Ako urobiť zákrutu na snowboarde?
Keď doska smeruje z kopca, pozrite sa, kam chcete ísť, preneste váhu najskôr na predné chodidlá a potom na zadné chodidlá a pozerajte sa do kopca, kým sa zatočíte.
Vidíte profíkov kĺzajúcich sa dole kopcom - tam a späť, tam a späť. Prajete si, aby ste mohli byť rovnakí ako oni, a ukázalo sa, že môžete! S trochou cviku sa budete môcť plynulo kĺzať dole kopcom, rovnako ako oni!
- 1Začnite na päte s kolenami ohnutými smerom von. Nie však príliš veľa, alebo budete mať z jazdy ťažké časy. Mali by ste sa pohodlne opierať o pätu; nie príliš na to, aby ste svojim nohám spôsobili bolestivý tlak.
- 2Ruky dajte von do strán. To vám pomôže udržať rovnováhu. Nakloňte váhu na zadnú nohu.
- 3Kĺzajte sa trochu dole kopcom na päte, kým vám cesta nebude príjemná.
- 4Vyrovnajte dosku odstránením závažia z päty a nechajte dosku začať smerovať z kopca pravidelný: vľavo, šialený: vpravo). Ide o to, aby ste švihli zadnou nohou v opačnom smere, než aby ste sa pokúšali „nasmerovať“ prednú nohu.
- 5Keď doska smeruje z kopca, pozrite sa, kam chcete ísť, preneste váhu najskôr na predné chodidlá a potom na zadné chodidlá a pozerajte sa do kopca, kým sa zatočíte.
- 6Váš okraj sa obehne tak, že ste teraz na špičke, smerom do kopca.
- 7Teraz, keď ste na špičke prsta, musíte urobiť ďalší obrat, aby ste sa dostali späť na okraj päty. Pomaly prenášajte váhu z prstov na nohách a položte dosku naplocho a smerujte z kopca. Keď doska smeruje z kopca, pozrite sa, kam chcete ísť, a preneste váhu na prednú stranu päty a potom na zadnú stranu päty.
- Odbočíte doľava a pomaly sa opierate o päty, pričom vo vzduchu mierne dvíhate prsty. Ak chcete odbočiť doprava, pomaly sa opierate o prsty na nohách a mierne dvíhate päty.
- 8Váš okraj sa priblíži k strane päty a budete sa pozerať z kopca.
- Začnite na malom cvičnom svahu, než sa vydáte na skutočné svahy.
- Držte ruky nad špičkou a chvostom, predstavte si, že konce vašej dosky sú ohrievače a musíte si zahriať ruky.
- Keď je vaša doska namierená priamo dole z hory a chcete sa otočiť, zdvihnite predný prst alebo pätu podľa toho, či sa chcete obrátiť na špičku alebo na uzdravenie pred zadnou nohou.
- Potom, čo vám budú vyhovovať tieto samostatné zákruty, skúste ich prepojiť počítaním na každom okraji (okraj päty: 1, 2, 3 * otočenie * okraj špičky: 1, 2, 3 atď.)
- Vychutnajte si lekciu s profesionálnym inštruktorom snowboardingu
- Skúste zadnú nohu naštartovať do ďalšej zákruty.
- Pokrčte kolená a predstierajte, že ste kovboj. Namierte kolená smerom von (pomôže vám to udržať rovnováhu)
- Najprv by ste mohli chcieť cvičiť na „zajačikovom kopci“, čo je len kopec, ktorý je hladký a nie je vôbec strmý.
Teraz, keď ste na špičke prsta, musíte urobiť ďalší obrat, aby ste sa dostali späť na okraj päty.
- Nevyhadzujte svoju dosku sklamaním z toho, že nemôžete správne zatočiť.
- Nikdy sa nepokúšajte o niečo mimo svojej úrovne. Ak práve začínate, nebuďte namyslení a choďte na dvojitý beh čiernymi diamantmi. To, že môžeš jazdiť na snowboarde, neznamená, že si nesmrteľný a môžeš cvičiť nebezpečné triky a nebyť v ohrození.
- Skôr než to vyskúšate, mali by ste byť schopní skĺznuť na päte a na špičke.
- Začnite na relatívne jednoduchom behu, kým sa neorientujete.
- Nesnažte sa jesť sneh
- Snowboard s viazaním
- Čižmy
- Prilba (vysoko odporúčané)
- Chrániče zápästia (vysoko odporúčané)
- Nohavice a zvršok pod brnenie (odporúčané)
- Kopec (zelený kruh alebo modrý štvorec)
- Ťažký zimný kabát
- Snehové nohavice (NIE Modré rifle)
Prečítajte si tiež: Ako urobiť stojku na chrbte?
