Ako žiť s vášňou?
Uistite sa, že sa vaše ciele nemusia meniť a že vaša vášeň je stále vašou vášňou.
Žiť vo svojej vášni znamená žiť ako svoje skutočné ja. Robí veci, ktoré vás robia najšťastnejšími, na ktoré ste najviac hrdí a nadšení a vďaka ktorým sa cítite naplnení. Vaše vášne sú obrovskou súčasťou vašej identity a sebavedomia. Ľudia, ktorí zostanú fyzicky a duševne aktívni, žijú zdravšie, šťastnejšie a dokonca dlhšie než tí, ktorí sa nechajú zastaviť pochybnosťami o sebe. Začnite žiť vášnivo tak, že nájdete svoju inšpiráciu a budete sa podľa nej nebojácne riadiť.
Časť 1 zo 4: objavenie vašej vášne
- 1Založte si vášnivý žijúci denník. Odhalenie toho, pre čo ste zanietení, si vyžaduje veľa sebauvedomenia a sebapozorovania. Pre väčšinu ľudí tento proces začína inventarizáciou vašich súčasných a minulých životov.
- Tento denník používajte na vytváranie zoznamov, vytváranie myšlienok voľným písaním, vytváranie plánov do budúcnosti a zaznamenávanie svojich úspechov. Usporiadanie vašich myšlienok bude nesmierne nápomocné pri nasmerovaní budúcich akcií k naplneniu.
- Noste ho so sebou a zaznamenajte si, kedykoľvek sa budete cítiť šťastní a naplnení. Všimnite si, čo robíte, s kýmkoľvek ste a čo vám v danej chvíli robí radosť. Denné poznámky si môžu pomôcť objasniť, čo je pre vás najdôležitejšie, ak si ešte nie ste istí svojou vášňou.
- 2Identifikujte svoje vášne. Ak neviete, aké sú vaše vášne, možno ste si kládli nesprávne otázky. Namiesto toho, aby ste sa pýtali, prečo ste nenašli svoju vášeň, zamerajte sa na to, čo môžete urobiť teraz a v budúcnosti, aby ste to našli.
- Aj keď teraz viete, pre čo ste zanietení, vaše vášne sa menia so skúsenosťami a osobným rastom. Odpovede na tieto otázky vás môžu priviesť k novej vášni, o ktorej ste predtým neuvažovali.
- Oddeľte to, čo robíte, od toho, na čom vám záleží. Záľuby a vášne nie sú nevyhnutne rovnaké a premena obľúbeného koníčka na prácu nemusí byť to, čo vás napĺňa. Môžete si užiť koníček ako prestávku od uponáhľaného dňa, ale pokiaľ vás inšpirácia nenechá v noci spať, nie je to váš životný účel.
- 3Vykonajte úprimné sebahodnotenie. Zamyslite sa nad tým, kým ste teraz a kým by ste chceli byť v budúcnosti. Vášniví ľudia majú intenzívnu túžbu nájsť to, čo ich dotvára, a bez výhrad usilovať o svoje skutočné ja. Na úvod odpovedzte na nasledujúce otázky:
- Čo môžete robiť celé hodiny a neuvedomovať si, že čas už uplynul?
- Čo ste ako dieťa najradšej robili?
- Na ktorý zo svojich úspechov ste hrdí?
- Čo je jedna vec, bez ktorej si nedokážeš predstaviť žiť?
- Vytvorte si zoznam svojich schopností a osobných predností. Požiadajte priateľov a rodinu, aby vám určili nejaké. Možno si mysleli na niektoré, o ktorých ste neuvažovali.
- 4Definujte svoje základné hodnoty. Na konci dňa, aké sú najdôležitejšie veci, ktoré ste urobili? Zaistite, aby sa váš zoznam vášní zhodoval s vašimi základnými hodnotami. Ak nie, možno budete musieť znova premyslieť, čo vo vás robí vášeň.
- 5Načrtnite si plán svojej ideálnej budúcnosti. Predstierajte, že nemáte žiadne obmedzenia a ignorujte všetky obavy, ktoré vás pri plnení týchto cieľov napadnú.
- Začnite tým, že si položíte otázku, ako ste si predstavovali svoj dospelý život, keď ste boli ešte dieťa. Aké si mal vtedy sny do budúcna? Odrážajú to, kde ste teraz alebo kde by ste chceli byť?
- Buďte konkrétni, aby ste si mohli predstaviť toto budúce ja. Veriť, že môžete dosiahnuť svoje ciele, je najdôležitejším aspektom pri ich dosahovaní. Henry Ford kedysi povedal: „Či už si myslíte, že môžete, alebo si myslíte, že nemôžete, pravdepodobne máte pravdu.“
- 6Vytvorte si poslanie a plán akcie. Nájdite si čas na to, aby vaše vyhlásenie odzrkadľovalo to, v čo skutočne veríte a čo pre seba chcete. Stanovte si ciele, ktoré môžete dosiahnuť relatívne skoro. Akonáhle to urobíte, budete vedieť, či odrážali vašu skutočnú vášeň alebo nie.
Študujte tých, ktorých obdivujete a ktorí žijú svoj život s vášňou.
Časť 2 zo 4: Vytvorenie priestoru pre vaše vášne
- 1Zjednodušte svoje životné náklady. Robiť to, čo máte radi, často znamená žiť s menším príjmom. Zefektívnite svoje výdavky tak, že nebudete míňať peniaze na veci, ktoré neslúžia vašim záujmom.
- Aby ste nasledovali svoju vášeň, nemusíte zo svojej práce odísť, ale buďte realistickí v tom, koľko môžete očakávať, že sa svojej vášni budete venovať naplno, aspoň na začiatku, a zvyknite si žiť z tejto sumy.
- 2Usporiadajte si domov a kanceláriu (alebo iný pracovný priestor). Zbavte sa majetku, ktorý nepotrebujete ani nepoužívate. Príliš veľa „vecí“ spôsobuje psychickú ťažkosť. Otvorenie vášho fyzického priestoru dáva priestor dobrým veciam, ktoré môžu vstúpiť do vášho života.
- 3Zapracujte na svojich schopnostiach riadenia času. Rovnako ako zbavovanie sa vecí vám nezaťažuje život, obmedzuje vás aj zbytočné plytvanie časom, ktorý by ste mohli venovať niečomu, čo máte radi.
- To samozrejme neznamená, že môžete vystrihnúť všetky úlohy, ktoré vás nebavia. Znamená to naplánovať si veci, ktoré musíte urobiť, aby ste nemrhali časom otáľaním a ukončili deň s pocitom nedokončenia.
- Začnite si vytvárať zoznamy úloh, ktoré vám pomôžu udržať si koncentráciu. Robte veci, ktoré máte najdlhšie a ktoré najmenej chcete, najskôr. Ak ich zbavíte mysle, umožní vám to sústrediť pozornosť na veci, na ktorých vám záleží najviac.
- Začnite hovoriť nie, keď naozaj chcete povedať nie. Pokiaľ vás niečo nejakým spôsobom nenapĺňa, je to len odčerpávanie energie z nasledovania vašich záujmov.
- Odmietnite zo slovníka slovo „mal by“. Keď si poviete: „Mal by som urobiť to a to“, bráni vám to vyskúšať si veci, ktoré môžu byť desivé, ale tiež stoja za riziko.
Denné poznámky si môžu pomôcť objasniť, čo je pre vás najdôležitejšie, ak si ešte nie ste istí svojou vášňou.
Časť 3 zo 4: Žiť každý deň
- 1Zbavte sa strachu. Prestaňte sa zaoberať tým, či niečo dokážete alebo nie, a jednoducho to urobte. Ľútosť nad nevyliečiteľne chorými číslo jedna, ako uvádza paliatívna sestra, nebola dostatočne odvážna na to, aby ignorovala očakávania ostatných a žila si vlastným životom.
- Sústreďte sa na to, aby ste boli zvedavejší než úzkostlivý. Nie vždy viete, kam vás život zavedie.
- Vymažte všetky očakávania, ktoré od neho máte. Samotná cesta je veľkou súčasťou objavovania toho, čo vás napĺňa.
- 2Skúste niečo nové raz za týždeň. Veľký alebo malý, stále skúšajte nové veci. Väčšina ľudí nájde vo svojom voľnom čase vášne tým, že robí veci, ktoré ich zaujímajú, a niekedy objaví niečo iné, čo by chcel robiť viac.
- Minimálne raz za mesiac urobte niečo dôležité, čo ste nikdy predtým neurobili, aby ste rozšírili svoj uhol pohľadu.
- Vydajte sa na výlet na miesto, ktoré ste nikdy nenavštívili.
- Vyskúšajte iný druh kuchyne.
- Vyberte si nového koníčka a zistite, či sa vám to páči.
- 3Naučte sa všetko, čo môžete. Pozrite sa na kariéry, ktoré vás zaujímajú. Prečítajte si o nich čo najviac. Študujte tých, ktorých obdivujete a ktorí žijú svoj život s vášňou.
- V tomto poli vezmite triednu osobu alebo online.
- Rozhovor so súčasnými profesionálmi a zistite, aké sú ich zamestnania v reálnom svete a ako sa tam dostali. Vyžadoval to špeciálny titul alebo roky odbornej prípravy?
- Robte toľko chýb, koľko len môžete. Učíš sa od nich.
- 4Dodržujte svoj plán! Rozvinutím svojej vášne ste vytvorili plán akcie. Uistite sa, že ho dôsledne sledujete.
- Skontrolujte, či váš plán mal sériu menších cieľov, ktoré je možné dosiahnuť v krátkych časových rámcoch.
- Sledujte svoj pokrok a úspechy vo svojom denníku.
- Zapíšte si, ako prešiel každý krok, čo ste sa naučili a čo, ak niečo, musíte v súvislosti s budúcimi krokmi zmeniť.
- Podľa potreby aktualizujte svoj plán o nové informácie.
- 5Zmeňte časť svojho života, ktorá vás najviac zráža. Čo je teraz na tvojom živote najviac frustrujúce? Je to vaša práca, vaše osobné vzťahy, kde žijete? Izolujte primárnu príčinu svojho nevýrazného pohľadu na život, aby ste ho mohli efektívne riešiť.
- Uveďte konkrétne, prečo ste s touto situáciou nespokojní. Bolo obdobie, keď ste boli s týmito vecami spokojní? Ak je to tak, možno ste zabudli, prečo ste sa vôbec rozhodli.
- Ak je hlavným problémom to, že div a hrôza pominuli, namiesto zošrotovania dobrej časti svojho života vyhľadajte niečo nové a vzrušujúce, čo tu ešte nebolo.
- 6Obklopte sa podpornými a inšpiratívnymi ľuďmi. Zostaňte v kontakte s tými, ktorých milujete. Nenechajte sa príliš zaneprázdniť kontaktom s ľuďmi, ktorí sú pre vás najdôležitejší.
- Vyberte si 3 alebo 4 ľudí, ktorí sa stanú členmi vašej rady priaznivcov.“ Možno odborník v odbore, blízky priateľ, ďalší, ktorí sa zaoberajú podobnými záujmami, a samozrejme vy sami!
- Nemyslite len na to, čo vám títo ľudia môžu pomôcť; položte si otázku, ako to môžete vrátiť aj vy. Časť nášho sebavedomia pochádza z pocitu hodnoty pre ostatných.
Namiesto toho, aby ste sa pýtali, prečo ste nenašli svoju vášeň, zamerajte sa na to, čo môžete urobiť teraz a v budúcnosti, aby ste to našli.
Časť 4 zo 4: Zostaňte na trati
- 1Pravidelne sa zapisujte do denníka. Vyhodnoťte svoj pokrok a čas strávený prácou na dosiahnutí svojich cieľov. Uistite sa, že sa vaše ciele nemusia meniť a že vaša vášeň je stále vašou vášňou.
- 2Buď trpezlivý. Verte v seba, najmä keď sa cítite zaseknutí alebo zdrvení. Nájdenie toho, čo vám skutočne robí radosť vstávať z postele každý deň, môže vyžadovať určitý pokus a omyl. Buďte trpezliví a snažte sa to nájsť.
- 3Vyjadrite vďačnosť každý deň. Transformujte negatívne myšlienky na pozitívne akcie. Negativita vo vás vyvoláva pocit zaseknutia. Namiesto toho sa zamerajte na to, za čo ste vďační každé ráno, keď sa zobudíte a večer, než pôjdete spať.
- Napíšte si zoznamy do denníka a prečítajte si ich, keď chcete svoju energiu znova zamerať na pozitíva.
- 4Vizualizujte svoj úspech. Okrem ocenenia súčasnosti musíte vidieť, že sa vám darí aj v budúcnosti. Predstavte si, že dosiahnete svoje ciele a ako bude v tom momente vyzerať váš život.
- Skúste meditovať, aby ste upokojili svoju myseľ. Pokojne sa usaďte a dávajte pozor na svoj dych. Počúvajte okolité zvuky. Predstavte si, že v budúcnosti dosiahnete svoje ciele.
- 5Inšpirujte ostatných svojou vášňou. Pretože nachádzate šťastie tým, že žijete prostredníctvom svojej vášne, chcete pomôcť druhým urobiť to isté.
- Denník
Prečítajte si tiež: Ako dokázať, že máte vodcovské vlastnosti?
Komentáre (1)
- sprievodca je úžasný. Kedykoľvek potrebujem nájsť logické riešenie svojich zložitých problémov a otázok, vždy zistím, že táto webová stránka poskytuje najužitočnejšie návrhy a užitočné rady. Je to jeden z mála webov, ktorý vám poskytuje nielen rozumné a analytické riešenia vášho problému, ale aj skutočne inšpiruje, aby vás motivoval. Robí vás nezávislými a zároveň vám pomáha dôverovať druhým.
