Ako byť trpezlivý s netrpezlivým batoľaťom?
Majte na pamäti, aké správanie a situácie vhodné pre vek batoľat, vám môžu pomôcť vydržať s netrpezlivým batoľaťom.
Každý, kto niekedy požiadal batoľa, aby počkalo, vie, aká citlivá situácia to môže byť. Môže to začať dobre, ale skôr, ako budete vedieť, čo sa stalo, máte netrpezlivé batoľa, ktoré má na zemi trápne záchvaty hnevu. Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste boli s netrpezlivým batoľaťom trpezliví a vyhli sa strate pohody alebo trápnej scéne. Začnite tým, že budete v pokoji. Potom môžete pracovať na tom, aby ste batoľaťu pomohli čakať a naučili ho trpezlivosti ako celoživotnú zručnosť.
Metóda 1 z 3: Udržujte sa v pokoji
- 1Pripravte sa vopred. Pokúsiť sa nájsť spôsoby, ako zabaviť batoľa, môže byť náročné, keď sú netrpezliví a nie ste na situáciu pripravení. Bude to oveľa jednoduchšie zostať pokojný pri rokovaní s netrpezlivým batoľaťom, ak ste to plánovali vopred. Týmto spôsobom už budete mať na mysli stratégie, ktoré môžete použiť s batoľaťom, a môžete situáciu riešiť s pozitívnym prístupom.
- Skúste si viesť zoznam aktivít, ktoré chcete použiť. Úzkosť môže spôsobiť, že sa vám myseľ stratí, a preto bude užitočné mať zoznam aktivít, na ktoré sa môžete podľa potreby obrátiť.
- Ak viete, že sa dostanete do situácie, ktorá by mohla vyskúšať trpezlivosť batoliat, pokračujte v plánovaní spôsobov, ktorými môžete obmedziť čakanie a zamestnať batoľa. Môžete sa napríklad vyhnúť tomu, aby ste batoľa brali so sebou do banky na konci dňa v piatok.
- Pokiaľ je to možné, zistite, či čakáte, kam idete, a ako dlho sa čaká. Môžete napríklad zavolať do reštaurácie a opýtať sa, ako dlho budete musieť sedieť.
- Snažte sa mať vždy so sebou niekoľko zábavných a rušivých predmetov, aby vám batoľaťu ubehlo trochu rýchlejšie. Môžete si napríklad nechať v telefóne aplikáciu na vyfarbovanie alebo si do auta nechať akčné figúrky alebo plyšákov.
- 2Zhlboka sa nadýchnite. Je to skvelý spôsob, ako sa uvoľniť, aby ste boli v správnom rozpoložení, aby ste zvládli netrpezlivé batoľa. Hlboké dýchanie zmierňuje napätie a stres a môže vám pomôcť cítiť sa energickejšie a sústredenejšie - to všetko pomáha pri práci s batoľatami. Je to niečo, čo môžete urobiť pred interakciou s batoľaťom. Môžete tiež nechať batoľa, aby to urobilo s vami, ako spôsob riešenia ich netrpezlivosti.
- Pomaly sa nadýchnite nosom, na niekoľko sekúnd zadržte dych a potom ho pomaly uvoľnite ústami. Opakujte to niekoľkokrát, kým nie ste pokojnejší.
- Porozprávajte sa o svojich činoch s batoľaťom. Môžete si povedať: „Teraz budem dýchať nosom. Teraz to držíme... a teraz to vypúšťame ústami.“
- Môžete tiež skúsiť urobiť sken tela, aby ste zistili, kde vo svojom tele držíte napätie. To vám môže pomôcť uvoľniť všetky svaly, ktoré zvierate, čo môže uľahčiť starostlivosť o batoľa.
- 3Urobte si oddychový čas. Ak máte do činenia s netrpezlivým batoľaťom a máte pocit, že strácate trpezlivosť alebo nervozitu, dajte si od situácie krátku prestávku. Fyzické alebo duševné oddelenie sa vám môže pomôcť upokojiť sa, zlepšiť náladu a dodať vám potrebnú energiu, aby ste zostali trpezliví. Tiež vám môže poskytnúť niekoľko chvíľ, kým vymyslíte kreatívnejšie spôsoby, ako zvládnuť batoľa.
- Pred interakciou s batoľaťom si urobte pár minút pre seba. Urobte si krátku prechádzku z tejto oblasti, aby ste sa presvedčili, že ste pokojní a máte pozitívny prístup.
- Ak existuje ďalší dospelý, ktorý sa môže starať o dieťa, môžete si urobiť krátku prestávku aj počas interakcie s batoľaťom, aby si udržal alebo získal pokoj.
- Ak nemôžete fyzicky opustiť oblasť, urobte si duševnú prestávku. V závislosti od batoľaťa možno nebudete chcieť zavrieť oči, ale stále si môžete predstaviť seba pokojného a pokojného.
- Ďalšou možnosťou je ísť von. Skúste vyraziť von s batoľaťom, ak dokážete svojmu mozgu pomôcť identifikovať, že si dávate prestávku.
Bude to oveľa jednoduchšie zostať pokojný pri rokovaní s netrpezlivým batoľaťom, ak ste to plánovali vopred. - 4Majte realistické očakávania. Niekedy ako dospelí môžu byť naše očakávania voči deťom trochu nereálne. Môžeme zabudnúť, že emocionálne, mentálne a sociálne batoľatá stále rozvíjajú schopnosti, ktoré potrebujú na preukázanie trpezlivosti. Väčšina batoľat má veľmi malú trpezlivosť alebo porozumenie pojmu „neskôr“ alebo „za chvíľu“. Majte na pamäti, aké správanie a situácie vhodné pre vek batoľat, vám môžu pomôcť vydržať s netrpezlivým batoľaťom.
- Je napríklad nerozumné očakávať, že trojročné dieťa bude sedieť nehybne, ticho a trpezlivo prostredníctvom dokumentu o neobjavených kmeňoch džungle.
- Ak čakanie trvá rozumný čas, trochu viac porozumejte netrpezlivosti batoľaťa a prehodnoťte plánovanie aktivity.
- Majte na pamäti, že vaše dieťa nebude batoľa navždy. Z tejto fázy nakoniec vyrastú. Skúste si užiť čas strávený so svojim dieťaťom a urobte si šťastné spomienky.
- 5Zostaňte pozitívne. Ak k situácii pristúpite s tým, že je hrozné vysporiadať sa s netrpezlivým batoľaťom, je pravdepodobné, že to budete mať ťažké. Namiesto prebývania na negatíve skúste nájsť striebornú podšívku. Udržiavanie pozitívneho prístupu vám môže pomôcť zachovať pokoj a trpezlivosť a môže vám tiež pomôcť udržať batoľa v pokoji a pokoji.
- Nezabudnite, že batoľatá sa dajú ľahko rozptýliť. Nakoniec zabudnú, čo tak naliehavo chceli, a obrátia svoju pozornosť na niečo iné.
- Majte tiež na pamäti, že aj to najdlhšie čakanie sa musí nejaký čas skončiť.
Metóda 2 z 3: Pomoc batoľaťu v okamihu čakať
- 1Rozptýlite ich. Keď komunikujete s netrpezlivým batoľaťom, jedným z najlepších spôsobov, ako im môžete pomôcť čakať, je rozptýliť ich. Keď nemyslia na čakanie, je pre nich oveľa jednoduchšie stráviť čas pokojne. Urobte niečo (alebo niekoľko rôznych vecí), aby ste zamestnali ich myseľ, aby sa čakanie nezdalo také dlhé.
- Vytiahnite hračky, občerstvenie alebo činnosti, ktoré ste si priniesli, aby ste rozptýlili batoľa, ak ste mali možnosť pripraviť sa vopred.
- Pomocou elektronického zariadenia im ukážte krátke videá zodpovedajúce ich veku alebo si k nim stiahnite vzdelávaciu aplikáciu. Nezabudnite sledovať, čo robia vo vašom zariadení. Majte však na pamäti, že vaše dieťa by nemalo mať príliš veľa času pred obrazovkou. Deti mladšie ako dva až päť rokov by mali mať obmedzenú jednu hodinu času pred obrazovkou denne. Rozdeľte tento čas na krátke 10 až 15 minútové kroky a uistite sa, že počas tohto obdobia budete so svojim dieťaťom naďalej komunikovať.
- Prezentujte rozptýlenie jeden po druhom, pričom medzi nimi niektoré čakajú. Ak napríklad čakáte lekára, môžete dať batoľaťu hádanku a potom počkať niekoľko minút, kým s ním skončia, aby sa rozptýlili.
- 2Rozhýbte ich. Batoľatá sú stále na cestách, takže využite túto energiu vo svoj prospech. Namiesto snahy dosiahnuť, aby bolo batoľa tiché a tiché, ho aktivujte. Ak sa batoľa začne venovať niečomu fyzickému, môže mu to pomôcť trpezlivejšie čakať a vynaložiť časť energie.
- Nechajte batoľa urobiť niekoľko základných úsekov. Nechajte ich napríklad otáčať hlavou doľava, doprava, nahor a nadol. Potom ich nechajte natiahnuť chrbát, ramená a zvyšok tela. Môžete si dokonca vyskúšať cvičiť jogu s batoľaťom. Naučte sa niekoľko póz vhodných pre batoľatá a podľa potreby ich robte s batoľaťom.
- Aj malé pohyby, ako krútenie prstov, uší, nosa alebo prstov na nohách, môžu rozptýliť batoľa a pomôcť mu čakať.
- Požiadajte batoľa, aby tlieskalo alebo dupalo a opakovalo rytmus, ktorý mu zadáte, ak to nebude nikoho rozptyľovať a rušiť.
- 3Urobte z čakania hru. Pre batoľatá je hra učením. Môžete im pomôcť počkať hraním hier, ktoré zamerajú ich pozornosť na niečo iné, ako je čakanie a vyzvú ich myseľ. Interakcia s batoľaťom a nielen to, že im dáte niečo na vlastnú päsť, vám môže tiež pomôcť rýchlejšie plynúť čas.
- Môžete hrať hry na párovanie alebo triedenie. Batoľaťu napríklad môžete pomôcť nájsť všetky červené alebo okrúhle veci v okolí.
- Skúste počítať alebo hrať abecedu. Môžete napríklad spočítať počet ľudí alebo uviesť zoznam vecí, ktoré začínajú na určité písmeno.
Ak napríklad čakáte v premávke, môžete sa s batoľaťom porozprávať o tom, čo ste robili, aby ste zostali trpezliví. - 4Rozosmejte ich. Použitie humoru môže pomôcť upokojiť batoľa na pokraji alebo uprostred kolapsu. Môže sa použiť aj na krátke rozptýlenie batoľaťa. Kým rozosmievate batoľa, môžete tiež zlepšiť svoju náladu a prístup.
- Robte s batoľaťom hlúpe tváre alebo robte hlúposti, ako napríklad vidieť, kto sa môže jazykom dotýkať nosa.
- Rozprávajte sa medzi sebou pomocou hlúpych hlasov. Abecedu môžete napríklad povedať ako robot alebo mimozemšťan.
- Ak má vaše batoľa obľúbený filmový alebo televízny charakter, mohli by ste sa vydávať za inú osobu, aby sa vaše dieťa začalo chichotať.
- 5Požiadať o pomoc. Batoľatá môžu byť náročné, aj keď dostávajú to, čo chcú, a netrpezlivé batoľa môže byť príliš veľa, aby to zvládol aj ten najskúsenejší človek. Je v poriadku požiadať o pomoc rozptýlenie batoľaťa, ak už toho na vás začína byť priveľa. Niekedy len videnie novej tváre môže rozptýliť batoľa natoľko, aby mu pomohlo chvíľu počkať. Ak máte niekoho, kto vám môže pomôcť, požiadajte ho o pomoc.
- Môžete napríklad požiadať svojho manžela, aby zabavil batoľa na niekoľko minút, kým si urobíte krátku prestávku, aby ste sa upokojili.
- Alebo napríklad môžete požiadať staršie dieťa, aby vám pomohlo hrať hru s batoľaťom.
- Môžete sa tiež pokúsiť naučiť svoje batoľa slušným spôsobom, napríklad tým, že ho naučíte, ako si podať ruku, pozdraviť ľudí a predstaviť sa.
- 6Pochváľte ich. Batoľaťu môžete pomôcť trpezlivo čakať, kým ho budú chváliť a odmeňovať počas čakania. Posilňujete tým ich dobré správanie, aby mohli naďalej trpezlivo čakať. Tiež im čakanie robíte príjemným (alebo aspoň nie tak strašným) zážitkom.
- Povedzte batoľaťu, že robí dobrú prácu a čaká. Môžete napríklad povedať: „Mali by ste byť hrdí na to, akí ste trpezliví. Som na vás hrdý.“
- Kým čakajú, dajte im každú malú odmenu. Môžete napríklad nechať batoľaťu trochu obľúbenej pochúťky alebo ho nechať hrať sa so špeciálnou hračkou.
Metóda 3 z 3: naučenie batoľaťa trpezlivosti ako životnej zručnosti
- 1Buďte dobrým vzorom. Trpezlivo zvládnuť jednu situáciu s netrpezlivým batoľaťom sa oplatí odmeniť. Vyučovanie trpezlivosti batoľaťa ako zručnosti vám a batoľaťu môže pomôcť zvládnuť čakanie v budúcich situáciách. Batoľa môžete naučiť trpezlivosti a pomôcť im čakať v konkrétnych situáciách tým, že im ukážete, ako na to. Modelovanie vhodného čakania poskytuje batoľaťu konkrétne príklady toho, ako byť trpezlivý.
- Ak napríklad čakáte v premávke, môžete sa s batoľaťom porozprávať o tom, čo ste robili, aby ste zostali trpezliví. Môžete si povedať: „Zhlboka sa nadýchnem a hrám vyhľadávacie hry, kým čakám, kým sa pohne doprava.“
- Alebo napríklad ak ste učiteľ materskej školy, mohli by ste sa s batoľaťom porozprávať o stratégiách, ktoré používate na to, aby ste boli trpezliví. Môžete si povedať: „Keď čakám, že niekto príde, urobím si v hlave zoznam všetkých zábavných vecí, ktoré môžeme spolu robiť.“
- Venujte pozornosť tomu, ako hovoríte so svojim batoľaťom a ostatnými ľuďmi, keď sa cítite trpezlivo. Je dôležité ukázať svojmu batoľaťu, že si dokážete udržať pokoj.
- 2Nacvičte si čakanie. Batoľatám môžete pomôcť naučiť sa trpezlivosti tým, že im dáte možnosť čakať. To znamená vytvárať situácie, v ktorých musia byť trpezliví a zabávať sa alebo rozptyľovať pozornosť. Čím viac praxe batoľa čaká, tým viac trpezlivosti sa naučí byť.
- Namiesto toho, aby ste batoľaťu ihneď dali to, čo chcú, nechajte ho chvíľu počkať. Ak vám napríklad batoľa povie, že chce občerstvenie, namiesto toho, aby okamžite vyskočilo a nakrájalo niekoľko plátkov jablka, povedzte mu, že občerstvenie sa bude podávať o 20 minút a musia čakať.
- Použite časovač, ktorý pomôže batoľaťu porozumieť času. Môžete ho nastaviť na päť minút a nechať batoľa čakať tak dlho, kým začne novú aktivitu.
Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste boli s netrpezlivým batoľaťom trpezliví a vyhli sa strate pohody alebo trápnej scéne. - 3Povzbudzujte batoľa, aby riešilo problémy. Pomáha to batoľaťu rozvíjať nezávislosť a trpezlivosť. Keď batoľa dokáže vyriešiť problém, môže prísť na spôsob, ako rozptýliť a zabaviť sa, keď potrebuje čakať. To znamená, že budete musieť robiť menej zábavy a rušenia.
- Batoľa môžete vyzvať, aby vyriešilo problém, a povedzte niečo ako: „Čo si myslíte, že by ste mohli urobiť, aby ste strávili čas?“
- Ak sa batoľa snaží dokončiť aktivitu alebo odpovedať na otázku, namiesto toho, aby sa ponáhľalo pomôcť, dajte im čas, aby si to vyriešili samy.
- Ponúknite rady a tipy, ale nechajte batoľa prísť s riešením samo. Ak sa napríklad pokúšajú obliecť si topánky a ide im to ťažko, možno poviete: „Skúste ich najskôr rozopnúť“, namiesto toho, aby ste si zobrali topánku a rozopli suchý zips pre batoľa.
- 4Nacvičte si s nimi relaxačné techniky. Keď sú batoľatá netrpezlivé, je známe, že sa rozčuľujú a mnohí vyvolávajú záchvaty hnevu. Ukážka batoliatam, ako sa upokojiť a relaxovať, im môže pomôcť upokojiť sa skôr, ako začnú nahnevané výbuchy. Poskytuje im to tiež niektoré činnosti, ktoré môžu vykonávať, keď musia oddialiť uspokojenie.
- Skúste naučiť svoje uzemňovacie cvičenia pre batoľatá. Môžete napríklad požiadať batoľa, aby vám povedalo päť vecí, ktoré vidí, štyri veci, ktoré môžu cítiť, tri veci, ktoré môžu počuť, dve veci, ktoré môžu cítiť, a jednu dobrú vec o sebe.
- Batoľa môžete tiež naučiť, ako používať hlboké dýchanie na upokojenie. Môžete im ukázať, ako sa môžu nadýchnuť nosom, chvíľu ich podržať a potom uvoľniť cez ústa.
- Alebo napríklad môžete batoľaťu ukázať, ako zavrieť oči a predstaviť si niečo príjemné. Môžete si povedať: „Predstavte si, že ste na svojom obľúbenom mieste, keď sa cítite unavení z čakania.“
- 5Naučte ich všímať si. Prítomnosť v tejto chvíli namiesto premýšľania o tom, čo chcú robiť alebo mať nabudúce, môže pomôcť batoľaťu byť trpezlivejším. Mať na pamäti, čo si myslia, cítia a cítia, môže zamestnať aj batoľa, aby nemalo čas byť netrpezliví.
- Ukážte im, ako si majú byť vedomí svojich myšlienok, a opýtajte sa ich, čo si myslia. Môžete im to ukázať aj tak, že poviete napríklad: „Práve teraz premýšľam nad obedom a veľa o ňom premýšľam.“
- Naučte ich uvedomovať si svoje emócie a pocity. Môžete sa napríklad jednoducho opýtať: „Ako sa teraz cítite? Šťastný? Nadšený? Nudíte sa? Smutný?" Alebo môžete povedať: „Zamyslite sa nad svojimi pocitmi hneď teraz.“
- Pomôžte im uvedomiť si svoje zmysly tým, že im ukážete, ako si mentálne skenovať svoje telo. Môžete povedať: „Začnite od prstov na nohách. Ako sa cítia? Čo vaše nohy? Členky? Pokračujte.“
- Na konci každého dňa si nájdite čas na zamyslenie sa nad tým, čo fungovalo a čo nefungovalo. Využite tieto rodičovské skúsenosti ako spôsob, ako sa učiť a rásť. Nezabudnite tiež byť so sebou súcitní a trpezliví a nezaoberajte sa stratégiami, ktoré nevyšli.
Prečítajte si tiež: Ako posilniť ruky stabilizačnou loptou?
