Ako surfovať na longboarde?

Ak vás zaujíma naučiť sa surfovať, longboard je skvelé miesto, kde začať! Longboards sú zďaleka jednou z najľahších dosiek, na ktorých sa dá učiť, pretože sú stabilné a ľahko zachytávajú malé až stredne veľké vlny. Pred odchodom k oceánu si navoskujte dosku a skontrolujte správu o počasí. Pádlujte a používajte techniku „korytnačej rolky“, aby vlny prešli okolo vás, kým nechytíte perfektnú. Tvrdo pádlujte, rýchlo sa postavte a zvezte sa na vlne späť na breh!

Časť 1 zo 4: Príprava na jazdu na longboarde

1

Prenajmite si alebo požičajte si surfovú dosku s priemerom 8 metrov (2,4 m) alebo vyšším. Táto výška je klasifikovaná ako longboard. Tieto vysoké dosky sú skvelé pre začiatočníkov, pretože sú zvyčajne stabilnejšie a lepšie zachytávajú malé vlny. Prenajmite si dosku v miestnom obchode so surfmi alebo si nájdite priateľa s extra doskou, ktorú si môžete požičať.
2
Navoskujte longboard, aby bol menej klzký. Najprv naneste základný lak, aby ste sa uistili, že sa vosk lepí, a potom krúživými pohybmi zo strany na stranu votrite vosk na povrch. Zakryte celý horný povrch dosky a potom dokončite vrchným lakom.
- Vosk môžete tiež naniesť na stredovú časť koľajníc dosky, kde sa budete pri potápaní korytnačiek držať. Pomôže vám to bezpečnejšie uchopiť dosku.
ODBORNÁ TIP

Pri každom surfovaní nemusíte surfovaciu dosku voskovať. Jack Herrick, surfer a zakladateľ sprievodcu, nám hovorí: „Vosk na surf je potrebné voskovať iba vtedy, ak máte pocit, že sa palica vyčerpáva. Ak sa ho teda dotknete a necíti sa lepkavé, pokračujte v nanášaní vosku. škvrny, ktoré stratili palicu.
3
Začiatočníci si v miestnom prehľade surfovania overte vlny 1 až 2 metre (0,3 až 0,6 m). Používajte spoľahlivý zdroj s aktuálnymi a presnými správami o prílivoch a surfovaní, ako je napríklad https://surfline.com. Táto webová stránka pokrýva mnoho regiónov a má tiež živé webové kamery, ktoré vám zobrazia aktuálne podmienky. Predtým, ako sa na nejaký deň vyberiete, navštívte webovú stránku a hľadajte príliv a odliv na strednej úrovni, ktoré zvyčajne prinášajú dobré vlny.
- Kontrola správy o počasí za deň vám môže zabrániť, aby vás zastihla búrka a zažili drsné podmienky na surfovaní.

Časť 2 zo 4: pádlovanie

1

Vyjdite z dosky a začnite pádlovať, keď je voda vysoká po pás. Vylezte na dosku, ľahnite si na brucho a postavte sa pozdĺžne v strede. Uchopte ruky a pumpujte ruky po vode, jeden po druhom, silnými a rozhodnými ťahmi, ktorými sa budete plaziť dopredu.
2
Upravte načasovanie a polohu v strede dosky. Nájdite svoje „sladké miesto“ alebo konkrétnu polohu a načasovanie, ktoré uľahčuje pádlovanie, a to tak, že sa v strede dosky posuniete dopredu a dozadu. Najefektívnejšie miesto na pádlovanie je zvyčajne vtedy, keď je nos dosky tesne mimo vody.
- Budete vedieť, že ste našli sladké miesto, keď pocítite, ako málo úsilia je potrebné na to, aby ste sa vy a doska pohli.
3

Pri pádlovaní pokrčte plecia a zatlačte brucho na dosku. Dobré držanie tela zvyšuje váš vplyv a pomáha šetriť energiou, vďaka čomu sa budete môcť poháňať výkonnejšie s menším počtom úderov. Držanie ramien dozadu vám tiež poskytne lepší prehľad o tom, aké napučiavania sa vám chystajú.

Prenajmite si dosku v miestnom obchode so surfmi alebo si nájdite priateľa s extra doskou, ktorú si môžete požičať.

Časť 3 zo 4: Vykonanie „role korytnačky“

1
Pri pádlovaní nechajte svoju dosku kolmo na prichádzajúce vlny. Tieto vlny sú známe ako „biele“, pretože keď sa valia smerom k vám, budú vyzerať biele. Udržujte svoje pádlo konzistentné a rovné a každých pár sekúnd zdvihnite zrak, aby ste skontrolovali svoju polohu. Ak omylom pádlujete nabok, sila vlny môže zasiahnuť koľajnice a vytiahnuť dosku priamo z rúk.
- Ak chcete opraviť svoje umiestnenie, sklopte zadnú stranu dosky, aby nos vyskočil z vody. Nakopnite nohy pohybom vajíčka, jednou rukou uchopte koľajnice a druhou rukou sa tlačte.
- Ak chcete napríklad dosku otočiť doľava, ľavou rukou uchopte ľavú koľajnicu a pravou rukou tvrdo pádlujte.
2
Uchopte koľajnice, keď uvidíte, ako sa k vám blíži obrovská séria vĺn. Zastavte pádlovanie a oboma rukami pevne uchopte boky dosky (alebo „koľajnice“) a pokrčte lakte. Ruky umiestnite okolo stredu dosky, aby ste dosiahli maximálnu stabilitu, a mierne zatlačte nadol, aby nos dosky nevyčnieval z vody.
- Nikdy nechytajte koľajnice v hornej časti alebo za „nos“ dosky. Umiestnenie vášho úchopu tam by mohlo spôsobiť, že by kolesové koleso dosky smerovalo dozadu k brehu.
3

Vytlačte telo hore 1 kolenom a zhlboka sa nadýchnite. Keď sa vlna blíži, pripravte sa na okamih, keď sa prevrátite. Priložte koleno k doske a tlačte nahor, zdvihnite telo a dajte si extra páky, keď sa potrebujete hodiť.
4

Rolujte a prevráťte dosku, kým sa k vám vlna nedostane. Načasovanie je nevyhnutné pre dobrú rolku! Chvíľky predtým, ako vlna prejde cez vás, nakloňte telo k boku a ponorte sa, uchopte dosku a prineste ju so sebou. Teraz by ste mali ležať pod vodou, tvárou nahor, s doskou na vás, plutvami hore.
5
Držte sa a počkajte, kým vlna prejde cez vás. Držte svoju polohu pod vodou, keď sa voda tlačí, a držte dobre koľajnice. Stiahnite dosku, aby zostala utesnená proti vode, zatiaľ čo vaša zvislá poloha pod ňou funguje ako morská kotva, aby ste sa nenechali príliš zatlačiť dozadu k brehu.
- Kým ste pod vodou, nechajte svoje nohy visieť alebo nechajte 1 meter oprieť o dosku ako páku.
- Neobaľujte nohy okolo surfovacej dosky, pretože to môže spôsobiť, že sa koliesko dosky otočí dozadu a vaše telo nebude fungovať ako morská kotva.
6

Keď vlna prejde, prevráťte sa a vylezte na dosku. Zatlačte dosku hore a znova a prevráťte ju späť do normálnej polohy lícom nahor. Uchopte boky dosky a nechajte ju, aby vás pri prevrátení ťahala nahor. Nakopnite nohy a tlačte sa späť na dosku, aby ste sa vrátili do pádlovej polohy.
7
Pred použitím na veľkých vlnách si precvičte korytnačku na menších vlnách. Pádlujte dostatočne ďaleko, aby ste sa stretli s malými vlnami, a precvičte si načasovanie a techniku. Pomôže vám to zvyknúť si na pohyb rolády a pripraviť vás na väčšie vlny.
- Tento krok môže byť tiež užitočný pri predchádzaní nehodám! Ak si myslíte, že sa vás niekto chystá zraziť pri pádle cez vlnu, rýchlo sa prevráťte do korytnačej rolky.

Prečítajte si tiež: Ako urobiť stojku na chrbte?

Časť 4 zo 4: chytenie vlny

1
Umiestnite sa na vonkajšej strane zostavy. Ak vyrazíte k skupine surferov čakajúcich na vlnu (známu tiež ako „zostava“), snažte sa držať bokom a držať sa okrajov. Longboardy môžu pádlovať rýchlejšie a zachytávať menšie vlny ako bežné surfy, takže vaše vonkajšie umiestnenie neublíži vašim šanciam zachytiť úžasnú vlnu!
- Vlny však určite nepokazte. Skúseným surferom spravidla nevadí surfovanie so začiatočníkmi, pokiaľ nie sú drzí alebo nekradnú všetky dobré vlny.
- Ak surfujete prvýkrát, možno by ste si chceli vybrať oblasť za prestávkou, kde je menej surferov. Vďaka tomu budete mať menej prekážok a ľudí, s ktorými by ste sa museli starať, kým sa zadržíte na svojom longboarde.
2

Posaďte sa na dosku a čakajte na pozorovanie a užívajte si vodu. Toto očakávanie je jednou z najlepších častí surfovania! Vnímajte vodu, ako sa opierate o chvost a robíte široké, rozsiahle pohyby vodou. Všimnite si rytmu vchádzajúcich a vystupujúcich vĺn, sledujte súpravy a pokoja a vychutnajte si krásu oceánu. Počas čakania sledujte horizont a vlnu.
3
Hneď ako zbadáte vlnu, otočte sa a tvrdo pádlujte. Ľahnite si na dosku a kopnite nohami v pohybe vajec, pričom pádlujte jednou rukou a vráťte sa na breh. Akonáhle stojíte tvárou v tvár priamo z vlny, tvrdo pádlujte dlhými, premyslenými údermi. Pádlujte, kým nepocítite mierny zdvih vlny v zadnej časti dosky, potom dajte ešte pár silných pádiel.
- Pri pádlovaní držte telo smerom k zadnej časti dosky, aby nos zostal mimo vody.
- Ak ste začiatočník, poproste priateľa, aby vám pomohol vytlačiť vlnu alebo pracujte na pádlovaní, kým vlnu nezachytíte.
4

Postavte sa rýchlo, aby ste zachytili vlnu a udržali svoje telo uvoľnené. Keď ste vlnu zachytili, stačí, keď sa na nej vyberiete smerom k brehu! Nenapínajte sa ani nebuďte strnulí-namiesto toho pokrčte kolená a udržujte telo v pokoji a uvoľnené. Mierne sa predkloňte dopredu a dozadu a upravte si polohu, aby ste získali pocit stability dosky a sily vlny.
5
Cvičte svoju techniku ďalej a nenechajte sa odradiť. Choďte do vody tak často, ako môžete. Ak budete týždeň cvičiť každý deň, budete sa môcť vidieť zlepšovať sa! Pokračujte v zdokonaľovaní pádlovania, otáčania, rovnováhy a rýchlosti pri vychádzaní a státí a za chvíľu budete profesionálom.
- Jeden z najlepších spôsobov, ako prinútiť surfovať pri nízkom tlaku, je priniesť si priateľa a užiť si spoločné cvičenie!

Ak chcete surfovať na longboarde, začnite požičaním alebo požičaním surfu, ktorý má 8 a viac metrov.

Tipy

Keď spadnete, rýchlo vyberte svoju dosku, aby ste ju nepoškodili, neodcudzili alebo nesfúkli.
Pravidelne cvičte ramená, chrbát a ruky, aby ste sa stali silnejším vodákom.
Dávajte si pozor na mokré obleky, ktoré zvierajú alebo sa vám zdajú byť príliš tesné, najmä okolo veľkých trieštivých bodov, ako je krk a podpazušie. Nájdite si oblek, ktorý vám zaistí pohodlie počas jazdy!

Vďaka tomu budete mať menej prekážok a ľudí, s ktorými by ste sa museli starať, kým sa dostanete na longboard.

Varovania

Nepoužívajte techniku „kačacieho potápania“ s longboardom. Na to je táto doska príliš vznášajúca sa a môže sa stať, že vás odhodí dozadu alebo vás zmláti vlna.
Pred surfovaním si naneste opaľovací krém, aby ste sa nespálili.
Pri surfovaní je ľahké sa dehydratovať, obzvlášť v horúcich dňoch, preto pite veľa vody.
Buďte ohľaduplní k ostatným surfujúcim používaním správnej surfovacej etikety. Nevrhajte surferov, ktorí sú už na vlne, pretože to obmedzuje ich pohyblivosť a potenciálne ich ohrozuje.