Ako cvičiť jemnú disciplínu?
Keď týmto spôsobom cvičíte jemnú disciplínu, nedávate malým deťom príležitosť dostať sa do určitých typov problémov.
U malých detí je možné použiť niekoľko rôznych štýlov disciplíny. Štýl, ktorý si vyberiete, môže závisieť od vašej osobnosti, ako aj od osobnosti a temperamentu dieťaťa. Niektorí ľudia sa cítia pohodlnejšie s pozitívnym disciplínovým štýlom, zatiaľ čo iní zistili, že prístup založený na hraniciach funguje lepšie. Ak predchádzate problémom, efektívne zvládate nevhodné správanie, poskytujete negatívne dôsledky, ktoré pomáhajú malým deťom rozvíjať sebakontrolu a modelujú vhodné správanie, môžete cvičiť jemnú disciplínu.
Metóda 1 z 3: predchádzanie problémom
- 1Presmerujte dieťa. Jemnú disciplínu môžete použiť, ak upriamujete pozornosť dieťaťa od niečoho negatívneho alebo škodlivého a na niečo vhodné. Niekedy môžete zabrániť vzniku problému tým, že trochu posuniete zameranie dieťaťa.
- Batoľaťu môžete napríklad povedať: „My ich nezrazíme. Ale tu je niekoľko blokov, ktoré môžete prevrátiť.“
- Alebo môžete vziať knihu, na ktorú dieťa kreslí, a povedať: „Píšeme na papier, nie na knihy. Tu máte prázdny papier.“
- 2Povedzte „áno “. Niekedy iba povedanie slova „nie“ môže spôsobiť, že sa malé dieťa rozpadne alebo sa rozzúri. Môžete predísť problémom a cvičiť jemnú disciplínu tým, že budete na deti reagovať kladnými vyhláseniami, ak je to možné.
- Napríklad ste práve začali variť a vaše rozmarné dieťa chce vedieť, či bude čoskoro večera. Môžete povedať: „Áno, viem, že si hladný. Budeme jesť, hneď ako to bude možné. Prečo mi nepomôžeš?“
- Alebo napríklad, ak chcú vedieť, či si môžu dať nejaké cukríky, môžete im povedať: „Áno, môžete. Hneď potom, ako dojedáme jedlo.“
- 3Odstráňte pokušenie. Ďalším spôsobom, ako povedať áno a predchádzať problémom, je odstránenie predmetov, ktorým možno budete musieť povedať deťom, aby sa ich nedotýkali alebo ich nechali osamote. Keď týmto spôsobom cvičíte jemnú disciplínu, nedávate malým deťom príležitosť dostať sa do určitých typov problémov.
- Odloženie sklenenej vázy napríklad ochráni váš majetok a zabráni vám povedať „nie“ alebo „zastaviť“.
- Skúste nahradiť veci, ktoré deti nemôžu mať, vecami, s ktorými môžu interagovať. Môžete napríklad chcieť uložiť svoju zbierku porcelánových veveričiek a dočasne ich nahradiť abecednými magnetmi.
Jeden zo spôsobov, ako predísť problémom s malými deťmi, keď cvičíte jemnú disciplínu, je trochu odľahčiť náladu. - 4Skúste humor. Batoľatá a malé deti sú vynikajúce v tom, ako v okamihu eskalovať situáciu z pokojnej a pokojnej na hektickú a frustrujúcu. Jeden zo spôsobov, ako predchádzať problémom s malými deťmi, keď cvičíte jemnú disciplínu, je trochu odľahčiť náladu. Humor môže pomôcť upokojiť malé dieťa, ako aj vás. Môže vám to tiež pomôcť presmerovať dieťa.
- Nemusíte hovoriť komplikovaný vtip. S batoľatami a malými deťmi môžete dokonca urobiť aj zábavnú tváričku, aby ste zlomili napätie.
- Skúste dieťaťu odpovedať zábavným hlasom. Môžete napríklad skúsiť nazálne väzení, keď poviete: „Hračka? Chcete novú hračku? Porozprávajme sa o tom.“
Metóda 2 z 3: Efektívne riešenie nevhodného správania
- 1Spravujte svoje vlastné emócie. Malé deti môžu robiť veci, ktoré sú úžasné a frustrujúce zároveň. Keď cvičíte jemnú disciplínu, mali by ste sa ubezpečiť, že dokážete ovládať svoje emócie. Strata kontroly nad svojimi emóciami môže malé deti vydesiť a sťažiť im spojenie s vami.
- Skontrolujte svoje emócie a uvidíte, ako sa cítite. Položte si otázku: „Ako sa cítim?
- Počkajte, kým nebudete pokojní, než budete dieťa ukázňovať. Vyhnite sa akémukoľvek druhu disciplíny, ak ste nahnevaní, v strese, unavení alebo nervózni.
- Choďte na prechádzku alebo opustite miestnosť, ak je to potrebné a môžete to urobiť bez toho, aby ste nechali malé deti samé.
- Ak ste niekde, kde nemôžete odísť, napríklad ako pohybujúce sa vozidlo, urobte si mentálny oddych.
- Zhlboka sa nadýchnite, aby ste sa upokojili párkrát pomalým a hlbokým nádychom a výdychom.
- 2Vyhnite sa hanbe dieťaťa. Kľúčovou súčasťou cvičenia jemnej disciplíny je prejav rešpektu detí. Váš akt jemnej disciplíny by mal pochádzať z miesta lásky, a nie z postoja hanby alebo hnevu. Môžete to urobiť a spojiť sa s deťmi, ak sa budete snažiť vyhýbať sa tomu, aby ste nerobili alebo hovorili veci, ktoré by ich mohli strápniť alebo im spôsobiť zlý pocit zo seba.
- Používajte pozitívny jazyk a povzbudenie. Môžete napríklad povedať malému dieťaťu: „Som hrdý na to, ako si sa práve teraz upokojil.“
- Vyhnite sa tomu, aby ste deti nazývali „zlými“, „podlými“ alebo inými negatívnymi vecami, ktoré by mohli poškodiť ich rozvíjajúce sa sebavedomie.
- Nezabudnite oddeliť deti od ich činov. Môžete skúsiť povedať napríklad „Milujem ťa, ale nepáči sa mi, čo si urobil“.
- Disciplína by nikdy nemala zahŕňať rodiča, ktorý osobne útočí na dieťa s hanbou, krivdou alebo hnevom.
- Ak máte viac ako jedno dieťa, neporovnávajte jedno dieťa so svojimi súrodencami ako pokus o nápravu ich zlého správania alebo pokus o ich motiváciu alebo ohrozenie.
- 3Stanovte si jasné očakávania a dôsledky. Pre dieťa môže byť mätúce, keď nevie, ako sa má správať alebo čo sa stane, keď sa správa zle. Pred ich vykonaním si dôsledne premyslite dôsledky. Zistite, či sa pokúšate dieťa učiť, naprávať, usmerňovať alebo trestať. Identifikujte, čo sa pokúšate dosiahnuť so svojim dieťaťom, keď sa správa zle.
- Zamyslite sa skôr, ako vykonáte svoju jemnú disciplínu, namiesto toho, aby ste rýchlo reagovali v priebehu okamihu. Ak tieto faktory povolíte, pomôže vám to stať sa efektívnejším rodičom.
- Zvážte prirodzené dôsledky. Ak napríklad vaše dieťa hodí tanier s jedlom na podlahu, prirodzeným dôsledkom bude, že bude musieť na jedlo počkať a bude musieť jesť to, čo je k dispozícii.
- Uistite sa, že dôsledky sú primerané veku alebo vývoju. Napríklad nemusí byť vhodné, aby batoľa upratovalo veľký neporiadok.
Môžete predchádzať problémom a cvičiť jemnú disciplínu tým, že budete na deti reagovať kladnými vyhláseniami, ak je to možné. - 4Povzbudzujte svoje dieťa, aby premýšľalo. Povzbudzovaním dieťaťa k premýšľaniu a zamysleniu sa nad svojim správaním mu umožňuje naučiť sa porozumieť svojmu správaniu, dôsledkom, ktoré sú s tým spojené, a zamyslieť sa nad tým, čo by mohlo urobiť a v budúcnosti urobí inak. Podporte tento typ reflexie tým, že im položíte otvorené otázky.
- Napríklad: „Josh, môžeš sa zamyslieť a povedať mi, prečo je zlé hádzať loptičku na inú osobu bez ich súhlasu?“ alebo „Josh, myslíš si, že by si mi mohol dať príklad, čo by sme mali nabudúce urobiť, aby sme boli v bezpečí?“
- 5Byť dôsledný. Jeden z kľúčov efektívnej disciplíny akéhokoľvek druhu je, že je konzistentná. Je to preto, že umožňuje malým deťom vedieť, čo môžu očakávať. Udržiava disciplínu, aby sa dieťaťu nezdala svojvoľná. Keď cvičíte jemnú disciplínu, musíte byť tiež v súlade so svojimi dôsledkami a reakciami na nevhodné správanie.
- Vaša reakcia na správanie dieťaťa by mala byť okamžitá. Mali by ste sa napríklad obrátiť na spätné rozprávanie, keď k nemu dôjde, nie neskôr, ako sa dostanete domov.
- Niektoré druhy správania sú neprijateľné v akomkoľvek prostredí alebo situácii. Napríklad osočovanie alebo akty fyzickej agresie by mali mať vždy bezprostredný následok.
- Pokiaľ je to možné, stanovte konzistentné očakávania medzi rôznymi opatrovateľmi. Uistite sa napríklad, že vy a ostatní opatrovatelia dieťaťa súhlasíte s tým, že kričať nie je v poriadku.
- 6Uznajte ich pocity. Počúvanie detí a ukazovanie im, že rozumiete tomu, čo si myslia o situácii, vám môže pomôcť cvičiť jemnú disciplínu. To deťom pomáha cítiť sa rešpektované a učí ich to, ako správne rozpoznať a zvládať ťažké emócie.
- Opýtajte sa ich, čo si myslia o situácii. Môžete napríklad povedať: „Ako ste sa vďaka tomu cítili vo vnútri?“
- Povedzte dieťaťu, že rozumiete tomu, ako sa cíti a aké ťažké môže byť cítiť sa tak. Môžete napríklad povedať: „Viem, ako si sklamaný, že nemôžeme ísť. Môže to byť ťažké, keď sa takto cítiš.“
- Ponúknite návrhy spôsobov, ktorými môžu primerane vyjadriť svoje pocity. Môžete im povedať: „Keď som sklamaný, myslím na niečo veselé alebo zábavné.“
Metóda 3 z 3: modelovanie vhodného správania
- 1Ukážte, ako môžete vyjadriť emócie. Jemnú disciplínu môžete praktizovať, ak použijete svoje vlastné pocity a spôsob, akým ich vyjadrujete, ako spôsob modelovania vhodného správania pre malé deti. Ukážka deťom, ako zvládať emócie, môže pomôcť zlepšiť ich sebakontrolu a ukáže im, ako riešiť problémy v ťažkých situáciách.
- Porozprávajte sa o tom, čo cítite, prečo sa tak cítite a ako to môžete zvládnuť. Ak ste napríklad v pohybe so svojim predškolákom, môžete nahlas premýšľať: „Som v strese z dopravy. Potrebujem niečo urobiť, aby som sa upokojil.“
- Dajte deťom vedieť, keď na upokojenie používate relaxačné stratégie. Môžete im napríklad povedať: „Idem sa zhlboka nadýchnuť, aby som sa upokojil.“
Jemnú disciplínu môžete praktizovať, ak použijete svoje vlastné pocity a spôsob, akým ich vyjadrujete, ako spôsob modelovania vhodného správania pre malé deti. - 2Buď úprimný. Ak urobíte chybu alebo urobíte niečo zlé, priznajte si to. Úprimnosť vo svojich neporiadkoch vám pomôže cvičiť jemnú disciplínu. Ukazuje malým deťom, že každý robí chyby a ako to zvládne, keď to urobíte.
- Priznajte to malým deťom, keď urobíte niečo zlé. Môžete napríklad povedať: „Nechcel som, ale zlomil som Markovi hrnček.“
- Povedzte dieťaťu, ako situáciu zlepšíte. Môžete im napríklad povedať: „Potrebujem sa mu ospravedlniť a kúpiť mu nový, ktorý ho nahradí.“
- 3Vychutnajte si naučiteľné chvíle naplno. Sú to momenty, ktoré sa vyskytujú v každodenných situáciách a ktoré je možné použiť na vyučovanie disciplinárnej hodiny. Jemnú disciplínu môžete praktizovať, ak využijete tieto príležitosti a poskytnete morálne vedenie a pôjdete dobrým príkladom.
- Malé deti vždy venujú pozornosť. Kedykoľvek ste v ich blízkosti, myslite na seba ako na učiteľa alebo vzor.
- Rozprávajte sa s malými deťmi o obrazoch, ktoré vidia v médiách, keď ľudia vyjadrujú svoje emócie. Hovorte o tom, či to, čo vidia, je vhodný alebo nevhodný spôsob konania.
- Majte na pamäti, že malé deti môžu potrebovať veľa pripomenutí. Buď s nimi trpezlivý
Prečítajte si tiež: Ako sa pripraviť na 341 stretnutie veriteľov?
