Ako vyriešiť problém?
Ak chcete problém vyriešiť, začnite brainstormingom a zapisujte si všetky riešenia, ktoré vás napadnú. Potom si prečítajte zoznam riešení a prečiarknite všetky, ktoré nie sú pravdepodobné. Keď viete, aké máte realistické možnosti, vyberte si jednu z nich, ktorá dáva vašej situácii najväčší zmysel. Ak je riešenie dlhé alebo zložité, skúste ho rozdeliť na menšie, zvládnuteľnejšie kroky, aby ste sa nenechali zahltiť. Potom sa zamerajte na jeden krok za druhým, kým svoj problém nevyriešite. Ak sa chcete dozvedieť, ako ovládať svoje emócie pri riešení obzvlášť náročného problému, posuňte sa nadol.
Ako vyriešim obrovský problém s peniazmi?
To, ako sa vyrovnáte s výzvami, často rozhoduje o vašom úspechu a šťastí. Ak sa vám nedarí vyriešiť problém, pokúste sa ho definovať a rozdeliť na menšie kúsky. Vyberte si, či chcete k problému pristupovať logicky, alebo sa máte zamyslieť nad tým, ako by vás výsledok mohol dojať. Nájdite spôsoby, ako kreatívne pristupovať k svojim problémom tým, že budete pracovať s inými ľuďmi a budete k problému pristupovať z inej perspektívy.
Metóda 1 z 3: Prístup k problému
- 1Definujte problém. Nájdite skutočný problém, nielen symptómy, ktoré z problému vyplývajú. Pri definovaní problému neprihliadajte na veci, ktoré sú cudzie, ale len na to, v čom je skutočný problém. Ostatné problémy môžete zvážiť neskôr. Oboznámte sa s problémom a úplne ho pochopte.
- Ak je napríklad vaša izba neustále špinavá, problém nemusí byť v tom, že ste neporiadny človek. Je možné, že vám chýbajú kontajnery alebo miesta na usporiadané položky.
- Pri definovaní problému sa snažte byť čo najjasnejší a najdôkladnejší. Ak ide o osobný problém, buďte k sebe úprimní, pokiaľ ide o príčiny problému. Ak ide o logistický problém, presne určte, kde a kedy sa problém vyskytuje.
- Zistite, či je problém skutočný alebo vytvorený vlastnými silami. Potrebujete vyriešiť tento problém alebo sa jedná o niečo, čo chcete? Uvedenie veci na správnu mieru vám môže pomôcť zorientovať sa v procese riešenia problémov.
- 2Najprv urobte dôležité rozhodnutia. Rozpoznajte rozhodnutia, ktoré musíte urobiť, a ako prispejú k vyriešeniu vášho problému. Rozhodovanie vám môže pomôcť napredovať pri riešení vašich problémov, začnite preto tým, že sa rozhodnete, na čo sa zameriate, čo je potrebné urobiť a ako to budete robiť.
- Môžete mať napríklad niekoľko problémov, ktoré je potrebné vyriešiť, a musíte sa rozhodnúť, ktoré z nich budete riešiť ako prvé. Riešenie jedného problému môže zmierniť napätie alebo zbaviť stresu iného problému.
- Akonáhle sa rozhodnete, nepochybujte o sebe. Buďte ochotní sa od toho bodu tešiť bez toho, aby ste sa pýtali, čo by sa stalo, keby ste si vybrali niečo iné.
- 3Zjednodušte problém. Príliš komplikovaný problém sa môže zdať zdrvujúci a ťažko riešiteľné. Ak existuje viacero problémov, rozdeľte ich na menšie časti a riešte ich individuálne. Ak dokážete problém rozdeliť na najmenšie termíny, pomôže vám to porozumieť mu a nájsť riešenie.
- Ak napríklad na odovzdanie hodiny potrebujete odovzdať mnoho úloh, zamerajte sa na to, koľko ich musíte urobiť, a postupne k nim pristupujte.
- Pokúste sa kombinovať a riešiť problémy spoločne, kedykoľvek je to možné. Ak vám napríklad končí čas na učenie, skúste si vypočuť nahranú prednášku pri chôdzi do triedy alebo listovať v lístkoch s poznámkami, keď čakáte na večeru.
Ako vyriešim technický problém? - 4Uveďte, čo viete a čo neviete. Oboznámte sa so znalosťami a informáciami, ktoré už máte. Potom vyhľadajte, čo potrebujete. Informujte sa o všetkých možných informáciách a potom ich zmysluplne zorganizujte.
- Ak sa napríklad pokúšate zložiť kumulatívny test, zistite, čo už viete a na čo je potrebné študovať. Prečítajte si všetko, čo už poznáte, a potom sa začnite učiť ďalšie informácie zo svojich poznámok, učebnice alebo iných zdrojov, ktoré vám môžu pomôcť.
- 5Predvídajte budúce výsledky. Vymyslite plán B (alebo viac), aby ste neboli uväznení v jednom riešení. Keď prídete na možné riešenia, zamyslite sa nad tým, ako by každé z nich hralo. Zvážte možné výsledky a spôsob, akým by ovplyvnili vás a vaše okolie. Vytvorte vo svojich predstavách najlepší a najhorší scenár.
- Venujte pozornosť tomu, aby ste sa zoznámili s týmito scenármi.
- 6Prideľte svoje zdroje. Vaše zdroje môžu zahŕňať čas, peniaze, úsilie, cestovanie atď. Ak je vyriešenie problému najvyššou prioritou, možno budete musieť na vyriešenie problému vyčleniť viac zdrojov, ako by ste inak urobili. Zamyslite sa nad tým, aké zdroje máte k dispozícii na vyriešenie svojho problému.
- Ak máte napríklad termín, môžete vynechať varenie večere alebo ísť do posilňovne, aby ste svojmu projektu mohli venovať ten čas.
- Obmedzte nepotrebné úlohy, kedykoľvek je to možné. Napríklad vám môžu byť doručené potraviny, aby ste ušetrili čas pri nakupovaní. Tento čas môžete namiesto toho venovať iným úlohám.
Metóda 2 z 3: kreatívny prístup
- 1Brainstorm rôzne riešenia. Vymyslite rôzne spôsoby, ako vyriešiť váš problém. Vedieť, že existuje viac ako jeden spôsob prístupu k problému, vám môže pomôcť pochopiť, že máte možnosti. Akonáhle premýšľate o niektorých alternatívach, rozhodnite sa, ktoré sú vierohodné a na ktoré môžete zabudnúť.
- Ak sa rozhodujete komplexne, napíšte svoje alternatívy. Týmto spôsobom nezabudnete na žiadne možnosti a budete môcť prečiarknuť všetky, ktoré nie sú pravdepodobné.
- Môžete byť napríklad hladní a potrebujete niečo jesť. Zamyslite sa nad tým, či chcete variť jedlo, dať si rýchle občerstvenie, objednať si jedlo so sebou alebo si sadnúť v reštaurácii.
- 2Skúste rôzne prístupy k problému. Ak riešite jednoduchý problém, potom vám najlepšie pomôžu analytické alebo logické schopnosti. Inokedy sa možno budete musieť spoľahnúť na svoje emócie, ktoré vás povedú. Problémy často vyžadujú kombináciu myšlienkových schopností, vašich pocitov a možno dokonca aj čreva, aby ste dosiahli riešenie. Nebojte sa využiť tieto spôsoby riešenia problémov, ale pohrajte sa s nimi a zistite, čo vám najviac vyhovuje.
- Problémy, ako je prijatie práce v celej krajine, ktorá ponúka dobrý plat, ale odvádza vás od rodiny, si môžu vyžadovať iný prístup. Zvážte logické riešenie, ale vezmite do úvahy aj svoje myšlienky, pocity a spôsob, akým rozhodnutie ovplyvňuje ostatných.
Ak sa vám nedarí vyriešiť problém, pokúste sa ho definovať a rozdeliť na menšie kúsky. - 3Nechajte si poradiť od ostatných. Ak váš problém nie je okamžitý, požiadajte o radu ostatných. Možno poznáte niekoho, kto sa v minulosti stretol s podobným problémom, ktorý sa dokáže odvážiť a poskytnúť vám spätnú väzbu. Je však na vás, či sa budete riadiť ich radami alebo nie, môže však byť užitočné získať iný pohľad.
- Ak napríklad kupujete dom a nie ste si istí, ako urobiť konečné rozhodnutie, porozprávajte sa s ostatnými majiteľmi domov o svojich myšlienkach alebo ľútoch nad kúpou domu.
- 4Sledujte svoj pokrok. Ak pracujete na dosiahnutí cieľa, všimnite si, ako sa veci vyvíjajú. Ak robíte pokroky a idete pozitívnym smerom, pokračujte v tom. Ak si uvedomujete, že váš prístup nie je najlepší, premýšľajte o vyriešení problému iným spôsobom. Na lepšie vyriešenie problému možno budete musieť vymyslieť niekoľko nových stratégií.
- Ak máte napríklad finančné problémy, všimnite si, ako vaše úsilie ovplyvňuje prichádzajúce peniaze a peniaze, ktoré míňate. Ak vám zachovanie rozpočtu pomôže, pokračujte v ňom. Ak vás bolesť hlavy bolí výhradne v hotovosti, skúste niečo iné.
- Veďte si denník, v ktorom budete zaznamenávať svoje pokroky, úspechy a výzvy. Môžete sa na to pozrieť ako na motiváciu, keď sa cítite skľúčení.
Metóda 3 z 3: zvládanie emócií pri riešení problémov
- 1Upokojte svoje emócie. Rozhodnutie alebo vyriešenie problému môže byť náročné, ak máte strach alebo nervozitu z toho, ako to bude pokračovať. Ak váš strach zatemňuje vašu schopnosť vyriešiť problém, urobte si chvíľku pokoja. pred ďalším problémom sa zhlboka nadýchnite, aby ste sa cítili koncentrovane a uvoľnene.
- Môžete sa tiež prejsť alebo napísať do denníka. Cieľom je znížiť váš strach a zvýšiť pocit pokoja.
- Prvý krok je často najstrašidelnejší. Skúste pre začiatok urobiť niečo malé. Ak sa napríklad pokúšate byť aktívnejší, začnite chodiť na každodenné prechádzky.
- 2Riešenie všetkých základných problémov. Zjavný problém môže mať niektoré základné problémy, ktoré by bolo lepšie vyriešiť. Ak ste v minulosti riešili podobný problém ako súčasný, ale stále sa objavuje, preskúmajte, či môžu existovať nejaké základné príčiny. Možno budete môcť vyriešiť problém nadobro.
- Ak ste napríklad ohromení tým, že máte dlhý zoznam úloh, možno nie je problémom zoznam, ale nehovorenie „nie“ veciam, ktoré nemôžete urobiť.
- Ak sa cítite vystresovaní, nahnevaní alebo zdrvení, môžete byť popálení. Vytvorte si zoznam vecí, ktoré spôsobujú stres alebo frustráciu. Skúste ich v budúcnosti obmedziť. Ak sa opäť začnete cítiť preťažení, môže to byť znakom toho, že musíte ubrať.
- 3Spolupracujte s terapeutom. ak sa ocitnete neustále v ťažkostiach pri rozhodovaní alebo pochybujete o sebe po vyriešení problému, mohla by vám pomôcť spolupráca s odborníkom na duševné zdravie. Môžete zápasiť s nízkym sebavedomím, kvôli ktorému môžete pochybovať alebo sa cítiť porazený. Váš terapeut vám môže poskytnúť nadhľad a vyzvať vás, aby ste sa videli pozitívnejšie a realistickejšie.
- Nájdite terapeuta zavolaním na miestnu kliniku duševného zdravia alebo na svojho poskytovateľa poistenia. Môžete tiež získať odporúčanie od lekára alebo priateľa.
Ak je vyriešenie problému najvyššou prioritou, možno budete musieť na vyriešenie problému vyčleniť viac zdrojov, ako by ste inak urobili.
- Ak sa začnete cítiť preťažení alebo frustrovaní, vydýchnite si. Uvedomte si, že každý problém má riešenie, ale niekedy ste do toho tak namotaní, že nevidíte nič iné, iba problém.
- Neodvracajte sa od svojich problémov. Skôr alebo neskôr sa to vráti a bude ťažšie to vyriešiť. Na zníženie veľkosti problému môže pomôcť zdravý rozum.
Prečítajte si tiež: Ako používať plánovanie na zlepšenie presnosti?
Otázky a odpovede
- Ako mám postupovať pri budovaní silnej podpornej siete?Zhromaždite sa v tíme a podeľte sa o nápady rôznych ľudí s rôznymi myšlienkami.
- Ako vyriešim obrovský problém s peniazmi?Koncentrujte sa a zostaňte pokojní. Požiadajte ľudí, aby si požičali peniaze, potom by ste ich mali múdro použiť. Keď niekde získate stabilnú prácu, nezabudnite mu to vrátiť.
- Ako vyriešim technický problém?Môže existovať manuál na konzultáciu alebo niekto s technickými znalosťami, s ktorými sa môžete porozprávať.
- Je potrebné pri riešení problému konzultovať s terapeutom?Nie nevyhnutne. Ak ste ale na vyriešenie problému vyskúšali všetko, čo vás napadne, a nič nefunguje, terapeut je dobrou voľbou. Niekto s vonkajšou perspektívou by mohol myslieť na niečo, čo vás nikdy nenapadlo.
- Ako môžem zostaviť akčný plán na vyriešenie problému?To bude závisieť od problému. K 2 problémom nebudete pristupovať rovnako. Zamyslite sa nad problémom a aké kroky budú potrebné na jeho vyriešenie.
- Môj priateľ so mnou bojuje a nehovorí mi, prečo. Chcem, aby bola opäť mojou blízkou priateľkou, čo môžem robiť?Iste, má právo byť nahnevaná, ale v určitom okamihu vám bude musieť dať aspoň vedieť, prečo. Povedzte: „Pozri, vidím, že sa hneváš, ale úprimne neviem, prečo. Ak ti ublížim alebo som sa mýlil, ospravedlním sa a uvediem veci na správnu mieru, ale nemôžem to urobiť, pokiaľ neviem, čo sa deje. dňa. " Dajte jej však čas a ak sa skutočne mýlite, ospravedlňte sa.
- Čo môžem urobiť, ak ma chlapec prinútil stať sa jeho priateľkou a veľmi sa ma dotýka?Nemôžete nechať nikoho nútiť, aby ste boli jeho priateľkou, ani sa vás dotýkať proti vašej vôli. Dajte čo najskôr vedieť niektorým dôveryhodným dospelým (napr. Rodičom, učiteľovi alebo riaditeľovi). Pomôžu vám vyriešiť problém.
- Aké kroky je potrebné vykonať pri pokuse o vyriešenie problému?Identifikujte problém, rozdeľte ho na menšie časti, vytvorte plán, implementujte plán a vyhodnotte výsledok.
- Ako vyriešim problémy so zásielkou v bežných a nenormálnych situáciách?V normálnej situácii identifikujete problém, vysvetlíte ho, navrhnete plán a plán implementujete. V neobvyklej situácii musíte o týchto problémoch preskúmať.
- Moja sestra má problémy so svokrom. Čo môžem urobiť?Najlepšia vec, ktorú musíte urobiť pre ostatných, je preukázať dobré schopnosti pri riešení problémov, počúvať ju, ak je ochotná o tom diskutovať, a ponúknuť tieto metódy riešenia problémov, ak je tomu otvorená. Ponúknite jej zodpovednosť, ak bude ochotná. V konečnom dôsledku sa vaša švagriná musí naučiť sama riešiť problémy.
Nezodpovedané otázky
- Ako môžem navrhnúť problém riešenia?
- Ako rýchlo vyriešim problémy súvisiace s rodinou, kým sa stanú zdrvujúcimi?
Komentáre (14)
- Nech vás Alah odmení dobrom.
- Inšpiruje deti k učeniu sa dôležitých a nových vecí.
- Spoznal som kroky na zvládnutie situácie. Aj keď som to už spoznal podľa milosti Všemohúceho, článok sa stal ďalším požehnaním.
- Kroky sú dobré a každému zrozumiteľnejšie. Jednoduché ďakujem, že ste sa so všetkými podelili o svoje znalosti, skutočne mi to pomohlo pri riešení môjho konkrétneho problému.
- Tieto nápady pomohli: Stručne povedané, informácie a kroky na dosiahnutie cieľa. Použiť konkrétne celkové slovo na opis typov metód riešenia problémov. Uveďte príklad pomocou týchto krokov, aby bolo možné informácie ihneď použiť a spracovať.
- Ďakujem autorom a ich tímu za zlepšenie verejnosti. Prajem im všetkým za ich vynikajúce služby a záujem o medzinárodné spoločenstvo. Boh im žehnaj navždy.
- Jednému a všetkým v sprievodcovi by som sa vám chcel poďakovať za všetku vašu pomoc a podporu. Informácie vo vašich príbehoch na vašom webe mi skutočne pomohli porozumieť tomu, akým človekom skutočne chcem byť. Pokračujte v úžasnej práci!
- konkrétne kroky, ktoré bolo potrebné vykonať, boli nápomocné a realistické.
- Páčilo sa mi, že môžem začať odznova, ak mi výsledky nefungujú.
- Veľmi užitočné pri pochopení jasného riešenia problémov.
- Toto chápem prvýkrát.
- Vitajte Želám vám všetkým šťastie a úspech. Ďakujeme za zdieľanie informácií o tom, čo všetko potrebujeme vedieť. Mali by sme byť stále pozitívni. Očakávame od vás viac informácií o tomto. Mnohokrat dakujem.
- Pomohla jednoduchosť a metodika vysvetlenia.
- Pomáha mi to aj pri riešení môjho problému.
