Ako sa stať hviezdnym futbalistom?
Ak sa skutočne chcete stať hviezdnym futbalovým hráčom, postupujte podľa týchto pokynov, ktoré vám pomôžu na vašej ceste.
Ak sa skutočne chcete stať hviezdnym futbalovým hráčom, postupujte podľa týchto pokynov, ktoré vám pomôžu na vašej ceste.
- 1Začnite s diétnym plánom. Malo by obsahovať veľa bielkovín a uhľohydrátov, ktoré pomáhajú pri obnove a udržiavaní zásob energie. Sledujte svoju spotrebu kalórií a hmotnosť, aby ste si mohli prispôsobiť stravu tak, aby ste dosiahli zdravú hmotnosť.
- 2Začnite si precvičovať svoje loptové schopnosti, kedykoľvek budete môcť. Čím viac týchto zručností budete cvičiť, tým budú pre vás prirodzenejšie a časom sa budú zdať oveľa jednoduchšie. Neustále precvičovanie svojich schopností a techník vám pomôže vyniknúť z davu.
- 3Pracujte na zlepšovaní určitých fitness komponentov. Futbal vyžaduje rýchlosť, silu a obratnosť. Užitočné nástroje sú používanie fitness zariadení, ako sú sklzy rýchlosti a rebríky agility.
- 4Nacvičte si prihrávku. Uistite sa, že používate vnútornú stranu chodidla, čo vám umožní lepšiu kontrolu a presnosť.
- 5Počas cvičenia pite veľa vody. Je skutočne dôležité, aby ste zostali hydratovaní, dehydratácia môže vážne obmedziť váš výkon.
- 6Sústreďte sa na svoju pozíciu. Pamätajte si, kde by ste mali byť a aké sú vaše povinnosti.
- 7Vybudujte si so svojim tímom silné priateľstvo. Spoznajte svojich spoluhráčov, a to tak z hľadiska ich osobnosti, ako aj herného štýlu.
- 8Sledujte loptu a nebojte sa. Pokračujte v hre o loptu a nenechajte sa zastrašiť opozíciou.
- 9Poznať hru. Skúste sa naučiť všetky pravidlá a nariadenia a ak niečomu nerozumiete, opýtajte sa svojho trénera, rozhodcu alebo spoluhráča.
- Nezabudnite, že sa môžu líšiť v závislosti od vašej ligy a vekovej skupiny.
- 10Držte hlavu hore a poskytnite svojim spoluhráčom dobré príležitosti.
- 11Nechváľ sa. Je v poriadku byť šťastný, keď hráte dobre, nezabudnite však prejaviť dobré športové správanie a rešpekt voči druhým.
Ako sa stanem hviezdou profesionálneho futbalu?
- Veľa trénujte a sledujte hráčov, ktorí majú úspech ako C. Ronaldo alebo Lionel Messi!
- Sledujte futbalové zápasy so skúsenými hráčmi, aby ste sa od nich poučili.
- Cvičte a postupne sa budete zlepšovať.
- Aby ste mohli robiť triky, sledujte triky, ktoré sa chcete naučiť, a pomaly to robte krok za krokom.
- Nebojte sa, ak sa o 3 dni nestanete Beckhamom!
- Požiadajte priateľov alebo známych, ktorí sú vo futbale skutočne dobrí, aby vás naučili niekoľko pohybov alebo vám pomohli zvýšiť úroveň zručností.
- Pamätajte si, že vaše futbalové schopnosti sa časom vyvinú.
- Sledujte hranie tímov na vysokej úrovni; sledovať majstrovstvá sveta FIFA a ďalšie medzinárodné zápasy. Starostlivo sledujte pohyby a taktiky hráčov - obzvlášť hráčov, ktorí hrajú na požadovanej pozícii.
- Verte v seba. Nikdy sa nevzdávaj. Nemôžete chcieť, aby vám iní ľudia verili, keď neveríte sebe.
- Nepreťažujte sa v extrémnych horúčavách.
- Začatie porúch príjmu potravy, ako je bulímia a anorexia, môže byť smrteľné a možno budete musieť byť hospitalizovaný. Len to nerob.
Prečítajte si tiež: Ako byť sebavedomý počas volejbalu?
Otázky a odpovede
- Musím ísť na vysokú školu?Takmer všetci hviezdni futbalisti chodia na vysokú školu. Skúste získať štipendium na futbal a hrajte za dobrý vysokoškolský tím, pomôže vám to stať sa hviezdou.
- Mám šancu, ak mám 17 rokov a ešte som nebol skautský?To závisí od toho, koľko úsilia vynaložíte. Skúste kontaktovať skautov alebo požiadajte svojho trénera o radu.
- Mám 11 rokov a milujem futbal. Môj otec neverí, že môžem byť hviezdou. Posúvam sa na doraz. Môžem sa stať futbalovou hviezdou?Samozrejme. Musíte sa len odhodlať a vynaložiť úsilie. Vždy existujú ľudia, ktorí vám neveria, ale jediný človek, ktorému skutočne musíte veriť, ste vy.
- Som futbalista. S futbalom som začal od mladosti a stále hrám v 21 rokoch, stále dúfam, že budem profesionálnym futbalistom. Stane sa to?Profesionálom sa môžete stať iba vtedy, ak vás niekto skautuje na futbalovom zápase. Skauti budú mať tendenciu vyhľadávať hráčov mladších ako 16 rokov, takže vaše šance sú dosť malé. Prepáč.
- Môj strach spôsobuje, že obrancovia zobrali loptu priamo mne. Čo môžem urobiť pre zlepšenie?Pozerajte sa ponad plece a vždy si všímajte svoje okolie, aby ste presne vedeli, čo a kedy máte urobiť. Zapracujte na svojich technických schopnostiach s loptou, a to vám dodá väčšiu sebadôveru.
- Mám 13 rokov Chcem ísť na súd, ale moja rodina ma nepodporuje. Čo môžem urobiťStále sa zlepšujte a ukážte svoj talent svojej rodine. Ak sa budete snažiť, zlepšovať sa a byť koncentrovaní, vaša rodina príde.
- Čo je to zdravá strava?To závisí od toho, či chcete zostať vo forme alebo rásť svaly. Ak chcete byť fit, musíte jesť 3 krát denne, hlavne bielkoviny a veľa a veľa ovocia a zeleniny. Musíte tiež cvičiť najmenej 3 hodiny týždenne najmenej 1 hodinu. Ak chcete nabrať svalovú hmotu, musíte jesť bielkoviny, tuky atď. Tiež musíte cvičiť oveľa tvrdšie, najmenej štyrikrát týždenne po dobu dvoch hodín.
- Ako sa stanem hviezdou profesionálneho futbalu?Pracujte tak tvrdo, ako môžete, riaďte sa radami svojho trénera a zlepšujte svoje schopnosti pri každej príležitosti.
- Mám 18 rokov a nikdy som nevidel ani jeden zápas futbalu. Mohol by som byť stále futbalovou hviezdou?Ak mám byť k vám úprimný, je to nepravdepodobné. Všetci hviezdni hráči Európskej ligy na tom tvrdo pracovali od svojich 10-12 rokov.
- Chcem byť profesionálnym futbalistom, keď budem starší, ale je okolo mňa veľa ľudí, ktorí mi hovoria, že by som mal s futbalom prestať a vzdať sa. Čo mám robiť?Nepočúvajte ich. Urobte všetko pre to, aby ste boli najlepší. Prečítajte si pár článkov o sprievodcovi a cvičte ďalej. Naučte sa pár trikov, ktoré môžete urobiť s loptou, aby ste mohli dokázať, že sa hádači mýlia.
Nezodpovedané otázky
- Ako sa dostanem na majstrovstvá sveta žien?
- Ako sa stanem dobrým futbalovým hráčom v mojom klube?
