Ako vytvoriť zákaz vychádzania so svojim dieťaťom?
Alebo možno chcete zaviesť zákaz vychádzania pre staršie dieťa, ktoré ho nikdy nemalo.
Nakoniec už nebudete môcť len tak strčiť dieťa do postieľky a vypnúť svetlá. Akonáhle príde tento čas, možno budete chcieť zaviesť zákaz vychádzania, aby ste si zaistili dobrý spánok. Alebo možno chcete zaviesť zákaz vychádzania pre staršie dieťa, ktoré ho nikdy nemalo. V každom prípade je najlepšie, aby bolo zavedenie zákazu vychádzania čo najmenej bolestivé.
Metóda 1 z 2: pre malé dieťa
Vďaka nemu dieťa bude lepšie vychádzať zo zákazu vychádzania, aj keď sa mu to nepáči.
TÁTO METÓDA JE, KEĎ VAŠE dieťa práve vyrástlo z nosenia do postele, kedykoľvek budete chcieť. Ak si teraz vytvoríte dobré návyky, bude to pre vás a vaše dieťa neskôr jednoduchšie.
- 1Rozhodnite o vhodnom vychádzaní. Mali by ste vziať do úvahy, kedy vaše dieťa spí, vek a ako dlho si počas dňa zvyčajne zdriemne. Mladšie deti potrebujú viac spánku ako staršie deti alebo dospelí, ale každé dieťa sa bude líšiť v tom, koľko spánku potrebuje, a to musíte vziať do úvahy pri rozhodovaní.
- Tento krok by nemal zahŕňať vaše dieťa.
- 2Povedzte svojmu dieťaťu o vychádzaní. Vysvetlite, čo bude musieť urobiť pred týmto časom - napríklad sa vyzlečte; okúpať sa; čistiť zuby. Vysvetlite, že ak nie je pripravený byť v stanovenom čase na lôžku, budú to mať následky.
- 3Ukážte svojmu dieťaťu dôsledky. Niektoré príklady môžu byť:
- Zajtra budete musieť ísť spať o 15 minút skôr.
- Zajtra nedostanete dezert.
- Zajtra nebudete môcť sledovať televíziu.
- Môžete tiež vysvetliť „podmienené dôsledky“, ako napríklad, ak ste meškali, pretože ste hrali s Thomasom Tank Engine, nebudete si môcť hrať s Thomasom Tank Engineom hodinu pred tým, ako by ste mali byť v posteli.
- 4Pomôžte svojmu dieťaťu včas vstať do postele. V tomto veku sa deti pravdepodobne nebudú môcť kúpať ani si čistiť zuby bez dozoru. Len jemne naznačte, že by sa mali ísť okúpať, a pripomeňte im zákaz vychádzania.
- Zaistite, aby ste boli vy alebo iná zodpovedná osoba vždy k dispozícii na dohľad nad aktivitami dieťaťa pred spaním. Ak táto časť skĺzne, dieťa nebude brať zákaz vychádzania vážne, pretože sa zdá, že ani vy to nerobíte.
Akonáhle príde tento čas, možno budete chcieť zaviesť zákaz vychádzania, aby ste si zaistili dobrý spánok.
Metóda 2 z 2: pre staršie deti
- 1Rozhodnite o vhodnom vychádzaní. Toto by malo vziať do úvahy, kedy je vaše dieťa unavené, vek a kedy sa ráno prebúdza.
- V závislosti od stupňa zrelosti vášho dieťaťa ho možno budete chcieť zapojiť do tohto rozhodnutia. Nezabudnite, že dieťa bude viac rešpektovať rozhodnutie, na ktorom sa podieľalo.
- 2Povedzte svojmu dieťaťu o vychádzaní. Vysvetlite, čo bude musieť urobiť pred týmto časom - napríklad sa vyzlečte; dokončiť domácu úlohu; čistiť zuby. Vysvetlite, že ak nie je pripravený byť v stanovenom čase v posteli, budú to mať následky.
- Prípadne pre starších teenagerov možno budete chcieť zakázať vychádzanie v čase, keď musia byť doma. Ak sa tak rozhodnete, možno budete chcieť urobiť aj čas, v ktorom musia byť v posteli alebo v ktorom musia byť ticho a rešpektovať potrebu spánku/ticha ostatných domácich.
- 3Vysvetlite, aké to bude mať následky. Možno budete chcieť povedať, že o vhodných dôsledkoch sa rozhodnete, keď príde čas. To, že dôsledky sú vopred jasne vyjadrené, však vytvára pocit súdržnosti a spravodlivosti, a nie vydávanie svojvoľných dôsledkov, ktoré by dieťa mohlo cítiť, je neprimerané inštancii porušeného zákazu vychádzania.
- 4Vysvetlite, čo bude musieť urobiť, aby predĺžil platnosť zákazu vychádzania. Keď dieťa starne, je rozumné očakávať, že nie každý večer bude rovnaký spánok. Rozšírenia je možné poskytnúť za týchto okolností:
- Na požiadanie deň alebo dva vopred z konkrétneho dôvodu.
- Zavolaním a vysvetlením, prečo budete meškať.
- Na trvalé predĺženie by mali dokázať, že nie sú cez deň unavení a nemajú problém vstať. V tejto fáze je najlepšie presunúť zodpovednosť za dodržiavanie termínov, niekam včas na miesto atď. Na dieťa.
- 5Pomôžte svojmu dieťaťu dostať sa do postele v stanovenom čase. Menšie deti môžu potrebovať pripomenutie času, najmä na začiatku. Aj staršie deti si však vystačia s pripomenutím času, najmä keď sú hlboko zapojené do niečoho, čo ich baví.
- Niekedy môžete chcieť ísť spať pred staršie dospievajúce dieťa. V takom prípade ich požiadajte, aby vypli svetlá a ubezpečili sa, že všetky dvere atď. Sú zamknuté. Oznámte im, že idete spať na noc a že očakávate, že budú v posteli po dobu ich zákazu vychádzania.
Ak táto časť skĺzne, dieťa nebude brať zákaz vychádzania vážne, pretože sa zdá, že ani vy to nerobíte.
- Keď vaše dieťa starne, zákaz vychádzania by mal prísť neskôr.
- Ak vaše dieťa požiada o predĺženie pred dňom, kedy ho chce, zvážte jeho udelenie. To umožní, aby dieťa prijať zákaz vychádzania lepšie, aj keď sa to nepáči.
- Môže sa zdať, že vysvetlenia dôsledkov pre staršie deti sa najlepšie zameriavajú na únavu a na to, ako kazí príležitosti robiť veci, ktoré si vyžadujú sústredenie a energiu (tj. Vysvetlením, že rozhodnutie zostať neskoro v noci znamená, že dieťa je príliš unavené užite si dnešný výlet), ale namiesto toho to pravdepodobne povedie k prevráteniu očí a diskusii o tom, ako je natoľko privilegovaný, že má prístup ku káve.
- Vykonajte dôsledky primerané veku vášho dieťaťa.
- Ak si všimnete, že vaše dieťa má problém so zákazom vychádzania kvôli veľkému množstvu domácich úloh, môže to byť znakom toho, že by sa mal zákaz vychádzania neskôr, aspoň dočasne, presunúť.
- Dajte svojmu dieťaťu trochu voľnosti. Odchod do postele s dvojminútovým oneskorením by nemal spôsobiť dramatické následky a ak sa staršie dieťa dostalo neskoro domov kvôli prívalovým lejakom, ktoré spôsobovali veľkú dopravu, nemal by to pre vás byť žiadny problém.
Prečítajte si tiež: Ako upokojiť teenagera?
