Ako pridať poznámky do obedového balíčka vášho dieťaťa?
Môžete tak pravidelne pridávať poznámky do obedového balíčka vášho dieťaťa.
Príprava obeda pre vaše deti môže byť zábavný spôsob, ako ukázať svoju kreatívnu stránku a inšpirovať zdravé stravovanie. Pridajte inšpiráciu poznámkami povzbudenia alebo len hlúpymi poznámkami k humoru. Deti oceňujú slová lásky od rodičov, ktoré im pomôžu rozjasniť deň. Poznámky nemusia byť umeleckými dielami. Ukážte, že sa staráte svojim vlastným jedinečným spôsobom.
Časť 1 z 3: rozhodnutie, čo napísať
- 1Používajte poznámky na povzbudenie. Všetky deti potrebujú povzbudenie, ktoré im pomôže cítiť sa sebavedomejšie a zvýši ich sebavedomie. Pomocou poznámok k obedovým boxom im poskytnete ďalšiu podporu.
- Poznámky môžu byť pri ich povzbudzovaní všeobecné. Napríklad napíšte poznámku ako: „Si úžasný!“ alebo „Majte super úžasný deň!“
- Keď sa vaše deti môžu obávať školskej akcie alebo testu, zvážte konkrétnejšie poznámky o inšpirácii. Napíšte si napríklad poznámky: „V tomto teste pravopisu to zvládneš skvele!“ alebo „Som tak hrdý na to, čo všetko robíš. Zostaň sústredený a zvládneš to skvele!“
- Poskytnite im pocit nádeje a radosti prostredníctvom slov a obrázkov. Na zdôraznenie toho, čo hovoríte, použite smajlíky alebo obrázky sily.
- 2Ukážte svoju lásku slovami. Ak máte tendenciu strieľať všetky svoje pocity, choďte do toho a dajte im to vedieť. Starším deťom to môže pripadať trápne, ale mladším deťom sa môžu páčiť vaše starostlivé slová.
- Uvažujte o veľmi jednoduchých slovách lásky, napríklad „Milujem ťa“ alebo „Milujem ťa vždy“.
- Ak píšete básne alebo používate kvetnatý jazyk, buďte kreatívni tak, že si vytvoríte vlastnú báseň alebo si nájdete takú, ktorá vyhovuje úrovni čítania vášho dieťaťa.
- Používajte obrázky alebo kresbu so srdiečkami a hviezdičkami. Nechajte ich pôsobiť výnimočne a dodajte svojim slovám lásky ďalší dizajn.
- 3Keď sú deti zabúdajúce, používajte poznámky ako pripomienky. Naučte deti hodnotám každodenných pripomienok, pretože deti môžu byť niekedy zabúdajúce. Nezabudnite, že je to pre nich pripomienka okolo obeda, takže je užitočnejšie pripomenúť im neskoré popoludňajšie aktivity v škole alebo po vyučovaní.
- Možno máte viac obáv z toho, že vaše dieťa na niečo zabudne, takže je to rýchly spôsob, ako ho prinútiť zapamätať si ho. Uistite sa, že namiesto úsudku poskytnete podporu a povzbudenie.
- Napríklad: „Užite si úžasný obed! Pamätajte si, že teta vás dnes vyzdvihuje po škole. Milujem vás!“
- Pripomienkové poznámky vám tiež môžu pomôcť povzbudiť ich, aby sa porozprávali so svojimi učiteľmi alebo zamestnancami školy, ak je niečo naliehavé. Napríklad: „Nezabudnite požiadať svojho učiteľa o ďalšie povolenie, aby ste mohli ísť na školský výlet. Dajte si úžasný obed!“
- 4Pridajte do svojich poznámok trochu humoru. Zvážte pridanie hlúpych vecí, ktoré vaše dieťa rozosmejú. Deti si často užívajú komiksy alebo hlúpe vtipy. Čas od času pridajte niekoľko do obedového balíčka vášho dieťaťa.
- Nájdite krátke vtipy vhodné pre deti, ktoré pošteklia zábavnú kosť vášho dieťaťa. Napríklad: „Čo je kráľom všetkých školských potrieb? Vládca!“
- Zvážte vystrihnutie niektorých komiksov (alebo vytvorenie kópií) a ich pridanie do obedového balíčka vášho dieťaťa. Nájdite komiksy, ktoré sú primerané veku. Zoberme si napríklad komiksy ako Garfield alebo Calvin and Hobbies.
- Môžete tiež pridať svoj vlastný humor s hlúpymi alebo šialenými obrázkami a vtipnými tvárami s priloženými poznámkami.
Ak si vaše dieťa pripraví vlastný obed, nezabudnite ho pridať na koniec.
Časť 2 z 3: navrhovanie vašich poznámok
- 1Zjednodušte to pomocou lepiacich poznámok. Lepiace poznámky sú ľahko použiteľné a lacné. Takto môžete pravidelne pridávať poznámky do obedového boxu vášho dieťaťa.
- Vyskúšajte rôzne farby a vzory ako jednoduchý spôsob, ako byť kreatívny.
- Pre väčšiu zábavu pridajte na svižné poznámky malé čmáranice alebo kresby.
- Niekedy stačí na to, aby ste svojmu dieťaťu rozveselili jednoduchú správu. Ako napríklad „Prajem vám príjemný deň!“ Nepremýšľaj nad tým.
- 2Pridajte fotografie alebo kresby. Obrázok stojí za tisíc slov. Zvážte pridanie niekoľkých fotografií alebo kresieb, ktoré môžu inšpirovať alebo pripomenúť vášmu dieťaťu, aké sú výnimočné.
- Deti (aj dospelí) si vždy užijú zábavné obrázky mačiek, psov a iných zvierat.
- Pridajte do svojej správy veci, ktoré zaujímajú vaše deti. Ak napríklad vaše dieťa má záujem o najnovší film o superhrdinoch, zvážte pridanie niekoľkých obrázkov a inšpiratívnych správ so superhrdinom.
- Ak sa vaše dieťa cíti skľúčene, pripomeňte mu skvelé spomienky s priateľmi a rodinou. Pridajte ďalšiu fotografiu alebo obrázok, aby ste ukázali, že majú silný systém podpory.
- 3Buďte kreatívni s materiálom a vzormi, ktoré používate. Ak sa cítite prefíkanejší, zmiešajte to s papierovými poznámkami a namiesto toho vyhľadajte iné materiály, na ktoré by ste si mali písať poznámky. Ak radi robíte ručné práce, potom sa každá poznámka môže stať malým umeleckým projektom.
- Zvážte použitie papierových obrúskov ako materiálu na poznámky. Alebo ešte kreatívnejšie napíšte zábavnú poznámku na vonkajší šupku banánu.
- Deti majú radi nálepky, trblietky a malé kúsky farby. Dajte im poznámky, ktoré iskria a udržte ich pozornosť. Gumové pečiatky môžu tiež oživiť vzory zábavným a jednoduchým spôsobom.
- Ak chcete spolu s dieťaťom vykonávať kaligrafiu, vyskúšajte iný rukopis.
Príprava obeda pre vaše deti môže byť zábavný spôsob, ako ukázať svoju kreatívnu stránku a inšpirovať zdravé stravovanie.
Časť 3 z 3: Urobte obed zdravým a zábavným
- 1Vytvorte zábavné návrhy s jedlom pre vaše dieťa. Prezentácia jedla môže byť sama o sebe umením. Pomáha rozjasniť deň vášho dieťaťa aktom premysleného stravovania. Môže to pomôcť naučiť vaše dieťa spomaliť a obdivovať každú položku, ktorú konzumuje.
- Buďte hraví a kreatívni s detským jedlom. Čím atraktívnejšie jedlo vyzerá, tým je väčšia pravdepodobnosť, že budú nadšení z času obeda. Deti oceňujú zábavné prevedenie rovnako ako dospelí.
- Napríklad pomocou vykrajovátka urobte rôzne vzory v sendviči s arašidovým maslom a želé. Alebo urobte mravce na guľatine zo zelerových tyčiniek, smotanového syra a hrozienok.
- Zábavné prevedenia so samotným jedlom môžu vášmu dieťaťu rozjasniť deň rovnako ako sladká nota.
- 2Inšpirujte ich, aby jedli zdravé občerstvenie a obedy. Povzbudivé poznámky môžu vaše dieťa motivovať. Zoberte si poznámky, ktoré tlačia vaše dieťa na to, aby zjedlo všetko svoje jedlo - dokonca aj zdravé veci. Zvážte postupné uvoľňovanie zdravších potravín v priebehu času, ak sú odolné voči zdravému stravovaniu.
- Vyberte si zdravé a pre deti vhodné občerstvenie, ako je tieto: čerstvé ovocie, syrové tyčinky, jogurt, praclíky, cesto, suché cereálie, orechy, grahamové krekry, pudingové poháre a figové tyčinky
- Vyberte si obedové jedlá, ktoré ponúkajú rôzne jedlá vrátane bielkovín, uhľohydrátov, zeleniny a ovocia. Pridajte tiež sladké alebo slané dobroty, ktoré doplnia jedlo.
- Usporiadajte položky tak, aby sa zdalo atraktívnejšie jesť všetky jedlá v obedovom boxe, než len sladkosti. Obedové boxy s malými priehradkami, ako sú bento boxy, sú pre deti zábavnejšie a zaujímavejšie. Nech každé oddelenie obedového boxu vyzerá ako darček.
- 3Pri príprave obeda spolupracujte s dieťaťom. Nechajte svoje deti aktívne sa zúčastňovať na procese výberu jedál na obed a na obed. Naučte ich výživu a vyváženie jedla s rôznymi skupinami potravín.
- Urobte z nakupovania potravín spoločné úsilie. Pred odchodom do obchodu s potravinami si vytvorte zoznamy položiek na nákup. Nechajte svoje dieťa odbaviť, keď je položka vložená do košíka s potravinami.
- Zvážte prípravu jedla pred ránom. Tak budete mať vy aj vaše dieťa viac času spolupracovať na obede.
- Ak je vaše dieťa už dosť staré, zvážte možnosť nechať ho pripraviť si vlastné jedlo ráno alebo vopred. To môže pomôcť vzbudiť zodpovednosť. Nezabudnite vyraziť na obed, než vyrazia, a podľa potreby vykonať zmeny.
- Ak si vaše dieťa pripraví vlastný obed, nezabudnite ho pridať na koniec. Len im povedzte, že ste tam pridali malé prekvapenie.
Tak budete mať vy aj vaše dieťa viac času spolupracovať na obede.
- Nerobte si stále tie isté poznámky. Kombinujte, aby boli poznámky pre deti zábavnejšie. Takto sa tiež nebudete cítiť zahltení navrhovaním skutočne kreatívnej poznámky. Stačí napríklad napísať jednu inšpiratívnu vetu na lepiacu poznámku a na niekoľko dní tak budete mať obedy. Potom sa presuňte k umeleckejšej poznámke s kresbami a nálepkami.
- Zaobchádzajte s každou poznámkou, ako by to bolo malé prekvapenie pre vaše dieťa.
Prečítajte si tiež: Ako pomôcť svojmu teenagerovi preskúmať možnú kariéru?
