Ako si vyčistiť pokožku?

Vyčistí póry odstránením odumretých kožných buniek — Exfoliácia vám pomôže dosiahnuť rovnomerný tón pleti a vyčistí póry odstránením odumretých kožných buniek.

Každý sníva o čistej koži bez vyrážok, zápalu a tmavých škvŕn. Či už ste vždy trpeli akné a veľkými pórmi, alebo sa vám zdá, že nedokážete prekonať začervenanie ružovky, tieto kroky vás dovedú k hladkej a pružnej pokožke. Od metód, ktoré si môžete vyskúšať doma, až po problémy, ktoré si vyžadujú odbornú pozornosť, tieto kroky vás zavedú na cestu zdravo vyzerajúcej pokožky.

Časť 1 z 3: Starostlivosť o vašu pokožku doma

1
Presné čistenie pokožky je jednou z najistejších metód, ako získať jasný a žiarivý tón. Ak to však nerobíte správne, môžete tým spôsobiť viac škody ako úžitku. Napríklad na vstup do pórov a opláchnutie nečistôt a oleja stačí vlažná voda, nie horúca. Príliš tvrdé čistenie môže zhoršiť produkciu oleja a rozkladať kolagén, takže budete mať mastnú tvár a jemné linky. Pri výbere čistiaceho prostriedku vezmite do úvahy typ pokožky. Ak máte sklon k akné, vyberte si mydlo, ktoré neobsahuje alkohol a obsahuje zložku bojujúcu proti akné, ako je kyselina salicylová alebo benzoylperoxid.
- Pre tých, ktorí trpia rosaceou, najlepšie fungujú mydlové čistiace prostriedky, ako je Cetaphyl, najmä ak majú neutrálnu úroveň PH blízku vašej pokožke.
- Nič nespúšťa ekzém viac ako voňavé, drsné mydlá. Prírodné upokojujúce výrobky sú najlepšie pre tých, ktorí trpia ekzémom. Môžete dokonca vyskúšať detské mydlo.
- Umývanie pokožky viac ako dvakrát denne je zbytočné, pretože zbavuje vašu tvár prírodných olejov a môže ju vysušovať. To môže viesť k predčasnému starnutiu.
- Nedostatočné opláchnutie po očistení môže viesť k nahromadeniu zvyškov, upchatiu pórov a vzniku akné.
- Utrite si tvár uterákom, nie trením.
2
Hydratácia je dôležitá pre všetky typy pokožky. Správna hydratácia môže suchú pokožku upokojiť, pomôcť obmedziť výskyt jaziev a je nevyhnutná pre obnovu vlhkosti po vyčistení. Dobrou zásadou je zvlhčiť nie viac ako minútu po umytí tváre. Toto má doplniť vaše póry o hydratáciu, ktorú stratili po umytí. Ak necháte pokožku po umytí mierne navlhčenú, pomôže vám udržať vlhkosť.
- Ak máte na tvári zjazvenie, je možné po zvlhčení použiť ošetrenie ako Scarguard alebo Mederma, ktoré pomôže časom zmenšiť vzhľad jazvy. Ošetrenie kolagénom a zvlhčujúcim činidlom najlepšie funguje na zníženie zjazvenia.
- Na pokožku so sklonom k akné je najvhodnejší hydratačný krém bez oleja, aby sa vaše póry stále viac neupchávali.
- Pre tých, ktorí majú ekzém alebo rosacea, ide o to, vrátiť hydratáciu alebo vodu späť do pokožky, aby ju upokojili. Navlhčite svoju pokožku každú noc a hneď potom zvlhčite masťou, aby ste zlepšili jej ochrannú bariéru.
Niekoľkokrát týždenne odlupujte pokožku peelingom alebo kefkou na tvár, aby ste odstránili odumreté bunky pokožky.
3
Exfoliácia vám pomôže dosiahnuť rovnomerný tón pleti a vyčistí póry odstránením odumretých kožných buniek. Medzi najlepšie metódy exfoliácie patria peelingy a kefky na tvár. Ako často to robíte, závisí od typu pokožky. Ak vás trápi suchá pokožka, aj keď máte akné, nebudete chcieť píling vykonávať častejšie ako raz alebo dvakrát týždenne. Tí s mastnejšou pokožkou sa môžu v prípade potreby ľahko odlupovať každý deň.
- Zvlášť ak máte sklon k akné, je potrebná exfoliácia, aby sa vaše póry zbavili odumretých kožných buniek, ktoré spôsobujú pupienky a čierne bodky.
- Ak máte rosaceu, mali by ste sa vyhnúť exfoliácii, pretože môže byť príliš hrubá.
- Ak uvažujete o exfoliácii a máte ekzém, uistite sa, že to robíte šetrne pomocou žinky, a nie veľmi často.
- Ak dúfate, že odstránite svetlé jazvy exfoliáciou, použite glykolovú alebo mliečnu kyselinu v mlieku alebo kréme.
4
Udržanie návykov pre čistú pokožku je dôležité pre trvalé výsledky. Okrem čistenia existujú aj každodenné kroky, ktoré môžete urobiť pre jasnejšiu pleť. Dva z najdôležitejších návykov, ktorým sa musíte prispôsobiť, sú neustála ochrana pred slnkom a sledovanie toho, čo jete. Nosenie širokospektrálneho SPF je nevyhnutné pre ochranu pokožky pred UVA a UVB lúčmi. Spôsobujú predčasné starnutie a slnečné škvrny. Konzumácia spracovaných potravín môže prispieť k matnej pleti. Uistite sa, že vaša strava pozostáva z celých potravín, najmä bobúľ a orechov, pre žiarivú tvár.
- Štetec na make -up pravidelne umývajte mydlom a teplou vodou, aby sa nešíril okolo špiny a oleja.
- Udržujte vlasy mimo tváre, aby sa vlasové výrobky a olej nedostali do kontaktu s vašou pokožkou.

Časť 2 z 3: Profesionálna starostlivosť o vašu pokožku

1
Dohodnite si stretnutie s tvárou zhruba každé tri až štyri týždne, aby ste pomohli cyklu rastu buniek vašej pokožky. Pleťové masky odstraňujú nečistoty a odumreté kožné bunky, čím zaisťujú, že vaše póry sú nahromadené a vaše produkty sa úplne vpijú, aby priniesli výsledky. Ak sa stretávate s častými výpadkami, odporúča sa urobiť si tvár každý druhý týždeň. Uistite sa, že navštevujete iba licencovaného estetika s dobrou povesťou.
- Ak vám čierne bodky a veľké póry kazia pleť, určite požiadajte o extrakcie. Ide o metódu odstránenia stvrdnutého kožného tuku alebo kožného oleja, a to buď špeciálnym nástrojom, alebo indexom jemnejším a palcom.
- Rosacea a ekzém by mali byť ošetrené upokojujúcim prostriedkom na tvár, najlepšie bez pary alebo extrakcií. Harmanček a levanduľa pôsobia na upokojenie zápalu a začervenania.
Aj keď trpíte extrémnym akné, na vyčistenie pokožky nie sú potrebné intenzívne chemikálie.
2
Mikrodermabrázia je bežnou metódou na vyriešenie kožných problémov, ktoré sa líšia od akné cez rosacea až po čierne bodky. Funguje to tak, že odstráni vonkajšiu vrstvu pokožky, odhalí hladkú a pružnú pokožku pod ňou a odstráni upchaté póry. Mikrodermabrázia používa na odstraňovanie odumretej kože diamantovú špičku a vákuum staré bunky pokožky skôr odsaje, ako by ich rozložilo po tvári, pretože to môže spôsobiť ďalšie výbuchy. Táto technika je vhodná pre väčšinu typov pokožky, pretože estetik môže prispôsobiť ošetrenie špecifickým potrebám vašej pokožky.
- Toto ošetrenie je obzvlášť účinné pri ošetrovaní svetlých jaziev, hnedých škvŕn a veľkých pórov.
- Mikrodermabrázia tiež stimuluje produkciu kolagénu, čím je pokožka pružnejšia.
- Ak máte rosacea, mikrodermabrázia nadmerne stimuluje vašu pokožku a pravdepodobne spôsobí viac začervenania. Aj keď je táto liečba často predpisovaná, pretože v krátkodobom horizonte môže zmierniť začervenanie, váš stav sa nakoniec vráti agresívnejšie.
3
Aj keď ošetrenie fraxelovým laserom nepomôže zmenšiť existujúce pupienky, je to možno najlepšia metóda na odstránenie jaziev po akné, škvrnitosti a veľkých pórov v dôsledku prienikov. Laser ide do vašej pokožky, aby stimuloval produkciu kolagénu a obnovil vašu pokožku. Lasery stimulujú vlastný proces hojenia pokožky a nahrádzajú poškodenú pokožku novšou, mladšie vyzerajúcou pokožkou.
- Obvykle je potrebných asi 4 až 7 ošetrení, v závislosti od liečeného problému.
- Pre tých, ktorí netrpia zjazvením, sa laser zameriava aj na ochabnutie, vrásky a slnečné škvrny.
- Neablatívne lasery sa zvyčajne používajú pre mladších pacientov s minimálnymi kožnými problémami. Nezachádzajú tak hlboko do pokožky, a preto sa nezameriavajú na starosti ako vrásky alebo hlboké zjazvenie. Prestávka po tomto postupe je zvyčajne tri až štyri dni.
- Ablatívne lasery sa zameriavajú na vážne známky starnutia, hlboké jazvy a hnedé škvrny. Prestoje môžu trvať dva týždne až mesiac.

Časť 3 z 3: Čo nerobiť

1
Nikdy si nevytvárajte pupienky a nevyberajte si pokožku. Ak neviete, čo robíte, pri pokuse o vytlačenie hnisu z pupienkov môžete vážne poškodiť pór. Zber na koži môže spôsobiť zjazvenie a začervenanie.
- Ak sa niekedy dotknete pokožky, uistite sa, že máte čisté ruky, inak môžete spôsobiť infekciu.
Na vyčistenie pokožky používajte dvakrát denne vlažnú vodu a prírodný, upokojujúci čistiaci prostriedok na opláchnutie nečistôt a oleja.
2
Vzdanie sa produktu po tom, čo ste ho používali len krátku dobu, by mohlo znamenať, že prichádzate o niektoré úžasné výhody čistenia pokožky. Nové produkty zvyčajne potrebujú šesť až dvanásť týždňov, aby skutočne ukázali rozdiel vo vašej koži. Je typické, že pokožka reaguje na ošetrenie postupne a na začiatku si nemusíte všimnúť žiadny rozdiel.
- Na druhej strane, ak máte pocit, že ste produktu poctivo poskytli dostatok času na prácu a stále nevidíte výsledky alebo sa zhoršuje, nepoužívajte ho ďalej.
3
Aj keď trpíte extrémnym akné, na vyčistenie pokožky nie sú potrebné intenzívne chemikálie. Príliš veľa vonných látok a chemikálií vo vašom produkte môže problém ešte zhoršiť.
- Zvážte, či veci ako váš prací prostriedok alebo šampón na vlasy náhodne nezanechávajú na vašej citlivej pokožke zvyšky agresívnych chemikálií.
4

Prestaňte chodiť do postele s nalíčeným. To ďalej upchá póry a zhorší akné alebo iné vyrážky. Nehovoriac o tom, že čím viac gunk, ktorý sa dostane do vášho póru, bez toho, aby ste museli odísť, tým bude natiahnutejší.

Prečítajte si tiež: Ako nájsť adresu WiFi Mac v systéme Android?

Ako si vyčistiť pokožku?

Kroky

Časť 1 z 3: Starostlivosť o vašu pokožku doma

Časť 2 z 3: Profesionálna starostlivosť o vašu pokožku

Časť 3 z 3: Čo nerobiť

Prečítajte si tiež: