Ako vyrobiť aromaterapeutické kúpeľové soli?

Kombinácia terapeutických výhod éterických olejov s liečivými vlastnosťami kúpeľových solí prinesie aromaterapeutické kúpeľové soli váš kúpeľ od bla po „aah!“ Vyberte si prírodné soli, ktoré upokoja pokožku a dodajú jej príjemnú vôňu prostredníctvom premyslene vybraných éterických olejov. Keď miešate malú alebo veľkú dávku kúpeľovej soli, vyskúšajte rôzne oleje, jednotlivo alebo v kombinácii. Pomôžu podporiť relaxáciu a zníženie stresu, zatiaľ čo sa budete cítiť skutočne rozmaznávaní. Skúste pridať sušené byliny a pár kvapiek potravinárskeho farbiva, aby ste pridali trochu farby aj do svojich solí do kúpeľa.

Zloženie

1 c (225 g) epsomskej soli
0,25 c (55 g) morskej soli
0,25 c (55 g) sódy bikarbóny (voliteľné)
8 až 10 kvapiek éterického oleja
1 až 5 kvapiek tekutého potravinárskeho farbiva (voliteľné)
0,25 c (25 g) sušených rastlín (voliteľné)

0,5 až 1 c (115 až 225 g) kúpeľových solí sa rozpustí v tečúcej vode.

Výťažok: zhruba 1,5 c (340 g) kúpeľových solí

Metóda 1 z 3: Vytvorenie zmesi soli do kúpeľa

1
Zmiešajte v miske epsomovú soľ a morskú soľ. Pomocou sady odmeriek odmerajte svoje preferované odrody solí a nalejte ich do misky. Soľami miešajte lyžicu, kým nie sú rovnomerne rozložené. Pre malú dávku začnite asi 1 c (225 g) epsomskej soli a 0,25 c (55 g) morskej soli.
- Na veľkú dávku použite zhruba 2 c (450 g) epsomskej soli a 1 c (225 g) morskej soli. Takto sa získa zhruba 3,5 c (790 g) kúpeľových solí.
- Morské soli sú dostupné v rôznych veľkostiach zrna. Kombinujte veľkosti a získate zaujímavú soľnú zmes. Nezabudnite, že hrubšie zrniečka soli sa vo vašom kúpeli rozpustia dlhšie.
- Pre luxusný zážitok z kúpeľa použite exotickejšiu soľ, ako je soľ z Mŕtveho mora, himalájska soľ alebo havajská soľ.
2
Do soľnej zmesi podľa potreby vmiešajte sódu bikarbónu. Aj keď sóda bikarbóna nie je nevyhnutná, pomôže vám zjemniť vodu a pokožku. Ak ho chcete pridať do svojej kúpeľovej soli, odmerajte správne množstvo a zamiešajte ho do misky so soľou. Pre malú dávku pridajte až 0,25 c (55 g) sódy bikarbóny.
- Ak pripravujete veľkú dávku, použite bližšie ako 0,5 c (115 g) sódy bikarbóny.
3
Farby na kúpeľ si zafarbite niekoľkými kvapkami tekutého potravinárskeho farbiva. Ak chcete, rozjasnite si kúpeľové soli tekutým potravinárskym farbivom. Naneste naraz iba kvapku farbiva a vmiešajte ho do solí, aby sa farba úplne rozptýlila. Pre malú dávku prilepte menej ako 5 kvapiek alebo na veľkú dávku použite až 15 kvapiek.
- Pri farbení solí do kúpeľa nezabudnite používať farby, ktoré sú bezpečné na použitie na pokožke.
- Farbivá používajte, iba ak ste si istí, že vy alebo váš príjemca nemáte alergie alebo citlivosť na farbiaci produkt, ktorý chcete použiť.
4
Do zmesi solí pridajte pár kvapiek éterických olejov. Pokojne použite jediný olej alebo zmes olejov. Na malú dávku použite celkovo asi 8 až 10 kvapiek. Suroviny spolu poriadne premiešame, kým sa olej rovnomerne nerozloží. Zadnou časťou lyžice rozdrobte všetky zhluky.
- Pridajte asi 30 až 40 kvapiek na veľkú dávku kúpeľových solí.
5
Do svojej soľnej zmesi vmiešajte sušené byliny, aby ste získali ďalšiu farbu a textúru. Sušené kvety, okvetné lístky a bylinky môžu vašim kúpeľovým soliam dodať textúru, vôňu a prírodnú krásu. Do dávky kúpeľových solí pridajte niekoľko vetvičiek alebo až 0,25 c (25 g) sušených rastlín a jemne ich vmiešajte.
- Určite používajte iba kvety a listy, ktoré sú pre pokožku bezpečné. Držte sa jedlých rastlín a uistite sa, že vy alebo váš príjemca nemáte alergiu na rastliny, ktoré používate.
- Majte na pamäti, že sušené rastliny sa vo vašom kúpeli znova nasýtia a vznášajú sa.
- Vyskúšajte buď sušený levanduľ a sušený rozmarín, ktoré sú známe pre svoje upokojujúce vlastnosti, zmierňujúce stres.
- Pre luxusný a povzbudzujúci kúpeľ patria lupienky sušenej ruže.
- Posypte si do svojej kúpeľovej soli sušené lístky mäty na kúpeľ, ktorý vás povzbudí a nabudí energiou.

Ak ho chcete pridať do svojej kúpeľovej soli, odmerajte správne množstvo a zamiešajte ho do misky so soľou.

Metóda 2 z 3: výber aromatických éterických olejov

1
Vyberte si levanduľu a ďalšie upokojujúce rastliny na relaxačný kúpeľ. Obľúbená aromaterapia, levanduľa, je upokojujúca, upokojujúca a krásne voňavá. Použite samotný levanduľový éterický olej alebo ho vyskúšajte kombinovať s ďalšou upokojujúcou prísadou, ako je kadidlo, ktoré vám pomôžu ďalej znižovať stres a úzkosť. Okrem levandule vyskúšajte aj ďalšie relaxačné éterické oleje, ako je bergamot, ylang-ylang, pelargónie, pačuli alebo harmanček.
- Posilnite svoje levanduľové kúpeľové soli niekoľkými vetvičkami sušenej levandule.
- Skúste pridať červené a modré potravinárske farbivo, aby vaše levanduľové kúpeľové soli dostali fialový odtieň.
- Ak si nie ste istí miešaním vlastnej zmesi, vyhľadajte vopred namiešanú zmes éterických olejov so slovami ako „pokoj“, „pokoj“, „relaxácia“ alebo „upokojujúci“ v názve.
2
Vyberte si éterické oleje z citrusov pre energetický kúpeľ. Pridajte citrón, pomaranč alebo grapefruit, aby ste svojim soliam do kúpeľa dodali chuť a energiu. Rozžiarte ich niekoľkými kvapkami potravinárskeho farbiva žltej, oranžovej alebo ružovej farby.
- Zvážte pridanie upokojujúcich éterických olejov z rozmarínu a sušených vetvičiek rozmarínu do citrónu.
- Skúste namiesto typických citrusov použiť iné žiarivé citrusové vône, ako je verbena alebo citrónová tráva.
- Pokojne zmiešajte niekoľko citrusových odrôd, ako je citrón a pomaranč, s pikantnejšími tónmi, ako je napríklad klinček.
3
Používajte sušené lístky mäty a povznášajúce mätové éterické oleje. A osviežujúci mätový kúpeľ osvieži vašu myseľ a telo. Použite samotný éterický olej z mäty piepornej a svoje kúpeľové soli zafarbite zeleným potravinovým farbivom alebo skúste zmierniť živosť mäty inými bylinami, ako je šalvia, eukalyptus alebo olej z čajovníka.
- Kombinujte mätu a citrusy v kombinácii ako mäta pieporná a citrón pre jasný a energeticky výdatný kúpeľ.
4
Pridajte ružu pre upokojujúci a luxusný kúpeľ. O ružovom éterickom oleji sa hovorí, že znižujú stres a zmierňujú bolesti. Zmiešajte v hrsti sušených lupienkov ruží s vašimi soľami do kúpeľa, aby ste získali farbu a krásu.
- Hovorí sa tiež, že ružové éterické oleje zvyšujú vašu náladu. Využite výhody týchto aromaterapeutických vlastností a pripravte si kúpeľové soli, ktorými sa môžete rozmaznávať.
5
Kombinujte éterické oleje z eukalyptu a mäty piepornej, aby ste si vyčistili dutiny. V kombinácii s parou vášho kúpeľa otvorí mentol v mätovom oleji vaše sínusové priechody. Cineol v eukalyptovom oleji podobne pomôže vyčistiť vaše preťaženie a znížiť bolesť hlavy v sínuse.
- Ak chcete pomôcť obnoviť svoje zdravie, zvážte pridanie antimikrobiálneho šalviového oleja alebo antibakteriálneho oleja z čajovníka do svojich kúpeľových solí.
- Skúste využiť protizápalové vlastnosti rozmarínu na zmiernenie sínusového tlaku.
6
Nepoužívajte vonné oleje vo svojich aromaterapeutických kúpeľových soliach. Vonné oleje môžu príjemne voňať, ale sú syntetické a neponúkajú žiadnu aromaterapeutickú hodnotu. Namiesto toho, aby ste pre svoje kúpeľové soli použili svoj obľúbený vonný olej, vezmite si fľašu éterického oleja v podobnej vôni. Poteší vás nielen príjemná vôňa, ale aj aromaterapeutické výhody.
- Väčšina vonných olejov je určená na pridanie vône sviečkam, potpourri a osviežovačom vzduchu.
- Mnoho vonných olejov nie je pre pokožku bezpečných; nenamáčajte sa do kúpeľa plného týchto syntetických olejov, pretože by ste mohli mať nežiaducu reakciu.

Posypte si do svojej kúpeľovej soli sušené lístky mäty na kúpeľ, ktorý vás povzbudí a nabudí energiou.

Metóda 3 z 3: Používanie a skladovanie vašich kúpeľových solí

1
0,5 až 1 c (115 až 225 g) kúpeľových solí sa rozpustí v tečúcej vode. Akonáhle je dno vašej vane pokryté teplou vodou, posypte kúpeľové soli do vody v blízkosti kohútika. Rukou krúžte okolo solí vo vani, aby ste im pomohli rozpustiť sa. Tým sa tiež uvoľnia vonné silice do vody a pary.
- Ak ste použili hrubšie zrnká soli, nechajte ich trochu rozpustiť skôr, ako vstúpite do vane.
- Nenechajte pridať perličkový kúpeľ kvapaliny do vody, ak používate kúpeľové soli.
2
Na vyčistenie zvlhčenej pokožky pri sprchovaní použite niekoľko kúpeľových solí. Pokožku najskôr navlhčite teplou vodou. Potom vmasírujte 1 až 2 polievkové lyžice (14 až 28 g) kúpeľových solí do pokožky, aby ste ju upokojili a odlupovali.
- Na podlahu sprchy môžete tiež nasypať aromaterapeutické kúpeľové soli. Takto si odlupujete nohy a prilievate paru vôňou.
- Skúste použiť kúpeľové soli ako píling na nohy v kombinácii s máčaním chodidla.
3
Aromaterapeutické kúpeľové soli skladujte vo vzduchotesnej, neporéznej nádobe. Či už balíte svoje domáce kúpeľové soli ako darček alebo ich uskladňujete pre vlastnú potrebu, uložte ich do zaváranej nádoby alebo vane. Uistite sa, že nádoba je vyrobená z neporézneho materiálu, ako je sklo alebo PET plast, aby boli éterické oleje čerstvé a voňavé.
- Nádoba by mala byť tesne uzavretá, kým sa kúpeľové soli nepoužívajú.
- Ak sú aromaterapeutické soli do kúpeľa správne skladované a udržiavané v suchu, mali by vydržať mnoho rokov, pretože neobsahujú prísady, ktoré by sa zhoršili.

Tipy

Ak dávate kúpeľové soli ako darček, zapíšte si zoznam zložiek na nádobe alebo štítok na darček. Týmto spôsobom váš príjemca náhodou nezhorší žiadnu citlivosť pokožky.

Varovania

Sila éterických olejov znamená, že pri ich používaní by ste mali byť opatrní. Nepoužívajte éterické oleje a nezahŕňajte ich do detských kúpeľov.
V prípade nadmerného používania môžu éterické oleje spôsobiť kožné reakcie a vyrážky. Skúmajte účinky každej zložky, ktorú chcete použiť, a najskôr začnite s veľmi malým množstvom.

Veci, ktoré budete potrebovať

Odmerky
Miska
Lyžica
Vzduchotesná, neporézna nádoba

Prečítajte si tiež: Ako si vyčistiť tvár pomocou oleja?