Ako si vziať späť svoj život?

Vykonávajte správanie, o ktorom si myslíte, že je užitočné, ako návyk. Keď vás to stlačí, môže vám to zabrániť robiť nesprávne rozhodnutia, pretože vnútorne viete, že by ste to nemali robiť, ale ak ste o tom skutočne premýšľali, jednoducho to môžete urobiť. Začnite v malom, ako keby ste hneď po príchode domov dali na určité miesto to, čo potrebujete pre prácu.

Vyhnite sa pokušeniu. Ak vám niečo nefunguje, nevytvárajte si pozíciu, aby ste to urobili. Mohlo by to byť niečo ako nakupovanie, hranie hier, míňanie peňazí atď.

Bojujte s týmito drvivými potrebami. Práve tie vás dostávajú do problémov. Zastavte sa a premýšľajte... a potom premýšľajte ešte viac. Je to niečo podobné, ako keď si niečo vyberiete v obchode a chvíľu si s ním prejdete, než si ho kúpite. Často sa ocitnete v rozhodnutí, že to nepotrebujete.

Doprajte si toľko spánku, koľko potrebujete. Ak si taký unavený, tak spi. Boj s „spánkovou príšerou“ nikomu neprospieva.

Ak je to dôležité, urobte to ráno. Nečakajte na deň, keď na to môžete zabudnúť alebo byť príliš unavení, aby ste to zvládli.

Zvážte zmenu v stravovaní. Skúste jesť potraviny bohaté na energiu častejšie; po troche.

Považujte všetky zlé veci vo svojom živote, výzvy, za nový začiatok.

Nebuď „negatívny nancy“. Skoro vo všetkom je niečo pozitívne... aj v tých najhorších veciach. Hľadaj to a nájdi to.

Buďte pripravení skutočne hľadať dobré veci. Nebudú vo vašej prednej miestnosti a mávajú rukami pred televízorom. Budete musieť trochu hľadať. Môžu to byť dni, týždeň alebo dokonca mesiace.

Nahliadnite dovnútra a naučte sa svoje silné stránky. Sme naším najhorším nepriateľom a musíte to zastaviť. Naučte sa byť silnými a veriť v seba.

Naučte sa hovoriť a počúvajte seba.

Nečakajte, že to za vás vyriešia iní. Bez ohľadu na to, či ste problémy vytvorili alebo nie, sú to vaše problémy. Ak ste prišli o prácu, pretože továreň zanikla alebo kvôli ekonomike bola vaša pozícia zbytočná, zvážte to ako príležitosť ísť iným smerom.

Naučte sa nové zručnosti. Vyrazte z koľají, v ktorých sa nachádzate, a zvážte nové cesty.

Zamyslite sa nad tým, čo chcete od života a zistite, čo musíte urobiť, aby ste sa tam dostali. Niektoré veci sú tieto:

• Choďte do školy, aby ste si zlepšili vzdelanie a schopnosti
• Zvážte svoje koníčky alebo si nájdite nové. Možno to môžete začleniť do svojho nového života.

Drž sa ďalej od ľudí, ktorí sú negatívni. Kritické rady sú skvelé, ale všetko má svoje hranice. Aj dobré veci sa dajú prehnať.

• Byť veľmi osamelý vás môže udržať v negatívnom priateľstve. Môže sa to zdať ako menšie z dvoch ziel, ale nakoniec to bude len robiť veci oveľa ťažšie pre vás. Buďte odvážni a odstúpte od negatívnych ľudí a snažte sa nájsť si pozitívnejších a podpornejších priateľov. Môže to chvíľu trvať, ale na vašej ceste to pomôže.