Ako zvlhčiť svoje telo?
Používaním zvlhčujúcich produktov a podporou zadržiavania vlhkosti môžete svoju pokožku zvlhčovať a udržiavať ju vlhkú po celý deň.
Hydratačné krémy majú mnoho účelov, nielen úľavu a prevenciu suchej pokožky. Vedeli ste, že môžu chrániť citlivú pokožku, zlepšiť jej tón a dokonca skryť nedokonalosti? Hydratácia celého tela však presahuje rámec toho, aby ste na seba natreli pleťovú vodu. V skutočnosti je to niečo, čo môžete robiť zvnútra aj zvonka. Používaním zvlhčujúcich produktov a podporou zadržiavania vlhkosti môžete svoju pokožku zvlhčovať a udržiavať ju vlhkú po celý deň.
Metóda 1 z 3: používanie zvlhčujúcich produktov
- 1Umyte jemnými, zvlhčujúcimi prostriedkami. Na umývanie tváre a tela používajte oddelené čistiace prostriedky bez parfumácie a testované na alergie. Vyberte si čistiace prostriedky, ktoré udržujú vlhkosť a udržujú vašu pokožku bez nečistôt a baktérií. Niektoré zvlhčujúce prípravky a čistiace prostriedky bez obsahu mydla zahŕňajú:
- Dove
- Olay
- Základ
- Cetaphil
- Oilatum-AD
- Aquanil
ODBORNÁ TIPZískajte viac informácií o výrobkoch, ktoré používate, pomocou slovníka prísad. Alicia Ramos, licencovaný estetik a majiteľ smooth Denveri, hovorí: "Existuje mnoho chemických látok v starostlivosti o pleť a etikety sú niekedy cieľavedome mätú spotrebiteľa Flip cez fľašu a pozrite sa na zoznam zložiek, potom výskum každú položku. aby ste vedeli, čo je vo výrobkoch, ktoré používate. Mám slovník ingrediencií, ktoré som dostal na Amazone za 9€, a veľmi mi to pomohlo.
- 2Pokožku osušte. Jemne naneste na pokožku, aby ste ju vysušili. To vám môže zabrániť v odstraňovaní prírodných olejov, ktoré hydratujú vašu pokožku. Môže tiež minimalizovať riziko podráždenia.
- 3Určite svoj typ pokožky. Koža každého jednotlivca je iná a vyžaduje si starostlivosť špecifickú pre jeho typ. Preskúmajte a precíťte svoju pokožku, aby ste zistili, o aký typ ide. To vám môže zaistiť používanie správneho produktu pre váš typ pokožky. Pozrite sa na nasledujúce charakteristiky každého typu pokožky:
- Normálna pokožka je rovnomerná a vyrovnaná. Nie je príliš suchý, mastný ani citlivý. Vaše póry sú vo všeobecnosti nepostrehnuteľné.
- Citlivá pokožka je svrbivá, škvrnitá, suchá a môže štípať. Vaše póry môžu byť normálne až veľké.
- Olejový je na celom povrchu mastný a mastný a má veľké póry, ktoré môžu byť upchaté.
- Suchá pokožka sa cíti napnutá a suchá. Môže byť dokonca prasknutý a šupinatý. Vaše póry sú a cítite sa stiahnuté.
- Zmiešaná pokožka sa v T-zóne cíti mastne, ale inde je suchá. Okolo nosa môžete mať veľké póry.
Bude aplikácia detského oleja na moje telo v sprche zvlhčiť moju pokožku? - 4Nájdite najlepší zvlhčovač pre váš typ pokožky. Získajte optimálne množstvo vlhkosti bez presýtenia pokožky určením najlepšieho produktu na tvár a telo. Napriek tomu, že kvôli veku alebo podmienkam, ako je akné, budete potrebovať konkrétny produkt, pri zvlhčovaní pokožky postupujte podľa týchto všeobecných pokynov:
- Normálna pokožka potrebuje hydratačný krém na vodnej báze s ľahkým, nemastným pocitom.
- Suchá pokožka potrebuje ťažšie výrobky na báze oleja alebo vazelíny, ktoré zachovávajú vlhkosť.
- Mastná pokožka potrebuje nekomedogénne výrobky na vodnej báze.
- Citlivá pokožka potrebuje výrobky na vodnej báze s upokojujúcimi prísadami, ako je aloe, harmanček alebo nechtík.
- Zrelá pokožka potrebuje výrobky na báze oleja alebo vazelíny.
- Vyskúšajte telové maslo ako prírodný zvlhčovač na báze oleja.
- 5Na pokožku naneste zvlhčovače. Jemne vmasírujte zvlhčovače špecifické pre vašu pokožku na tvár a telo. Urobte to do 10 minút od vystúpenia zo sprchy alebo kúpeľa. To môže utesniť vlhkosť, takže nemusíte často opakovať aplikáciu.
- Na ochranu pokožky pred slnečným žiarením používajte zvlhčovače so širokospektrálnym opaľovacím krémom.
Metóda 2 z 3: podpora zadržiavania vlhkosti
- 1Používajte správne kúpacie návyky. Obmedzte sa na 5-10 minútovú sprchu alebo kúpeľ každý deň. Opláchnite pokožku vlažnou vodou. To môže zaistiť, že zabránite strate prírodných olejov na koži. Pomôže tiež zvlhčujúcim výrobkom, ktoré najlepšie preniknú do vašej pokožky.
- 2Piť veľa vody. Každý deň si dajte najmenej osem pohárov čerstvej vody. To môže vašej pokožke pomôcť udržať vlhkosť, vyzerať bacuľatejšie a zabrániť dehydratácii.
- Ak nemáte radi vodu, pite ostatné nápoje, ako napríklad 100% ovocnú šťavu, čaj alebo kávu. Tieto sa tiež započítavajú do vášho denného súčtu.
Ak máte tendenciu mať veľmi suchú pokožku, použite hrubšie, ťažšie mlieko alebo krém špeciálne vyvinutý pre veľmi suchú pokožku. - 3Zvlhčite svoj domov. V závislosti od sezóny majte doma zvlhčovač chladného alebo teplého vzduchu. Nastavte úroveň vlhkosti na približne 60%. To vám môže pomôcť udržať prirodzenú vlhkosť pokožky a tiež zvlhčujúce produkty, ktoré používate. Dokáže tiež doplniť vlhkosť vo vrchnej vrstve pokožky.
- 4Oblečte sa do priedušných, hladkých tkanín. Vyhnite sa noseniu tkanín, ako je vlna alebo polyester, ktoré môžu dráždiť vašu pokožku. Môžu ho tiež pripraviť o vlhkosť. Namiesto toho si vybrať prírodné a priedušné látky, ako je bavlna. To môže vašej pokožke pomôcť udržať vlhkosť a zabrániť suchej pokožke.
- 5Chráňte pokožku pred živlami. Nevystavujte svoju pokožku extrémnym vplyvom prostredia. Patrí sem nízka vlhkosť, studený vzduch, požiare, slnko alebo smog. Pokrytie oblastí vystavených pôsobeniu živlov vám môže pomôcť udržať vlhkosť a zabrániť jej strate z pokožky. Medzi spôsoby, ako chrániť pokožku, patria:
- Čítanie správ o počasí.
- Zostaňte v interiéri, ak je príliš horúco alebo príliš chladno.
- Sedenie ďaleko od ohňov alebo kachlí.
- Nosiť opaľovací klobúk a opaľovací krém.
- Zamlžuje vašu pokožku prenosná fľaša na vodu.
Metóda 3 z 3: Zapnite zvlhčovač
- 1Nové produkty predstavujte postupne. Doprajte svojej pokožke čas, aby si zvykla na nové produkty. Nové produkty používajte iba niekoľko dní v týždni. Po dvoch týždňoch aplikácie sa môžete pohybovať každý deň bez problémov a reakcií. To môže zaistiť, aby vaša pokožka nemala na výrobok zlú reakciu. Môže tiež zaistiť, že je bezpečné používať s inými výrobkami vo vašom režime.
- Ak máte citlivú pokožku, zvážte vykonanie náplasťového testu vo vnútri zápästia.
Získajte optimálne množstvo vlhkosti bez presýtenia pokožky určením najlepšieho produktu na tvár a telo. - 2Nové produkty pridajte až po niekoľkých týždňoch. Držte sa svojho nového režimu starostlivosti o pleť niekoľko týždňov, než pridáte ďalšie nové produkty. To môže spôsobiť kožnú reakciu, ktorá vedie k nechcenému vysušeniu alebo začervenaniu. Akonáhle ste pripravení, zopakujte postupný úvod s ďalším hydratačným krémom.
- 3Pri miešaní zvlhčujúcich produktov buďte opatrní. Ak používate niekoľko rôznych produktov, porozprávajte sa so svojím lekárom, lekárnikom alebo výrobcom produktu. Dajte im vedieť, ktoré výrobky spoločne používate, a opýtajte sa, či je bezpečné ich miešať. To môže zaistiť, že sa vaše výrobky nebudú vzájomne ovplyvňovať alebo spôsobovať suchosť a podráždenie. Môže tiež zabrániť tomu, aby sa výrobky navzájom neutralizovali.
- Prečítajte si informácie o kontraindikáciách vrátane produktov, ktoré by ste nemali miešať.
- Jemný čistiaci prostriedok
- Hydratačný krém
- Zvlhčovač vzduchu
- Bavlnené oblečenie
Prečítajte si tiež: Ako sa vyhnúť tomu, aby ste svoje deti učili predsudkom?
Otázky a odpovede
- Musíte zvlhčovač vysušiť?Nie, nechajte ho vsiaknuť do pokožky.
- Bude aplikácia detského oleja na moje telo v sprche zvlhčiť moju pokožku?Môže, v závislosti od typu pokožky. Ak nanesiete detský olej pred sprchu a necháte ho niekoľko minút pôsobiť, môže to spôsobiť lepšie alebo efektívnejšie výsledky.
- Čo môžete použiť, ak nemáte zvlhčujúci čistiaci prostriedok?Kokosový olej funguje dobre, rovnako ako pleťová voda. Vyberte si pleťovú vodu, ktorá zodpovedá úrovni vlhkosti vášho tela. Ak napríklad nemáte tendenciu mať suchú pokožku, vyberte si ľahké pleťové mlieko. Ak máte tendenciu mať veľmi suchú pokožku, použite hrubšie, ťažšie mlieko alebo krém špeciálne vyvinutý pre veľmi suchú pokožku.
- Mám po hydratačnom kréme naniesť pleťovú vodu?Nie, po použití hydratačného krému nemusíte nanášať pleťovú vodu.
