Ako pádlovať na kanoe sám pomocou zdvihu J?
Vytlačte čepeľ von z kanoe pomocou okraja kanoe ako osi otáčania a vytiahnutím hornej časti pádla v opačnom smere.
Ľudia často myslia na kanoistiku ako na aktivitu dvoch osôb a veria, že kanoe nie je ovládateľné jednou osobou. Kým s kanoe v plnej veľkosti je o niečo ťažšie zvládnuť samostatne ako s kajakom, samotná kanoistika nie je v žiadnom prípade nemožná. Pomocou šikovnej techniky nazývanej j-mŕtvica môžete zaistiť, že vaša kanoistická zábava nebude závisieť od toho, či si nájdete partnera, ktorý s vami vyjde na vodu. Nasledujte tieto kroky a poháňajte kanoe v priamom smere, bez toho, aby ste museli každých pár úderov prepínať pádlo na druhú stranu.
- 1Vyložte kanoe do vody (návody na to nájdete inde).
- 2Posaďte sa do kanoe. Pri pádlovaní na kanoe pre dve osoby by ste mali sedieť na sedadle na prove (ten bližšie k stredu kanoe) otočený dozadu (smerom k zádi). Táto poloha bráni tomu, aby druhý koniec kanoe kvôli vašej hmotnosti vystúpil príliš ďaleko z vody. Riadenie kanoe jedným koncom z vody je mimoriadne náročné, najmä vo veterných podmienkach. Niektorí ľudia odporúčajú kľačať presne v strede kanoe, ale v skutočnosti je to riadenie oveľa ťažšie, pretože väčšina zdvihov riadenia bude kanoe v tejto polohe jednoducho tlačiť nabok, nie otáčať.
- 3Uchopte pádlo. Jedna ruka by mala zvierať hornú časť pádla, druhá ruka by mala držať priamo nad čepeľou. Použite ruku, ktorá vám bude príjemná, preferencia pádlovania na jednej alebo druhej strane sa zdá byť nezávislá na tom, ktorá ruka je dominantná.
- 4Siahnite dopredu s pádlom na boku kanoe zodpovedajúcim spodnej časti vašej ruky, kým sa spodná časť paže úplne nevysunie.
- 5Ponorte pádlo do vody, kým nie je čepeľ úplne ponorená.
- 6Vytiahnite pádlo dozadu, až kým nebudete mať spodnú ruku mierne za trupom.
- 7Otočte pádlo o deväťdesiat stupňov tak, aby bola čepeľ čepele rovnobežná so stranou kanoe.
- 8Vytlačte čepeľ von z kanoe pomocou okraja kanoe ako osi otáčania a vytiahnutím hornej časti pádla v opačnom smere.
- 9Vytiahnite čepeľ pádla z vody a vráťte sa na krok 4.
Otočte pádlo o deväťdesiat stupňov tak, aby bola čepeľ čepele rovnobežná so stranou kanoe.
- V závislosti od toho, ako tvrdo pádlujete, bude možno potrebné použiť j-zdvih iba raz za tri údery, aby kanoe jazdilo v priamke.
- Noste opaľovací krém, obzvlášť na vrchoch stehien. Sú časťou vášho tela, ktorá nie je bežne vystavená nadmernému slnečnému žiareniu a počas jazdy na kanoe sa môžu ľahko popáliť.
- Pri kanoistike by ste mali vždy nosiť plávaciu vestu, a to platí aj pre samotnú kanoistiku.
- Keď idete na kanoistiku sami, vždy niekomu povedzte, kam plánujete ísť a kedy sa plánujete vrátiť. Takto niekto vie, že vás hľadá, a môže upozorniť úrady, ak sa z nejakého dôvodu nevrátite.
- Prineste a pite veľa vody. V slnečnom dni na otvorenej vode sa môžete ľahko dehydratovať.
- Kanoe
- Pádlo, ktoré by vám v ideálnom prípade malo prísť po bradu, keď je vysadené zvisle na zemi.
- Pomoc pri vztlaku
- Mobilný telefón vo vrecku na zips alebo v inej vodotesnej nádobe.
- Opaľovací krém
- Fľaša na vodu
Prečítajte si tiež: Ako dlhšie držať stojku?
