Ako vyriešiť boj so svojim najlepším priateľom?
Boj s priateľom môže byť dosť zlý, ale boj s najlepším priateľom môže byť úplne hrozný.
Boj s priateľom môže byť dosť zlý, ale boj s najlepším priateľom môže byť úplne hrozný. Našťastie existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste sa pokúsili vyriešiť boj. Skúste sa s nimi porozprávať o tom, čo súboj spôsobilo a ako v ňom súboj vyvoláva pocity, aby ste sa mohli porozprávať. Môžete tiež podniknúť kroky na vyriešenie svojich problémov a ukončenie konfliktu. Ak sa obaja cítite príliš emocionálne, chvíľka odlúčenia jeden od druhého vám môže pomôcť vyčistiť si hlavu, aby ste mohli situáciu znova zhodnotiť.
Metóda 1 z 3: hovoriť o tom
- 1Zamyslite sa nad tým, čo chcete povedať svojmu najlepšiemu priateľovi, než sa dohovoríte. Nájdite si čas na premýšľanie o tom, čo vás rozčúlilo a čo vlastne chcete povedať svojmu najlepšiemu priateľovi, než sa s nimi porozprávate. Zamyslenie sa nad tým, prečo bojujete, vám môže pomôcť ujasniť si svoje pocity, aby ste sa o nich mohli lepšie porozprávať so svojim priateľom. Tiež vám môže pomôcť zistiť, či je boj, ktorý vediete, výsledkom emócií, ktoré sa vám vymkli z rúk, čo je možné vyriešiť úprimnou diskusiou.
- Skúste prísť s úvodným riadkom, aby ste mohli začať konverzáciu. Môžete napríklad povedať niečo ako: „Chcem, aby si vedel, že nenávidím, keď sa takto hádame.“
- Napíšte si, čo chcete povedať svojmu najlepšiemu priateľovi, aby ste si mohli usporiadať myšlienky.
- Precvičte si, čo im chcete povedať v zrkadle, aby ste videli, ako vyzeráte a znie.
- 2Požiadajte ich, aby sa s vami porozprávali sami a vybrali si intímne miesto. Prevezmite iniciatívu a začnite rozhovor o boji so svojim najlepším priateľom. Napíšte im SMS, zavolajte, pošlite im správu alebo ich osobne požiadajte, aby sa s vami niekde stretli, aby ste sa mohli súkromne porozprávať, aby ste mohli byť úprimní a otvorení v tom, ako sa cítite.
- Verejné miesto, kde nájdete svoj vlastný priestor, napríklad kaviareň alebo nákupné centrum, môže byť pre vás skvelým neutrálnym priestorom na rozhovor.
- Môžete si tiež vybrať miesto, na ktoré vás dvoch delí šťastná spomienka, napríklad reštauráciu, ktorú máte obaja radi alebo park, v ktorom ste spolu strávili čas, aby ste udržali konverzáciu pozitívnu.
- 3Na zmiernenie napätia použite trochu humoru. Začatie konverzácie sa môže zdať ťažké kvôli emóciám a frustrácii medzi vami a vašim najlepším priateľom. Prelomenie vtipu alebo obyčajný komentár, ktorý rozosmeje vášho priateľa, môže zmierniť napätie a pomôcť vám obom začať hovoriť o tom, čo spôsobilo bitku.
- Môžete napríklad začať niečím neúctivým a začať konverzáciu ako: „Čo vás sem teda privádza?“ alebo „No, to je nepríjemné.“
Tip: Povedzte vnútornému vtipu, že iba oni by zvýšili úroveň intimity a zároveň ich rozosmiali. Ak ste napríklad obaja fanúšikmi televíznej šou „The Office“, môžete povedať niečo ako: „Teraz sme v podstate Jim a Dwight.“
Prevezmite iniciatívu a začnite rozhovor o boji so svojim najlepším priateľom. - 4Povedzte svojmu najlepšiemu priateľovi, ako sa cítite v boji s nimi. O svojich pocitoch so svojim priateľom buďte úprimní a otvorení. Dajte im vedieť, čo si myslíte o tom, čo spôsobilo bitku a ako vo vás boj s nimi vyvolal pocit. Vaše pocity sú platné a musíte sa o ne podeliť so svojim najlepším priateľom, aby videli, ako na vás pôsobili.
- Skúste povedať niečo ako: „Je mi zle, keď viem, že sa hádame a ja, a nemôžem sa s vami prísť porozprávať o tom, čo ma trápi. Chcem to napraviť.“
- Aj keď bol boj spôsobený niečím, čo ste povedali alebo urobili, stále musíte svojmu priateľovi povedať, čo si myslíte o boji s ním, aby vedel, že vám na ňom záleží.
- Vyhnite sa tomu, aby to bolo všetko o sebe. Boje medzi najlepšími priateľmi prebiehajú oboma smermi a pravdepodobne sú zranené aj pocity vášho priateľa.
- 5Počúvajte ich, keď vám povedia, ako sa cítia. Je rovnako dôležité, aby ste počúvali svojho najlepšieho priateľa, keď vám povie, čo si myslí o tom, čo začalo boj a ako ho váš boj s nimi vyvolal. Nechajte ich hovoriť a dávajte pozor na to, čo hovoria, keď hovoria, aby ste tomu úplne rozumeli a odpovedali svojimi myšlienkami a názormi.
- Skúste sa na veci pozrieť ich perspektívou. Nie ste jediní, komu je boj naštvaný!
- Možno nemáte všetky informácie o tom, čo bitku spôsobilo, a tak počúvajte svojho najlepšieho priateľa, keď vám o tom povie.
Metóda 2 z 3: vyriešenie vecí
- 1Ukážte svojmu najlepšiemu priateľovi, ako veľa pre vás znamenajú. Povedzte im, ako sú pre vás dôležití a ako veľa pre vás znamená ich priateľstvo. Pripomeňte im, že vaše priateľstvo je silné a stojí za to ich zachrániť tým, že im to poviete alebo im dáte niečo, čo im ukáže, prečo ich máte radi.
- Dajte im niečo, čo im ukáže, ako sú pre vás dôležití, ako pamiatku, ktorú ste pred nimi tajili, pretože ich milujete.
- Ukážte im, že sa nebojíte ísť von a povedzte im niečo ako: „Pozri, si môj najlepší priateľ. Milujem ťa! Nechcem, aby to takto už bolo.“
- 2Použite mediátora, ktorý vám pomôže vyriešiť boj s najlepším priateľom. Emócie môžu niekedy prekážať zdravému riešeniu medzi vami a vašim najlepším priateľom. Môže byť užitočné, keď vám konverzáciu sprostredkuje tretia strana, aby ste vy dvaja mohli veci vyriešiť bez toho, aby ste boli príliš emocionálni.
- Môžete napríklad požiadať spoločného priateľa, aby vám a vášmu najlepšiemu priateľovi pomohol prediskutovať veci.
- Ak máte spor so svojim najlepším priateľom a obaja hráte v tíme alebo pracujete spoločne, môže byť užitočné, ak vám sprostredkuje tréner, spoluhráč alebo spolupracovník.
- Používajte niekoho, s kým máte obaja dobrý vzťah, aby každá strana mala pocit, že ich niekto vypočuje a ich sťažnosti sú platné.
Môžete napríklad požiadať spoločného priateľa, aby vám a vášmu najlepšiemu priateľovi pomohol prediskutovať veci. - 3Ospravedlňte svojho najlepšieho priateľa, ak ste sa mýlili. Boje s priateľmi sa niekedy môžu začať, pretože jedna strana urobila niečo zle a sú príliš tvrdohlaví na to, aby sa za to ospravedlnili. Ak si myslíte, že ste ten, kto mohol začať boj, musíte sa ospravedlniť svojmu najlepšiemu priateľovi, aby ste mu ukázali, že vám to záleží.
- Skúste to povedať priamo. Povedzte niečo v zmysle: „Prepáčte. Mýlil som sa. Môžete mi prosím odpustiť?“
- Odmietnutie ospravedlniť sa im ukáže, že vám to je jedno a môže im ublížiť ešte viac.
- Keď sa ospravedlňujete, buďte úprimní, aby vedeli, že to myslíte vážne.
Tip: Ak sa vám váš najlepší priateľ ospravedlní za niečo, čo urobil alebo povedal, že vám ublížil, buďte ochotní prijať jeho ospravedlnenie. Možno vaša bolesť nezmizne okamžite, ale musíte uznať, že váš priateľ uznáva, že sa mýlili a že ich to mrzí.
- 4Vyhnite sa zosmiešňovaniu alebo podpichovaniu svojho najlepšieho priateľa o boji. Ak ste vy dvaja schopní vyriešiť veci, nevyvolávajte boj ani dôvody, ktoré k nemu viedli. Váš priateľ si môže myslieť, že si nebol úprimný, a mohlo by to vyvolať boj. Buďte láskaví a vyhnite sa téme, aby ste mohli pokračovať a stať sa najlepšími priateľmi.
- Pokúste sa vyhnúť spúšťačom, ktoré začínajú boj odznova. Ak ste sa napríklad s priateľom pohádali, pretože ste omylom zlomili niečo dôležité pre nich, snažte sa o tom nehovoriť.
- Vysmievanie sa z pocitov svojho priateľa im ukáže, že vás nezaujíma, ako sa cítia, a rozruší ich to.
Metóda 3 z 3: Čas strávený mimo svojho najlepšieho priateľa
- 1Strávte nejaký čas osamote, oddýchnite si a starajte sa o seba. Odpočiňte si od ľudí vo všeobecnosti a precvičte si sebaobsluhu. Počúvajte hudbu, čítajte dobrú knihu, vyskúšajte si hodinu jogy alebo meditujte sami. Čas strávený sami sebou vám umožní premýšľať o svojich vzťahoch, ako aj o boji, ktorý vediete so svojim najlepším priateľom.
- Pozrite sa na staré fotografie, na ktorých ste vy a váš najlepší priateľ, aby ste si pripomenuli, prečo ich milujete.
- 2Stretnite sa s ostatnými priateľmi, zatiaľ čo bojujete so svojim najlepším priateľom. Strávte nejaký čas mimo svojho najlepšieho priateľa, kým ste frustrovaní a rozrušení, aby ste sa obaja mohli upokojiť. Využite možnosť stráviť čas s niektorými svojimi ďalšími priateľmi, ktorých ste možno už nejaký čas nevideli.
- Čas strávený s inými priateľmi vám môže pripomenúť, ako veľmi si vážite priateľstvo so svojim najlepším priateľom.
- Využite možnosť stráviť viac času aj so svojou rodinou.
- Netrávte však veľa času s inými ľuďmi. Váš najlepší priateľ sa tak môže cítiť vylúčený a neistý. Uistite sa, že jej neubližujete.
Ak máte pocit, že priateľstvo bolo toxické, môže byť pre vás zdravšie rozlúčiť sa so svojim najlepším priateľom. - 3Vyhnite sa negatívnemu rozprávaniu o svojom najlepšom priateľovi s inými ľuďmi. V danej chvíli sa možno budete cítiť lepšie, keď sa porozprávate so svojim priateľom s inými ľuďmi, ale nie je to pre nich zdravé ani láskavé. Ak to s nimi nakoniec vyriešite, budete ľutovať, že ste o nich zle hovorili, a ak to zistia, môže to skutočne poškodiť ich city a váš vzťah.
- Rozhovory s inými ľuďmi môžete ľahko presunúť mimo svojho boja s najlepším priateľom tak, že poviete niečo v zmysle „Nechcem o tom hovoriť práve teraz“.
- Aj keď bitku spôsobil váš najlepší priateľ, môže im to byť skutočne ľúto, preto sa im nevysmievajte ani sa im nevysmievajte.
- Nediskutujte o svojom boji s nosavými ľuďmi. Môže to spôsobiť iba problémy.
Tip: Vydychovať spoločným priateľom o svojich frustráciách môže byť zdravé, ale nemali by ste urážať ani byť zlí, keď diskutujete o svojom boji so svojim najlepším priateľom.
- 4Choďte do posilňovne, aby ste vypotili svoje frustrácie. Cvičenie môže pomôcť zmierniť napätie, poskytnúť vám čas premýšľať o svojom boji s najlepším priateľom a vyriešiť emócie. Budete mať tiež nárast endorfínov, vďaka ktorému sa potom budete cítiť lepšie. Ak sa ocitnete frustrovaní a neschopný myslieť, chodiť do posilňovne, alebo robiť cvičením doma vyčistiť si hlavu.
- Choďte si pekne zabehať alebo sa len poprechádzajte po okolí a rozhýbte telo.
- Choďte na bicykli na malebnom mieste, napríklad okolo jazera alebo do parku.
- 5Potom, čo budete mať čas premýšľať, rozhodnite sa, či stojí za to zachrániť vaše priateľstvo. Čas strávený mimo najlepšieho priateľa vám umožní zamyslieť sa nad svojim vzťahom s nimi. Niekedy vám veľký boj môže ukázať, že s priateľom nemáte pozitívny a zdravý vzťah. Veľký boj vám však môže tiež ukázať, ako veľmi vám na nich záleží a ako dôležité je pre nich aj ich priateľstvo.
- Ak máte pocit, že priateľstvo bolo toxické, môže byť pre vás zdravšie rozlúčiť sa so svojim najlepším priateľom.
Prečítajte si tiež: Ako prilákať priateľov?
Otázky a odpovede
- Môj najlepší priateľ ma nedávno začal ignorovať a nepovedal mi, prečo alebo čo sa deje. Nakoniec sa im to vymklo z rúk a teraz hovorí, že ma „nenávidí“ a „už nie je môj priateľ“. Čo mám robiť?Skúste sa porozprávať so svojim priateľom a zistiť, v čom je problém. Ak to nefunguje, skúste požiadať priateľa, ktorého máte spoločného, aby sa s vami o nich porozprával a opýtajte sa ich, prečo sú na vás naštvaní. Ale pamätajte si, že ľudia sa niekedy menia a možno sa budete musieť naučiť od nich ísť ďalej.
- ako môžeš zachrániť priateľstvo s novým priateľom, ktorý ťa zradil?Môžete sa s nimi pokúsiť porozprávať o veciach. Ak to nefunguje, strávte nejaký čas mimo nich, aby ste sa mohli zamyslieť nad svojim vzťahom. Ak je vaše priateľstvo toxické a nezdravé, môže byť najlepšie pokračovať.
- Mám sa zmieriť s priateľom, s ktorým som sa pohádal? Jednoducho mám pocit, že sa so mnou už toľko nerozprávajú ako predtým, tak čo mám robiť?Ak si naozaj vážite svoje priateľstvo s nimi, potom áno! Skúste sa s nimi porozprávať a zistite, či môžete veci vyriešiť. Niekedy môže byť hádka vyvedená z miery, keď to bola skutočne len menšia nezhoda.
Komentáre (2)
- Naučili sa im dávať priestor a niekedy to nechali a hádky sa možno vyriešia.
- Bol to úžasný článok! Páčilo sa mi to, ďakujem.:)
