rodičia často radi získajú odrastený náprotivok k fitness trackeru svojho dieťaťa. Niektoré fitness trackery ponúkajú možnosť prepojiť vaše zariadenie s vašim dieťaťom, čo vám umožní jednoduchšie získavať aktualizácie a informácie o aktivitách vášho dieťaťa. Navyše, s vlastným sledovačom budete mať väčšiu pravdepodobnosť, že sa zapojíte do vlastného fitness režimu.
- Deti a rodičia sa môžu baviť každý deň navzájom výzvou, aby zistili, kto urobil najviac krokov.
- Ak sa rozhodnete, že si chcete zaobstarať vlastnú, budete musieť vziať do úvahy svoje vlastné preferencie týkajúce sa strihu, farby a funkcií, ako aj preferencií vášho dieťaťa.
- 4Porovnaj ceny. Keď prvýkrát hľadáte fitness tracker pre svoje dieťa, zamyslite sa nad tým, ako sa porovnávajú ceny rôznych značiek. Potom, keď sa so svojim dieťaťom usadíte na konkrétnom fitness trackeri, porovnajte ceny požadovanej značky a modelu v rôznych obchodoch. Vyhľadávajte ponuky okolo prázdnin a nezabudnite si to overiť online.
- Zamyslite sa nad tým, ako používať aj jemne používané fitness trackery na eBay a podobných online aukčných serveroch.
- 5Vyhľadajte sledovače, ktoré ponúkajú ďalšie údaje. Mnoho fitness trackerov zhromažďuje iba základné údaje, ako sú spálené kalórie alebo vykonané kroky. Mnoho sledovačov však ponúka aj informácie o tom, koľko hodín vaše dieťa spí alebo aký je srdcový tep vášho dieťaťa.
- Mnoho sledovačov ponúka nielen vyšší výkon, ale aj možnosti zadávania údajov, napríklad koľko kalórií vaše dieťa spotrebuje. Tieto informácie je možné lepšie využiť na monitorovanie celkového zdravotného stavu vášho dieťaťa.
Ak nájdete fitness tracker, ktorý vám umožní zadať meno vášho dieťaťa na displej, bude cítiť väčší pocit vlastníctva k fitness trackeru.
- Platí všeobecné pravidlo, že čím viac funkcií bude váš fitness tracker dieťaťa mať, tým bude drahší.
- Deti vo veku 5-17 rokov by mali každý deň stráviť aspoň 60 minút miernou alebo energickou fyzickou aktivitou.
- Na fitness trackery pre deti neexistuje žiadny vekový limit, ale staršie deti majú tendenciu lepšie si zapamätať, že svoje fitness trackery pravidelne kontrolujú a používajú. Ak má vaše dieťa vlastný telefón, pravdepodobne zvládne aj fitness tracker.
Prečítajte si tiež: Ako udržať svoje morča v bezpečí?
