Ako burleskný tanec?
Ak chcete burleskný tanec, vyskúšajte jednoduché, sexi pohyby, ako napríklad búchanie bokmi alebo triafanie sa. Ak chcete bopnúť boky, pokrčte mierne 1 koleno a na zemi nechajte iba prsty na nohách. Potom dajte boky hore a dole do rytmu hudby. Ak chcete byť shimmy, jednoducho potraste ramenami dopredu a dozadu, aby ste ukázali svoju hruď. Sebavedomá vzpera môže byť ďalším skvelým doplnkom k burlesknému tancu. Snažte sa urobiť pokojné, zhromaždené kroky a preháňajte pohyby bokov. Okrem cvičenia tanečných pohybov si budete musieť vybrať aj zábavný kostým, v ktorom sa budete predvádzať! Skúste hľadať niečo s perím, flitrami alebo saténom, čo na vás upúta pozornosť. Do svojej rutiny môžete pridať aj rekvizitu, napríklad stoličku alebo vejár na perie, ktoré zvýšia vzrušenie. Ak sa chcete dozvedieť, ako si vybrať pieseň pre svoj burleskný tanec, čítajte ďalej!
Ak chcete burleskný tanec, vyskúšajte jednoduché, sexi pohyby, ako napríklad búchanie bokmi alebo triafanie sa.
Burlesque dance kombinuje sexy pohyby a riskantné oblečenie a vytvára odvážny, zábavný a zmyselný výkon. Myslite na veľa peria, trblietok a iskier! Hrá sa v burleskných kluboch, baroch a na ďalších zábavných miestach. Vyskúšajte rôzne pohyby, ako napríklad shimmy, vzperu alebo grind, aby ste sa naučili niektoré obľúbené kroky burlesky. Potom experimentujte s rôznymi kostýmami, rekvizitami a hudbou a vytvorte si vlastnú rutinu.
Metóda 1 z 2: Naučte sa začiatočnícke pohyby burlesky
- 1Skúste nabúchať bok a urobte ľahký, sexy pohyb. Môžete tancovať tak, že budete biť bokom s rekvizitami aj bez nich. Postavte sa telom nabok. Pokrčte 1 koleno a ponechajte na zemi iba prsty na nohách. Zdvihnite bok hore a dolu v rytme hudby. Pokúste sa odraziť svoju váhu do päty a znova vycúvajte, pričom pohybom bokov vytvárate nárazový pohyb.
- Ak nepoužívate rekvizitu, pokrčte lakeť a položte ruku na bok, do ktorého narážate.
- Ak používate rekvizitu, napríklad stoličku, držte sa jej rukou, ktorá je na rovnakej strane tela ako bedra, do ktorého narážate.
- Skúste zmeniť tento bokom smerom von, aby ste zmenili stranu, ktorou smerujete von.
- 2Zatraste ramenami dopredu a dozadu, aby ste urobili shimmy. Shimmy je zábavný, začiatočnícky burleskný pohyb, ktorý využíva ramená a hornú časť tela. Každé rameno vytiahnite rýchlo k uchu a dole, striedavo medzi ľavým a pravým, aby ste sa začali triasť. Potom pomaly nakláňajte hornú časť tela dopredu a dozadu, zatiaľ čo trepete ramenami. Pokrčte lakte, kým sa trblietate, a ruky majte mierne vystreté, aby ste udržali otvorený a príjemný postoj.
- 3Pohybujte bokmi v kruhu a stláčajte glutety, aby ste vykonali pohyb grindu. Grind je populárny burleskný ťah, pretože je ľahké ho strhnúť a je hitom publika! Pomaly otáčajte boky a panvu krúživými pohybmi, pred sebou a za sebou. Keď hýbete bokmi a panvou pred sebou, pevne stlačte glutety a vcucnite žalúdok. Uvoľnite gluteum a žalúdok, pričom boky a panvu opäť posuňte za seba.
- Pri tomto kroku môžete buď držať ruky v bok, alebo mať ruky otvorené a pri pohybe bokov jemne krútiť zápästím.
- Môže byť nápomocné predstaviť si, že okolo bokov máte obruč hula a že musíte sledovať kruhový tvar.
Ak sa chcete dozvedieť, ako si vybrať pieseň pre svoj burleskný tanec, čítajte ďalej! - 4Naučte sa podporovať základnú prechádzku v štýle burlesky. Vzpera je úžasný spôsob, ako sa pohybovať po pódiu zábavným a sexy spôsobom! Rozpierajte sa pomalým, rovnomerným pohybom dopredu so špičkami prstov. Snažte sa urobiť pokojné, zhromaždené kroky a pri chôdzi takmer prekrížiť jednu nohu pred druhou, aby boli pohyby bokov prehnané. Dbajte na to, aby ste kráčali s vystretým chrbtom, so zdvihnutými ramenami a so zdvihnutým hrudníkom.
- Ak nedržíte žiadne rekvizity, pri vzpieraní si môžete položiť 1 ruku na bok.
- 5Skloňte sa a potom si švihnite vlasmi dozadu, aby ste si urobili účes. Vystrčte 1 nohu pred telo a držte ju vzpriamene so špičkami prstov. Predkloňte sa a pokúste sa dotknúť prstov vystretej nohy a potom rýchlo švihnite hornou časťou tela späť od pása. Prejdite rukou hore po nohe smerom k stehnu a zatiahnite hlavu dozadu tak, aby vám vlasy odleteli z tváre do vzduchu.
- Pri prevracaní vlasov ohnite druhú nohu v kolene.
- Flip flip je skvelý burleskný ťah, pretože je to priamočiare a dobrá príležitosť predviesť svoj víťazný úsmev!
- 6Roztočte sa a kráčajte dopredu, aby ste sa otočili v štýle burlesky. Vykročte dopredu a potom pri chôdzi pridajte zákrutu. Potom, čo ste dokončili celú otáčku, natiahnite 1 nohu smerom von a prsty smerujte k podlahe. Potom držte prsty na nohách a koleno rýchlo vráťte hore k bokom a znova nadol, aby ste vytiahli nohu hore, ako keby ste dráždili podlahu.
- Tento krok je zábavný aj koketný!
- 7Urobte oblúk a vírením urobte zábavný pohyb burlesky. Pohyb oblúka a vírenia je jednoduchý a ľahko sa robí! Postavte sa nohami ďalej od seba ako ramená a pokrčte sa v bokoch, akoby ste sa pokúšali dosiahnuť niečo z podlahy. Nohy majte vystreté, ohnite sa a potom vráťte telo hore, pričom si dajte ruky hore nohami. Keď ste opäť vo vzpriamenej polohe, vírte boky do strany smerom k publiku.
- Pri predklone držte chrbát vystretý.
Sebavedomá vzpera môže byť ďalším skvelým doplnkom k burlesknému tancu. - 8Vyskúšajte kríženie nôh a urobte zábavný pohyb so stoličkou. Kríženie nôh je úžasný spôsob, ako sa naučiť tancovať s rekvizitami, ako sú stoličky. Postavte sa vedľa stoličky a prekrížte jednu nohu pred druhou a členky držte pri sebe. Predkloňte sa v bok a dlane položte na sedadlo stoličky. Uistite sa, že nohy a chrbát zostanú rovno. Potom pokrčte 1 koleno a vyrazte nohu za sebou, krúživými pohybmi ju posuňte, potom vráťte nohu späť na zem a znova prekrížte nohy.
- Kopance do nohy môžete opakovať koľkokrát chcete. Jednoducho striedajte nohy. Vyzerá to, akoby ste sa na mieste rozkročili a prekrížili nohy medzi každým krokom.
- Prsty na nohách majte vystreté a kopance ladné.
Metóda 2 z 2: začlenenie kostýmov, rekvizít, hudby a ďalších
- 1Oblečte si oslnivé a zábavné kostýmy s množstvom vkusu. Nosenie hravého, zmyselného kostýmu je obrovskou súčasťou burleskného tanca! Hľadaj trikoty, korzety, spodnú bielizeň alebo dvojdielne outfity, ktoré sú lesklé, trblietavé alebo jednoducho vyniknú. Pri burlesknom tanci sú nevyhnutnosťou aj podpätky. Ako pre oblečenie, tak aj pre topánky hľadajte perie, flitre, satén a ďalšie materiály, ktoré na vás upozorňujú.
- Nebojte sa doplnkov, akými sú kvety vo vlasoch, veľké náušnice, peleríny alebo pierka!
- Burlesque bola veľmi populárna od konca 19. storočia do polovice 20. storočia, takže volánky, perie, umelá kožušina a čokoľvek s trblietkami sú ideálne. Viac inšpirácie nájdete vo výskume burlesknej hviezdy Gypsy Rose Lee.
- Ihličky a lodičky sú obľúbeným burleskovým podpätkom.
- Ak sa plánujete vyzliecť ako súčasť svojej rutiny, dajte si záležať na tom, aby ste si vybrali oblečenie, ktoré si počas tanca ľahko a plynulo vyzlečiete.
- 2Používajte výrazy tváre ako súčasť svojho vystúpenia. Vaše výrazy zohrávajú obrovskú úlohu v tom, aby sa vaše publikum zapojilo a zabavilo, keď tancujete. Skúste sexy úsmev, pohľad na falošné prekvapenie pri vyzliekaní, hravý úškrn alebo hryzenie do pery. Tancujte pred zrkadlom a cvičte svoju rutinu a pri každom kroku vyskúšajte rôzne výrazy, aby ste zistili, čo uprednostňujete a čo vám pomáha cítiť sa sebaisto.
- 3Vyberte si jazzové alebo big bandové piesne pre tradičnú hudbu v štýle burlesky. Napriek tomu, že sa burlesque predvádza v širokom spektre rôznych žánrov, jazz a big band sú najtradičnejšie žánre. Vyhľadajte piesne, ktoré vás bavia a ktoré sa hodia k vašim obľúbeným ťahom. Ak máte inšpiráciu, skúste sa zúčastniť burlesque show a vybrať si piesne, ktoré sa vám páčia, alebo si pozrieť film inšpirovaný burleskou, akým je napríklad film Burlesque z roku 2010.
- Žánre džezu a big bandu sú pre burlesku obľúbené, ale každá hudba, v ktorej sa budete cítiť sexi a na ktorú môžete tancovať, je ideálna!
Účasť na burlesque show a hodinách je úžasný spôsob, ako sa zoznámiť s inými ľuďmi, ktorých zaujíma burleska. - 4Na podpichnutie publika používajte rekvizity, ako je stolička alebo vejár z peria. Burleskný tanec často zahŕňa veľa zábavných rekvizít, ktoré môžete použiť na zapojenie publika. Vezmite si stoličku a skúste na nej alebo okolo nej tancovať. Môžete tiež použiť ventilátor na perie na zamávanie pred telom alebo ako súčasť striptíz.
- Príslušenstvo môžete použiť aj ako rekvizitu. Pierka, rukavice a klobúky sú skvelé na striptízovú rutinu a na točenie sa v rukách ako súčasť vašich tanečných pohybov.
- 5Zažite burlesku prostredníctvom relácií a videí, aby ste sa o nej dozvedeli viac. Existuje množstvo rôznych spôsobov, ako zažiť burleskný tanec. Použite vyhľadávač na nájsť miestne burlesky prehliadky zúčastniť alebo nájsť triedy, ak sa chcete dozvedieť, ako začať tancovať od odborníka. Prípadne si pozrite online kurzy burleskného tanca a precvičte si pohyby z domu.
- Účasť na burlesque show a hodinách je úžasný spôsob, ako sa zoznámiť s inými ľuďmi, ktorých zaujíma burleska.
- 6Pri tanci cvičte dôveru a verte si. Burleskný tanec závisí od toho, že sa budete cítiť sebaisto, sexy a budete mať všetko pod kontrolou. Aj keď ste len začiatočník, snažte sa, aby ste si boli istí svojimi schopnosťami a pokrokom. Používajte pozitívne vyhlásenia, ktoré vám pomôžu cítiť sa dobre, usmievať sa, aj keď vám to príde ťažké, a zanechať všetky chyby v minulosti.
- Dôvera je kľúčom k zábave počas burleskného tanca.
- Pozitívne tvrdenia môžu skutočne pomôcť, ak máte problémy s tým, že sa pri tanci cítite sebavedomo. Negatívne, ničivé myšlienky nahraďte užitočnými vyhláseniami, ako napríklad „zlepšujem sa vždy, keď cvičím“ alebo „som dobrý tanečník“.
Prečítajte si tiež: Ako usporiadať nízkorozpočtovú tanečnú párty?
Otázky a odpovede
- Môžem burlesknúť o 17?Technicky môžete, pretože v burleske by nemala byť nahota, ale väčšina miest by radšej počkala, kým nebudete mať 18.
- Môžem burlesque o 20?Áno, ste legálne dospelý a môžete si robiť, čo chcete, vrátane burlesky.
- Môžem robiť burlesku o 11?Nie, nemali by ste. Nie je vhodné pre deti a mládež.
