Ako pochváliť niekoho, koho nenávidíte?
Nech už je dôvod akýkoľvek, môžete úspešne pochváliť niekoho, koho nemáte radi, tým, že budete úprimní, kompliment doručíte taktne a potom pokojne zvládnete ich reakciu.
Interakcia s ľuďmi, ktorých nemáte radi, je nepríjemnou, ale nevyhnutnou súčasťou života. Pri interakcii s týmito ľuďmi musíte často prejaviť veľkú zrelosť a sebakontrolu. Možno ste museli ako súčasť triednej úlohy pochváliť niekoho, koho nenávidíte, alebo možno daná osoba urobila niečo, čo obdivujete a chcete mu to dať vedieť. Nech už je dôvod akýkoľvek, môžete úspešne komplimentovať niekomu, koho nemáte radi, a to tým, že budete úprimní, kompliment doručíte taktne a potom pokojne zvládnete ich reakciu.
Časť 1 z 3: Rozvoj vášho komplimentu
- 1Zamyslite sa nad ich pozitívnymi vlastnosťami. Predtým, ako sa k nim priblížite akýmkoľvek pekným myšlienkovým gestom, zvážte všetky ich pozitívne vlastnosti. Vaša nenávisť k nim môže spôsobiť, že bude pre vás ťažké vidieť, ale len málo ľudí je zlých. Nájdite si čas na premýšľanie vždy, keď ste videli, ako táto osoba robí niečo láskavé, alebo prejavte inteligenciu, humor alebo vyspelosť.
- Toto bude obzvlášť užitočné, ak ste dostali mandát udeliť tejto osobe kompliment.
- 2Vyhnite sa bekhendovým komplimentom. Aj keď sa môžete cítiť v pokušení, nedávajte im urážku, ktorá je skrytá ako kompliment. Príkladom môže byť niečo ako „Páni, zvyčajne nevyzeráte tak skvele, ale dnes vyzeráte pekne, Josh“. Dajte im úprimný kompliment alebo nehovorte nič.
- 3Uveďte konkrétny kompliment. Keď ich pochválite, vyhnite sa prehnanej neurčitosti. Rozhodnite sa radšej pre konkrétnosť a pravdivosť. Nehovorte niečo ako „Si milý človek, Claire.“ Namiesto toho môžete povedať: „Claire, druhý deň som ťa videl, keď si pomáhal tej staršej dáme, ktorú v obchode využívali. Dával si pozor, aby ju neprebíjali. To bolo od teba skutočne obdivuhodné.“
Ako im môžem ukázať, že sa necítim urazený? - 4Nacvičte si s nimi rozhovor v zrkadle. Môžete byť trochu nervózni, keď sa k nim s týmto komplimentom priblížite, alebo sa dokonca bojíte, aká bude ich reakcia. Cvičte im dávať tento kompliment do zrkadla. Spravujte aj svoju mimiku a snažte sa nevyzerať príliš prísne alebo rozrušene.
- Môžete dokonca chcieť cvičiť s priateľom.
Časť 2 z 3: dodanie vášho komplimentu
- 1Zostaň v kľude. Keď uvidíte túto osobu, môžete sa cítiť mrzuto alebo v strese. Môžete však zachovať pokoj, ak dýchate zhlboka a pomaly; urobte to hlbokým vdýchnutím nosom a pomalým výdychom ústami. Môžete tiež skúsiť myslieť na spomienku, ktorá sa vám naskytla a ktorá vás môže upokojiť, napríklad ako rodinný výlet na pláž.
- 2Spravujte neverbálne reakcie. Keď sa k nim priblížite, majte na pamäti príbeh, ktorý hovorí reč vášho tela. Nechcete, aby interpretovali váš kompliment ako obalený agresiou. Ruky a nohy nenechávajte prekrížené, nemračte sa a neodvracajte zrak a rešpektujte ich osobný priestor.
- 3Cvičte emocionálne odlúčenie. Ďalším spôsobom, ako sa úspešne dostať k situácii a zvládnuť ju, je byť maximálne emocionálne oddelený. Keď ich komplimentujete, predstierajte, že ich nepoznáte alebo že ste niekto iný. Zbavte sa všetkého, čo je zlé alebo zlé, čo povedali alebo urobili v minulosti, a zamerajte sa výlučne na úlohu, ktorú máte pred sebou - kompliment.
Dajte im úprimný kompliment alebo nehovorte nič. - 4Priblížte sa k nim. Choďte k tejto osobe s dôverou a pokojom. Pozdravte ich s pozdravom a úsmevom, aby vedeli, že k nim prichádzate v priateľskom vzťahu. Môžete sa ich dokonca opýtať, ako prebieha ich deň, ak sa v danej chvíli cítite dobre.
- 5Úprimne ich pochváľte. Teraz je načase doručiť im svoj kompliment. Môžete tiež chcieť predhovoriť tým, že vám v mysli niečo napadlo, čo im chcete povedať. Potom dajte kompliment úctivo, pokojne a láskavo. Keď to robíte, buďte maximálne úprimní a sebakontrolovaní.
- Povedzte niečo ako „Jess, viem, že sme sa rozišli, ale chcel som ti dať vedieť, že som obdivoval to, čo si robil v triede druhý deň, keď si sa postavil za Arnolda. To chcelo odvahu a ja to rešpektujem.“
- Môžete tiež povedať niečo ako „Takže, ako viete, obaja sme spolu na hodine komunikácie a pán Chavis nám dal toto komplimenty. Tak som vám chcel oznámiť, že si myslím, že sa obliekate naozaj dobre a že ste múdri.“
- 6Vysvetlite, prečo ich komplimentujete. Táto osoba pravdepodobne vie, že ich nenávidíte, a môže sa cítiť trochu zmätene, prečo ich komplimentujete. Pokojne a pravdivo im vysvetlite svoje úvahy.
- Môžete povedať niečo ako „Chcel som ti dať vedieť, že si myslím, že to, čo si urobil, bolo úžasné, pretože mi na téme šikany skutočne záleží. Aj keď sa nemáme radi, myslím si, že je dôležité ukázať ostatným, že to dokážete. buď k ľuďom srdečný, aj keď spolu nevychádzate.“
- 7Nechajte si svoju nenávisť pre seba. Aj keď ste k tejto osobe milí, stále k vám môže doliehať nenávisť, keď ju vidíte. To, že ich nenávidíte, si nechajte pre seba; nehovorte o tom, ako hlboko ich nemáte radi. Nechajte tento okamih byť čisto o komplimente.
Aj keď sa môžete cítiť v pokušení, nedávajte im urážku, ktorá je skrytá ako kompliment.
Časť 3 z 3: spracovanie ich reakcie
- 1Nechajte ich reagovať. Potom, čo budete hovoriť, by ste im mali dať aspoň chvíľu na odpoveď. Môžu sa vám poďakovať za kompliment, zasmiať sa, povedať na oplátku niečo zlé alebo byť v úplnom šoku, že ste s nimi dokonca hovorili. Nech už sú ich reakcie akékoľvek, nechajte ich reagovať bez prerušenia, pokiaľ vás nezačnú urážať.
- 2Buďte pozitívni, keď sú negatívni. Aj keď sa po tom, ako urobíte toto milé vyhlásenie, rozhodnú byť voči vám negatívni, neznepokojujte sa. Zachovajte si pozitívny prístup a opustite situáciu. Vedzte, že ste urobili niečo, čo veľmi málo ľudí urobilo, a nájdite v tom určité pohodlie a radosť.
- Môžete povedať niečo ako „Andy, vidím, že môj kompliment nie je prijatý dobre. Neľutujem, že som ti to povedal, ale musím v tejto chvíli ísť, pretože na mňa útočíš. Pekný deň.“
Prečítajte si tiež: Ako hovoriť s ľuďmi, keď sa hanbíš?
Otázky a odpovede
- Čo keď ma všetci nenávidia a ja mám ADHD?Môže sa zdať, že vás všetci nenávidia, ale pravdepodobne to nie je pravda. Ak vás niekto nenávidí, nestojí za váš čas. Porozprávajte sa so svojimi priateľmi a rodinou o svojich pocitoch a ak potrebujete pomoc s ADHD, porozprávajte sa s poradcom, učiteľom, rodičmi alebo lekárom.
- Čo keď ma urážajú potom, čo som im len zložil kompliment? Ako im môžem ukázať, že sa necítim urazený?Zmena vzťahov sa málokedy deje jedinou výmenou slov. Väčšinou zvíťazí vytrvalejšia párty! Ukážte im, že sa necítite urazení, pokračuje v hre, ale chcete s ňou skončiť. Skúste to nechať tak, neskrývajte sklamanie a popracujte na tom, že väčšina urážok je založená na vlastnej neistote páchateľa. Nabudúce sa stretnete, buďte aj naďalej dospelí. Vytrvajte a vyhrajte, alebo ak to nefunguje ani po viacnásobných pokusoch, potom ich postavte neagresívne a orientujte sa na riešenie. Ak pretrvávajú v negatívnom správaní aj potom, zvýšte úroveň: zapojte autoritu. Nakoniec, ak to nie je možné, odíďte.
Komentáre (2)
- Dievča v mojej triede je také hrubé a vzhľadom na prebiehajúcu pandémiu môj učiteľ požiadal celú triedu, aby napísala pekný krátky list každému v triede. Toto dievča sa mi naozaj nepáči, pretože je taká hrubá. Nikdy na mňa nebola milá a tento článok mi naozaj pomohol.
- Jeden z chlapcov v mojej triede môže byť naozaj zlý. Ale niekedy je to aj môj naozaj dobrý priateľ. Nemám ho veľmi rád (jeden z mojich najlepších priateľov bol jedným z jeho najhorších cieľov), ale tento článok mi pomohol sa s ním vyrovnať, aj keď bol spočiatku podozrivý.
