Ako vyhodiť priateľov?
Ak vy dvaja zdieľate priateľov, ostatní vaši priatelia budú musieť byť tušení.
Je smutné, keď sa dvaja blízki priatelia rozhodnú, že sa chcú rozísť. Je to ešte smutnejšie, keď jedna strana musí dať druhej vedieť, keď sa predtým blízke priateľstvo skončilo. Aj keď to nikdy nebude jednoduché, dodržaním vlastného rozhodnutia o tom, prečo vám priateľstvo už nefunguje, a budete úprimní a v konečnom dôsledku starostliví, nájdete spôsob, ako priateľstvo dôstojne ukončiť.
Časť 1 z 3: Úprimnosť voči svojim priateľom
- 1Uistite sa vo svojej vlastnej mysli, prečo vám priateľstvo už nefunguje. Predtým, ako sa vo svojom živote zbavíte ľudí, sa uistite, že to robíte zo dobrých dôvodov. Si v strese? Sú v strese? Ak je to tak, teraz nemusí byť ten správny čas. Ak to však trvá už dlhší čas a už sa v ich okolí viac necítite, je to pravdepodobne správne rozhodnutie. Život je príliš krátky na to, aby sme boli okolo tých, kvôli ktorým sa necítime najlepšie.
- Vedieť presne, prečo sa chcete s priateľstvom skončiť, vám pomôže vysvetliť tejto osobe (alebo osobám), prečo sa rozhodnete priateľstvo prerušiť. Keď ste silní vo svojom presvedčení, bude oveľa ťažšie sa s nimi hádať a hnevať sa.
- Uistite sa, že to nerobíte z rozmaru alebo z hnevu. Ak dostanete impulz k ukončeniu priateľstva, vyspite sa. Ak na druhý deň stále cítite rovnakú potrebu, možno bude bezpečné ísť vpred.
- 2Vezmite svojho priateľa do súkromia a povedzte mu to. Spočiatku sa môže zdať ťažké povedať pravdu o svojich pocitoch, že priateľstvo dospeje k prirodzenému záveru, ale z dlhodobého hľadiska to môže byť najláskavejšie a môže vám to ušetriť starosti s absolvovaním ďalších krokov na ukončenie. priateľstvo. Prejdite nimi tému jemne. Dávajte pozor, aby ste sa vyhli obviňovaniu alebo nenaznačovali, že by váš priateľ mal chyby v povahe, ktoré už nemôžete zniesť. Čiastočne je to aj o tebe.
- Môžete napríklad povedať niečo ako: „Neviem, ako sa cítiš, a som ochotný počúvať, čo si myslíš. Je však dôležité, aby si pochopil, že už nemám pocit, že naše priateľstvo už funguje dobre. Teraz je mnohokrát, keď mám pocit, že sme sa [od seba oddelili/začali sme sa neustále hádať/príliš sme si zvykli jeden druhého dávať dole], a napriek tomu, že som o tom usilovne premýšľal, jednoducho nemám pocit, že by sme Myslím, že by sme sa mali navzájom menej vidieť a byť úprimní, čo sa stalo s naším priateľstvom. "
- 3Zostaňte objektívni a bez viny. Uvedomte si, že ak uvediete konkrétne dôvody ukončenia priateľstva, tieto dôvody musia byť maximálne objektívne a bez viny. Akékoľvek dôvody, ktoré útočia na povahu alebo činy druhej osoby, sú otvorené pre vášho priateľa tak, že odpovie, že bude lepším priateľom atď., A riskujete, že uviaznete v hádke, ktorú nemožno vyhrať. Sústreďte sa na seba a na to, ako sa cítite - veci, ktoré nemôžu zmeniť.
- Aby ste sa vyhli obrannej reakcii, uveďte dôvody ukončenia blízkeho priateľstva široké a nerozhodujúce. V tejto situácii chcete zostať väčším človekom.
- Nehovorte negatívne veci o charaktere svojho priateľa; to zvýši obranyschopnosť a môže to viesť k tomu, že budete pôsobiť podlostne a malicherne. Ak sa to stane, môžete sa cítiť povinní „napraviť“ svoju škaredosť a bude trvať mnoho ďalších mesiacov, kým sa budete cítiť dostatočne silní, aby ste sa pokúsili priateľstvo znova zrušiť.
- 4Skúste sa zamerať na fakty, nie na názory a na svoje vlastné pocity. Kritizujte skôr to, ako sa v priateľstve cítite, než aby ste preberali otravné návyky svojho priateľa. Nechcete, aby sa cítili napadnutí - z toho nemôže vzísť nič dobré (obzvlášť ak máte spoločných priateľov).
- Uvedomte si, že všetko, čo poviete, bude pravdepodobne interpretované negatívne. Je to len ľudské a je to spôsob, ako sa vyrovnať s bolesťou. Preto majte svoju správu jednoduchú, láskavú a jasnú.
- 5Buďte pripravení počúvať, čo vám hovorí váš priateľ. Nejde o to, že by vás „vyhrali“ argumenty vášho priateľa, že veci stále budú fungovať - ide len o zdvorilosť ukázať, že ste poslúchali. Môžete zhrnúť, ako vidíte ich stránku príbehu, a potom zopakovať, že napriek tomu stále máte pocit, že z vašej strany veci je koniec.
- Táto konverzácia pravdepodobne spôsobí v mene vášho priateľa veľa smútku, bolesti a dokonca hnevu. Buďte pripravení to uznať, ale nenechajte to byť dôvodom na zametanie problémov pod koberec.
- 6Ak sa niečo rozohní, navrhnite im, aby ste sa neskôr stretli a dokončili rozhovor. Nestojte o zneužívaní; nahnevané reakcie sú znakom toho, že je potrebný časový limit. Ak k zatvoreniu nedôjde, je to v poriadku. Urobil si, čo si mal.
- Ak sa váš priateľ rozčúli počas rozhovoru, nebuďte nútení vysvetľovať svoje spôsoby. Len zopakujte, že už nechcete byť blízkymi priateľmi. V tejto dobe budú emócie v pohotovosti, preto je dôležité, aby ste zostali čo najlogickejší.
- 7Pri hodnotení osudu priateľstva buďte realistickí. V niektorých prípadoch bude vám obom zrejmé, že priateľstvo na chvíľu nikam nevedie. S najväčšou pravdepodobnosťou bude mať priateľ rovnaké pocity a uľaví sa mu, že ste k tomu otvorení - tak to vyskúšajte. Nemalo by byť potrebné, aby ste uviazli v priateľstve, ktoré vás nezaujíma.
- Keďže ste to urobili otvorene a úprimne, obaja viete, kde ležia figúrky. V budúcnosti bude pre vás oboch jednoduchšie komunikovať, ak a keď to budete potrebovať. Ak to však nie je možné, ďalšia časť pojednáva o opustení priateľstva nepriamym, pasívnym spôsobom.
Čo mám robiť, ak môj najlepší priateľ pokračuje v stretnutiach s našimi ďalšími priateľmi a niekedy ma vylúčia?
Časť 2 z 3: Tiché stiahnutie sa
- 1Pomaly sa prestaňte stýkať s danou osobou. Niekedy nie je možné „porozprávať sa“. V týchto prípadoch môže odoslanie správy domov pomôcť odstúpeniu od priateľského a ukecaného rozhovoru. Začnite sa stretávať s inými ľuďmi a nevracajte mu správy ani hovory od bývalého priateľa. Ak sa ich spýtajú, prečo im neodpisujete, odpovedzte im nonšalantne: „Prepáčte, bol som zaneprázdnený“ alebo „Už nemôžem robiť dlhé rozhovory, nemám čas“. Druhá osoba sa urazí, ale časom sa z toho dostane.
- Nestretávajte sa ako kedysi. Ak to znamená zmeniť plány s inými priateľmi, možno to budete musieť na nejaký čas urobiť. Nevidenie sa je dobrý spôsob, ako si vytvoriť odstup a pomôcť svojmu priateľovi uvedomiť si, že to myslíš vážne.
- 2Prestaňte zdieľať veci na sociálnych sieťach. Blokujte bývalého priateľa, ak vám to najlepšie vyhovuje. Neodpovedajte na nič, čo by ste dostali od tejto osoby, odoslané textovou správou, odoslané prostredníctvom správy IM alebo odoslané online. Vyhnite sa komentovaniu príspevkov, aj keď to robí zvyšok vášho kruhu priateľov. Vaša neprítomnosť bude hovoriť veľa o vašom bývalom priateľovi.
- Ak zdvihnete telefón iba vtedy, aby ste videli 15 správ a 3 zmeškané hovory, bude to niečo, s čím sa budete musieť vyrovnať. V tejto situácii im napíšte alebo zavolajte späť a dohodnite si čas stretnutia. O rozchode sa potom budete musieť porozprávať osobne.
- 3V prípade potreby upravte svoju rutinu. Ak spolu chodíte na hodinu fitnes, stretnete sa v tej istej reštaurácii alebo dokonca máte rovnakých priateľov, možno budete musieť upraviť svoju rutinu, aby ste sa tejto osobe vyhli. Niekedy to bude znamenať, že nebudete robiť to, čo chcete, iste, ale budete tak šťastnejší, že nebudete musieť riešiť tento toxický vzťah, ktorý si možno ani nevšimnete.
- Vždy to môže byť dočasná zmena, kým neprejde to najhoršie. Dajte tomu pár týždňov a potom sa vráťte do normálu. Potom bude mať čas upokojiť sa a zvyknúť si na to, že nie ste nablízku.
- 4Porozprávajte sa o tom so spoločnými priateľmi. Ak vy dvaja zdieľate priateľov, budú musieť byť tušení aj vaši ďalší priatelia. Ak bude váš bývalý priateľ okolo, môže vám to dať vedieť. Potom je na vás, aby ste sa rozhodli, či chcete byť v tejto skupine spoločenskí alebo nie.
- Pre záznam, môže byť jednoduchšie nie tak často tráviť čas so spoločnými priateľmi, aspoň na začiatku. Ak máte niekoľko priateľov, ktorí nie sú spojení s týmto vašim toxickým priateľom, opierajte sa o ne počas tejto doby, aby ste prechod uľahčili.
- 5Ak budete konfrontovaní, buďte úprimní. Je veľmi možné, že si váš priateľ všimne, že sa vzďaľujete, a spýta sa vás, čo sa deje. Ak sa to stane, buďte úprimní. Povedzte, že si nájdete ďalších priateľov a vy dvaja sa jednoducho rozchádzate. To je prirodzené. Vy dvaja sa už netýkate - len sa navzájom zrážate. Je pravdepodobné, že budú vedieť, o čom hovoríte.
- Ak ste zvolili prístup „pomaly mizne“, buďte úprimní, prečo: Nechceli ste sa kvôli tomu hádať a chceli ste sa vyhnúť konfliktu. Boli ste nervózni, bolo by to smutné a možno aj trochu strašidelné. Ak sa takto otvoríte, nebudú sa na vás môcť hádať ani útočiť.
Zdá sa, že vaši priatelia dávajú prednosť stretnutiu bez vás a zaslúžite si priateľov, ktorí majú radi vašu spoločnosť.
Časť 3 z 3: prechod od priateľov k známym
- 1Pochopte, že láskavosť a zdvorilosť vám necháva otvorené dvere k zoznámeniu sa. Možno už nie ste najlepší priatelia, ale je dôležité, aby ste za sebou nenechali ľudí, ktorí sú pre vás „mŕtvi“. Nikdy neviete, kedy budete musieť zdieľať výťah, spoločne dokončiť termín alebo ísť v budúcnosti na rovnakú svadbu alebo pohreb. Opúšťať veci s dobrými vibráciami je dôležitou súčasťou zostať pripojený vo vašej miestnej komunite.
- Nikdy neviete - po rokoch sa z vás dvoch môžu opäť stať priatelia. On alebo ona môže mať zjavenie, kde vidí chybu svojich spôsobov. Čas zahojí všetky rany a môže výrazne zmeniť aj ľudí.
- 2So svojim bývalým priateľom buďte zdvorilí, ale vzdialení. Potom, čo sa priateľstvo chýli ku koncu, vyhnite sa prílišnému chladu; je to nespravodlivé a nemilé. Časom by ste mali namiesto toho byť zdvorilí a príležitostne sa venovať nezmyselným rozhovorom. Odmietajte však chatovať alebo konverzovať nad rámec príjemností, ktoré si známi vymieňajú, napríklad pozdravenie a rozlúčenie a spomienka na počasie. Zasmejte sa občasnému vtipu. Vždy však majte v rukáve výhovorku, ako sa od nich dostať preč, napríklad potrebu niekoho stretnúť alebo niečo vybaviť, len pre prípad, že si váš bývalý priateľ myslí, že ste otvorili dvere na obnovenie blízkeho priateľstva.
- Povedzte napríklad niečo krátke a zdvorilé ako: „To je zaujímavé, ale ospravedlňujem sa, nemôžem teraz hovoriť“ a ak sa váš priateľ pokúsi začať konverzáciu, odíďte alebo sa primerane ospravedlňte (napríklad termín alebo termín).
- Byť vzdialený znamená nezdieľať nič intímne so svojim bývalým priateľom. Môžete sa podeliť o správu, že niekto, koho poznáte, mal dieťa, ale nebudete sa zaoberať hlúpymi drobnosťami o tom, ako dieťa vyzerá, ako sa nová mama vyrovnáva alebo aké oblečenie plánujete kúpiť ako darček. Jednoducho to nechajte pri odovzdávaní veľkých správ a nič viac.
- 3Ak musíte, riešte predchádzajúcu situáciu. Nakoniec môžete prísť na to, že svojho priateľa nemôžete jednoducho oprášiť jednoduchými komentármi. Možno ich uvidíte svrbieť kvôli blízkosti, ktorú ste kedysi mali. V tejto situácii budete musieť byť neuveriteľne tupí a hovoriť chladnú a úprimnú pravdu.
- Tu je príklad toho, čo by ste mohli povedať, že je úprimný a úprimný, ale civilný a zrelý: „X, viem, že to pre teba nie je ľahké, ale myslel som to vážne, keď som povedal, že nechcem, aby sme boli blízki priatelia. Už s tebou nebudem viesť tieto rozhovory a je dôležité, aby si vedel, že to myslím vážne, keď hovorím, že už nie som tvoj blízky priateľ. Nikdy na teba nebudem hrubý ani neláskavý, ale som. nebudem sa zapájať do rovnakého vzorca ako predtým. Pochopte to, prosím.“
- 4Vyhnite sa agresivite. Nadávať na svojho bývalého priateľa alebo ho otvorene ignorovať okolo iných priateľov sú zlovestné veci, ktoré treba urobiť, a rozchod už neuľahčí. Nešírte ani chýry o svojom priateľovi; ohováranie je zbabelosť a poškodí tvojho priateľa. Tiež sa to pravdepodobne obráti proti vám, pretože klebety majú tendenciu rodiť viac klebiet.
- Okoloidúci bohužiaľ milujú dobrý súboj mačiek a niektorí ľudia neváhajú ho povzbudiť, a preto im nerobte to potešenie - namiesto toho buďte vzorom pre to, ako dôstojne ukončiť predtým blízke priateľstvo.
- Ak ste agresívny, nečudujte sa, ak si ostatní myslia, že váš priateľ s vami priateľstvo ukončil . Zostať pokojný, chladný a zbieraný je jediný spôsob, ako zvládnuť túto chúlostivú situáciu.
Môžete napríklad povedať niečo ako: „Neviem, ako sa cítiš, a som ochotný počúvať, čo si myslíš.
- Pred ukončením priateľstva si dôkladne premyslite dôsledky a dôvody. Keď to skončí, bude ťažké, ak nie nemožné, začať znova to isté priateľstvo.
- Nenechajte ich byť veľmi emocionálnymi, alebo ich objímajte, ak sú, pretože by ich to mohlo viesť k názoru, že ukončenie tohto priateľstva nemyslíte vážne.
- Nehovorte o priateľovi za jeho chrbtom. Ono sa im to vráti a bude veľa rozrušených pocitov a budú sa o vás šíriť aj chýry!
- Toto je všeobecná rada. Iba vy poznáte realitu a kontext svojho priateľstva a dôvody rozchodu. Budete si musieť položiť základy premýšľania o dôsledkoch toho, čo chcete robiť a čo hovoríte, a pritom vám pomôžu rady, počúvanie inštinktov a používanie vlastných vzťahových schopností. Na konci dňa je najlepšou radou urobiť maximum, aby ste zo svojho bývalého priateľa neurobili nepriateľa - vyčerpať svoje energie týmto spôsobom je úplne zbytočné.
Prečítajte si tiež: Ako zistiť, či vás váš priateľ už nemá rád?
Otázky a odpovede
- S priateľom sa rozprávame iba prostredníctvom školského e -mailu, bez osobných stretnutí. Je priľnavá a posiela mi veľa správ. Ako ju mám vyhodiť?Mali by ste sa porozprávať so svojou priateľkou osobne a oznámiť jej, že jednoducho nemáte čas odpovedať na toľko e -mailov a v budúcnosti pravdepodobne nebudete odpovedať. Možno je „priľnavá“, pretože sa cíti neistá vo vašom priateľstve. Ak máte záujem s ňou nadviazať vzťah mimo e -mailu, skúste si nastaviť čas na stretnutie.
- Mám sa zbaviť priateľa, ktorý pokračuje vo výchove citlivých tém, alebo to mám vydržať a dúfať, že s tým prestanú, aj keď ma ostatní kvôli tomu začínajú mať radi?Mali by ste sa porozprávať so svojim priateľom a vysvetliť mu, že o niektorých témach by sa nemalo hovoriť, pretože sú znepokojujúce, a teda o „citlivých predmetoch“. Ak neprestanú, určite by ste ich mali vykopať, pretože vám nerozumejú a pravdepodobne nebudú dobrým aspektom vášho života.
- Existuje spôsob, akým by som mohol vzdialiť svojich priateľov? Nemôžem si jednoducho nájsť viac priateľov?Aby ste sa vzdialili svojim priateľom, menej sa s nimi rozprávate a chodíte s nimi na menej miest, ako keby sa chystali na nákup. Nie je potrebné nadväzovať ďalšie priateľstvá; možno potrebuješ len chvíľu osamote.
- Moji priatelia ma vynechávajú zo všetkého, čo robia. Chodia na výlety a trávia dni bez práce a ja mám pocit, že by ma nechceli mať pri sebe. Mám s nimi prestať byť priateľmi?Zdá sa, že vaši priatelia dávajú prednosť stretnutiu bez vás a zaslúžite si priateľov, ktorí majú radi vašu spoločnosť. Nájdite si čas na aktívne hľadanie priateľstiev s inými ľuďmi a nemrhajte už energiou na túto partiu.
- Ak sa môj priateľ rozčúli nad koncom priateľstva, mám ho objať?Áno, je v poriadku ich objať, ak sú naštvaní. Ale ak sú nahnevaní alebo vám povedia, že nechcú objatie, nesnažte sa to silou mocou.
- Čo mám robiť, ak môj najlepší priateľ pokračuje v stretnutiach s našimi ďalšími priateľmi a niekedy ma vylúčia?Skúste sa s nimi o tom porozprávať a byť úprimní a otvorení. Keďže sú to vaši najlepší priatelia, mali by to pochopiť. Keď s nimi hovoríte, nesnažte sa im niečo vyčítať, ako by to bola ich chyba. Skúste vysvetliť svoju stránku veci a dajte im vedieť, ako sa cítite.
- Mám sa znova priateliť so svojim bývalým najlepším priateľom, ktorý ma vyhodil za nepriateľa, alebo zostať so svojim novým najlepším priateľom, ktorý na mňa má zlý vplyv?Nie, ak vás váš bývalý najlepší priateľ vyhodil a váš nový najlepší priateľ na vás má zlý vplyv, potom ani jeden nie je hodný toho, aby bol vašim najlepším priateľom. Nájdite si iného najlepšieho priateľa, ktorému môžete dôverovať.
- Som v jednostrannom vzťahu so svojim priateľom. Keď som jej povedal, že by sme už nemali byť priatelia, poriadne sa rozčúlila. Už sa s ňou nechcem stretávať, čo mám robiť?Prestaňte sa s ňou stretávať a ignorujte jej pokusy o komunikáciu.
- Mám dvoch priateľov, s ktorými sa vždy stretávam, ale dlho som premýšľal, ako sa im vyhnúť. Existuje spôsob, ako sa vyhnúť nepríjemným otázkam alebo rozhovorom?Vopred im povedzte, že potrebujete prestávku. Len nedávno som to musel urobiť s dvoma svojimi priateľmi. Na začiatku je to desivé, ale buďte odvážni.
- Niekedy, keď sa spolu stretneme, chce ísť na miesta, kam ja nemôžem ísť. Čo mám robiť?Povedzte svojej priateľke, že tam nechcete ísť, a opýtajte sa jej, či chce ešte ísť. Uistite sa, že s tým obaja súhlasíte, a nielen, že pôjdete na miesto, kam chce ísť iba jedna osoba.
