Ako ignorovať svojho priateľa?
Ak chcete svojho priateľa ignorovať, nájdite si iné činnosti, ktoré vás budú zamestnávať, aby ste s ním netrávili toľko času. Choďte si napríklad zabehať alebo si prečítajte knihu, ak žijete spolu, alebo choďte do jeho bytu menej často, ak nie. Okrem toho prestaňte byť tým, kto začne kontakt prostredníctvom telefónu alebo textovej správy, aby musel urobiť prvý krok. Venujte sa novému koníčku, aby ste si vyplnili voľný čas, ktorý vám pomôže odpútať sa od neho. Ak si chcete udržať rušný spoločenský život, naplánujte si večernú zábavu s najlepšími priateľmi alebo výlet na návštevu svojej rodiny. Keď ste spolu, snažte sa držať si odstup vyhýbaním sa fyzickému kontaktu s ním. Ak na neho narazíte na verejnosti, vyhýbajte sa očnému kontaktu, ktorý mu dá najavo, že sa sústredíte na iné veci. Tipy, ako sa rozhodnúť, či je ignorovanie vášho priateľa dobrý nápad, čítajte ďalej!
Ak chcete svojho priateľa ignorovať, nájdite si iné činnosti, ktoré vás budú zamestnávať, aby ste s ním netrávili toľko času.
Všetky vzťahy prichádzajú s ich vzostupmi aj pádmi. Možno sa s priateľom hádate. Možno sa emocionálne uzavrel. Ak vás rozprávanie nikam nevedie, vyskúšajte novú taktiku. Niekedy sa možno budete musieť dištancovať od svojho drahého partnera alebo ho dokonca úmyselne ignorovať!
Časť 1 zo 4: posúdenie situácie
- 1Preskúmajte situáciu. Identifikujte, kedy vás správanie vášho priateľa začalo rozrušovať. Zvážte, ako vaše akcie mohli ovplyvniť situáciu.
- Zhoduje sa zmena jeho nálady so stresujúcim týždňom v škole alebo v práci alebo sa už niekoľko mesiacov správa čudne? Jeho nepozornosť nemusí byť odrazom jeho citov k vám, ale jeho emocionálnej reakcie na stresovú alebo znepokojujúcu situáciu.
- Ste uvedenie neprimerané očakávania týkajúce so svojím priateľom? Zahlcujete jeho schránku textami? Neustále ho kontrolujete? Alebo ste zostali trpezliví, pokojní a dôverčiví? Ste jediná, kto sa do vzťahu snaží?
- 2Zamyslite sa nad svojimi pocitmi. Položte si otázku, prečo chcete svojho priateľa ignorovať. Bojuješ? Nedokáže s vami komunikovať? Zamyslite sa nad tým, prečo vás jeho činy alebo nečinnosť rozrušujú. Ste jediná, kto sa do vzťahu snaží? Pamätajte si, že sa môžete cítiť rozrušený, zranený, nahnevaný alebo zanedbávaný.
- Sledujte svoje myšlienky v denníku.
- Porozprávajte sa o svojich pocitoch s niekým, komu dôverujete. Porozprávajte sa o svojich pocitoch pri káve so svojim najlepším priateľom.
- 3Porozprávaj sa so svojim priateľom. Porozprávajte sa so svojim priateľom o svojich pocitoch a obavách. Namiesto vyhlásení „vy“ používajte výrazy „ja“. Nechajte ho reagovať. Neodrezávajte ho a neprerušujte ho. Ak zostane emocionálne vyhýbavý alebo poznačí vaše starosti, ukončite rozhovor a začnite konať.
- Prevezmite zodpovednosť za svoje pocity. Používajte vyhlásenia „ja“, ako napríklad „cítim sa ignorovaný“, „mám obavy z nášho vzťahu“, „cítim sa zranený, keď sa rozhodnete tráviť čas so svojimi priateľmi, namiesto toho, aby ste so mnou trávili čas “.
- Vyhnite sa vyhláseniam „vy“, ktoré vinu úplne kladú na druhú osobu. Medzi príklady výrokov „vy“ patrí „ignoruješ ma“, „zdá sa, že ťa náš vzťah nezaujíma“ a „nikdy ma nechceš vidieť“.
ODBORNÁ TIPNáš odborník súhlasí: Ak máte chuť ignorovať svojho priateľa, je pravdepodobné, že mu chcete dať vedieť, že vás niečo trápi. Ak však chcete mať zdravý a zrelý vzťah, nakoniec budete musieť hovoriť o tom, čo vás trápi. Ak dokážete komunikovať a spolupracovať, problém sa vám možno podarí vyriešiť. Ak to nemôžete urobiť, položte si otázku, či skutočne chcete byť v toxickom vzťahu, v ktorom musíte niekomu poskytnúť tiché zaobchádzanie, aby si získal jeho pozornosť.
Keď vás váš priateľ kontaktuje, ignorujte ho!
Časť 2 zo 4: Reštrukturalizácia času
- 1Vytvorte priestor. Netrávte všetok svoj voľný čas so svojim priateľom! Zámerne trávte čas ďaleko od svojej polovičky. Obmedzte čas, počas ktorého sa vidíte so svojou polovičkou. Môže ho prinútiť, aby ste mu chýbali!
- Zamestnáte sa. Ak žijete spolu, nenechajte ho byť stredobodom vašej pozornosti. Prečítajte si knihu, choďte si zabehať, niečo uvarte, niečo upratajte, robte čokoľvek, ale nesnažte sa upútať jeho pozornosť len preto, aby ste sa zabavili.
- Netrávte každú noc v dome svojho priateľa. Skúste stráviť niekoľko nocí v týždni osamote. To mu poskytne čas, aby si uvedomil, že mu budeš chýbať, keď budeš preč.
ODBORNÁ TIPNáš odborník súhlasí: Ak potrebujete od svojho priateľa priestor, choďte sa zamerať na svoj vlastný život. Trávte čas so svojimi priateľmi, choďte do kina, na prechádzku alebo čokoľvek, čo vás baví.
- 2Znovu sa venujte svojej práci alebo koníčku. Teraz, keď máte voľný čas, investujte ho do svojej kariéry alebo nového koníčka. Vyplnenie času novými aktivitami a stanovenie si nových profesionálnych cieľov pre seba uľahčí zámerné trávenie času mimo svojho priateľa.
- Sústreďte svoju energiu na vynikajúce výkony v práci. Prevezmite nový projekt alebo prevezmite ďalšie zodpovednosti.
- Venujte svoj voľný čas scrapbookingu, novému klubu alebo športu. Nájdenie aktivít, ktoré vám umožnia spoznať nových ľudí, je skvelý spôsob, ako vyplniť čas!
- Aktivujte sa! Pripojte sa k miestnej telocvični alebo si vyskúšajte nový chodník.
- Tráviť čas vonku. Choďte na pláž alebo si oddýchnite pod stromom so skvelou knihou!
- 3Trávte čas s priateľmi a členmi rodiny. Namiesto toho, aby ste sedeli sami doma, choďte von s priateľmi a trávte čas so svojou rodinou. Užite si noc v meste so svojimi najlepšími! Naplánujte si výlet, aby ste videli svoju rodinu. Naplňte svoj sociálny kalendár zábavnými stretnutiami, spontánnymi dobrodružstvami a relaxačným výletom. Opätovné spojenie s priateľmi a rodinnými príslušníkmi vám uľahčí ignorovanie priateľa.
- Navštívte s priateľom svoje miestne múzeum umenia.
- Pozvite k sebe na večeru blízkeho člena rodiny.
- Usporiadajte tematickú párty.
Položte si otázku, prečo chceš svojho priateľa ignorovať.
Časť 3 zo 4: zmena reči tela
- 1Dajte mu líce. Keď ste so svojim priateľom vonku a v meste, zdržte sa PDA. Správajte sa k nemu tak, ako by ste sa správali k svojmu priateľovi. Ak ide na bozk, dajte mu líčko. Keď vám siahne na ruku, dajte si ju do vrecka.
- Nehrajte si s ním spustením PDA. Odolajte nutkaniu trieť mu chrbát alebo položte hlavu na jeho rameno.
- 2Vzdiaľte sa. Zvýšte množstvo fyzického priestoru medzi vami a vašim priateľom. Neseďte priamo vedľa neho na gauči, ale posaďte sa o priestor ďalej alebo sa rozhodnite sedieť na stoličke. V noci dajte medzi svoje telá vzdialenosť.
- Nerobte si s ním lyžičku v posteli!
- Ak navštevujete rovnakú triedu, posaďte sa do iného radu.
- Oddelenie sa od neho fyzicky vám uľahčí vyhnúť sa jeho pokrokom (a tiež vám zabráni nadviazať kontakt)!
- 3Obmedzte očný kontakt. Keď náhodou na svojho priateľa narazíte na verejnosti, vyhýbajte sa mu s očným kontaktom. Odvráťte zrak na niečo v diaľke. Vyhľadať. Pozri dole. Pozrite sa všade okolo. Len sa na neho nepozeraj!
- Neotáčajte sa mu chrbtom, neuvidíte jeho reakciu? Držte ho vo svojom periférnom videní; sleduj ho kútikom oka.
Opätovné spojenie s priateľmi a rodinnými príslušníkmi vám uľahčí ignorovanie priateľa.
Časť 4 zo 4: obmedzenie vašej komunikácie
- 1Prestaňte začať komunikáciu. Nevolaj svojmu priateľovi ani mu nepíš. Nechajte ho prevziať iniciatívu a skontaktuje sa s vami pre zmenu. Akonáhle príde nutkanie zavolať mu, zavolajte radšej priateľovi. Naplánujte si, že si s priateľom pozriete film alebo sa idete najesť.
- Kontaktujte svojho priateľa iba vtedy, keď je to absolútne nevyhnutné!
- Vyhnite sa mu aj na sociálnych sieťach. Ak je príliš lákavé chatovať s ním online, urobte si krátku prestávku na sociálnych sieťach alebo ho zablokujte.
- 2Ignorujte jeho hovory a texty. Keď vás váš priateľ kontaktuje, ignorujte ho! Nechajte jeho hovory prejsť do hlasovej schránky. Nechajte jeho nezodpovedané textové správy zaplniť vašu doručenú poštu. Nútite svojho priateľa, aby čakal na vašu odpoveď!
- Odolajte nutkaniu neustále kontrolovať svoj telefón. Nechajte ho vo vedľajšej miestnosti, vypnite ho alebo ho pokojne zapnite.
- Dajte svoj telefón priateľovi alebo členovi rodiny.
- Ignorujte jeho pokusy dostať sa k vám aj na platformách sociálnych médií! Nereagujte na jeho správy ani na jeho komentáre. Ak je to potrebné, zablokujte ho na krátku dobu.
- 3Skráťte svoje reakcie. Keď sa rozprávate so svojim priateľom, udržujte konverzáciu krátku. Odpovedajte na jeho otázky krátkymi odpoveďami, nekomentujte. Nepýtajte sa ho na jeho deň ani plány na víkend. Vyjdite ako rezervovaný a nezainteresovaný.
- Odpovedzte pokývnutím hlavy a pokrčením ramenami.
- Nechajte svoje odpovede stručné. Použite jednoslovné odpovede: „Áno“, „Nie“, „Dobre“ a „Fajn“.
Prečítajte si tiež: Ako uspieť u žien?
Komentáre (13)
- Áno, veľmi mi to pomáha pri úteche.
- To sú pekné detaily, ktoré ste uviedli. Veľmi mi pomáha prekonať sa.
- Vedel som, že to je to, čo mám urobiť, ale obávam sa, že ho stratím alebo sa pustím do boja.
- Cítil som sa tak uľavene. Teraz môžem vedieť, ako sa správať k svojmu priateľovi, ak už nie je v našom vzťahu.
- To mi pomohlo pokúsiť sa ignorovať svojho najlepšieho priateľa, pretože nemôžem ignorovať jeho, je to ťažké.
- Pomohlo mi to lepšie spoznať svojho priateľa a obmedziť moje vzťahy.
- Môj priateľ je často zaneprázdnený a zabúda, že aj ja potrebujem náklonnosť. Som unavený z toho, že som na dne, a myslím si, že je to zatiaľ najlepšie riešenie. Uvidíme, čo sa stane, ale určite to vyskúšam.
- Poskytuje pravdivé informácie o tom, ako by mladé dievčatá nemali mať vždy iniciatívu v oblasti komunikácie. Teraz počkajte, kým priateľ vyrastie, a začnite kontakt sami. Veľmi, veľmi poučné a nápomocné.
- Pomôže mi to vedieť, či ma skutočne miluje, ako povedal.
- Toto bolo úplne to, čo som potreboval.
- Keď sa zobrazí správa, že keď vám váš bf volá, neodpovedajte a dokonca ignorujte textovú správu.
- Ďakujem veľmi pekne za tento článok, pretože mi skutočne pomohol pochopiť, ako niekomu dať priestor. Naozaj oceňované.
- Pomohlo mi to vedieť, čo mám robiť.
