Ako sa zbaviť úniku?

Ak sa chcete zbaviť úniku, začnite umývaním tváre jemným benzoylperoxidovým čistiacim prostriedkom na priame ošetrenie pupienkov.

Akné sa najčastejšie spája s tínedžermi, ale toto trápenie môže postihnúť akýkoľvek vek. Nikto presne nevie, čo akné spôsobuje, ale bežne ho vyvoláva stres, hormóny a podráždenie pokožky. Bohužiaľ, niekedy akné nie len na mieste alebo na dvoch, ale v koncentrovanej oblasti - inak sa jej hovorí „útek“. Našťastie existujú spôsoby, ako takúto situáciu liečiť. Nezmizne zo dňa na deň, ale jemným ošetrovaním miernych a stredných výpadkov budete čoskoro vyzerať lepšie.

Časť 1 z 3: Liečba úniku

1
Umyte si tvár - jemne. Prípadný make-up najskôr odstráňte obrúskom alebo roztokom na odstránenie make-upu. Namiesto žinky používajte čisté ruky, ktoré môžu vašu pokožku podráždiť, a umyte ich jemným čistiacim prostriedkom obsahujúcim benzoylperoxid. Používajte vlažnú vodu, pretože horúca voda môže vašu pokožku vysušiť a podráždiť. Ak použijete príliš studenú vodu, môžu sa vám póry uzavrieť.
- Na odstránenie make -upu by ste si mali umývať tvár dvakrát denne, pravdepodobne raz ráno a raz v noci. Vyhýbajte sa príliš veľkému umývaniu, pretože by to mohlo podráždiť pokožku a v skutočnosti ju zhoršiť.
- Používajte jemný čistiaci prostriedok s benzoylperoxidom. Benzoylperoxid ničí baktérie, ktoré môžu spôsobiť akné. Nachádza sa v mnohých voľne predajných prípravkoch na čistenie tváre v lekárňach, obchodoch s potravinami a kozmetických salónoch.
- Pomocou veľmi mäkkého uteráka starostlivo osušte tvár. Utierkou si neotierajte pokožku.
2

Po vysušení tváre naneste toner kyselinou salicylovou. Nalejte toner na vatový tampón a jemne si ním otrite tvár. Kyselina salicylová zníži začervenanie a zápal vášho akné. Toner s kyselinou salicylovou si môžete kúpiť kdekoľvek, kde sa predávajú výrobky na tvár.
3

Bodové ošetrenie akné benzoylperoxidom. Okrem čistiacich prostriedkov sa benzoylperoxid používa aj na ošetrenie na mieste. Dajte si kúru priamo na pupienky. To môže urýchliť proces hojenia, aj keď počas liečby môžete byť mierne podráždený.
4

Dajte si na tvár nekomedogénny hydratačný krém. Keď toner vyschne, jemne naneste nekozmedogénny zvlhčovač. Nekomedogénne znamená, že je navrhnutý tak, aby neupchával póry. Toto by malo byť označené na štítku zvlhčovača.
5

Noste krém na opaľovanie s oxidom zinočnatým. Opaľovací krém si dajte na tvár 15 minút pred tým, ako pôjdete von. Opaľovací krém ochráni vašu pokožku pred slnkom a zinok môže zabíjať baktérie, ktoré by mohli prispievať k vášmu akné.
6
Vyskúšajte domáci liek. Pred zakúpením liečby akné sa môžete rozhodnúť pozrieť sa do svojej kuchyne. Aj keď mnohým z nich chýba vedecká podpora, veľa ľudí tvrdí, že pomáhajú vyčistiť záchvaty.
- Ako pri každom ošetrení akné, po vyskúšaní akéhokoľvek nového ošetrenia sledujte, či vaša pokožka nevykazuje známky podráždenia.
- Citrónová šťava je obľúbenou domácou liečbou. Jednoducho pokazte svoje vady vatou namočenou v citrónovej šťave. Nechajte tridsať minút sedieť a potom opláchnite studenou vodou. Citrónová šťava je dezinfekčný prostriedok, ktorý môže zabíjať baktérie spôsobujúce akné. Je to tiež prírodný píling a môže zosvetliť pokožku, čo môže skryť zápal pred škvrnami.
- Med je dobre známy pre svoje antiseptické a antibakteriálne vlastnosti. Aj keď ho môžete aplikovať priamo na pokožku, nechať pôsobiť a potom opláchnuť vodou, môžete si vyrobiť aj bylinkovú medovú masku. Kombinujte med s mliekom, jablkovou omáčkou, jogurtom, aloe vera alebo vaječným bielkom a naneste na pokožku. Nechajte sedieť a potom opláchnite vodou.
- Vyhnite sa používaniu zubnej pasty, ktorá môže skutočne spôsobiť pupienky a spôsobiť alergické reakcie. Rovnako by ste sa nemali používať drvený aspirín, pretože by mohol tiež podráždiť pokožku.
7
Aplikujte komerčnú topickú liečbu. Väčšina obchodov, ktoré ponúkajú produkty pre zdravie a krásu, bude mať aj liečbu akné. Bežné zložky týchto produktov zahŕňajú benzoylperoxid, kyselinu salicylovú a olej z čajovníka. Všímajte si, ako reaguje vaša pokožka a prestaňte ju používať, ak spozorujete zápal, podráždenie alebo suchosť.
- Benzoylperoxid sa používa na zabíjanie baktérií, ktoré môžu spôsobiť akné, ale dosiahnutie výsledkov môže trvať až štyri týždne. Kyselina salicylová môže upchať póry a zmierniť začervenanie alebo opuch. Vyžaduje si to tiež čas a neustále používanie. Tea Tree Oil je tiež miernejší spôsob ničenia baktérií, ktoré spôsobujú akné. Nezabudnite to pred aplikáciou zriediť.
- Väčšina stredne ťažkých foriem akné vyžaduje kombináciu liečebných procedúr. Ak sa vaše akné nezačne čistiť asi po šiestich týždňoch, možno budete potrebovať recept na systémovú liečbu.
- Často neexistuje jednoduchý spôsob, ako zistiť, čo bude fungovať pre vás, pretože to, čo funguje pre jedného človeka, nebude fungovať pre iného. Veľa sa stane pokusom a omylom.
- Všeobecne je najlepšie vyskúšať produkt s nižšou dávkou účinnej látky, ako ísť na vyššiu. Čím účinnejšia látka, tým pravdepodobnejšie bude sušenie, podráždenie alebo iné reakcie.
8
Poraďte sa s lekárom. Ak nestačí voľnopredajná liečba, možno budete musieť vyhľadať lekára, ako je váš praktický lekár alebo dermatológ. Praktický lekár môže byť schopný vylúčiť ďalšie stavy, ktoré sa dajú zameniť s akné, pozrieť sa na váš celkový prístup a predpísať lieky ako antibiotiká alebo Retin-A. Dermatológovia sú odborníci na liečbu kožných ochorení a môžu vám tiež pomôcť pri navrhovaní správnej liečby pre vás.
- Orálnu liečbu často predpisuje dermatológ a zahŕňa antibiotiká, retinoidy alebo deriváty vitamínu A a perorálne kontraceptíva (pre ženy). Orálna liečba sa používa pri stredne ťažkom až ťažkom akné a môže mať viditeľné vedľajšie účinky.
- Na liečbu zápalu závažného akné sa zvyčajne predpisujú antibiotiká. Väčšina perorálnych antibiotík sa používa menej ako šesť mesiacov, pretože postupne stratia účinnosť. Z tohto dôvodu sa perorálne antibiotiká často používajú ako doplnok k inej liečbe zameranej na príčinu vášho akné. Príklady perorálnych antibiotík zahŕňajú tetracyklín, minocyklín a doxycyklín.
- Perorálne retinoidy alebo deriváty vitamínu A sú vyhradené pre najťažšie akné, ktoré nereagovalo na inú liečbu. Medzi vedľajšie účinky izotretinoínu patrí zvýšené riziko depresie, samovraždy a zápalové ochorenia čriev. Tehotné, dojčiace alebo ženy nepoužívajúce antikoncepciu by nikdy nemali užívať izotretinoín kvôli riziku závažných vrodených chýb.
- Orálnu antikoncepciu môžu používať iba ženy, pretože obsahujú „ženské“ hormóny, ktoré pôsobia proti „mužským“ hormónom, ktoré môžu vyvolať akné. (Tieto hormóny majú muži aj ženy, ale nerovnováha môže spôsobiť akné). Aj keď sú vedľajšie účinky neobvyklé, v niektorých prípadoch s ošetrením musí súhlasiť váš gynekológ. Rovnako ako perorálne antibiotiká, aj perorálna antikoncepcia bude účinná iba niekoľko mesiacov, kým postupne stratí účinnosť.

Ako sa môžem zbaviť svojho strašného akné, ktoré mi zakrýva tvár?

Časť 2 z 3: skryť odpočinok a starať sa o svoju pokožku

1

Trením kocky ľadu poškvrňte, aby sa znížil opuch a začervenanie. Uistite sa, že držíte ľad v mäkkej papierovej utierke, aby ste predišli neporiadku, a držte ho na mieste iba minútu alebo dve.
2
Škvrny zakryte. Použite bezolejový a nekomedogénny korektor, ktorý poskytne dostatočné krytie na skrytie úniku. Uistite sa, že je dostatočne blízko k odtieňu vašej pokožky, aby to nebolo viditeľné. Možno budete môcť nájsť korektor s kyselinou salicylovou. Veľmi jemne vmasírujte korektor do oblasti obklopujúcej kaz, aby nebol makeup viditeľný.
- Ak môžete, pokúste sa vyhnúť použitiu make-upu počas odpočinku. Make-up má tendenciu upchávať póry, aj keď je inzerovaný ako nekomedogénny. To môže vašej pokožke pomôcť rýchlejšie sa uzdraviť a môže zabrániť ďalšiemu podráždeniu vôňou, olejom a chemikáliami v make -upu.
- Ak sa nemôžete vyhnúť líčeniu, pokúste sa ho čo najskôr odlíčiť. Len použitie mydla a vody nemusí stačiť. Pri umývaní tváre vlažnou vodou a jemným čistiacim prostriedkom buďte jemní, nezabudnite však odstrániť všetky zvyšky denného make-upu. Robte to každý deň, aby sa vaša pokožka uzdravila. Uistite sa, že ste tiež vypláchli každý kúsok čistiaceho prostriedku.
3

Pomocou prášku naneste korektor. To by malo byť aplikované rovnomerne na celú tvár, aby sa vytvoril jednotný tón. Vyhnite sa používaniu ťažkých podkladových púdrov a líceniek, pretože tie môžu byť na vašu už citlivú pokožku drsné. Počas prestávky majte make -up minimálny.
4

Vyčistite veci, ktoré prídu do styku s vašou tvárou. Štetce na líčenie by sa mali týždenne umývať a sušiť na vzduchu, aby sa zabránilo množeniu baktérií. Obliečky na vankúše perte raz týždenne (alebo viac), pretože sa vám hromadí olej z tváre a vlasov. Mobilný telefón často utierajte dezinfekčnými utierkami, pretože prichádza do priameho kontaktu s vašou pokožkou.

Vyhýbajte sa príliš veľkému umývaniu, pretože by to mohlo podráždiť pokožku a v skutočnosti ju zhoršiť.

Časť 3 z 3: Predchádzanie výpadkom

1
Osviežte si stravu. Nízkoglykemická diéta môže pomôcť znížiť zápal, ktorý môže prispieť k vášmu akné. Aj keď mastné jedlá nespôsobujú akné, konzumácia čerstvého ovocia a zeleniny obsahujúcich veľa vitamínu A môže zlepšiť vašu pleť.
- Niektoré potraviny s vysokým obsahom vitamínu A zahŕňajú sladké zemiaky, mrkvu, tmavú listovú zeleninu, sušené marhule, melóny a tuniaka.
2

Vylúčte alebo znížte obsah cukru a jednoduchých sacharidov vo vašej strave. Vďaka nim stúpa vaša hladina cukru v krvi, ktorá spúšťa produkciu inzulínu. Produkcia inzulínu tiež vedie k produkcii oleja, ktorý vám môže upchať póry.
3
Znížiť stres. Aj keď samotný stres v skutočnosti akné nespôsobuje, môže to viesť k výraznejšiemu prelomeniu. Nájdite si relaxačné veci, ktoré by ste pravidelne robili. Meditácia, cvičenie, čítanie alebo osvojenie si nových zručností sú skvelé veci, ktoré si môžete pridať do rozvrhu, a môžu zdržať výpadky.
- Stresovanie kvôli akné to môže ešte zhoršiť. Problém nielenže zhorší váš duševný stav, ale problém môže zhoršiť aj prílišná agresivita pri liečbe akné (ako je drhnutie, drsné chemikálie alebo príliš časté umývanie).
- Obvykle ste jedinou osobou, ktorá si všimne vaše vlastné akné. Ostatní ľudia zvyčajne nebudú skúmať vašu pokožku tak dôkladne ako vy.
- Využite svoj režim akné ako príležitosť na odpočinok a starostlivosť o seba. Činnosti umývania tváre, sušenia tváre a vyhladenia zvlhčovača sú všetky masážou a môžu vám pomôcť cítiť sa dobre. Vo vašej dobe to môže byť upokojujúci rituál. Spomaľte a užívajte si. Takýto prístup vám môže pomôcť relaxovať, mať dobrý pocit zo starostlivosti o pokožku a cítiť sa lepšie sám so sebou.
- Typický výpadok akné sa spravidla vyrieši do niekoľkých dní, aj keď nie je liečený.
- Ak sa venujete novému športu alebo radi cvičíte, noste voľný strih, aby sa vaša pokožka nedostala do dlhodobého kontaktu s potom. Tiež sa ihneď po tom osprchujte, aby vám olej a baktérie nesadli na pokožku.

Ale v koncentrovanej oblasti - inak sa jej hovorí „útek“ — Bohužiaľ, niekedy akné nie len na mieste alebo na dvoch, ale v koncentrovanej oblasti - inak sa jej hovorí „útek“.

Varovania

Vyhnite sa použitiu liečby akné tesne pred veľkou udalosťou. Väčšina liekov na akné potrebuje niekoľko týždňov, aby skutočne zabrala, a vaša pokožka môže mať reakciu na nový produkt.
S diskrétnosťou používajte benzoylperoxid. Je to náročné, takže príliš časté používanie môže viesť k vysušeniu pokožky. Môže tiež vyblednúť vaše látky, preto pri nanášaní buďte opatrní.
Ak máte silné akné, uzliny alebo cysty, mali by ste ísť k dermatológovi. Možno budú musieť napísať recept na liečbu úniku.

Veci, ktoré budete potrebovať

Čistiaci prostriedok
Nekomedogénny zvlhčovač
Liečba akné obsahujúca buď benzoylperoxid, kyselinu salicylovú alebo olej z čajovníkového oleja
Perorálne lieky, ak ich predpisuje váš dermatológ
Ľad, voliteľné
Korektor s plným pokrytím
Prášok

Prečítajte si tiež: Ako odstrániť začervenanie pupienka?

Ako sa zbaviť úniku?

Kroky

Časť 1 z 3: Liečba úniku

Časť 2 z 3: skryť odpočinok a starať sa o svoju pokožku

Časť 3 z 3: Predchádzanie výpadkom

Varovania

Veci, ktoré budete potrebovať

Otázky a odpovede

Komentáre (10)

Prečítajte si tiež: