Ako pomôcť dieťaťu zvládnuť neprítomného rodiča?
Ak neprítomnosť pokračuje, urobte niečo s rodičom, dieťaťom a zvážte zapojenie terapeuta pre svoje dieťa.
Vyrovnať sa s rodičom, ktorý nepríde, je ťažké pre každého. Aj keď sa môžete cítiť opäť plní hnevu, keď ste nositeľom zlých správ (opäť), dieťa sa pravdepodobne cíti sklamané a sklamané. Keď hovoríte s dieťaťom, hovorte jemne, bez toho, aby ste sa obťažovali alebo sklamali rodiča. Vyjadrite porozumenie a buďte dieťaťu emocionálne k dispozícii, akonáhle sa naučí správy, umožníte mu hovoriť alebo vyjadriť svoje emócie. Ak neprítomnosť pokračuje, urobte niečo s rodičom, dieťaťom a zvážte zapojenie terapeuta pre svoje dieťa.
Časť 1 z 3: Rozhovor s dieťaťom
- 1Správy podávajte jemne. Ak je vašou prvou reakciou na neukázanie hnev, nehovorte s dieťaťom hneď. Jemne a súcitne hovorte s dieťaťom a dajte mu vedieť, že jeho rodič neprichádza. Napriek tomu, že je pre vás ťažké prerušiť správy, je pre deti veľmi ťažké porozumieť tomu, prečo ich rodič nechce prísť pozrieť. Hovorte pokojne a nenechajte prejsť svoj hnev.
- Berte ohľad na pocity dieťaťa, ako mu to hovoríte, pričom sa zamerajte na dieťa a nie na rodiča. Napríklad namiesto toho, aby ste povedali: „Tvoj rodič sa rozhodol neukazovať a záleží mu na sebe viac“, povedz: „Tvoj rodič nepríde a som si istý, že to musí byť pre teba veľké sklamanie, keď to počuješ.“
- Sadnite si s dieťaťom a venujte všetku svoju pozornosť. Povedzte: „Viem, že je to pre teba ťažké, ale nezdá sa, že by prišli. Môžeme sa o tom porozprávať, ak chceš.“
- S menšími deťmi by mohlo byť užitočnejšie zapojiť ich do zábavnej činnosti ako na rozptýlenie. Môžete si s nimi napríklad zahrať hru, vyfarbiť ich alebo ich požiadať, aby vám pomohli upiecť čokoládové sušienky.
- 2Ušetrite detaily. Ak sa dieťa snaží pochopiť, prečo jeho rodič neprichádza, je často v jeho najlepšom záujme neísť do podrobností. Poznanie dôvodov nemusí dieťaťu pomôcť vyrovnať sa s jeho pocitmi straty alebo smútku a môže ho zmiasť. Zvlášť ak si myslíte, že správanie rodiča je nezodpovedné (napríklad zapojenie sa do drog alebo cestovanie z miesta na miesto), ušetrite svojmu dieťaťu podrobnosti a nechajte svoje vysvetlenia jednoduché a stručné.
- Hovorte to, čo viete, čo najstručnejšie. Povedzte napríklad: „Práve som zistil, že tvoj rodič neprichádza, a oni neuviedli dôvod. Viem, že je to ťažké počuť, a je mi to ľúto.“
- Ak sa rodič správa nebezpečným alebo bezohľadným správaním, ušetrite svoje zvedavé dieťa tieto podrobnosti. Ak sa však opýtajú, prečo sa rodič nedostavil, môžete mu ponúknuť vysvetlenie. Nechajte svoje vysvetlenie vágne. Napríklad: „Tvojmu rodičovi sa práve v živote dejú veci, ktoré im niekedy bránia vidieť ťa.“
Bez ohľadu na to, ako ste naštvaní alebo nahnevaní, nehovorte o rodičovi pred dieťaťom nič škodlivé. - 3Nehnevajte sa na rodiča. Bez ohľadu na to, ako ste naštvaní alebo nahnevaní, nehovorte o rodičovi pred dieťaťom nič škodlivé. Mnoho detí zbožňuje svojich rodičov, aj keď chýbajú alebo sú rozporuplní. Dieťa si môže zvnútorniť vaše poznámky alebo si myslieť, že mu niečo nie je v láske, ak miluje svojho rodiča. Vyhnite sa hnevu alebo frustrácii, keď dieťa nie je prítomné.
- Pri interakcii s dieťaťom robte všetky svoje interakcie s dieťaťom, nie s rodičom. Zamerajte sa na to, ako sa dieťa cíti a čo si dieťa myslí. Teraz nie je čas na vinu, hnev alebo tvrdé slová.
- Rozprávajte sa o tom, ako rodič miluje dieťa. Povedzte napríklad: „Viem, že je ťažké pochopiť, prečo sa tvoj rodič neukázal. Ani ja tomu nerozumiem, ale viem, že ťa veľmi ľúbia.“
- 4Vyhnite sa ospravedlňovaniu. Môžete sa pokúsiť vymyslieť ospravedlnenie, aby ste znížili ranu rodičovského správania. Bez ohľadu na to je dieťa zranené tým, že rodič neukáže, a bude mať pravdepodobne pocit, že pre svojho rodiča nie je prioritou. Príbehy superhrdinov môžu byť vzrušujúce, ale v konečnom dôsledku môžu vo vás viesť k sklamaniu a nedôvere. Namiesto toho hovorte o ľuďoch, na ktoré sa dieťa môže spoľahnúť, ako sú starí rodičia, tety, strýkovia, sesternice atď.
- Ak dieťa nepožiada o vysvetlenie, neponúkajte ho. Ak požiadajú o vysvetlenie, nehovorte dieťaťu, že jeho rodič je chorý, pretože to môže dieťaťu robiť starosti. Namiesto toho povedzte: „Tvoj rodič má práve teraz ťažké obdobie a snaží sa zlepšiť. Keď to zvládne, niekto ti zavolá, aby si ich mohol znova vidieť.“
- Môžete tiež povedať niečo ako: „Zamyslime sa nad všetkými ľuďmi vo vašom živote, o ktorých viete, že vás milujú. Môžem myslieť na vášho brata, vašu sestru, psa a vašich susedov. Na koho môžete myslieť?“
Časť 2 z 3: vyjadrenie podpory a porozumenia
- 1Nechajte svoje dieťa hovoriť. Potvrďte zážitok dieťaťa tým, že ho budete počúvať, necháte mu čas a priestor na reakciu a prijmete jeho pocity. Dieťa by malo vedieť, že je v poriadku cítiť sa smutný, rozrušený, nahnevaný, frustrovaný, sklamaný alebo zmätený. Pomôžte im identifikovať ich emócie a vyjadriť ich zdravým spôsobom. Dajte im vedieť, že je v poriadku vyjadriť tieto pocity a že ich počúvate.
- Pomôžte dieťaťu identifikovať pocity slovami: „Viem, že je to znepokojujúce“ alebo: „Môžem vám povedať, že ste skutočne smutní a sklamaní, pretože ste chceli vidieť svojho rodiča.“
Poznanie dôvodov nemusí dieťaťu pomôcť vyrovnať sa s jeho pocitmi straty alebo smútku a môže ho zmiasť. - 2Povedzte, že je v poriadku plakať. Niektorí rodičia môžu inštinktívne povedať: „Ach, zlatko, neplač“ alebo „Nepotrebuješ plakať“, napriek tomu je dôležité, aby deti prejavovali svoje emócie. Plač je jedným zo spôsobov, ktorými sa deti môžu vyjadrovať a cítiť úľavu. Na rozdiel od udretia alebo agresivity môžu slzy spláchnuť emócie bezpečným a neškodným spôsobom. Ak vaše dieťa plače, dajte mu vedieť, že plakať je bezpečné a v poriadku.
- Aj keď sa cítite nepríjemne, nechajte dieťa plakať a prežívať smútok alebo smútok, ktorý cíti.
- 3Ukážte porozumenie. Ak je dieťa frustrované a rozrušené, dajte mu vedieť, že mu rozumiete. Vynechajte vinu a namiesto toho prijmite model a porozumenie. Uznajte pocity dieťaťa a činy rodiča bez úsudku alebo osočovania. Keď deti starnú, chcú vedieť, prečo ich rodič nepríde. Dajte dieťaťu vedieť, že je milované, aj keď sa rodič neukáže.
- Povedzte: „Je mi ľúto, že tvoj rodič tu práve nie je. Som tu pre teba, ak by si sa o tom chcel porozprávať.“
Časť 3 z 3: Riešenie budúcich situácií
- 1Riešiť nesúlad s rodičom. Ak ste rodičom dieťaťa, porozprávajte sa s druhým rodičom. Starostlivosť o dieťa nemá nič spoločné s vašim predchádzajúcim vzťahom a má všetko do činenia s uspokojovaním potrieb vášho dieťaťa. Opýtajte sa ich, čo sa stalo a či existujú problémy, ktoré zasahujú do videnia vášho dieťaťa. Existujú logistické problémy, ktoré musíte vyriešiť? Pomohla by pripomienka? Pripomeňte si, že pre vaše dieťa je dôležité mať vo svojom živote rodiča a byť ochotný urobiť nejaké ubytovanie.
- Vytvorte si nejaké hranice alebo alternatívne úpravy, aby ste vyhoveli obom. Nájdite si napríklad miesto stretnutia, ktoré je neutrálne a pohodlné pre vás oboch.
- Ak druhý rodič nepreukazuje konzistentnosť v zobrazovaní, opýtajte sa, akými spôsobmi môžete prejaviť pomoc. Povedzte: „Všimol som si, že si vynechal nejaký čas s našim dieťaťom, a chcem vedieť, či môžem urobiť niečo pre to, aby ti to bolo jednoduchšie, alebo či existuje spôsob, akým by sme mohli zjednodušiť naše opatrenia.“
Terapeut môže dieťaťu tiež pomôcť vyrovnať sa s ťažkými emóciami, ktoré vyplývajú z absencie rodiča v jeho živote. - 2Vyrovnajte sa s nesúladom s dieťaťom. Ak budete mať od rodiča pevné očakávania, aby ukázal, kto má nekonzistentné skúsenosti, povedie to k sklamaniu a hnevu. Ak rodič prejavuje nesúlad, urobte na svojej strane nejaké opatrenia, aby ste to s dieťaťom primerane vyriešili. Cyklus očakávania a vzrušenia, po ktorom nasleduje sklamanie a hnev, môže dieťaťu výrazne ublížiť, preto porozmýšľajte o alternatívnych možnostiach pre svoje dieťa. Nepoužívajte to však ako príležitosť položiť rodiča slovami: „Uvidíme, či váš rodič príde tento rok“ alebo: „Nevkladajte si nádeje, pretože ich navštevujú len zriedka.“
- Pre malé dieťa nech sú všetky návštevy pre vaše dieťa šťastným prekvapením. Namiesto toho, aby ste si balili kufre a nechali ich čakať pri dverách alebo pri okne, nechajte návštevy zábavné a vzrušujúce prekvapenia pre vaše dieťa a nie obrovské sklamania, keď sa nedostavíte. Povedzte: „Páni, pozrite sa, kto vás prišiel navštíviť! Aké prekvapenie! Pripravme sa.“
- Pokiaľ ide o staršie dieťa, príležitostne povedzte: „Tvoj rodič môže prísť neskôr, ak to zvládne.“ V tomto okamihu môžu rozpoznať nesúlad a naučiť sa na svojho rodiča nepočítať.
- 3Navštívte detského terapeuta. Dieťa, ktoré intenzívne bojuje kvôli rozporuplnému alebo nevykazujúcemu rodičovi, môže mať prospech z terapeuta. Terapeut môže dieťaťu pomôcť hovoriť o svojich pocitoch a dať veci tak, aby im dieťa porozumelo. Terapeut môže dieťaťu tiež pomôcť vyrovnať sa s ťažkými emóciami, ktoré vyplývajú z neprítomnosti rodiča v jeho živote. Terapeut môže dieťaťu pomôcť pochopiť, že vyjadrovanie ťažkých emócií je v poriadku a často je veľmi nápomocné.
- Niektorí terapeuti sa špecializujú na stretnutie s deťmi alebo rodinami. Požiadajte svojho lekára alebo poskytovateľa poistenia o odporúčanie detskému terapeutovi. Môžete tiež vyhľadávať na internete alebo požiadať o odporúčanie priateľov a rodinu.
Prečítajte si tiež: Ako sa pripraviť na rozvod?
