Ako sa vysporiadať s nutkavým klamárom?
Aj keď jednanie s nutkavým klamárom môže byť frustrujúce, príprava vám môže pomôcť zachovať pokoj. Keď osoba stojí pred vami a klame, snažte sa ich ignorovať alebo im dajte jednoduché „Ó“. To odošle správu, že klamstvo si nezíska vašu pozornosť. Psychicky sa pripravte na to, že tejto osobe nemôžete dôverovať a že vo vašom živote nie sú spoľahlivou prítomnosťou. Aj keď vás môže lákať odvolať sa z klamstiev, ktoré počujete, je najlepšie vybrať si svoje bitky. Nechajte menšie klamstvá kĺzať, ale položte si otázky o tých väčších alebo o tých, ktoré jednoducho nedávajú zmysel. Môžete sa tiež pokúsiť narušiť ich klamský zvyk tým, že pri každom klamstve jednoducho poviete „To nie je presné“. Ak sa chcete naučiť byť trpezliví s klamárom, čítajte ďalej!
Ako sa vysporiadať s nutkavým klamárom, ktorý klame, aby niekoho zatkli?
Takže niekto vo vašom živote robí: „Nemal som s tou ženou žiadny vzťah“, ako detská hra, však? Skvelé. Ako sa k nim správate? Na začiatok veľmi opatrne. Ak si ich chcete vo svojom živote udržať (a máte plné právo nie), potom musíte zostať pokojní a naučiť sa s nimi zaobchádzať bez toho, aby ste stratili trpezlivosť.
Časť 1 z 3: zaoberanie sa každodennosťou
- 1Buďte na stráži a pripravte sa. Dajte si dostatočnú mentálnu prípravu, aby ste prijali, že tejto osobe nemôžete dôverovať a považujte to, čo sa hovorí, za nespoľahlivé. Očakávajte potenciálne iný výsledok, ako by sa inak očakávalo alebo sľubovalo. Inými slovami? Pamätajte si, s kým máte do činenia.
- Keď niekoho milujeme, je ľahké zabudnúť na realitu. Je ľahké splniť si nádeje a poskytnúť osobe prospech z pochybností. Je ľahké si myslieť, že tento človek je dobrý. V tejto situácii to bohužiaľ nemôžete urobiť. Budete musieť byť v strehu.
- 2Uchovávať záznamy. Nie je to najzábavnejšia vec, ktorú môžete vo vzťahu urobiť, ale môže sa ukázať ako veľmi užitočná. Ak sa chcete uistiť, že nie ste blázni, alebo nie ste tým, kto vyfukuje veci neprimerane, je rozumné viesť si o týchto udalostiach zápisník. Alebo ak ste v situácii, keď začínate s párovou terapiou, môžete ju ponúknuť ako dokumentáciu problému.
- Pomôže to tiež posilniť vašu pamäť. Môže prísť čas, keď odídete: „Vieš, tenkrát, keď som sa na teba rozhneval, pretože si klamal o tej veci na mieste so sochou... vieš, VEC.“ Namiesto toho vytiahnete svoj šikovný šikovný zápisník a prežijete slávu v okamihu, keď klamali o tom, že si v obchode vezmete kečup. Prečo o tom vôbec klamali?
- 3Sústreďte sa na vzťah. Namiesto toho, aby ste boli neustále v úzadí o tom, že ste zúrivý klamár, dávajte pozor na kvalitu vášho vzťahu. Ich klamstvá zhoršujú dôveru medzi vami dvoma. Stále sa o nich staráte, ale kvôli ich správaniu je ťažké byť s nimi šťastný. Nejde o klamára, ale o klamstvá a o vás dvoch.
Nútená klamárka by musela prísť na to, prečo v prvom rade zbytočne klame. - 4Vedieť nedôverovať správaniu v týchto chvíľach. Ak sa objaví veľká lož, môžete vidieť klamára, ktorý hovorí pravdu. Huzzah, však?! Nie tak rýchlo. Môžu to považovať za jednorazovú vec, ktorá vás dostala z ich chrbta. Vyhodili ťa z ich vône. Takže namiesto oslavy počkajte, kým si nie ste istí, že to nie je náhoda.
- Niektorí patologickí klamári to však neurobia. Budú sedieť a pozerať sa na vás a to je jediné priznanie viny, ktoré sa chystáte získať. S týmto sa možno budete musieť zmieriť. Vieš, že oni vedia, ty vieš. To niečo stojí.
- 5Ignoruj ich. Keď kompulzívny klamár vo vašom živote začne na skutočnej verzii dvoch právd a klamstva, ignorujte to. Ak viete, že je to kakamamie, nevenujte tomu pozornosť. Keď vaša odpoveď na otázku „Raz som choval fretky pre anglickú kráľovnú“ znie „Ó“, nielenže pravdepodobne získajú nápovedu, ale možno sa s tým aj zabavíte.
- Je možné glosovať ich lži. Spoločnosť nám hovorí, aby sme boli milí a dávali pozor na to, čo ľudia hovoria, a dbali na ich slová - ale porušujú všetky pravidlá, takže môžete aj vy. Ak sa vás pýtajú, prečo im dávate studené rameno, buďte úprimní. Nechcete ich klamstvám venovať väčšiu pozornosť, ako by si zaslúžili.
- 6Buď trpezlivý. Ak sa rozhodnete zostať priateľmi/partnermi/známymi na pracovisku, z vašej strany musí existovať malá krútiaca sa miestnosť. Táto osoba má problém, ktorému nie je ľahké pomôcť. Snažte sa mať s nimi trpezlivosť. Všetci bojujeme v bitkách - tie ich náhodou dráždia všetkých ostatných.
- Porozprávajte sa s niekým iným, kto je v rovnakom kruhu ako vy dvaja. Budete sa cítiť oveľa lepšie, ak budete mať na svojej strane niekoho iného, o kom viete, že tiež prechádza niečím podobným. Môžete spojiť sily a prísť na to, ako sa problému postaviť konštruktívne.
- 7Necítite potrebu ich vo všetkom oslovovať. Keď sa klamstvá pohybujú od: „Doplnil som toaletný papier, áno“ do „Raz som jej oholil hlavu Britney Spears “, je jasné, že si budete musieť vybrať svoje bitky. Nechajte malých odísť (možno ich môžete ignorovať) a postavte sa veľkým problémom - ak nie ste príliš vyčerpaní!
- Ak sa ich rozhodnete niektorým zavolať, vyberte si tie, ktorým nerozumiete. Dáva zmysel, aby ste vyzerali dobre, aby vám ostatní závideli, ale prečo klamať o množstve majonézy, ktorá zostala v chladničke? Začnite diskusiu, ak sa na to cítite.
Časť 2 z 3: Konfrontácia klamára
- 1Pred klamstvom ponúknite východisko. Keď ste zbadali klamstvo veľkého ako slon, nie je múdre, ak ste všetci: „Ležíš, ako mrháš priestorom! To očividne nie je pravda.“ Konverzácia potom naberie na obrátkach, ktoré nechcete. Radšej si radšej vytvorte prvú fázu svojho „obvinenia“, kde má obvinený šancu napraviť svoje krivdy.
- Povedzme, že zistíte, že váš priateľ dnes poobede nešiel k svojej mame, aby jej pomohol po dome. Namiesto toho, aby ste povedali: „Hej. Rozprával som sa s tvojou matkou,“ začni takto: „Hon, išiel si dnes k mame?“ A potom sa môžete pustiť do: "Zavolala. Prečo ste klamali?" časť rozhovoru.
Aj keď jednanie s nutkavým klamárom môže byť frustrujúce, pripravenosť vám môže pomôcť zachovať pokoj. - 2Zrušte zvyk znova a znova. Je to prvýkrát, čo to bude najnepríjemnejšie. Potom je to už všetko z kopca. Keď ich prichytíte pri klamstve, dajte im vedieť, že to, čo bolo povedané, je „nepresné“ alebo „neplatné“ - ale nesprávajte sa tak, ako by ste boli sudcom a porotou. Stačí byť priamy a zostať pokojný, chladný a jasný.
- Bude potrebné, aby ste ich znova a znova volali, aby získali predstavu. Ale čoskoro, ako keď zazvoní zvonček a predstaví sa jedlo, budú vedieť, že keď klamú, zvyk sa naruší. Hlavná prekážka? Trpezlivosť z vašej strany.
- 3Zmienka o ich klame. Toto je chaotické územie. Musíte im dať vedieť, že ich čin robíte, bez toho, aby ste povedali: „Mám záujem o tvoj čin.“ Ste taktný sociálny majster jiujitsu, však? Takže nabudúce, keď váš priateľ povie: „Áno, odzbrojil som bomby pre CIA už v roku 2009“, môžete povedať: „Je to rovnako pravdivé ako príbeh, ktorý ste povedali o živobytí v chove pre fretky?“ A pretože vás uisťujú, že je to oveľa pravdivejšie než tento príbeh o fretkách, zostaňte pokojní, usmejte sa a povedzte im, že ich história nepravd hovorí sama za seba.
- Nedržíš zášť; je tu rozdiel. Jednoducho im dáte vedieť, že ich história klamstva si teraz vyberá svoju daň na tom, či veríte alebo neveríte nebezpečnému slovu, ktoré vychádza z ich úst. To je racionálne, logické a ťažko vyvrátiteľné - vedia, že je to pravda.
- 4Navrhnite terapiu. Ďalší nakopávač, ktorý je citlivý. Ak je váš vzťah dostatočne blízky a cítite sa spokojní so svojim priateľom/rodinným príslušníkom/drahou polovičkou, navrhnite terapiu. Zmršťovačky sú pre každého, kto sa chce zlepšiť. Ak ste boli na terapii alebo máte k niekomu blízko, použite to ako príklad. Mnoho ľudí považuje chodenie na terapiu za slabosť, keď je to skutočne pozitívna vec, ktorá potvrdzuje život.
Časť 3 z 3: Pochopenie nutkavého klamára
- 1Uvedomte si rozdiel medzi patologickým klamárom a neresťou. Ak s niekým chodíte a zistili ste, že nerobí šesť číslic a podvádzal vás, a nie, nehovorí plynule po francúzsky, pravdepodobnosť, že váš bývalý partner je len smutnou výhovorkou pre človeka. Ľudia, ktorí klamú, aby vyzerali dobre, alebo aby sa vyhli určitému správaniu, sú len malomyseľní, bezohľadní a nestoja za svoj čas. Nie sú to patologickí klamári.
- Ľudia, ktorí si zaslúžia tento titul, klamú o všetkom. Klamú o veciach, ktoré na ľudí nezapôsobia, kvôli ktorým sa necítia dobre ani ostatní, ani iní, ktorí skutočne majú nejaký účel. Povedia vám, že včera videli kačicu na jazere a nie je tam žiadne jazero. Je to ako s dýchaním. Robia to prirodzene.
- 2Pochopte, prečo klamú. Pre väčšinu je ležanie pohodlné. Je to pravda, ktorá je desivá. Ak sú skutočne patologickým klamárom, je to len symptóm väčšieho problému. Možné dôvody ich správania sú:
- Dysfunkčné rodina (väčšinou nie je dostatočná pozornosť prijaté)
- Sexuálne alebo fyzické zneužívanie v detstve alebo pokračujúce zneužívanie
- Poruchy kontroly impulzov (kleptománia, patologické hráčstvo, kompulzívne nakupovanie atď.)
- Poruchy osobnosti (osobnosti klastra B - sociopatické, narcistické, hraničné, histriónové atď.)
- Zneužívanie návykových látok alebo návykových látok v rodine
Keď kompulzívny klamár vo vašom živote začne na skutočnej verzii dvoch právd a klamstva, ignorujte to. - 3Uvedomte si, že môžu nenávidieť to, kým v skutočnosti sú. Mnoho patologických klamárov má vážny nedostatok sebavedomia, a preto začali v prvom rade klamať. Musia predstaviť svetu predstavu, na ktorú boli skutočne hrdí, namiesto tej, za ktorou chodia v noci domov a tajne opovrhujú. Klamár si síce nezaslúži vašu ľútosť, ale je užitočné porozumieť koreňu problému.
- Keď máte do činenia so svojim, majte to na pamäti. Pomôže vám to zostať logickejší, racionálnejší a pokojnejší. Namiesto toho, aby ste sa zaoberali neopatrným trhnutím, máte do činenia s neopatrným trhnutím, ktoré nenávidí seba. Zrazí ho na kolík.
- 4Dávaj na seba pozor. Predovšetkým sa postarať o seba ako prvý. S touto osobou môžete mať veľmi vážny vzťah, ale to mu nedáva slobodu kraľovania nad vašimi emóciami a vašim šťastím. Ak potrebuješ odísť, vypadni. Nezaslúžia si ťa. Nemôžu vás urobiť šťastnými. Presne tak to je. Neopúšťate ich; chrániš sa.
- Ak sa rozhodneš zostať, zostaň silný. Nemôžete im pomôcť, ak si nemôžete pomôcť sami. Zaistite, aby sa vaše šťastie dostalo do centra pozornosti. Nie je vašou úlohou ich opravovať alebo meniť. Ak chcete zostať, vezmite si to deň po dni. Vždy však majte na pamäti!
- Nie si to len ty. Klamú každému. Toto všetko je o nich a nemá to nič spoločné s vašou hodnotou ani s vecami, ktoré ste ich prinútili urobiť.
- Nestrácajte chladnú hlavu. Horúce hádky nikoho z vás nikam nedostanú.
- Táto osoba sa bude takto správať ku každému a mala by vyhľadať pomoc. Najlepší scenár? Nakoniec (u každého je to iné) si možno uvedomí, ako ubližuje svojmu okoliu a ubližuje tým aj sebe.
Prečítajte si tiež: Ako sa vysporiadať s núdznymi ľuďmi?
Otázky a odpovede
- Ako sa vysporiadať s nutkavým klamárom, ktorý klame, aby niekoho zatkli?Zatknutie je oficiálnym prípadom. Ak máte dôkazy, ktoré sa týkajú oficiálneho prípadu, môže sa od vás vyžadovať, aby ste ich predložili vyšetrovateľom, v závislosti od konkrétnych zákonov vašej krajiny/štátu. Ľudská slušnosť vás tiež núti zdieľať to, čo viete.
- Núti klamlivý klamár každého alebo len osobu, s ktorou je?V okamihu nutkavo klamú bez ohľadu na to, s kým sa rozprávajú.
- Moja mama hovorí, že prestala fajčiť, ale vždy ju vidím, ako to robí s priateľmi. Potom, keď s ňou o tom hovorím, hovorí, že nevie, o čom hovorím. Čo robím?Tvoja mama pravdepodobne chce, aby si na ňu bola hrdá. Môj otec fajčil celý môj život a bol z toho taký v rozpakoch, pretože si myslel, že ma sklamal. Vedel, že je to zlozvyk a nie dobrý príklad. Tvoja mama pre teba chce byť dobrým vzorom, ale ťažko prežíva návyk. Keď ju nabudúce pristihnete pri fajčení, dajte jej najavo, že namiesto toho, aby ste sa na ňu hnevali, klamala, dajte jej najavo, že chápete, že je ťažké prestať všetky naraz a je dôležité, aby ste sa po pokuse prestať občas hanbiť za to, že fajčíte.
- Ako môžem veriť patologickému klamárovi?Jednoducho nemôžete.
- Čo keď je klamár moja matka? Som v rozpakoch, do akej miery by som jej to mal v živote dovoliť, a najmä okolo svojich dcér (jej vnúčat).Rodina bude vždy rodinou; ste však zodpovední za blaho svojich detí. Ak je byť okolo ich babičky pre nich zlé, obmedzte to, ako sa vám páči, a dohliadajte na ich spoločný čas. Nezabudnite povedať svojej matke, čo robíte a prečo.
- Moja sestra je nutkavá klamárka a moji rodičia jej vždy veria, bez ohľadu na to. Stále mi robí problémy. Ako to mám zvládnuť?Mal som ten isty problem. Najprv sa musíte pozrieť na to, prečo jej vaši rodičia vždy veria. Aký je dôvod? Potom musíte problém vyriešiť. Pre mňa to bolo preto, že mala bližší vzťah a najskôr im povedala veci, takže keď som k nim prišiel, už si vytvorili názor. Možno je múdre viesť otvorený a úprimný rozhovor najskôr s rodičmi. Ak to nefunguje, získal by som dôkaz o jej klamstvách a ukázal by som im to.
- Môj priateľ klame, potom priznáva svoje klamstvá, ale neskôr sa pokúsi prevrátiť scenár a urobiť zo mňa vinnú stranu, keď ho zavolám na základe svojich klamstiev. Čo robím?Majte úctu k sebe, nemusíte to akceptovať. Mali by ste ho nechať. Povedzte mu, že nemôžete vydržať jeho postoj, že nemáte radi nutkavých klamárov, ktorí chcú namiesto priznania svojich chýb obviňovať iných ľudí, a povedzte mu, že ho opustíte.
- Dokáže nutkavý klamár prestať klamať a mať zdravý vzťah?Je to možné, ale veľmi pochybné. Nútená klamárka by musela prísť na to, prečo v prvom rade zbytočne klame. Jediné, čo môžete urobiť, je postupne ju priviesť do bodu, kedy pocíti potrebu pozrieť sa na svoje nútenie. Medzitým ju buď musíte prijať takú, aká je, nechať malé klamstvá odísť a bojovať len za veľké, alebo klamstvo nechať pre seba.
- Čo môžem robiť, ak môj priateľ odmieta moje tvrdenia o klamstve?Nabudúce buďte pripravení a získajte pádny dôkaz o lži, ktorou ich budete konfrontovať.
- Čo keď je patologickým klamárom moja dcéra? Potom čo?Naďalej ju milujte, ale buďte aj úplne jasní, keď niečomu neveríte. Povedzte jej, že sa k vám nemôže správať s takou neúctou, pretože ste sa jej narodili a poznáte ju naruby. Požiadajte ju, aby zvážila, prečo potrebuje klamať, aby si s každým rozumie, a navrhnite jej terapiu, aby sa naučila efektívnejšie komunikačné schopnosti, aby mohla viesť šťastnejší a plnohodnotnejší život po ceste. Nezabudnite jej pripomenúť, ako veľmi ju milujete a že podporujete jej cestu k odstráneniu klamstva.
Komentáre (16)
- Veľmi rád som čítal príbehy iných ľudí, ktoré sú veľmi podobné tomu môjmu. Dalo mi to vedieť, že nie som blázon, a pomohlo mi to trochu sa priblížiť k rozhodnutiu, či v tomto vzťahu zostanem alebo pôjdem.
- Som vo vzťahu s klamárom a tento článok mi pomohol pochopiť situáciu oveľa lepšie.
- Toto čítanie bolo pre mňa veľmi užitočné, pretože bolo informované a priame. Možnosti, ako to zvládnuť, sú zdravý sedliacky rozum a veľký prehľad o tom, ako sa k tomu postaviť. Pomohlo mi to pochopiť, prečo sa to môže stať, a pripomenulo mi to dôležitosť starostlivosti o seba počas tohto procesu.
- Úžasné čítanie! Je to veľmi informatívne.
- Teraz chápem problém so svojou sestrou. Ona sa nezmení, ale cítim sa sebavedomejšie.
- Je to veľmi stručné. V každej vete je veľa informácií. Prečítajte si pozorne a pomôže vám to porozumieť. Potom uteč, ak môžeš.
- Úžasné, ďakujem. Vytlačím to a prilepím na stenu.
- Pomáha mi to vedieť, že sa nezmení a že sa mu musím naďalej postaviť. Naučil som sa, že sa pred ním musím starať o seba.
- Pomôže mi to vyrovnať sa s ďalšou významnou osobou, ktorej sa nedá veriť.
- Tento článok by som odporučil každému, kto má vzťah s niekým, kto má sústavný problém s klamstvom.
- Pomohlo mi to vedieť, že pre mňa existuje pomoc.
- Áno, byť pravdivý, odísť by bolo najlepšie.
- Veľmi sa mi páči, ako to tiež zvažovalo problémy, ktoré má klamár; nízke sebavedomie atď., ale nenecháva to ospravedlnenie a zdá sa byť tolerantné. Tiež je dobré prečítať si o ochrane a starostlivosti o seba. Vyborny clanok Moja žena ma podviedla, keď ju konfrontovaní naďalej klamali a popierali. Keď boli dôkazy príliš veľké, veľmi sa rozhnevala. Bola to taktika, ako ma odradiť.
- Môj syn je patologický klamár a používa ľudí na to, aby dosiahol to, čo chce. Má viacero vážnych psychologických problémov súvisiacich s týmto a ďalším vážne dysfunkčným správaním, kvôli ktorému sa dostal do hlbokých problémov s právnym systémom. Robili sme všetko a ešte viac, aby sme mu pomohli, a on všetko odmietol. Je ťažké vyrovnať sa s týmito skutočnosťami. Zničil mu život a výrazne poškodil životy iných ľudí. Informácie ako tieto poskytujú prehľad o jeho správaní. Ďakujem za články.
- Pomohlo pochopiť symptómy a prečo je klamstvo pre nich ako dýchanie.
- Práve zisťujem, že môj manžel je obrovský klamár. Klamať o všetkom. Pomáha to vedieť, čo robiť.
