Ako hrať futbal?
Na hranie futbalu budete najskôr potrebovať dva tímy. Cieľom hry je získať viac bodov ako ostatné tímy odpálením lopty do svojej siete. V oficiálnych pravidlách má každý tím 11 hráčov a hra trvá 90 minút. Na začiatku priraďte každému hráčovi pozície. Každý tím by mal mať brankára, obrancov, záložníkov a útočníkov. Ak ste brankárom, vašou úlohou je zabrániť druhému tímu v skórovaní zablokovaním lopty, aby sa dostala do siete, a ste jediným hráčom na ihrisku, ktorý na to môže použiť svoje ruky. Ak ste obranca, budete podporovať brankára tým, že druhému tímu nebudete brániť v streľbe na bránu. Navyše sa pokúste ukradnúť loptu súperovmu tímu a podať ju svojim záložníkom alebo útočníkom. Keď ste záložník, chcete dostať loptu do siete druhého tímu.Budete behať po ihrisku hore -dole, pomáhať v obrane a v útoku, aby ste loptu dostali k svojim útočníkom. Potom, ak ste útočník, je vašou úlohou streliť loptu do siete druhého tímu, aby ste získali bod. Keď nehráte hru, precvičte si driblovanie lopty po ihrisku pri behu rôznymi rýchlosťami, čo vám pomôže udržať loptu v držbe vášho tímu počas skutočnej hry. Mali by ste si tiež precvičiť streľbu pomocou siete alebo niektorých šišiek, aby ste boli pripravenejší streliť gól pri ďalšom hraní. Okrem toho skúste požiadať priateľa, aby s vami cvičil, aby ste mohli pracovať na prihrávaní lopty tam a späť.Keď nehráte hru, precvičte si driblovanie lopty po ihrisku pri behu rôznymi rýchlosťami, čo vám pomôže udržať loptu v držbe vášho tímu počas skutočnej hry. Mali by ste si tiež precvičiť streľbu pomocou siete alebo niekoľkých šišiek, aby ste boli pripravenejší streliť gól pri ďalšom hraní. Okrem toho skúste požiadať priateľa, aby s vami cvičil, aby ste mohli pracovať na prihrávaní lopty tam a späť.Keď nehráte hru, precvičte si driblovanie lopty po ihrisku pri behu rôznymi rýchlosťami, čo vám pomôže udržať loptu v držbe vášho tímu počas skutočnej hry. Mali by ste si tiež precvičiť streľbu pomocou siete alebo niekoľkých šišiek, aby ste boli pripravenejší streliť gól pri ďalšom hraní. Okrem toho skúste požiadať priateľa, aby s vami cvičil, aby ste mohli pracovať na prihrávaní lopty tam a späť. Ak sa chcete naučiť cvičné cvičenia na zlepšenie svojich futbalových schopností, pokračujte v čítaní článku!
Ak chcete odovzdať futbalovú loptu, kopnite do nej vnútornú stranu chodidla.
Futbal (alebo futbal/fútbol) je zábavná, súťažná hra a najrozšírenejší šport na svete. Niekedy sa mu hovorí „krásna hra“ kvôli oslnivej zmesi technických zručností, tímovej hry a individuálneho prínosu. Ak máte záujem hrať futbal, nájdite si čas a zoznámte sa so základnými pravidlami a precvičte si najzákladnejšie techniky. Tvrdo trénujte, bavte sa a vždy majte pri nohách futbalovú loptu!
Časť 1 z 3: Budovanie základných zručností
- 1Trénujte driblovanie s loptou. Dribling kontroluje loptu pri behu. Ak chcete udržať loptu vo svojom tíme, budete potrebovať dobre driblovať. Dribling je o tom, že sa lopty dotknete dostatočne silne, aby ste ju uniesli dopredu, ale dostatočne ľahkej, aby vám zostala pri nohách.
- Môžete driblovať s vnútornou stranou chodidla, nad palcom (s nohou smerujúcou nadol k zemi) a dokonca aj s vonkajšou stranou chodidla. Najľahší spôsob driblovania pre začiatočníkov je pravdepodobne vnútornou stranou chodidla.
- Naučte sa driblovať rôznymi rýchlosťami. Keď bežíte po postrannej čiare a porazili ste svojho obrancu, vaše driblovanie bude vyzerať úplne inak, ako keď sa postavíte obrancovi čelne.
- 2Zapracujte na svojich absolvovacích schopnostiach. Prihrávka je o tom, aby ste loptu dostali presne tam, kam chcete. Ak chcete odovzdať futbalovú loptu, kopnite do nej vnútornú stranu chodidla. To vám poskytne menší výkon, ale väčšiu presnosť. Keď zvládnete základnú prihrávku, môžete sa pokúsiť nakrájať a zavesiť loptu, aby ste ju odovzdali jednému zo svojich spoluhráčov.
- Predvídajte, kde sa hráč bude nachádzať. Ak váš spoluhráč beží, vždy kopnite loptu pred seba, aby mohli k lopte utekať krokom.
- Aby ste loptičku zachytili, použite vnútornú stranu chodidla, ale pri údere loptou ho otáčajte viac dopredu (45-stupňový uhol k vášmu cieľu, nie bližšie k 90 stupňom).
- Krájanie vyžaduje trochu viac praxe, pretože musíte odpáliť loptičku vonkajšou stranou chodidla, zatiaľ čo sa noha švihne hákovacím pohybom.
Tip: Prejdite prstami hore a pätou nadol.
- 3Zdokonaľte svoje strelecké schopnosti. Ak ste skutočne blízko cieľa a potrebujete iba presnosť, môžete strieľať pomocou sladkého miesta na vnútornej strane chodidla, napríklad ako prihrávkou. Za normálnych okolností sa však budete nachádzať ďalej a budete potrebovať silu a presnosť.
- Vyrazte loptu doľava od stredných šnúrok obuvi tak, aby chodidlo smerovalo nadol k zemi. Pri prechádzaní držte nohu namierenú nadol na zem.
- Prejdite sa loptou pomocou bokov. V prípade potreby si dajte nohu cez telo, aby ste vytvorili ešte väčšiu silu. To by malo spôsobiť, že sa obe nohy zdvihnú zo zeme.
ODBORNÁ TIPExpertný trik: Keď cvičíte driblovanie lopty vo futbale, postavte si dva malé ciele tvárou v tvár. Potom pri kopaní lopty požiadajte niekoho iného, aby sa pokúsil dostať loptu od vás. Tak sa naučíte meniť smery a budete musieť nájsť riešenia, ako nájsť otvorený cieľ.
Na hranie futbalu budete najskôr potrebovať dva tímy. - 4Vybudujte si svoje schopnosti obrancu. Brániť gól pred súperovým útočníkom je podceňovaný úspech. Pri strážení hráča vo futbale je potrebné mať na pamäti tri základné veci:
- Nenechajte sa oklamať, ak váš protihráč začína a končí s loptou, finguje jedným smerom, než vyrazí druhým, alebo vyskúša iné finty, triky alebo jukes. Namiesto toho neustále sledujte loptu.
- Držte sa medzi loptou a bránkou. Inými slovami, nenechajte loptu dostať za seba.
- Hneď po tom, ako útočník odpáli loptičku na dribling-to je čas, kedy by ste mali zakročiť a loptu buď riešiť, alebo vykopnúť smerom k otvorenému spoluhráčovi. Hovorí sa tomu predvídanie driblingu a je nevyhnutné, aby ste útočníkovi zrazili loptu.
Časť 2 z 3: hranie podľa pravidiel
- 1Pochopte predmet hry. Futbalové zápasy vyhrávate tak, že strelíte viac gólov, ako dá súper. Gól je strelený, keď celá lopta prejde súperovu bránkovú čiaru v rámci siete.
- Brankári, ak sú vo vlastnom pokutovom území, sú jedinými hráčmi na ihrisku (nazývajú sa tiež ihrisko), ktorí môžu používať ruky alebo ruky. Všetci ostatní hráči môžu používať akúkoľvek časť svojho tela okrem rúk a rúk.
- Regulačná hra (nazývaná aj zápas) má zvyčajne 90 minút a skladá sa z dvoch polčasov, z ktorých každá má 45 minút.
- 2Rozpoznať pozície vo futbale. Na začiatku hry je na ihrisku celkom 11 hráčov (na jeden tím). Napriek tomu, že pozície je možné zmeniť, tréner to uzná za vhodné, zvyčajne sú to 4 obrancovia, 4 záložníci, 2 útočníci a 1 brankár.
- Obrancovia sa spravidla držia za strednou čiarou v snahe zabrániť druhému tímu v skórovaní. Potrebujú dobré prihrávky (zúčtovanie) a zvyčajne sú fyzicky väčší ako ostatní hráči.
- Najviac behajú záložníci, ktorí hrajú kombináciu obrany a útoku. Obvykle organizujú útok a musia byť schopní držať loptu a prihrávku.
- Útočníci/útočníci dostávajú najviac trhlín pri odpaľovaní lopty. Musia byť rýchle, obratné a schopné strieľať silou a presnosťou v priebehu niekoľkých sekúnd. Často sú najrýchlejšími hráčmi na ihrisku.
- Brankár chráni 18-yardové pokutové územie a je jediným hráčom, ktorý môže používať ruky (ale iba vo svojom vlastnom pokutovom území). Brankár musí byť obratný, flexibilný, rýchly predvídateľný a dobrý v komunikácii.
- 3Všimnite si toho, že výkopy začínajú hru a začiatok druhého polčasu. V čase výkopu musia byť hráči každého tímu úplne na svojej polovici poľa a opozícia nesmie byť v stredovom kruhu, pretože 10-yardová povinná vzdialenosť pri reštarte. Hneď ako zapípne a je kopnutá do lopty, zákony umožňujú jej pohyb dozadu alebo dopredu, hráči sa môžu voľne pohybovať do oboch polčasov hry.
- Jeden tím začne hru vyhraním hodom mincou, aby si vybral stranu, druhý tím začne výkop. Mužstvá v polčase menia strany a tím, ktorý nezačal, tak urobí v 2. polčase.
Poznámka: Nasleduje výkop potom, čo každý gól strelí tím, ktorý bol strelený.
- 4Zistite, kedy a ako robiť vhadzovania. K vhadzovaniu dochádza, keď lopta prejde úplne nad 1 z 2 dotykových línií. Držaním je tím, ktorý sa ho nedotkol ako posledný. Toto družstvo hodí loptu z miesta, kde vyšlo mimo hraciu plochu.
- Vhadzujúci hráč môže začať beh, ale musí vhadzovanie vykonávať správne.
- Hráč musí zdvihnúť loptu oboma rukami za hlavu a obidvomi rukami uvoľniť loptu nad hlavu.
- Pri vhadzovaní lopty nemôže hráč úplne zdvihnúť ani jednu nohu zo zeme, hoci pri odpálení lopty zvyčajne ťahá 1 meter (0,30 m).
Bezohľadná hra, akýkoľvek faul alebo akcia počas hry, ktorá ohrozuje bezpečnosť súpera. - 5Spoznajte rozdiel medzi rohovým a gólovým kopom. Ak lopta prejde za bránkovú čiaru (ale nie do brány) a naposledy sa jej dotklo brániace sa družstvo, lopta sa dostane do rohu najbližšej bránkovej čiary a stane sa rohovým kopom, pričom držanie sa dostane do útočiaceho tímu.
- Ak lopta prejde za bránkovú čiaru (ale nie do brány) a naposledy sa jej dotklo útočiace družstvo, stane sa kop z bránky, pričom držanie sa dostane do brániaceho tímu. Brankár často strieľa gól, ale každý z 11 hráčov môže. Pri akomkoľvek voľnom kopu zo 6-yardového bránkoviska môžu obrancovia umiestniť loptu kdekoľvek v tejto oblasti. Lopta nie je v hre, kým úplne neopustí 18 -yardovú PA (pokutové územie).
- 6Rozpoznať, keď je hráč v ofsajde. Ofsajd je jedným z najdôležitejších pravidiel futbalu a jeho cieľom je zabrániť futbalovým tímom vyberať si čerešne alebo baliť do pokutového územia 18 yardov hráčov. Hráč sa rozhodne byť v ofsajdovom postavení, ak sú splnené všetky tieto podmienky:- v čase dotyku spoluhráčov loptou: sú pred loptou, na súperovej polovici a bližšie k bránkovej čiare súpera, druhý posledný súper (všimnite si, že brankár je iba 1 z 11 súperov; aj keď je často jedným z dvoch posledných obrancov, nie vždy to tak je).
- Držanie druhého družstva je udelené druhému tímu, ak sa hráč obmedzený z dôvodu, že sa nachádza v ofsajdovom postavení, zapojí do aktívnej hry, kde rozhodca udelí INDFK (nepriamy voľný kop) z miesta, kde k zapojeniu dôjde, a to aj na vlastnej polovici hráča. poľa.
Tip: Ofsajdová pozícia je oslobodená od vhadzovania, rohových a gólových kopov.
- 7Identifikujte rozdiel medzi priamym a nepriamym priamym kopom. Priamy voľný kop je, keď môžete kopnúť loptu priamo do brány a dosiahnuť skóre bez toho, aby sa lopta dotkla iného hráča. Nepriameho voľného kopu sa musí dotknúť iný hráč a až potom sa započítava ako skóre.
- Priame voľné kopy sa spravidla udeľujú kvôli kontaktnému faulu alebo loptičke druhého tímu. Nepriame voľné kopy udeľuje rozhodca z dôvodu iných typov priestupkov alebo prerušení hry.
- Počas nepriameho voľného kopu bude rozhodca držať jednu ruku zdvihnutú, kým sa lopty nedotkne druhý hráč.
- 8Uznajte, že iba faul DFK (priamy voľný kop) v pokutovom území 18 yardov má za následok pokutový kop. K pokutovému kopu dôjde, keď obranca fauluje súpera vo svojom vlastnom 18-yardovom (alebo pokutovom) poli. Všetci ostatní hráči okrem brankára a hráča vykonávajúceho pokutový kop sú zoradení mimo pokutového územia za miestom PA. Brankár musí mať časť oboch chodidiel na bránkovej čiare a nemôže sa z nej pohnúť skôr, ako je kopnutá lopta.
- Lopta je umiestnená na určenom mieste 12 metrov (11 m) od bránkovej čiary nazývanej trestné miesto. Keď je lopta vyrazená dopredu, je živá, čo znamená, že ju teraz môže hrať ktorýkoľvek hráč z ktoréhokoľvek tímu okrem kopanca. Musí počkať, kým tak urobí prvý z ostatných hráčov (vrátane protihráča) a až potom bude môcť hrať loptu druhýkrát.
- Pokutový kop môže hrať každý hráč, nielen hráč, ktorý bol faulovaný.
- 9Poznať dôvody opatrnosti, za ktoré sa zobrazuje žltá karta. Rozhodca varuje a ukazuje žltú kartu ako varovanie pre hráča, ako aj ako lekciu pre ostatných hráčov, pokiaľ ide o to, čo nie je tolerované alebo neprijateľné. Dve žlté karty majú za následok červenú kartu, po ktorej musí hráč natrvalo opustiť hru. Upozorňujeme, že počas sezóny sa hromadí žltá aj červená karta. Dôvody varovania zahŕňajú:
- Akékoľvek akcie USB počas zápasu, či je lopta v hre alebo nie (nesprávne správanie).
- Bezohľadná hra, akýkoľvek faul alebo akcia počas hry, ktorá ohrozuje bezpečnosť súpera.
- Taktické fauly určené na prekazenie alebo prelomenie útoku.
- Oneskorenie reštartov alebo nedodržanie vzdialenosti pri voľných kopoch.
- Odstránenie dresu po strelení gólu, prehnaná oslava.
- Iné priestupky.
Niekedy sa mu hovorí „krásna hra“ kvôli oslnivej zmesi technických zručností, tímovej hry a individuálneho prínosu. - 10Pochopte dôvody červenej karty. Hráč je vylúčený a je mu ukázaná červená karta, jeho tím znížený o hráča, ak prehreškom, nebezpečným alebo násilným spôsobom fauloval, pričom je ohrozená bezpečnosť súpera. Červená karta bude udelená aj vtedy, ak hráč dostane v zápase 2 varovania. Dôvody pre červené karty zahŕňajú:
- ANY DFK faul vykonané príliš.
- Pľuvanie na hráča.
- Popiera zjavný gól úmyselným narábaním s loptou.
- Faul odmieta zjavnú príležitosť na strelenie gólu.
- Ak hráč musí opustiť hru kvôli 2 žltým alebo červeným kartám, nemôže byť nahradený, čo spôsobuje, že jeho tím stráca hráča (napr. 10 na 11).
Časť 3 z 3: zdokonaľovanie vašich schopností a štýlu
- 1Zamyslite sa nad pohybom mimo loptu. Niektoré odhady uvádzajú, že profesionálni futbalisti behajú 90-minútovú hru 9,7 až 12,9 km. To je veľa behania a väčšinu z toho budete robiť, keď nebudete mať loptu. Naučte sa, ako sa dostať do otvoreného priestoru, ako sa rozbehnúť tam, kde vás spoluhráč očakáva alebo chce a ako prebehnúť okolo obrancu, ktorý vás stráži.
- 2Uvoľnite sa pri vedení lopty, ak je to povolené alebo požadované. Skúste odpáliť loptu hlavou presne tam, kde sa vlasy dotýkajú čela. Nepoužívajte temeno hlavy! Keď sa pripravujete na hlavičkovanie lopty, nezdvíhajte hlavu dozadu; namiesto toho presuňte horný trup späť. To vám dodá väčšiu silu a nebude tak namáhať krk. Musíte trafiť loptu, nenechajte loptu, aby vás zasiahla.
- Mnoho mládežníckych líg zakazuje smerovať loptu kvôli obavám z otrasov mozgu a iného zranenia hlavy alebo krku. Ak hráte len pre zábavu, zvážte, či je smerovanie lopty nevyhnutnou súčasťou vašej hry.
- 3Cvičte žonglovanie s loptou nohami a telom. Žonglovanie zahŕňa prijímanie a ovládanie lopty zo vzduchu kombináciou hlavy, ramien, hrudníka, nôh a chodidiel. V hre pravdepodobne nebudete musieť často žonglovať, ale je to veľmi dôležitá zručnosť, pretože vám pomáha rozvíjať dotyky a ovládanie.
- Ak viete, ako žonglovať so svojimi dotykmi na lopte, bude to oveľa chúlostivejšie. Váš prvý dotyk s loptou je vo futbale mimoriadne dôležitý.
Príklad: Prihrávku zo vzduchu môžete dostať presmerovaním z hrudníka na jednu z vašich nôh, aby ste mohli rýchlo ovládať loptu.
- 4Zapracujte na tom, aby ste svoju nedominantnú nohu používali dobre. Je skutočne dôležité, aby ste mohli driblovať, prihrávať a strieľať loptu svojou nedominantnou nohou. Dobrí obrancovia vám vezmú dominantnú nohu a prinútia vás hrať s nedominantnou nohou. Ak nemôžete použiť svoju nedominantnú nohu, budete hrať s jasnou nevýhodou.
- Cvičte iba s použitím nedominantnej nohy počas cvičenia, alebo keď strieľate alebo žonglujete sami. Aklimatizácia tela na túto svalovú pamäť je dôležitou súčasťou zručnosti pri práci s nedominantnou nohou.
Ako sa môžem stať dobrým futbalistom? - 5Cvičte pri rohových a voľných kopoch. Chcete byť schopní posielať rohové kopy priamo do stredu pokutového územia, zvyčajne do vzduchu, aby spoluhráč mohol hlavičkovať alebo kopať loptu. Voľné kopy je možné rýchlo kopnúť a jednoducho ich prihrať neďalekému spoluhráčovi, alebo môžete zorganizovať „set play“, v ktorom kopnete do lopty v určitej oblasti, zatiaľ čo vaši spoluhráči vykonávajú hru.
- Rohové kopy sa robia z jedného zo 4 rohov poľa, v závislosti od toho, kde loptička skončila mimo brány. Voľné kopy sa môžu vyskytnúť kdekoľvek v oblasti hry.
- Rohové kopy sa často udierajú buď háčikom (z vnútornej strany chodidla), alebo plátkom (z vonkajšej strany chodidla) v závislosti od toho, akú nohu používate a na ktorej strane poľa sa nachádzate.
- Voľný kop je možné zavesiť, nakrájať na plátky alebo vyraziť rovno, alebo ho jednoducho klepnúť na spoluhráča podľa toho, ako sa ho rozhodnete hrať.
- 6Buďte originálni a spontánni so svojim štýlom hry. Skúste vyvinúť svoj vlastný herný štýl, ktorý vám bude vyhovovať. Ste záludný hráč a spoliehate sa na vyhadzovanie ostatných hráčov? Ste dostatočne rýchli na to, aby ste všetkých porazili vysokou rýchlosťou? Dokážete využiť svoje telo a silu na dosahovanie cieľov? Ste odborníkom na to, aby ste protivníkov nedostali zo striel?
- Zistite, aký ste hráč, stanovte si ciele, ako sa stať oblejším hráčom, a nezabúdajte na zábavu!
- Pracujte na zlepšení svojej kardiovaskulárnej kondície. Beh okolo hodiny až hodiny a pol môže odčerpať veľa energie.
- Cvičte pomaly, potom čoraz rýchlejšie, aby ste doladili svoje schopnosti.
- Keď strieľate na brankára, falošný, že budete kopať do lopty. Brankár sa s najväčšou pravdepodobnosťou pohne, keď je falošný. Keď kopete, namierte do jedného z rohov.
- Nedotýkajte sa lopty rukami, pokiaľ nie ste brankárom alebo vhadzujete!
- Jedzte vyváženú stravu. Pomáha vám udržať si potrebnú energiu, aby ste mohli cvičiť.
- Futbalová lopta
- Futbalové kopačky (USA) alebo kopačky (Spojené kráľovstvo)
- Chrániče/chrániče holene
- Futbalové ponožky (dlhé)
- Šortky, ktoré sa dajú ľahko obuť
- Fľaša na vodu s vodou
- Herný priestor s veľkým počtom otvorených priestorov
Prečítajte si tiež: Ako trénovať na volejbalové preteky?
Otázky a odpovede
- Ako môžem posúvať náradie?Utekajte po boku súpera. Akonáhle uvidíte svoju šancu, spustite sa na zem a vytlačte loptu nohou, ktorá je najbližšie k vášmu súperovi. Pri tom pokrčte druhú nohu, inak by ste si mohli zlomiť kosť. Uvedomte si, že to môže byť extrémne bolestivé, ak na vás protihráč stúpi. Nikdy neposúvajte náčinie zozadu, čo je automatická červená karta.
- Čo robí brankár po strelení gólu?Nič poriadne, ak je lopta stále v sieti, môžu ju zdvihnúť a dať svojmu tímu na reštart na polovičnej čiare. V opačnom prípade sa jednoducho vrátia na svoje miesto.
- Aké sú najlepšie techniky ovládania lopty, ktoré môžem použiť ako začiatočník alebo nováčik vo futbale?Ovládajte loptu vo vzduchu tak, že ju zastavíte priehlavkom. Uistite sa, že máte zrak na lopte a tlmíte náraz lopty.
- Ako sa môžem stať dobrým futbalistom?Cvičte často, to sa nedá príliš zdôrazniť. Naučte sa nové zručnosti a požiadajte svojho trénera, akéhokoľvek hráča alebo priateľa, aby vám ukázal úžasné schopnosti. Sledujte futbalové videá aj na YouTube. Ďalšie rady nájdete v časti Ako byť dobrý vo futbale.
- Čo je priateľský zápas?Priateľský zápas sa hrá výlučne za účelom zábavy.
- Som dievča. Môžem stále hrať futbal?Samozrejme môžete. Nenechajte sa nikým súdiť, ak hráte futbal. Pokiaľ vás činnosť baví, hrajte ju tak dlho, ako chcete. Môžete sa tomu dokonca venovať ako koníčku.
- Ako dlho trvá zvládnutie futbalu?Futbal nikdy nevládzeš, aj keď si začínal, keď si mal dva roky. Každý bude robiť chyby, aj keď sú profesionáli. Skúste urobiť maximum a poučiť sa zo svojich chýb, ktoré ste urobili v minulosti.
- Kam sa mám pozerať pri hre, pri lopte alebo smerom k hráčovi?Najprv sa musíte pozrieť na loptu - ak sa neustále pozeráte na hráčov, obranca to využije, ale ak chcete prihrať loptu, môžete sa pozrieť na hráčov, ktorým chcete prihrať.
- Ako otočíte loptu, keď vás hráči blokujú?Existuje na to mnoho rôznych techník, ale tu je jedna. Keď je obranca pred vami, skúste potiahnuť loptu späť nohou, potom sa otočte na druhej nohe a začnite driblovať druhým smerom.
- Ako môžem zlepšiť svoj priestupok?Aj keď ste sami, precvičte si driblovanie oboma stranami chodidiel, pričom loptu držte čo najbližšie a samozrejme cvičte streľbu. Keď ste s tímom, precvičte si prihrávanie a prijímanie a uistite sa, že sa jeden druhému navzájom venujete.
Komentáre (30)
- Od štyroch rokov som nehral futbal a zabudol som na všetky pozície. Tento článok mi veľmi pomohol!
- Pomohlo mi to pri futbale.
- Veľmi mi to pomohlo, ďakujem.
- Je to pre mňa veľmi užitočné, len tak ďalej, ďakujem.
- Článok pomohol a dokázal som, že sa môj priateľ mýlil.
- Je to úžasné, futbal sa dá ľahko naučiť. Vďaka sprievodcovi.
- Keď som mal 8 rokov, držal som atletický rekord pre ISAC a mal talent. Teraz sa chcem stať profesionálnym futbalistom, pretože môj otec mi povedal, aby som sledoval olympijské hry ENG vs JPN. Brankár bol úžasný (volá sa Hope Solo) a chcem hrať za Anglicko.
- Naozaj to pomáha! Prečítajte si to teraz.
- Áno, pomohlo to. Dúfam, že budem hrať futbal dobre.
- Z týchto informácií som cvičil 2 mesiace a vyhral som futbalovú ligu v mojej škole. Ďakujem, sprievodca. Použite návod, bude sa vám to páčiť!
- Užitočné. Poznám niektoré pravidlá a triky, ale pomohlo mi to ich všetky zoznámiť a urobil zo mňa dobrého futbalistu. Ďakujem ti veľmi pekne.
- Pomohlo mi to naučiť sa niektoré futbalové schopnosti, aby ma môj futbalový tréner pustil do tímu. Vďaka.
- Prečítaj toto. Neviem, ako hrať futbal, ale toto mi dalo nápad. Vďaka!
- Veľmi sa mi to páči, pretože ti to pomôže vedieť všetko.
- Nepoznal som pravidlá futbalu, ale rád som to sledoval. Snažil som sa naučiť pravidlá a tento článok mi pomohol. Ďakujem.
- Naozaj mi to pomohlo s tým, čo som potreboval na futbal.
- Tieto tipy veľmi zlepšili moju hru. Vďaka.
- Pomohlo mi to vedieť hrať futbal a pomohlo mi to pri prezentácii v triede.
- Tento článok je nápomocný všetkým.
- Ďakujem za tento článok. Myslím si, že by mi to nesmierne pomohlo. Páni, sprievodca!
- Pomohlo mi to zlepšiť sa vo futbale a zlepšiť moje schopnosti.
- Chcel som hrať futbal, ale moja škola nemá tím. Rozhodol som sa teda naučiť sa pravidlá a počkať, kým ich nedodržia.
- To mi pomohlo prejsť od noob k profesionálovi!
- Tak úžasný! Táto stránka je dobrá pre každého mladého futbalistu, ktorý nie je pripravený vzdať sa svojich cieľov.
- Ďakujem, pomohlo mi to lepšie porozumieť hre!
- Pomohlo mi to pochopiť rôzne pozície vo futbale, napríklad ako prijímače.
- Úžasné! Po prečítaní som sa zlepšil a mal som jasno v pravidlách.
- Naozaj mi to pomohlo pri školskej ústnej prezentácii, ktorá bola o futbale. Vďaka!
- Vylepšil ma. Úžasné, ďakujem veľmi pekne!
- Nakoniec som našiel webovú stránku, ktorá vysvetľuje pravidlá futbalu a obsahuje informácie o tom, ako sa vo futbale zlepšiť!
