Ako zabrániť tvorbe pupienka?
Najlepším spôsobom, ako zastaviť tvorbu pupienka, je nechať ho tak, keď spozorujete výpadok, aby sa viac nezapálil. Ak vás to bolí, môžete skúsiť priložiť teplý, vlhký obklad a umyť ho jemným čistiacim prostriedkom, aby sa to ešte viac nezhoršilo. Okrem umývania tváre skúste použiť aj kyselinu salicylovú, ktorá pomôže predchádzať ďalšiemu akné. Ak chcete pupienok skryť, použite nekomedogénny make-up, ktorý je lepší pre pleť so sklonom k akné. Ak sa chcete dozvedieť, ako vyhľadať lekársku pomoc pre svoje akné, prečítajte si viac od nášho spoluautora lekára.
Najlepším spôsobom, ako zabrániť tvoreniu pupienka, je nechať ho na pokoji, keď spozorujete prasknutie, aby sa viac nezapálil.
Zdá sa, že zity sa objavia v najhoršom možnom čase. Aj keď stres môže byť faktorom, dodržiavanie prísnej rutiny starostlivosti o pleť je najlepším spôsobom, ako zabrániť tvorbe pupienkov a zabrániť veľkým výronom. Ak máte opakujúce sa problémy s pupienkami, váš lekár môže byť tiež schopný poskytnúť niektoré lekárske stratégie na predchádzanie vzniku vyrážok.
Metóda 1 z 2: zastavenie jedného pupienka
- 1Nesnažte sa vyskočiť pupienok. Ak vidíte, ako sa tvorí pupienok, nestláčajte ho a nepokúšajte sa ho vyskočiť. Stlačenie môže skutočne vtlačiť infikovaný materiál hlbšie do kože, čo zhorší pupienok a spôsobí jeho väčšiu červeň a zápal. Ak si ho vyberiete, je tiež pravdepodobnejšie, že spôsobí trvalé zjazvenie.
- 2Na bolestivú oblasť, ktorá môže prasknúť, priložte teplý obklad. Pred umývaním vám oblasť vyčistí teplou vlhkou žinkou, ktorá vám pomôže vyčistiť póry. Tým sa zvýši šanca, že sa váš pupienok prirodzene vyčistí čo najskôr.
Pomohlo by použitie aloe vera zabrániť pupienku vo formovaní? - 3Umyte si celú tvár jemným čistiacim prostriedkom obsahujúcim kyselinu salicylovú. Pomôže to zbaviť tváre odumretých kožných buniek a prebytočného tuku, čím sa zníži závažnosť tvoriaceho sa pupienka. Pupienky zhoršujú upchaté póry a mastná pokožka, takže umývanie dvakrát denne pomôže udržať zit čo najkratší.
- Uvedomte si, že je dôležité, aby ste si pokožku netierali príliš drsne, najmä cez boľavé alebo postihnuté miesto. To môže zhoršiť potenciálny zlom.
- 4Nenoste mejkap na dané miesto, kým to nie je úplne nevyhnutné zakryť. Aplikácia silnej vrstvy akéhokoľvek produktu zachytí vo vnútri pórov baktérie, odumreté bunky pokožky a olej. Udržujte svoju pokožku čistú a dodržiavajte svoj preventívny režim starostlivosti o pokožku čo najtesnejšie. Make-up majte na očiach iba v prípade potreby.
- Upozorňujeme, že u niektorých ľudí s problémami s akné dokonca aj nekomedogénne výrobky upchávajú pokožku a spôsobujú pupienky.
- Vyskúšajte všetky produkty na líčenie a vymeňte ich, ak vám začnú upchávať pokožku.
Metóda 2 z 2: Predchádzanie výpadkom
- 1Umyte si tvár každý deň. Upozorňujeme, že častejšie umývanie tváre ako dvakrát denne môže spôsobiť jej podráždenie a zbavenie pokožky éterických olejov, čo môže viesť k vyrážkam. Dobrou rutinou je umývanie raz ráno a raz večer jemným čistiacim prostriedkom, aby sa zabránilo tvorbe pupienkov.
Ak vidíte, ako sa tvorí pupienok, nestláčajte ho a nepokúšajte sa ho vyskočiť. - 2Použite čistiaci prostriedok na tvár s kyselinou salicylovou alebo benzoylperoxidom. Výber produktu na umývanie tváre kyselinou salicylovou alebo benzoylperoxidom ako účinnou látkou pomôže predchádzať tvorbe pupienkov. Je to spôsobené tým, že tieto zložky pomáhajú vysušiť prebytočný olej z pokožky, čím sa znižuje pravdepodobnosť, že sa vytvorí pupienok.
- Upozorňujeme, že tieto produkty sú najúčinnejšie ako súčasť pravidelného režimu starostlivosti o pokožku.
- 3Nedotýkajte sa svojej pokožky. Ak máte pocit, že by ste sa mohli vylamovať, dajte ruky preč od tváre, aby ste do tejto oblasti nepreniesli ďalšie nečistoty a olej. Pred vyčistením tváre si umyte ruky.
- Nedotýkajte sa podráždených oblastí ani ich nezasahujte. Ak máte podozrenie, že sa objavuje únik, je najlepšie držať ruky preč od seba a použiť čo najlepšie preventívne stratégie na jeho odvrátenie.
- 4Sprcha po námahe. Po cvičení, pri ktorom ste sa dobre zapotili, je dobré čo najskôr skočiť do sprchy. Pot a vlhkosť na pokožke zvyšujú pravdepodobnosť tvorby pupienkov, takže predchádzaniu týmto problémom pomôže skôr skôr ako neskoršie opláchnutie.
- Toto je výnimka z umývania tváre iba dvakrát denne - je v poriadku umývať sa raz ráno, raz po cvičení a raz pred spaním.
- Tiež noste oblečenie voľného strihu. Na miestach, ktoré sú zakryté priliehavým odevom, kde sa môže hromadiť vlhkosť a pot (napríklad pod športovou podprsenkou alebo tesne priliehavou košeľou), sa často vyskytujú vyrážky.
Pomôže vám to zbaviť tvár odumretých buniek pokožky a prebytočného mazu, čím sa zníži závažnosť vznikajúceho pupienka. - 5Vyberte nekomedogénny mejkap. Budete chcieť používať skôr kozmetiku na vodnej báze (označenú ako „nekomedogénna“) než na olejovej báze, pretože pomôžu predchádzať upchávaniu pórov. Make-up používajte tiež len vtedy, ak je to potrebné, pretože všetky pleťové produkty vrátane tých, ktoré sú označené ako „nekomedogénne“, sú pre vaše póry horšie, ako keby ste nemali žiadny make-up.
- Keď skončíte s líčením, zmyte si ho z tváre.
- Pred spaním v noci sa vždy odlíčte, pretože vďaka tomu budú mať vaše póry počas noci jasno.
- 6Znížte množstvo mliečnych výrobkov vo vašej strave. Konzumácia príliš veľkého množstva mliečnych výrobkov, ako je mlieko, syry, jogurty atď., Bola spojená so zvýšeným výskytom akné. Vždy, keď je to možné, vyberte alternatívy bez mliečnych výrobkov, ako je mandľové mlieko alebo sójové mlieko, a zistite, či má zníženie obsahu mliečnych výrobkov vo vašej strave pozitívny vplyv na prevenciu vzniku vyrážok.
- 7Ako poslednú možnosť použite lekárske stratégie. Ak zistíte, že nie ste schopní kontrolovať alebo predchádzať vzniku akné iba pomocou stratégií starostlivosti o pleť, porozprávajte sa so svojím lekárom o ďalších možnostiach. Medzi bežné lekárske ošetrenie pri pretrvávajúcom alebo opakujúcom sa akné patrí:
- Používanie lokálnych krémov na akné. Spravidla obsahujú ako aktívnu zložku kyselinu salicylovú alebo benzoylperoxid a formulácie poskytnuté vašim lekárom môžu byť účinnejšie a účinnejšie ako tie, ktoré sú dostupné vo vašej miestnej lekárni alebo drogérii.
- Užívanie perorálnych antibiotík. Pretože akné je spojené s baktériami na vašej pokožke, užívanie perorálnych antibiotík, ako je minocyklín, môže pomôcť znížiť počet ohnísk.
- Používanie antikoncepčných tabliet. U žien s akné môžu hormóny obsiahnuté v antikoncepčných tabletkách (konkrétne zvýšenie hladiny estrogénu) pomôcť zabrániť akné. Dôvodom je, že akné je poháňané androgénmi, ako je testosterón, takže zvyšovanie ženských hormónov môže pomôcť vyvážiť účinok testosterónu, ktorý je prítomný v každom z nás (ženy aj muži majú testosterón - rozdiel je v tom, že muži ho majú viac).
- Užívanie izotretinoínu. Tiež známy ako Accutane, izotretinoín je účinný liek na prevenciu akné a používa sa iba v závažnejších prípadoch, pretože môže mať vážne vedľajšie účinky. Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak si myslíte, že sa vás to môže týkať. Ak plánujete otehotnieť, je potrebné sa vyhnúť izotretinoínu, pretože je známe, že spôsobuje vrodené chyby.
- Ak starostlivosť o pleť nezlepší alebo nezabráni akné, navštívte dermatológa.
Prečítajte si tiež: Ako rýchlo zmierniť začervenanie akné?
Otázky a odpovede
- Čo mám urobiť, aby som pupienok skryla bez zhoršenia?Skúste použiť krém BB, zvlhčovač / bázu, ktorý niekedy obsahuje SPF. Bolo by skvelé skryť vaše pupienky a zároveň hydratovať, ale určite použite odličovač a tvár si potom jemne očistite.
- Pomohlo by použitie aloe vera zabrániť pupienku vo formovaní?Nie nevyhnutne, ale znížilo by to červený výraz na tvári a vaša pokožka by bola jemnejšia.
- Pomôžu silikónové kefy vyčistiť moje pupienky?Nie. Mohlo by to dokonca spôsobiť pupienky, pretože má drsnú a zbytočnú textúru, namiesto silikónu používajte ruky a pokožku si jemne masírujte a predtým si to umyte.
- Ako mám prestať šúchať nos, keď ma svrbí? Nechcem, aby sa moje vyskočené pupienky znova reformovali!Skúste na svrbenie nosa namiesto rúk použiť čisté tkanivo. Mali by ste sa nedotýkať tváre alebo nosa, pretože by to mohlo viesť k vzniku pupienkov. Snažte sa nenanášať si na pleť make-up alebo krém, pretože by to tiež mohlo viesť k prasknutiu.
- Z akých dôvodov sa tvoria pupienky?Baktérie vo vašej koži, hormóny, nečistoty a oleje zo vzduchu, odumreté kožné bunky zmiešané s prebytočným olejom a nesprávne pukajúce pupienky môžu spôsobiť, že sa vytvoria ďalšie.
- Na nose a okolo nosa mám veľa pupienkov. Ako sa ich môžem zbaviť?Skúste si dať masku na hĺbkové čistenie a umyte si tvár a nechajte pokožku dýchať. Potom pridajte pleťovú vodu s vitamínom C. Niekedy budú pupienky okolo nosa trvať nejaký čas, kým sa vyčistia. Nedotýkajte sa ich ani ich nedávajte, pretože sú na citlivej časti vašej tváre.
Komentáre (1)
- Naozaj všetci tu pomohli. Vďaka!
