Ako ukončiť priateľstvo na celý život?
Môžete povedať: „Z dôvodov, ktoré som práve spomenul, mám pocit, že sa naše priateľstvo veľmi zmenilo.
Ukončiť priateľstvo s niekým, s kým sa kamarátite už dlho, nie je jednoduché. Ale nebojte sa! Pokiaľ sa budete držať svojho plánu, budete v poriadku. Zhrňte svoje dôvody ukončenia priateľstva do odseku. Nezabudnite si pred zrkadlom precvičiť to, čo chcete povedať. Potom si naplánujte stretnutie so svojim priateľom niekde v súkromí, kde sa porozprávate. Keď ukončíte priateľstvo, buďte pevní vo svojom rozhodnutí a nájdite podporu u blízkych priateľov alebo rodinných príslušníkov.
Metóda 1 z 3: rozhodovanie, čo povedať
- 1Identifikujte a napíšte svoje dôvody. Identifikujte svoje pocity a dôvody, prečo chcete ukončiť priateľstvo. Napíšte svoje dôvody na list papiera. Keď píšete svoje dôvody, použite namiesto vyhlásení „vy“ vyhlásenia „ja“.
- Zmena alebo túžba pohnúť sa novým smerom svojim životom môžu byť legitímnymi dôvodmi na prerušenie priateľstva.
- Pocit, že ste boli veľmi dlho zneužívaní, je ďalším legitímnym dôvodom na ukončenie priateľstva.
- Dôvodom ukončenia priateľstva môže byť aj to, že svojmu priateľovi nemôžete dôverovať, pretože vám pri mnohých príležitostiach klamal.
- Mať nezlučiteľné alebo protichodné záujmy, morálku alebo ideály môže byť tiež dôvodom na ukončenie celoživotného priateľstva.
- Prerástli jeden cez druhého. Už nemáte nič spoločné.
- 2Predvídajte reakciu svojho priateľa. Vžite sa do kože svojho priateľa. Váš priateľ môže byť rozhovorom úplne prekvapený alebo môže byť smutný a začať plakať. Alebo sa stanú frustrovanými, obrannými alebo nepriateľskými. Pochopenie toho, ako bude váš priateľ reagovať, vám pomôže zarámovať si konverzáciu.
- Skúste napríklad začať rozhovor pozitívne alebo začnite veselým rozhovorom, ak si myslíte, že váš priateľ môže plakať alebo sa brániť.
- Ak si myslíte, že sa váš priateľ môže hnevať, začnite mu tým, že mu poviete, ako veľmi si ich ako osobu vážite. Ale povedzte im to iba vtedy, ak to myslíte vážne. Ak zlomili vašu dôveru alebo vás využili, potom ich už možno nebudete rešpektovať.
- 3Nacvičte si rozhovor. Napíšte jeden alebo dva odstavce toho, čo by ste chceli povedať a ako by ste to chceli povedať. Precvičte si, čo chcete povedať pred zrkadlom. Cvičenie pred zrkadlom vám pomôže cítiť sa a znieť sebaisto vo svojich dôvodoch ukončenia priateľstva.
- Ak máte dôveryhodného partnera alebo člena rodiny, použite ho ako ozvučnú dosku. Predstierajte, že sú váš priateľ, a precvičte si, čo poviete. Budú vám môcť povedať, ako zniete a či sa vaša správa prejavuje tak, ako chcete.
Buďte pevní vo svojom rozhodnutí a snažte sa na ne nereagovať, ak naozaj chcete, aby sa priateľstvo skončilo.
Metóda 2 z 3: konverzácia
- 1Zoznámte sa s nimi súkromne. Keďže rozchod s celoživotným priateľom je citlivá téma, skúste sa so svojim priateľom niekde v súkromí stretnúť. Urobte to najmä vtedy, ak si myslíte, že váš priateľ môže byť veľmi rozrušený. Zavolajte svojmu priateľovi a opýtajte sa ho, či majú počas týždňa čas stretnúť sa v parku alebo u vás doma.
- Môžete povedať: „Môžete sa u mňa stretnúť tento týždeň kedykoľvek na káve? Mám niečo dôležité, o čom sa s tebou chcem porozprávať.“
- 2Začnite pozitívne. Začnite rozprávaním o dobrých chvíľach, ktoré ste spolu s priateľom prežili, aj keď sa vzťah v poslednom čase naberá na obrátkach. Potom začnite svojmu priateľovi hovoriť, čo ste ten týždeň nacvičovali. Prípadne začnite krátkou diskusiou a opýtajte sa ich, ako prešiel ich týždeň, než sa pustíte do svojho prejavu.
- Môžete začať tým, že „Sme priatelia viac ako 10 rokov a počas tých rokov sme si spolu urobili niekoľko skvelých spomienok. Ale dnes som sa s tebou chcel porozprávať o niečom inom.“
- Môžete tiež povedať: „Bol si mi za tie roky veľkým priateľom a som za to skutočne vďačný. V poslednom čase sme však veľa bojovali a nemyslím si, že sa to v blízkej dobe zmení.. "
- Skúste povedať: „Naše priateľstvo pre mňa za tie roky veľa znamenalo, ale myslím si, že začíname rásť rôznymi smermi.“
- 3Buďte priami, keď svojmu priateľovi poviete, že chcete priateľstvo ukončiť. Pretože ste s touto osobou priatelia už veľmi dlho, spočiatku vás nemusia brať vážne. Alebo môžu mať pocit, že môžu veci napraviť. Preto pri ukončení priateľstva musíte byť priamy.
- Môžete povedať: „Z dôvodov, ktoré som práve spomenul, mám pocit, že sa naše priateľstvo veľmi zmenilo. Už sa necítim byť blízky.
- Skúste povedať: „Naše priateľstvo sa zmenilo, odkedy si zlomil moju dôveru, takže si nemyslím, že by som sa s tebou už chcel kamarátiť.“
- Môžete tiež povedať: „Mám pocit, že mojej láskavosti sa už príliš dlho využíva a už sa s tým neviem vyrovnať. Nechcem byť tvoj priateľ.“
- 4Dajte im priestor. Akonáhle skončíte, dajte svojmu priateľovi pár minút, aby všetko spracoval. Odstúpte a dajte im priestor, aby mohli zhromaždiť svoje myšlienky. Pochopte, že sa budú cítiť zraniteľní a zranení. Ak majú čo povedať, počúvajte ich a povedzte im, že rozumiete tomu, že sa cítia byť šialení alebo smutní, alebo obaja.
- Napríklad: „Rozumiem, že sa cítiš byť šialený. To je pre mňa tiež veľmi ťažké.“
- Môžete tiež povedať: „Prial by som si, aby to bolo jednoduchšie, ale takto to má byť. Je mi to skutočne ľúto.“
Pocit, že ste boli veľmi dlho zneužívaní, je ďalším legitímnym dôvodom na ukončenie priateľstva.
Metóda 3 z 3: Riešenie následkov
- 1Držte sa svojho rozhodnutia. Váš priateľ vám môže skúsiť zavolať, napísať správu alebo vám poslať e -mail o týždeň alebo dva neskôr. Buďte pevní vo svojom rozhodnutí a snažte sa na ne nereagovať, ak naozaj chcete, aby sa priateľstvo skončilo. Na druhej strane sa váš priateľ môže pomstiť a začne o vás šíriť zvesti alebo sa pokúsi obrátiť proti vám spoločných priateľov.
- Ak sa váš priateľ správa ako pomsta, nepodľahnite tlaku a ospravedlňte sa alebo sa snažte veci zvrátiť. Pamätajte si, že priateľstvo ste ukončili z dobrých dôvodov.
- 2Nájdite si chvíľu na to, aby ste svoju stratu zarmútili. Aj keď ste tým, kto končí priateľstvo, neznamená to, že sa po skončení vzťahu nebudete cítiť smutní, rozrušení alebo osamelí. Namiesto izolácie alebo potláčania svojich pocitov nájdite spôsob, ako ich vyjadriť.
- Porozprávajte sa s dôveryhodným priateľom alebo rodinným príslušníkom o tom, čo sa stalo. Možno vám pomôžu prekonať vaše pocity a poradia vám, ako pokračovať v živote bez priateľa.
- Denník je tiež úžasný spôsob, ako prepracovať svoje pocity a zistiť, ako pokračovať.
- 3Zamerajte sa na ďalšie priateľstvá. Akonáhle si nájdete čas na spracovanie svojich pocitov, zamerajte sa na vytváranie nových priateľstiev. Pripojte sa k dobrovoľníckej alebo cirkevnej skupine alebo k inej skupine záujmov a spoznajte nových ľudí.
- Skúste si vytvoriť zoznam vlastností, ktoré si na priateľstve vážite. Začnite venovať pozornosť ľuďom, ktorí sú s týmito vlastnosťami kompatibilní.
- Prípadne pozvite známeho na kávu, alebo pohoďte priateľa, ktorého ste chvíľu nevideli, na obed.
Mať nezlučiteľné alebo protichodné záujmy, morálku alebo ideály môže byť tiež dôvodom na ukončenie celoživotného priateľstva. - 4Pokúste sa vyhnúť ohováraniu svojho priateľa. Z úcty k svojmu priateľovi udržujte svoju konverzáciu v súkromí. Je v poriadku povedať to dôveryhodnému partnerovi alebo členovi rodiny. Skúste sa však vyhnúť ohováraniu svojho priateľa s novými priateľmi alebo známymi.
- Pamätajte si, že všetko, čo poviete, sa môže vrátiť vášmu priateľovi, čím sa zvýši pocit nevôle alebo hnevu.
- 5Buďte srdeční, ak ich vidíte na verejnosti. Naraziť na svojho bývalého priateľa je nevyhnutné. Keď sa to stane, neignorujte ich. Je v poriadku pozdraviť ich a opýtať sa ich, ako sa majú. Skúste však konverzáciu skrátiť.
- Ak je narazeniu na osobu nevyhnutné, podobne ako na pracovisku, snažte sa obmedziť interakcie na minimum. Ak sa priateľstvo neskončilo dobre, možno budete musieť hovoriť so svojim šéfom, aby ste zistili, či môžete zmeniť oddelenie alebo pracovať s iným súborom ľudí.
- Ak bol váš priateľ násilný alebo zneužívajúci, zvážte krok späť a menší kontakt, aby ste sa vyhli konfrontácii.
Prečítajte si tiež: Ako sa vysporiadať s falošnými priateľmi?
Otázky a odpovede
- Priatelil sa so spolužiakmi môjho miláčika, ale teraz, keď zomrel, mi stále volajú a zahŕňajú ma. V skutočnosti však nie sú mojím typom ľudí. Čo môžem urobiť?Povedzte im, že potrebujete trochu času pre seba a chystáte sa na malú prestávku.
- Čo keď je môj priateľ tiež príbuzný?Končíte dve veci - priateľstvo a rodinný vzťah. Stanovte si jasné hranice a neinteragujte viac, ako je nevyhnutné. Niekedy časový odstup pomôže zmierniť ranu.
