Ako urobiť pohovor do práce, keď máte kocovinu?
Platná oprava kocoviny - ďalšie nápady nájdete v téme Ako sa zbaviť kocoviny.
Ale nie! Zabudli ste na ten dôležitý rozhovor, ktorý ste dnes večer išli vypiť, a teraz vám vnútri lebky pracujú gremlini s krompáčmi, v žalúdku sa prudko prevracia a máte plné ústa piesku. Budete potrebovať viac ako len svoju hru „A“, ak chcete, aby pohovor s kocovinou vyžadoval dobrú prípravu pred pohovorom a jemné herecké schopnosti, ak chcete prejsť diskusiou bez toho, aby vám boli ukázané dvere.
Metóda 1 z 2: pred pohovorom
- 1Pite športové nápoje dopĺňajúce elektrolyty čo najskôr. Pomôže to zmierniť akékoľvek príznaky dehydratácie, ktorá často ide ruka v ruke s kocovinou.
- Procesy, ktoré rozkladajú alkohol, tiež produkujú kyselinu mliečnu a ďalšie chemikálie, ktoré interferujú s produkciou glukózy (cukru) a elektrolytov; preto sú športové nápoje dobrý nápad.
- Káva síce pomôže pri bdelosti, ale v skutočnosti dehydruje váš systém a môže ešte viac rozrušiť váš žalúdok, preto sa jej vyhnite.
- 2Daj si tabletku. Užívanie bezacetaminofénového lieku proti bolesti, ako je aspirín alebo ibuprofén, môže byť prospešné. Ak sa chystáte na pohovor mimo odporúčaného časového rámca na užitie ďalších tabliet, vezmite si so sebou niekoľko doplnkov.
- Alkohol narúša spôsob, akým pečeň spracováva acetaminofén, takže jeho užívanie môže viesť k zápalu pečene a trvalému poškodeniu.
- 3Jedzte raňajky, ktoré potierajú kocovinu. Vytvorte slaninový sendvič (s pripáleným toastom) so stranou bujónovej polievky.
- Toast zvýši vašu hladinu cukru v krvi. Uhlík v spálenej časti pomáha filtrovať nečistoty, a preto sa ľuďom hospitalizovaným pre otravu alkoholom dostane do žalúdka napumpovaná silná uhlíková kaša.
- Proteín v slanine sa rozpadá na aminokyseliny, aby pomohol doplniť mozgové neurotransmitery, ktoré boli vyčerpané alkoholom.
- Vývar polievka obnoví soľ a draslík.
- 4Na odstránenie začervenania použite očné kvapky. Pomôcť môže niekoľko kvapiek roztoku. Postupujte podľa pokynov a kvapkám dajte pol hodiny, aby začali pracovať.
- 5Prejdite si svoju bežnú starostlivosť. Sprchovanie a ošetrovanie bude obzvlášť dôležité, pretože môžete vyzerať (a cítiť) ako niečo, čo do seba vtiahla mačka. Uistite sa, že sa dobre umývate, aby ste znížili možnosť, že stále budete cítiť ako cigaretový ohorok nasiaknutý pivom.
- 6Dab korektor cez vačky pod očami. Dokonca aj mužom prospeje niekoľko kvapiek skrytého make-upu, ak sa v dôsledku večierku v noci objavili tmavé kruhy alebo tašky.
- 7Pred zničením to skontrolujte. Nechajte priateľa alebo manžela, aby vám poskytli „jednorazový pobyt“, než odídete. Nechajte niekoho iného, aby zhodnotil, ako vyzeráte, než odídete, a požiadajte ho o úprimný názor. Požiadajte svojho priateľa alebo manžela o návrhy, ak si myslia, že vyzeráte strapato alebo neprofesionálne.
- 8Skúste, ako plánujete odpovedať na otázky. Váš mozog nemusí pracovať naplno, preto sa snažte udržať odpovede a komentáre stručné a vecné, pričom nezabúdajte, že by ste mohli mať tendenciu blúdiť, len aby ste zakryli bolesť alebo strach.
- 9Byť dochvíľny. Rovnako ako v akejkoľvek situácii na pohovore, bez ohľadu na to, či máte hlad alebo nie, je vaša presnosť rozhodujúca pre dobrý začiatok. Ak meškáte, je to nielen prvá škvrna na vašej postave, ale zintenzívni to aj kontrolu vašej prezentácie a vzhľadu; je len ľudské začať sa zaujímať, čo mohlo spôsobiť oneskorenie.
- 10Vedieť, kedy preložiť. Aj keď možno nebudete chcieť zmeniť termín pohovoru, vyrazenie môže spôsobiť viac škody ako úžitku, najmä tam, kde je pohovor s firmou, pre ktorú už pracujete, a každý pozná vaše obvyklé temperamentné ja. Medzi indikátory, že zmena rozvrhu je jedinou rozumnou možnosťou, patria:
- Ste pripravení zvracať. Všetko, čo potrebujete, je podať si ruku s potenciálnym zamestnávateľom a potom zvracať po celej miestnosti. Ak máte pocit, že váš žalúdok nemôže pohovor prijať, ani sa o to nepokúšajte.
- Ste poškodený tovar. Boje, padajúce dole alebo dokonca hickies, ktoré sa nedajú úspešne skryť, si vyžadujú zmenu termínu.
- Stále si opitý. Nikdy sa nezúčastňujte pracovného pohovoru, ak si myslíte, že máte stále rozruch alebo ste stále opitý. Žiadny zamestnávateľ to nebude považovať za humorné, ani sa nad tým nepozrie, bez ohľadu na to, ako talentovaný alebo kvalifikovaný ste na túto prácu.
- 11Prineste si so sebou vodu. Predtým pite veľa vody a zvážte vziať si so sebou na pohovor fľašu vody. Mať takú položku je samozrejmosťou a ak sa počas pohovoru potrebujete hydratovať a voda vám nebola poskytnutá, môžete sa ospravedlniť, že si dáte dúšok z fľaše, ak je to potrebné.
- Ak sa vám to zdá neprofesionálne, neváhajte si pri pohovore namiesto toho vypýtať pohár vody, pomôže to hydratovať a vyčistiť.
Nikdy sa nezúčastnite pracovného pohovoru, ak si myslíte, že máte stále rozruch alebo ste stále opitý.
Metóda 2 z 2: počas rozhovoru
- 1Buďte mätový čerstvý. Tesne pred začiatkom rozhovoru použite silnú dychovú mätu alebo prúžok. Je dôležité zbaviť sa akýchkoľvek stôp alkoholu v dychu, ktorý môže stále pretrvávať vo vašich pľúcach.
- Neberte si mätu, ktorú budete počas rozhovoru stále prežúvať. Pásiky sú lepšie, pretože sa rýchlo rozpustia.
- 2Uvedomte si, že počas tohto rozhovoru bude vaša koncentrácia pravdepodobne nižšia ako nominálna hodnota. To znamená, že budete potrebovať, aby sa pokúsili mimoriadne ťažké sa sústrediť a naozaj počúvať otázky.
- Ak sa potrebujete v akejkoľvek fáze pozastaviť, aby ste sa znova zložili, urobte to; je to oveľa lepšie, ako opakovať veľa nezmyslov len na vyplnenie medzery. Ľudia budú rešpektovať premyslenú pauzu a budú mať za to, že túto vec beriete vážne (čo samozrejme ste).
- 3Nestrácajte koncentráciu. Vyberte si miesto v miestnosti za hlavou anketára, na ktoré môžete znova zamerať svoju pozornosť.
- Aj keď je to rozmazané, bude to bezpečné miesto, kam sa budete vracať, a bude to pôsobiť, akoby ste sa sústredili na anketára, bez toho, aby ste museli neustále udržiavať úplný priamy očný kontakt.
- 4Dávajte si veľký pozor, aby ste sa nemotali. Fidgeting pochádza z nervov, nudy a túžby nechať sa rozptýliť (alebo niekde inde). Bohužiaľ, ak zažívate kocovinu, možno len cítite všetky tri veci a pokúšate sa vrtieť, aby ste prekonali túžbu odísť alebo zaspať.
- Urobte niečo, aby ste boli sústredení a v strehu, napríklad pravidelným stláčaním dlane alebo jemným klepaním kolien (zvoľte takú techniku zaostrovania, ktorá sa anketárom nezdá byť samozrejmá, alebo sa budú obávať o váš zdravý rozum).
- 5Zhlboka dýchaj Zhlboka sa nadýchnuť počas rozhovoru vám pomôže nielen relaxovať, ale tiež zaistí, že vaša krv dostane dostatok kyslíka, a budete sa cítiť o niečo sviežejšie a bdelšie. Seďte vzpriamene a pri výdychu sa vyhnite vzdychaniu.
Pomôže to zmierniť akékoľvek príznaky dehydratácie, ktorá často ide ruka v ruke s kocovinou.
- Ak sa to stáva často, mali by ste zvážiť, že môžete mať problém.
- Dajte anketárovi čo najskôr vedieť, či potrebujete zmeniť čas pohovoru. Povedzte anketárovi, že sa nemáte dobre (pretože vám nie je, takže technicky neklamete priamo, iba vynechávate vlastnú povahu svojej chabosti). Opýtajte sa, či má k dispozícii niekoľko dní. Zvážte žiadosť o telefonický rozhovor. Ak ide o úvodný pohovor skríningového typu s ľudskými zdrojmi, povedzte personalistovi, že sa cítite chorí, ale zvážil by možnosť rýchleho telefonického rozhovoru namiesto toho, aby ste prišli a „ochoreli ste všetci“? Dávajte si však pozor, aby ste sa vyhli prepojeniam videa!
- Zoberte na seba rozptýlenie podpisu. Vyberte si kravatu, šál alebo šperk, ktoré sú skutočne fascinujúce a vyvolávajú v nich pohľad ľudí. To vám môže byť nápomocné pri odstraňovaní ich úplnej pozornosti z tváre a červených očí a tiež to dá pocit, že ste trochu v vkusu. Nepreháňajte to, najmä ak nemáte veľa skúseností; nosenie kravaty s veľkým ružovým slonom vás nikomu neľúbi a môže naznačovať nezrelosť.
- Učte sa zo skúseností. Aj keď včerajšia oslava nemusela byť naplánovaná, skúste sa poučiť z toho, ako sa cítite a čo je v stávke, takže nabudúce jednoducho povedzte nie v predvečer pohovoru.
- Ak ste boli večer predtým piť so spolužiakmi alebo kvôli pracovnej večeri s klientom, budete musieť byť obzvlášť opatrní, ako sa vysporiadate s pohovorom a akýmikoľvek príbehmi, keď sa nebudete cítiť dobre. Udržujte svoj príbeh konzistentný s každým, komu to poviete, ale uvedomte si, že kolegovia v tomto prípade vedia, čo ste robili predchádzajúcu noc!
- Ráno pred pohovorom zvážte meditáciu alebo jemné cvičenia, ako napríklad tai chi alebo jogu. To vám môže pomôcť dostať sa do lepšieho vedomého a menej sebavedomého stavu.
- Majte na pamäti, že návšteva pohovoru s kocovinou môže ohroziť vašu schopnosť myslieť na nohy a podať vynikajúci výkon rozhovoru. Najväčším záujmom je pretrvávajúci dojem, ktorý v potenciálnom zamestnávateľovi zanechá, ak by ste chceli znova požiadať o zamestnanie neskôr alebo by mali vo svojom odvetví šíriť klebety.
- Noste topánky, ktoré ste zvyknuté nosiť. Nie je načase vyskúšať si nový pár vysokých podpätkov alebo prípadne klzkých topánok, pretože vaša rovnováha môže byť nevyrovnaná a bolesť bude pravdepodobne zosilnená aj u vášho citlivého ja, ak topánky ešte nie sú poriadne zalomené. Držte sa osvedčených topánok, ktoré ste nosili na pohovoroch-uistite sa, že sú vyleštené.
- Majte tiež na pamäti, že najlepším riešením tohto problému je nevychádzať na párty deň pred pohovorom. Naučte sa, ako povedať nie!
Majte na pamäti, že návšteva pohovoru s kocovinou môže ohroziť vašu schopnosť myslieť na nohy a podať vynikajúci výkon rozhovoru.
- Liek proti bolesti
- Platná oprava kocoviny - ďalšie nápady nájdete v téme Ako sa zbaviť kocoviny
- Úhľadné a dobre prezentované oblečenie a obuv
- Všetky vaše životopisy (životopisy), správy, dokumenty, doklady o kvalifikácii atď. Podľa potreby; uistite sa, že máte všetko (je lepšie mať toho príliš veľa, ako by vám malo chýbať všetko, čo by ste mohli potrebovať)
- Voda (veľa) a fľaša na vodu
- Poznámky k pohovoru (ak je to relevantné)
Prečítajte si tiež: Ako vyriešiť hádku?
Komentáre (1)
- Toto mi naozaj veľmi pomáha. Ďakujem, sprievodca!
Súvisiace články
