Ako zmenšiť veľkosť pupienka cez noc?

Aby ste nasali prebytočný olej po celej tvári — Môžete použiť papiere na olejové mazanie, aby ste nasali prebytočný olej po celej tvári, čo môže pomôcť redukovať pupienok.

Na ktorejkoľvek oblasti pokožky sa môžu vyskytnúť škvrny alebo pupienky, aj keď sa často nachádzajú na tvári. Pupienky majú veľa príčin, ako je prebytočný olej, odumreté bunky pokožky, upchaté póry a baktérie a môžu byť veľké, bolestivé a nevzhľadné. Ak máte obzvlášť veľký pupienok, ktorý chcete rýchlo zmenšiť, môžete použiť rôzne ošetrenia, od jeho odstránenia až po nanesenie lokálneho krému.

Časť 1 z 3: redukcia pupienka doma

1
Umyte si ruky a tvár. Predtým, ako začnete s akýmkoľvek ošetrením na zníženie veľkosti pupienka, vyčistite si tvár a ruky. To môže pomôcť minimalizovať riziko šírenia baktérií, ktoré by mohli zväčšiť pupienok alebo spôsobiť ďalšie vyrážky.
- Ruky si môžete umyť akýmkoľvek mydlom a vodou, ktoré účinne odstraňujú baktérie.
- Umyte si tvár jemným čistiacim prostriedkom špeciálne navrhnutým pre vašu pokožku tváre. To môže pomôcť zabrániť ďalšiemu podráždeniu zápalu pupienka.
2
Absorbujte prebytočný olej. Použite lokálny produkt na absorbovanie prebytočného oleja, ktorý môže zapáliť pupienky. Tieto prípravky môžu nielen pomôcť pri odstraňovaní oleja, ale aj zabíjať baktérie, ktoré spôsobujú pupienky.
- Môžete použiť voľnopredajnú liečbu kyselinou salicylovou, benzoylperoxidom alebo sírou alebo si nechať predpísať lekára na ťažšie pupienky.
- Hliny masky môže pomôcť absorbovať prebytočnú mastnotu a čistí pokožku.
- Na nasatie prebytočného oleja po celej tvári môžete použiť papier na zachytávanie oleja, ktorý môže pomôcť pupienok zmenšiť.
- Uistite sa, že budete postupovať podľa pokynov lekára alebo obalu, aby ste zaistili, že nebudete produkty nadmerne používať a pupienok ešte viac podráždite.
- Väčšinu produktov absorbujúcich olej si môžete kúpiť v lekárňach a v niektorých obchodoch s potravinami. Tieto výrobky ponúkajú aj online predajcovia kozmetiky.
3
Nepoužívajte zubnú pastu. Niektorí ľudia používajú zubnú pastu na absorbovanie prebytočného oleja a rýchle zníženie pupienka. Lekári túto metódu nenavrhujú, pretože existuje toľko rôznych druhov zubných pást, ktoré môžu vašu pokožku podráždiť alebo dokonca poškodiť.
- Prísady do bieliacich alebo zubných pást znižujúcich zubný kameň môžu spôsobiť, že pupienok bude viac červený, zapálený a nápadný. Ak uvažujete o použití zubnej pasty na pupienku, je najlepšie sa mýliť.
4
Naneste očnú kvapku znižujúcu začervenanie. Pomocou očných kvapiek pripravených na potlačenie efektu červených očí zmiernite zápal pupienka. Aj keď to nie je dlhodobá liečba, opakovaná aplikácia môže pomôcť znížiť veľkosť a zápal pupienka.
- Rozdiel vo veľkosti pupienka si môžete všimnúť už po 30 minútach.
- Očné kvapky môžete nanášať priamo na pupienok alebo vatovým tampónom.
- Očné kvapky zmierňujúce začervenanie sú dostupné vo väčšine lekární a v niektorých obchodoch s potravinami.
Predtým, ako začnete s akýmkoľvek ošetrením na zníženie veľkosti pupienka, vyčistite si tvár a ruky.
5
Na zmiernenie zápalu si dajte studený obklad. Zápal často spôsobuje, že pupienok je veľký a bolestivý. Studené zábaly alebo obklady môžu pomôcť zmierniť zápal spojený s akné tým, že obmedzia prietok krvi a ochladia pokožku. Môže tiež rýchlo zmenšiť veľkosť vášho pupienka.
- Podľa potreby môžete na pupienok prerušovane položiť studený alebo chladný obklad na 10 až 15 minút.
- Zvážte použitie studeného kompresie s použitím očných kvapiek, ktoré ešte viac pomôžu zmenšiť veľkosť pupienka.
6
Prsty držte ďalej od pupienkov. Možno vás bude lákať dotknúť sa pupienka alebo si ho vybrať, ale vyhnite sa pokušeniu ho týmto spôsobom odstrániť. Priberanie a dotýkanie sa pokožky môže šíriť olej a baktérie a môže spôsobiť ďalší zápal alebo akné.
- Zranenie alebo dotyky s pokožkou môžu tiež spôsobiť ďalšie podráždenie.
7
Odstráňte tvrdohlavé alebo veľké pupienky. V niektorých prípadoch môžete mať veľký alebo tvrdohlavý pupienok alebo hlávku, ktorá nezmizne. Tento druh pupienka môžete bezpečne odstrániť extraktorom komedónu, ale tento nástroj používajte iba na veľké pupienky, ktoré poškodili pokožku. Pred použitím komedónového extraktora sa však možno budete chcieť porozprávať so svojím lekárom, aby ste veci ešte nezhoršili.
- Extraktor komedónov si môžete kúpiť vo väčšine lekární a iných maloobchodných predajní, ktoré predávajú výrobky starostlivosti o pleť.
- Pred použitím náradia si vždy očistite pokožku, aby ste minimalizovali riziko šírenia baktérií. Pred a po použití vždy sterilizujte nástroj trením alkoholu, aby ste predišli reinfekcii.
- Pred použitím extraktora pokožku na jednu alebo dve minúty zahrejte teplým obkladom.
- Nevystrkujte pupienok z pokožky. Ak to nevyjde po prvom pokuse, nechajte ho niekoľko dní pôsobiť, aby sa minimalizovalo podráždenie a podporilo sa hojenie.
- Postupujte podľa pokynov, ako najefektívnejšie používať odsávač.

Časť 2 z 3: Vyhľadanie lekárskej starostlivosti

1
Navštívte svojho lekára. Ak je váš pupienok obzvlášť veľký a bolestivý alebo nezmizne pri domácich ošetreniach, navštívte lekára. Môže diagnostikovať všetky základné príčiny a môže byť schopná poskytnúť vám liečbu na účinnejšie zníženie pupienka.
- Môžete navštíviť svojho pravidelného lekára alebo dermatológa pre pupienok.
2
Vstreknite kortizón do pupienka. Váš lekár môže navrhnúť injekciu kortizónu pre veľký alebo bolestivý pupienok. To môže rýchlo zmierniť zápal a podporiť hojenie.
- Výstrel kortizónu môže spôsobiť určité bolesti alebo nepohodlie. Pred vpichnutím pupienka môže váš lekár použiť lokálne anestetikum na znecitlivenie oblasti.
- Po výstrele kortizónu si môžete všimnúť dramatické a okamžité zmenšenie veľkosti pupienka.
3
Podstúpte chirurgickú extrakciu. Veľké pupienky, ktoré sú uzavreté alebo pod kožou, je ťažké odstrániť bez pomoci lekára. Nedávna štúdia ukázala, že jednoduchý chirurgický zákrok na odstránenie pupienka na jeho základni pomocou lekárskej kauterie a klieští môže efektívne redukovať alebo odstrániť veľký pupienok.
- Pre tento zákrok budete musieť navštíviť svojho lekára, ktorý môže spôsobiť bolesť a hojenie. V závažných alebo tvrdohlavých prípadoch sa to robí len zriedka.

Opakovaná aplikácia môže pomôcť znížiť veľkosť — Aj keď nejde o dlhotrvajúcu liečbu, opakovaná aplikácia môže pomôcť znížiť veľkosť a zápal pupienka.

Časť 3 z 3: Prevencia pupienkov

1
Pravidelne si pleť čistite. Je dôležité pravidelne umývať pokožku, aby ste odstránili prebytočné nečistoty a olej. To môže pomôcť zabrániť tomu, aby pupienky vytvorili alebo upchali póry.
- Používajte jemný čistiaci prostriedok s neutrálnym pH.
- Väčšina obchodov s potravinami a lekární ponúka výrobky na čistenie pokožky, ktoré nedráždia vašu pokožku.
- Ak je vaša pokožka veľmi mastná, zvážte použitie bezolejového čističa. Ak je vaša pokožka suchá, skúste použiť čistiaci prostriedok na báze glycerínu alebo krému. Ak vaša pokožka nie je príliš citlivá, zvážte použitie čističa s kyselinou salicylovou alebo benzoylperoxidom.
- Nepoužívajte mydlá na tyčinky, pretože zložky môžu upchávať póry.
- Na umývanie pokožky používajte vlažnú vodu. Príliš horúca voda môže pokožku zbaviť olejov a dráždiť ju.
2

Porozprávajte sa so svojím lekárom o prevencii pupienkov. Ak trpíte častými alebo závažnými vyrážkami, lekár vám môže pomôcť určiť najlepšiu stratégiu na zníženie výskytu vyrážok. Existuje mnoho možností liečby na prevenciu a prevenciu vzniku zlomenín, ako sú perorálne a topické lieky, liečivé čistiace prostriedky, chemické peelingy, lasery a mikrodermabrázia.
3
Vyhnite sa premývaniu pokožky. Rovnako ako je dôležité umývať si pokožku, je tiež dôležité, aby ste ju neprepchávali. Príliš časté alebo energické čistenie môže vašu pokožku podráždiť, zbaviť sa mastnoty a spôsobiť popraskanie.
- Umývanie oblastí náchylných na akné dvakrát denne je dostatočné na udržanie čistoty a prevenciu akné.
4
Pred spaním odstráňte make -up. To, že idete spať s make-upom alebo kozmetickými výrobkami na pokožke, vám môže upchať póry. Než sa dotknete vankúša, odstráňte všetok make -up alebo kozmetiku jemným čistiacim prostriedkom alebo odličovačom.
- Môžete použiť konkrétny odličovač, najmä ak používate vodeodolné výrobky, alebo svoj jemný čistiaci prostriedok pred spaním. Väčšina čistiacich prostriedkov je účinná pri odstraňovaní make-upu.
- Každý mesiac by ste mali zvážiť čistenie aplikátorov na make -up alebo kozmetických hubiek mydlovou vodou, aby ste odstránili baktérie, ktoré môžu upchávať póry.
5
Sprcha po cvičení. Ak ste veľmi aktívny človek, osprchujte sa po namáhavých aktivitách. Potenie môže viesť k prebytočným baktériám a mastnote na pokožke, ktoré by mohli spôsobiť pupienky.
- Neumývajte si oblasti pokožky drsnými tyčinkovými mydlami. Jemné umývanie pokožky s vyváženým pH bude stačiť na to, aby zabránilo vzniku pupienkov.
6
Každý deň naneste zvlhčovač. Po umytí tváre použite hydratačný krém špecifický pre daný typ pokožky. Správne hydratovaná pokožka môže zabrániť vzniku akné.
- Aj keď je vaša pokožka mastná, môže potrebovať hydratačný krém. Vyberte si bezolejový a nekomedogénny produkt.
- Požiadajte o radu dermatológa alebo odborníka na starostlivosť o pleť, ktorý vám pomôže posúdiť, aký typ pokožky máte. Výrobky špeciálne vyvinuté pre váš typ pleti a potreby môžete kúpiť vo väčšine lekární a u mnohých maloobchodníkov vrátane obchodných domov.
Ak chcete zmenšiť veľkosť pupienka cez noc, začnite umývaním rúk a tváre, aby ste sa vyhli prenosu akýchkoľvek baktérií, ktoré by mohli pupienok zväčšiť alebo spôsobiť ďalšie praskliny.
7
Pleť pravidelne pílingujte. Mŕtva pokožka môže upchať póry a spôsobiť pupienky. Pravidelným jemným odlupovaním pokožky môžete vyčistiť odumretú pokožku a baktérie a zabrániť akné.
- Uvedomte si, že exfoliátor odstráni iba povrchovú pokožku a neprenikne dostatočne hlboko, aby vydrhol pupienok.
- Vyberte si jemný píling so syntetickými alebo prírodnými perličkami, ktoré majú jednotný tvar. Drsné kroviny môžu spôsobiť podráždenie a viesť k ďalším čiernym bodkám. Mäkká žinka môže tiež jemne odlupovať vašu pokožku.
- Mnoho exfoliátorov na akné bude mať aj zložky ako kyselina salicylová, kyselina mliečna alebo benzoylperoxid.
- Ak sa vám pokožka po použití podráždi, prestaňte používať exfoliátor, pretože exfoliácia môže byť pre pokožku niektorých ľudí príliš dráždivá.
8
Používajte nekomedogénne a hypoalergénne výrobky. Ak používate kozmetiku alebo iné typy produktov starostlivosti o pleť, ako sú zvlhčovače alebo opaľovacie krémy, vyberte nekomedogénne možnosti. Neupchajú vás póry a môžu pomôcť zabrániť ďalšiemu podráždeniu.
- Výrobky označené ako „nekomedogénne“ boli testované na pokožku náchylnú na akné a nespôsobujú zhoršenie existujúceho akné ani nespôsobujú nové vyrážky.
- Akýkoľvek výrobok označený ako „hypoalergénny“ bol testovaný na citlivú pokožku a nemal by vašu pokožku dráždiť.
- K dispozícii je široká škála nekomedogénnych a hypoalergénnych výrobkov vrátane make-upu, opaľovacích krémov, zvlhčovačov a tonikov. Môžete si ich kúpiť vo väčšine lekární, veľkých obchodných domov, online predajcov a dokonca aj v niektorých obchodoch s potravinami.
9
Opravte svoju diétu. Existujú určité dôkazy o tom, že nutrične vyvážená strava môže mať vplyv na vašu pokožku. Vyhýbanie sa nezdravým a nezdravým potravinám môže pomôcť predchádzať akné.
- Diéty s vysokým obsahom tukov a cukrov môžu spomaliť premenu buniek, čo vedie k väčšiemu upchávaniu pórov, ktoré spôsobuje akné. Snažte sa nejesť príliš veľa vyprážaných jedál alebo sladkostí.
- Potraviny s vysokým obsahom vitamínu A a betakaroténu, vrátane ovocia a zeleniny, ako sú maliny a mrkva, môžu zvýšiť premenu buniek na zdravšiu pokožku. Žlté a oranžové ovocie a zelenina majú vysoký obsah vitamínu A a betakaroténu. Tieto v kombinácii s veľkým množstvom vody zvyšujú premenu buniek, čo má za následok zdravú pokožku, ktorá nie je náchylná na poškodenie spôsobujúce upchatie.
- Jedlo s vysokým obsahom esenciálnych mastných kyselín, ako sú vlašské orechy alebo olivový olej, môže pomôcť bunkám pokožky zostať hydratované.
- Nezdravé potraviny nahrádzajú aj potraviny, ktoré by ste mohli jesť a ktoré poskytujú potrebné vitamíny a antioxidanty na podporu zdravej pokožky.
- Súčasťou každej vyváženej stravy je správna hydratácia. Snažte sa piť 8 šálok vody každý deň, aby bolo vaše telo zdravé, čo môže vašej pokožke pomôcť udržať si zdravie.

Prečítajte si tiež: Ako odstrániť začervenanie pupienka?

Ako zmenšiť veľkosť pupienka cez noc?

Kroky

Časť 1 z 3: redukcia pupienka doma

Časť 2 z 3: Vyhľadanie lekárskej starostlivosti

Časť 3 z 3: Prevencia pupienkov

Otázky a odpovede

Komentáre (5)

Prečítajte si tiež: