Ako prinútiť manžela, aby sa prestal pozerať na porno?
Zatiaľ čo mnoho ľudí sleduje porno, pokiaľ vám to robí nepríjemnosti alebo zaťažuje vaše manželstvo s vedomím, že si to váš manžel užíva, budete s ním chcieť o tom úprimne hovoriť. Predtým, ako sa porozprávate so svojim manželom, zistite, prečo namietate proti jeho sledovaniu porna. Napríklad sa môžete cítiť menej atraktívne alebo je v rozpore s vašim náboženským presvedčením. Keď sa rozprávate s manželom, snažte sa vyhnúť tomu, aby ste ho súdili, a zamerajte sa skôr na to, ako sa cítite z jeho zvyku. Použite napríklad vyhlásenia „ja“, napríklad „cítim sa nepríjemne, keď sledujete porno v našom dome“. Nezabudnite tiež svojmu manželovi položiť otázky, napríklad „Prečo je pre teba dôležité sledovať porno“, aby si mohol lepšie porozumieť jeho pohľadu. Keď sa porozprávate, spoločne nájdite riešenie. Môžete napríklad povedať „Ste ochotní znížiť množstvo porna, na ktoré sa pozeráte? "Kompromisom bude váš manžel pravdepodobne ochotnejší s vami spolupracovať. Ak sa chcete dozvedieť, ako udržať otvorené komunikačné kanály s manželom, čítajte ďalej!
Pokúšať sa prinútiť svojho manžela, aby prestal pozerať na porno, môže byť frustrujúca situácia.
Mnoho ľudí rád sleduje porno. Neznamená to, že tí ľudia sú „zlí“ alebo akosi morálne skorumpovaní. Ak vám však porno robí nepríjemnosť, vedomie, že si to váš manžel užíva, môže vaše manželstvo zaťažiť. Najlepším spôsobom, ako vyriešiť váš problém, je otvorene a úprimne komunikovať s manželom. Existuje niekoľko krokov, ktoré môžete vykonať, aby ste našli riešenie tohto problému.
Časť 1 z 3: Úprimne sa porozprávajte so svojim manželom
- 1Napíšte svoje hlavné body. Možno ste nedávno zistili, že váš manžel sa pozerá na porno. Alebo možno to bol pretrvávajúci problém vo vašom vzťahu. V každom prípade je načase úprimne si pohovoriť o svojich pocitoch.
- Pripravte sa na otvorenú konverzáciu o probléme. Prvým krokom je zistiť svoje pocity.
- Položte si otázku, prečo namietate proti jeho sledovaniu porna. Je to pre vás náboženský problém? Alebo je to v rozpore s vašim morálnym kódexom?
- Vyberte si pár slov, ktoré vystihujú, ako sa cítite. Opisujte slová ako „frustrovaný“, „ustaraný“ alebo „nervózny“.
- Vytvorte si zoznam vecí, ktoré chcete povedať. Pomôže vám to udržať sa počas konverzácie na správnej ceste a uistiť sa, že jasne vyjadrujete svoje body.
- 2Vyberte si správny čas. Rozhovor s manželom o jeho porno zvyku je dôležitým rozhovorom. Chcete sa uistiť, že si necháte čas na spracovanie tejto ťažkej témy. Vyberte si vhodný čas na túto diskusiu.
- Skúste sa vyhnúť konverzácii neskoro v noci alebo skoro ráno. Vy dvaja nebudete na tom najlepšie emocionálne, ak ste unavení.
- Dajte mu hlavu hore. Skúste povedať: „Mám s tebou niečo dôležité, o čom sa môžem porozprávať. Kedy je pre teba vhodné obdobie?“
- Neponáhľajte sa s konverzáciou. Vyberte si čas, kedy nič neviete alebo sa budete rútiť dverami do práce alebo vás budú rušiť deti.
- 3Neodsudzujte. Môžete mať vážnu averziu k pornu. To sú vaše pocity a je to v poriadku. Pokúste sa však neopierať svoj rozhovor s manželom čisto o úsudok.
- Skúste použiť výroky „ja“. Môžete napríklad povedať: „Cítim sa veľmi nepríjemne, keď sledujete porno u nás doma.“
- Tieto typy vyhlásení sú účinnejšie ako vyhlásenia „vy“. Váš manžel bude pravdepodobne defenzívny, ak poviete niečo ako „Keď sa pozeráš na porno, rozčuľuješ ma“.
- Vyhnite sa gumovacím slovám. Skúste napríklad povedať: „Milujem ťa, ale tvoj pornografický zvyk je nechutný.“ Gumové slová ako „ale“ negujú všetko, čo bolo povedané predtým „ale“.
- 4Klásť otázky. Je dôležité, aby ste svojmu manželovi dali vedieť, ako sa cítite. Nezabudnite však, že efektívne konverzácie umožňujú obom účastníkom hovoriť. Pokúste sa porozumieť pohľadu svojho manžela.
- Pýtajte sa otvorené otázky. Môžete napríklad povedať: „Prečo je pre teba dôležité sledovať porno?“
- Ukážte, že je potrebné požiadať o ďalšie informácie. Skúste povedať: „Takže z porna máte pocit vzrušenia. Existuje iný spôsob, akým by ste mohli dosiahnuť ten istý pocit?“
- Požiadajte o nové informácie. Skúste povedať: „Ako sa pozeráte na to, ako riešime tento problém?“
- 5Pozorne načúvať. Kladenie otázok je dôležitou súčasťou konštruktívnej konverzácie. Rovnako dôležité je počúvať odpovede. Ukážte svojmu manželovi, že pozorne počúvate jeho uhol pohľadu.
- Používajte neverbálne narážky. Môžete dať najavo, že počúvate, udržiavaním očného kontaktu a gestami, ako je chápavé prikývnutie hlavy.
- Skúste parafrázovať. Môžete povedať niečo ako: „Počujem, ako hovoríš, že je to dlhodobý zvyk. Je to tak?“
- Ukážte rešpekt. Nechajte svojho manžela, aby bez prerušenia dokončil svoje myšlienky a vety.
V dokonalom svete by váš manžel súhlasil s tým, že sa okamžite prestane pozerať na porno.
Časť 2 z 3: Spolupráca pri hľadaní riešenia
- 1Dajte si čas. Akonáhle budete mať konštruktívny rozhovor o tejto téme, je načase začať pracovať na nájdení riešenia. Nečakajte, že budete schopní situáciu vyriešiť cez noc. Ide o citlivú tému, ktorej pochopenie môže chvíľu trvať.
- Nechajte si čas na zamyslenie. Nezabudnite, že vaša prvá konverzácia na túto tému nemusí viesť k vyriešeniu.
- Po rozhovore s manželom si dajte pár dní na to, aby ste porozmýšľali, ako sa cítite. Dokázali ste efektívne komunikovať? Cítite sa vôbec lepšie zo situácie?
- Začnite premýšľať o možných riešeniach. Napíšte všetky svoje nápady. Zápis vecí vám môže pomôcť získať mentálnu jasnosť.
- 2Nechajte komunikačné linky otvorené. Keď sa téme venujete prvýkrát, pokračujte v diskusii. Nemusíte sa o tom rozprávať každý deň, ale dajte svojmu manželovi vedieť, že sa stále máte o čom rozprávať. Povedzte mu, že by ste chceli spoločne nájsť riešenie.
- Je možné, že vaša diskusia o porne viedla k hádke. To je normálne. Mnoho párov bojuje o to, čo sa nazýva problémy „horúceho tlačidla“.
- Urobte si čas na vychladnutie. Povedzte svojmu manželovi: „Táto konverzácia momentálne nie je produktívna. Odíďme a urobme si chvíľu na vydýchnutie.“
- Dajte jasne najavo, že diskusia sa nekončí. Môžete povedať: „Táto téma je pre mňa dôležitá, a preto sa k nej zajtra vrátime, keď budeme mať obaja čas zhromaždiť si myšlienky.“
- 3Hľadaj kompromis. Mohlo by pre vás byť veľmi dôležité, aby váš manžel okamžite prestal pozerať na porno. To však môže byť pre neho ťažké sľúbiť. Opýtajte sa sami seba, či ste ochotní urobiť kompromis.
- Kompromisy môžu byť často veľmi užitočné pri riešení manželských problémov. Môžu spôsobiť, že každá strana bude mať pocit, že tá druhá pomáha prispievať k riešeniu.
- Zistite, či by ste zvládli postupné obmedzovanie prezerania porna. Môžete napríklad povedať: „Ste ochotní začať tým, že znížite množstvo porna, na ktoré sa pozeráte?“
- Ak ste ochotní urobiť kompromis, váš manžel s vami pravdepodobne bude ochotný spolupracovať. Nakoniec budete pravdepodobne schopní dosiahnuť svoj cieľ bez porna.
- 4Oživte svoj sexuálny život. Mnoho mužov hovorí, že sa radi pozerajú na porno, pretože ich to vzrušuje. To neznamená, že nie ste atraktívny alebo že si sex s vami neužíva. Znamená to len, že niekedy hľadá niečo iné.
- Skúste vo svojom sexuálnom živote urobiť nejaké zmeny. Možno ste v poslednej dobe uviazli v koľajisku.
- Usilujte sa mať sex v neobvyklých časoch a na rôznych miestach. Môžete sa napríklad priblížiť k manželovi v jeho rannej sprche.
- Porozprávajte sa navzájom o svojich sexuálnych túžbach. Môžete vysvetliť, čo chcete, a počúvať, čo by urobilo vášho manžela šťastným.
- 5Urobte z intimity prioritu. Intimita je dôležitou súčasťou zdravého manželstva. Existujú rôzne druhy intimity. Emocionálna intimita a fyzická intimita sú dva príklady.
- Staňte sa so svojim manželom emocionálne dôverným. To znamená vedieť si navzájom povedať čokoľvek. Dajte jasne najavo, že žiadna téma nie je mimo stola.
- Skúste povedať: „Chápem, že niekedy máš nutkanie pozrieť sa na porno. Chcem, aby si vedel, že sa so mnou môžeš porozprávať o tom, ako sa cítiš.“
- Pripojte sa na fyzickej úrovni. Fyzická intimita nie je len o súloži.
- Buďte fyzicky intímni tým, že si každý deň nájdete čas na bozk a objatie. Láskavo sa navzájom dotýkajte a robte malé veci, ako napríklad držanie za ruky.
Môžete napríklad povedať: „Cítim sa veľmi nepríjemne, keď sledujete porno u nás doma.“
Časť 3 z 3: zamyslenie sa nad svojimi emóciami
- 1Urobte si sebahodnotenie. V dokonalom svete by váš manžel súhlasil s tým, že sa okamžite prestane pozerať na porno. Situácia je však pravdepodobne oveľa odlišnejšia. Keď prechádzate procesom riešenia situácie, overte si so sebou, ako sa vám darí.
- Opýtajte sa sami seba, ako sa cítite z pokroku, ktorý ste urobili. Máte dobrý pocit z možnosti kompromisu?
- Ako by ste mohli situáciu zlepšiť? Chcete sa ešte porozprávať so svojim manželom?
- Vykonajte opatrenia, ktoré vám pomôžu cítiť sa pod kontrolou. Pripomeňte si, že aktívne pracujete na hľadaní riešenia.
- 2Uznajte svoje pocity. Nájdenie riešenia môže byť zdĺhavý proces. Môžete sa cítiť viac emocionálne ako obvykle. Pripomeňte si, že je to normálne. Doprajte si pocit rôznych emócií.
- V priebehu jedného dňa môžete prejsť od pocitu nádeje k frustrácii. To je v poriadku.
- Nesúďte svoje pocity. Stačí ich uznať a ísť ďalej.
- Zvážte vedenie denníka. Zapísať si, ako sa cítite, môže byť veľmi katarzné. Tiež vám môže pomôcť sledovať vzorce vo vašich emóciách.
- 3Zvážte terapiu. Keď jeden partner chce sledovať porno a druhý nie, môže to byť veľmi ošemetná situácia. Zvážte rozhovor s odborníkom. Manželské poradenstvo môže byť veľmi užitočné pri pomoci párom pri riešení citlivých problémov.
- Nájdite správneho poradcu. Požiadajte svojho všeobecného lekára o odporúčanie.
- Prečítajte si online recenzie. Vyhľadajte licencovaného terapeuta, ktorý sa špecializuje na problémy vo vzťahoch.
- Požiadajte o konzultáciu. Chcete sa uistiť, že sa vám páči prístup terapeuta a správanie.
- 4Nechaj si poradit. Pokúšať sa prinútiť svojho manžela, aby prestal pozerať na porno, môže byť frustrujúca situácia. Pamätajte si, že tým nemusíte prejsť sami. Môžete požiadať o individuálne poradenstvo.
- Môžete tiež vyhľadať alternatívne zdroje podpory. Možno máte duchovného poradcu, ako je kňaz alebo miništrant, ktorý by vám mohol poskytnúť nejaké vedenie.
- Spoľahnite sa na priateľov a rodinu. Je v poriadku, ak nechcete poskytovať žiadne podrobnosti o svojich manželských problémoch. Ale stále môžete povedať: „Prežívam ťažké obdobie a mohol by som využiť zvýšenú starostlivosť a pozornosť.“
Váš manžel bude pravdepodobne defenzívny, ak poviete niečo ako „Keď sa pozeráš na porno, rozčuľuješ ma“.
- Vyhnite sa vydávaniu ultimát.
- Zistite, či je závislý, alebo to robí iba raz za čas.
- Udržujte komunikačné linky otvorené a úprimné.
- Ak to často sleduje, nedávajte mu prospech z pochybností a myslite si, že k vám bude k vám úprimný.
Prečítajte si tiež: Ako sa ospravedlniť svojmu najlepšiemu priateľovi?
Otázky a odpovede
- Aj po sexe sleduje porno. Prečo je to tak?Ľudia majú rôzne dôvody na sledovanie porna. Úprimne diskutujte s manželom o jeho motivácii.
- Od detstva som sledoval porno stránky a nemôžem sa tomu vyhnúť. Je to správny krok k svadbe? Bolo by to riešenie?Nemali by ste sa ženiť ako „riešenie“ ničoho; vezmite sa iba vtedy, ak nájdete osobu, s ktorou skutočne chcete stráviť život a ktorá s vami cíti to isté. Ak máte s niekým vzťah, buďte k nemu úprimní a skôr, ako začnete zvažovať manželstvo, uistite sa, že mu vyhovujú veci, ktoré robíte. Určite nájdete niekoho, s kým ste kompatibilní a pre ktorého to nebude problém. Ak vám používanie pornografie osobne vadí a chcete ho obmedziť, pár tipov, ako sa vyhnúť pornografii, je.
- Môj manžel uprednostňuje porno predo mnou! Čo môžem urobiť?Porozprávaj sa s ním. Často, keď muži prejavujú väčší záujem o pornografiu ako manželský partner, je to kvôli nedostatku záujmu ich manžela / manželky o intimitu. Snažte sa skúšať nové veci, ale stanovte limity a robte iba to, čo vás baví. Buďte spontánna, hrdá na svoj vzhľad a dajte svojmu manželovi vedieť, že vás vzrušuje.
- Čo mám robiť, ak môj manžel odmietne poradenstvo a pozerá porno, keď nie som doma?Porozprávajte sa so svojim partnerom, prečo nepôjde na poradňu. Ak stále odmietne, zistite, či existujú aj iné spôsoby, ako problém vyriešiť. Požiadajte o radu sami, či pôjde alebo nie.
- Prečo by môj manžel skrýval svoje sledovanie porna?Možno sa chce vyhnúť tomu, aby musel vysvetľovať svoje činy. Opýtajte sa ho na jeho dôvody.
- Zabránia pásy cudnosti môjmu manželovi, aby sa dotkol sám seba?Wow. Po prvé, masturbácia je pre mužov veľmi normálna a dokonca zdravá. Váš manžel nepotrebuje pás cudnosti. Potrebuje otvorenú a úprimnú komunikáciu so svojou manželkou. Musíte prísť na to, prečo sa správaním svojho manžela cítite tak ohrozená. Ak sa manželova masturbácia zdá byť povinná - masturbuje viac ako raz alebo dvakrát denne, často v nevhodných časoch - potom by mal zvážiť terapiu, nie stredoveké pomôcky.
- Keď som bol mladší, mal som asi 6 rokov, môj „dedko“ ma a moju sestru obťažoval/znásilňoval. Zvykol ma nútiť sedieť mu na kolenách a pozerať sa s ním na pornografiu, a aj keď som ho prosil, aby prestal, stále to robil. Môj snúbenec sleduje porno. Naozaj chcem, aby s tým prestal. Pomoc?Povedzte svojmu manželovi o svojej stresujúcej minulosti a porozprávajte sa s ním. Ak to nerešpektuje, spochybnite jeho pohľad na vás.
- Prečo môj manžel namiesto sexu so mnou sleduje porno?Váš manžel môže trpieť závislosťou na porne. Mali by ste si k nemu sadnúť a vysvetliť mu, ako vám to ubližuje, keď dáva prednosť pornu pred sexom.
- Snažila som sa viesť úprimné rozhovory a môj manžel sa len bráni a hnevá. Čo robím?Všetko potrebuje obdobie „vychladnutia“. Daj tomu čas. Keď má váš manžel dobrú náladu, porozprávajte sa s ním a vysvetlite mu svoj pohľad na porno. Ak nepočúva, navrhnite, aby ste vy dvaja išli na manželskú poradňu.
- Môj priateľ je veľmi rozrušený. Nedávno zistila, že jej otec sleduje porno. Mala by o tom povedať svojej mame?Nie. Väčšina mužov sleduje porno a v skutočnosti na tom nie je nič zlé. Mama vašej priateľky je pravdepodobne pri vedomí, nemusí nič hovoriť. Jedinou výnimkou by bolo, keby zistila, že sleduje nelegálne porno (tj porno s deťmi alebo zvieratami).
Komentáre (3)
- Chcela som sa tomuto problému venovať so svojim manželom, ale nevedela som, ako k nemu pristúpiť konštruktívne. To mi dáva „plán“, podľa ktorého sa mám riadiť.
- Naozaj oceňujem vyvážený, bezdramatický pohľad, ktorý ponúkate na veľmi pálčivú tému. Ďakujem za úžasný príspevok k mieru medzi milencami.
- Toto funguje úžasne. Môj manžel a ja sme obaja muži a zvyčajne sa radi „bavíme“ v posteli, ale on sa začal pozerať na porno. Tak som sa s ním porozprával a teraz máme obaja šťastný život.
Súvisiace články
