Ako vytvoriť kladinu?
Na vytvorenie kladiny najskôr nalepte šesť 8 metrových kúskov dreva na vrch. Keď lepidlo zaschne, prebrúste drevo a namontujte držiaky uhlov pod konce kladiny. Potom pomocou skrutiek do dreva pripevnite štyri 31 cm kúsky 2x4 dosiek do držiakov na nohy. Vytvorte si stabilnú základňu pre kladinu tak, že pripevníte jeden 61 cm kus 2 x 4 dosky k spodnej časti každej nohy. Dokončite kladinu prekrytím výplňou zo syntetického semišu. Ak chcete získať ďalšie informácie o kladine, vrátane toho, ako pripraviť drevo pred začiatkom, čítajte ďalej!
Keď lepidlo zaschne, obrúste drevo a namontujte držiaky uhlov pod konce kladiny.
Váhy môžu byť kritickou zručnosťou, ktorú je potrebné zvládnuť pre gymnastky akéhokoľvek veku. Oni učiť mladších študentov obratnosť a rovnováhu a zároveň ponúka širokú škálu problémov, aj pre tých dokonalý gymnastky. Naučiť sa vyrábať kladinu môže vášmu gymnastovi umožniť trénovať častejšie z pohodlia domova.
Časť 1 z 2: Výroba lúča
- 1Kúpte požadované drevo od miestneho dodávateľa hardvéru. Na stavbu kladiny budete potrebovať šesť 8 metrov (2,44 m) kusov borovicových trámov 1 x 6, štyri 31 cm kusy drevených dosiek 2 x 4 a štyri 61 cm kusy 2 x 4 drevené dosky.
- Budete tiež musieť kúpiť všetko, čo je uvedené nižšie v časti „Veci, ktoré budete potrebovať“. Všetky tieto položky nájdete u miestneho dodávateľa hardvéru alebo v obchodoch, ako sú Home Depot a Lowes.
- 2Umyte celú plochu každého kusa dreva. Na dôkladné vydrhnutie kúskov dreva použite mydlo, vodu a žinku, špongiu alebo hrubú kefu. To je veľmi dôležité, pretože špina a špina môžu zabrániť účinnému fungovaniu lepidla na drevo. Pred pridaním lepidla nechajte drevo chvíľu odležať, kým úplne nevyschne.
- 3Prilepte šesť kusov dreva s dĺžkou 8 metrov (2,4 m). Borovicové trámy umiestnite zvisle vedľa seba, pretože tak bude potrebné ich podávať. Prilepte najväčšie strany (ploché strany s najväčšou povrchovou plochou) drevených nosníkov k sebe pomocou priemyselného lepidla na drevo (najlepšie vodotesného). Pri tomto procese použite veľmi štedré množstvo lepidla, pretože to drží drevené trámy pohromade. Pred ďalším krokom sa uistite, že vyschnú!
- Po dokončení by mali byť predné a zadné časti trámov úplne v jednej rovine a vytvoriť 1 veľký lúč s dĺžkou 8 metrov (2,44 m) a šírkou asi 11 cm.
- Povrch 11,40 cm bude vrcholom vášho domáceho lúča.
- 4Kým lepidlo zaschne, zaistite lúče k sebe. Najlepším riešením na zaistenie nosníkov k sebe je použitie drevených svoriek. Ak nemáte svorky, položte nosníky naplocho na ich najširšiu časť a použite veľkú váhu, ktorá pomôže dosky roztaviť.
- Nechajte trámy zaschnúť najmenej 24 hodín.
- 5Brúsiť drevo. Keď lepidlo zaschne, odstráňte svorky alebo závažia a celý povrch nosníka prebrúste.
- Použite brúsnu rovinu alebo pieskový pás, aby bol povrch rovnomerný a rovnomerný.
- 6Na nosník namontujte oceľové pozinkované držiaky uhlov. Uhlové držiaky (uhlové držiaky sa dodávajú so skrutkami) priskrutkujte na spodné konce kladiny približne 30 centimetrov (30,5 cm) od konca každej strany.
Na vytvorenie kladiny najskôr nalepte šesť 8 metrových kúskov dreva na vrch.
Časť 2 z 2: pridanie základne
- 1Pridajte nohy k lúču. Pripevnite štyri 31 cm kusy drevených dosiek 2 x 4 k uhlovým držiakom a vytvorte nohy pomocou 4 skrutiek do dreva na nohu alebo celkom 16 skrutiek.
- V uhlových držiakoch by mali byť k dispozícii 4 medzery, 1 pre každú nohu.
- 2Zakotvte základňu pre každú nohu. Pripojte jeden 61 cm kus drevenej dosky 2 x 4 k spodnej časti každej nohy, celkovo použite 4 kusy a 4 skrutky do dreva na kotvu.
- Tie zaistia väčšiu stabilitu a vyvážený povrch.
- 3Poťah s polstrovaním zo syntetického semišu. Odrežte dlhý tenký pás semišovej výplne tak, aby zodpovedal dĺžke a šírke nosníka. Prilepte výplň na povrch tak, aby pokrývala celý nosník.
- Ak chcete dosiahnuť optimálne výsledky, použite kus dostatočne široký na to, aby sa zmestil po celom lúči a dostatočne zostal, aby sa pripevnil k spodnej strane pomocou držiakov uhla.
- Pred použitím lúča nechajte výplň a lepidlo úplne vyschnúť.
Uhlové držiaky (uhlové držiaky sa dodávajú so skrutkami) priskrutkujte na spodné konce kladiny približne 30 centimetrov (30,5 cm) od konca každej strany.
- Pred kúpou kúskov reziva ich zmerajte. Nie všetky lúče majú rovnakú dĺžku a potrebujete kusy, ktoré majú pre kladinu dokonca rovnakú veľkosť.
- Pri prvom lepení nosníkov k sebe naneste lepidlo na drevo veľmi liberálne. Toto je srdce kladiny a bude musieť byť dostatočne silné, aby podporilo vašu gymnastku dôsledným cvičením.
- Ostatné poťahy z lúča iné ako zo syntetického semišu: plsť, staré oblečenie rozrezané na mieru, stará posteľná prikrývka alebo prikrývka atď.
- Ak vyrábate nosník do interiéru, zvážte prilepenie ďalších kúskov syntetického semišu na spodok kotviacich dielov nôh. Tým sa zabráni tomu, aby lúč poškriabal vaše podlahy.
- Vždy používajte stabilné drevo, ktoré je čerstvé a nové, aby ste sa presvedčili, že sa lúč v priebehu času nezrúti.
- A regulácia váhy opatrení lúč 16,5 m (5,02 m), dlhý 10 cm široká a leží 4 m (1,2 m) od podlahy. Ak požadujete túto veľkosť, zakúpte trámy, ktoré zodpovedajú tejto dĺžke, a postupujte podľa nich.
- Nastavte kladinu na takú výšku, s ktorou by ste sa cítili pohodlnejšie, aby ste sa nebáli, ak je príliš vysoká.
- Ak sa učíte nové schopnosti, ale zároveň ovládate ostatné, skúste si na nosník nasadiť nastaviteľné nohy. Týmto spôsobom môžete lúč znížiť, keď sa učíte nové schopnosti, a pridávať výšku, keď ich ovládate.
Na stavbu kladiny budete potrebovať šesť 8 metrov (2,44 m) kusov borovicových trámov 1 x 6, štyri 31 cm kusy drevených dosiek 2 x 4 a štyri 61 cm kusy 2 x 4 drevené dosky.
- Pred vykonaním prísnych rutín dôkladne otestujte svoje nové kladivo. Trám je len taký dobrý ako remeselné spracovanie a aby ste predišli vážnemu zraneniu, urobte nevyhnutné opatrenia, aby bol pevný a vydržal pod tlakom.
- Mydlo a voda
- Šesť 8 metrov (2,44 m) kusov borovicových trámov 1 x 6
- Vodotesné lepidlo na drevo
- Drevené svorky alebo ťažké váhy
- Brúsne lietadlo alebo pieskový pás
- Pozinkovaný držiak uhla a skrutky
- Štyri 31 cm kusy drevených dosiek 2 x 4
- Štyri 61 cm kusy drevených dosiek 2 x 4
- Skrutkovač
- 32 skrutiek do dreva
- Polstrovanie zo syntetického semišu (voliteľné)
Môžete tiež pridať lepiacu pásku na bežnú podložku pre pásikavý lúč!
Prečítajte si tiež: Ako urobiť stojku na chrbte?
Otázky a odpovede
- Mám pred prikrytím nosníka použiť výplň?Nie. Výplň zo syntetického semišu v kroku 2,3 by mala stačiť.
- Koľko bude stáť výroba kladiny?Záleží na tom, kde drevo kupujete, ako dlho je a ako dlho chcete, aby bol lúč.
- Musíte niečo dať cez lúč?Mali by ste mať mäkké pristátie, keď robíte zručnosť, a tak sa vám nerozbije.
- Môžem zvýšiť kladinu vyššie?Ak chcete, ale bolo by jednoduchšie byť bližšie k zemi, aby ste sa naučili nové zručnosti.
- Máte nejaké návrhy, ako nájsť syntetický semiš?Choďte do obchodu s látkami a remeslami a požiadajte zamestnanca o pomoc. Môžete si ho tiež objednať online.
- Fungoval by céder dobre ako kladina?Áno, ale céder je drahé a mäkšie drevo, ktoré by mohli poškodiť vaše topánky. Céder je však aj v exteriéri stabilnejší ako štandardná doska s ochranným faktorom SPF.
- Existuje lúč s rozmermi 4 x 15 centimetrov?Navštívte drevorubač a porozprávajte sa s ním o svojich potrebách. Komerčne dostupné lúče nie vždy merajú presne a nebudú zodpovedať regulačnej veľkosti. Na nákupy lúča si vezmite so sebou pásmo, aby ste sa presvedčili, že sú merania presné.
- Aký je najlepší kryt?Môžete použiť podložky na jogu alebo dokonca koberec - čokoľvek, čo je mäkké, aby vám z dreva nezostali žiadne triesky.
- Prečo vrstviť dosky? Existuje dôvod, prečo nepoužívať kus dreva typu 4X4?4x4 je nominálne meranie. Skutočné rozmery sú 3,5 x 3,5 palca. Môžete získať stĺpik 6 x 6 x 8 palcov a pomocou stolovej píly ho skrátiť na predpísanú veľkosť.
- Musím dať na trám koberec?Nie, nemusíš. Môžete nájsť niečo iné, čo si myslíte, že je pre vás pohodlné a mäkké.
Nezodpovedané otázky
- Musím použiť konkrétny druh dreva?
Komentáre (6)
- Toto bolo perfektné Všetky odpovede na všetky moje otázky o DIY lúčoch. Vďaka!
- O dĺžkach lúča.
- Pomohlo mi to urobiť lúč!
- Bolo to veľmi podrobné. Vďaka.
- Staviam to pre 10-ročného. Potreboval som konkrétne merania a tipy. Tisíceré vďaka.
- Hovorilo mi, čo si mám kúpiť a ako to všetko poskladať.
