Ako uvariť bylinkový čaj?

Ak si chcete pripraviť bylinkový čaj, začnite výberom bylinnej zmesi, ktorá vyhovuje vašim potrebám, napríklad ženšen a ginkgo biloba na výrobu energie alebo harmanček a citrónovú trávu na relaxáciu. Potom priveďte do varu hrniec alebo kanvicu s vodou. Potom do šálky, čajníka alebo čajovej gule pridajte 1-2 čajové lyžičky bylinnej čajovej zmesi alebo vrecúško čaju. Nakoniec čaj zalejte 8 gramami horúcej vody a nechajte lúhovať 5-8 minút. Predtým, ako si vychutnáte nápoj, nezabudnite scediť čaj z voľných listov alebo vybrať vrecko na čaj! Tipy na sladenie bylinkového čaju čítajte ďalej!

Blanka Balážová
Blanka Balážová
• 7 min čítanie
Čajníka alebo čajovej gule pridajte 1-2 čajové lyžičky bylinnej čajovej zmesi alebo vrecúško čaju
Potom do šálky, čajníka alebo čajovej gule pridajte 1-2 čajové lyžičky bylinnej čajovej zmesi alebo vrecúško čaju.

Či už trpíte zažívacími ťažkosťami, nespavosťou alebo bolesťami hrdla, bylinkový čaj ponúka prírodný spôsob hľadania pohodlia a úľavy. Pitie šálky aromatického bylinného čaju môže byť okrem svojej liečivej kvality aj skvelým relaxom po uponáhľanom dni. S niekoľkými rýchlymi tipmi o použití bylinných čajov a ich príprave budete na ceste k príprave perfektnej šálky upokojujúceho bylinkového čaju!

Prísady

  • Bylinné čajové lístky/vrecúška podľa vlastného výberu
  • Voda
  • Cukor, med alebo preferované sladidlo

Časť 1 z 3: Vytvorenie vlastnej bylinnej čajovej zmesi

  1. 1
    Skombinujte ženšen a ginkgo biloba na zvýšenie energie. Zmiešajte 4 polievkové lyžice (60 gramov) sušeného ženšenu so 4 polievkovými lyžicami (60 gramov) sušeného ginkgo biloba, aby ste získali 1 liter čaju (0,95 l) čaju. Obe obľúbené čínske bylinky, zmes ženšenu a ginkgo biloby, povzbudia energiu a bdelosť.
  2. 2
    Vytvorte relaxačnú zmes s harmančekom, citrónovou trávou a lupeňmi ruží. 4 polievkové lyžice (60 gramov) sušených harmančekových listov, 2 polievkové lyžice (30 gramov) sušenej citrónovej trávy a 2 polievkové lyžice (30 gramov) sušených okvetných lístkov ruže zmiešajte v miske na prípravu 1 litra (0,95 litra) čaju z USA.. Podľa potreby upravte merania, aby ste vytvorili menšiu alebo väčšiu dávku. Dbajte na to, aby boli pomery rovnaké.
    • Harmanček je známy svojimi relaxačnými vlastnosťami. Môžete tiež zvážiť pridanie levandule alebo rozmarínu do svojej zmesi, pretože majú tiež upokojujúce účinky.
    Pridajte svoju vopred odmeranú bylinkovú čajovú zmes do šálky
    Pridajte svoju vopred odmeranú bylinkovú čajovú zmes do šálky, čajníka alebo čajovej gule.
  3. 3
    Na upokojenie podráždeného žalúdka si uvarte mätový a zázvorový čaj. 2 čajové lyžičky (10 gramov) sušených listov mäty, 0,5 čajovej lyžičky (2,5 gramu) feniklu a štipku sušeného zázvoru zmiešajte v miske na prípravu 1 šálky (240 ml) čaju. Merania môžete ľahko upraviť tak, aby vznikla väčšia dávka čaju, vynásobením množstva každej ingrediencie počtom šálok, ktoré by ste chceli urobiť.
    • Mäta, zázvor, nechtík a kocúrnik sú skvelé možnosti pre vašu čajovú zmes, ak hľadáte úľavu od tráviacich ťažkostí alebo plynu.
    • Môžete si tiež pripraviť mätový čaj s čerstvými listami odtrhnutými priamo zo stonky. Majte na pamäti, že pri použití čerstvých listov než sušených budete potrebovať väčšie množstvo mäty. Na výrobu 1 litra čaju (0,95 litra) čaju budete potrebovať zhruba 3 až 4 šálky (600 až 700 gramov) čerstvej mäty.
  4. 4
    Vytvorte zmes koreňa sladkého drievka na uzdravenie bolesti v krku a kašľa. V miske zmiešajte 4 polievkové lyžice (60 gramov) koreňa sladkého drievka, 2 polievkové lyžice (30 gramov) koreňa valeriány lekárskej a 2 polievkové lyžice (30 gramov) sušeného listu marshmallow, aby ste vytvorili zmes, ktorá je ideálna pre chorých. Z asi 8 polievkových lyžíc (120 gramov) listov sa vyrobí 1 liter amerického (0,95 litra) čaju.
    • Zvážte pridanie červenej ďateliny, rebríka alebo tymianu do svojej zmesi kvôli svojim vlastnostiam upokojujúcim hrdlo.

Časť 2 z 3: varenie a máčanie

  1. 1
    Hrniec alebo kanvicu s vodou priveďte k varu. Naplňte hrniec alebo kanvicu vodou a položte ju na sporák. Zapnite oheň, aby ste zaistili rýchlejšie varenie. V tejto fáze je najlepšie si nerobiť starosti s presným množstvom vody, pretože pri varení stratíte vodu odparovaním. Akonáhle voda začne vrieť, vypnite teplo a nechajte ju 30 sekúnd odstáť, než odmeriate pomocou tekutej odmerky presné množstvo, ktoré budete potrebovať.
    • Ak nemáte poruke sporák alebo zdroj tepla, použite rýchlovarnú kanvicu.
    • Majte na pamäti, že bylinkový čaj môžete variť aj za studena tak, že bylinky vložíte do vody a necháte cez noc lúhovať v chladničke.
    Pre silnejší aromatizovaný čaj nechajte čaj lúhovať dlhšie
    Pre silnejší aromatizovaný čaj nechajte čaj lúhovať dlhšie a pridajte ďalšie čajové lístky.
  2. 2
    Pred pridaním vriacej vody zohrejte čajovú kanvicu a šálky. Položte šálky a čajník pod horúcu tečúcu vodu z umývadla. Vodu zapnite na najhorúcejšie možné nastavenie. Zahrievanie šálok pred pridaním vriacej vody pomôže zabrániť rozbitiu v dôsledku rýchleho kolísania teploty.
    • Na šálku alebo hrniec položte veko, aby udržalo teplo pri ďalšej príprave čaju.
    • Predhriatie šálok tiež pomôže vášmu čaju zostať dlhšie teplý.
  3. 3
    Pridajte svoju bylinkovú čajovú zmes do šálky alebo hrnca. Pridajte svoju vopred odmeranú bylinkovú čajovú zmes do šálky, čajníka alebo čajovej gule. Z 1 alebo 2 čajových lyžičiek (5-10 gramov) čaju pripravte šálku alebo 8 tekutých gramov (240 ml) čaju a približne 8 polievkových lyžíc (120 gramov) čaju na prípravu hrnca alebo 1 litra USA (0,95 litra)) čaju. Ak používate vrecká na čaj, postupujte podľa pokynov na bočnej strane škatule. Vo všeobecnosti by ste však mali použiť jedno čajové vrecúško na 8 tekutých gramov (240 ml) vody.
    • Môžete si tiež kúpiť malú opakovane použiteľnú kovovú čajovú guličku, ktorá pojme čaj z voľných listov, kým sa dusí. Dá sa ľahko vybrať a vysypať do koša, aby ste čaj pri nalievaní hrnca do šálky nemuseli namáhať.
  4. 4
    Čaj zalejte vodou a nechajte lúhovať 5 až 8 minút. Ak neviete, koľko vody obsahuje váš čajník alebo šálka, môžete vriacu vodu najskôr naliať do tekutej odmerky a až potom do čaju. Do čaju opatrne pridajte horúcu vodu. Pohár alebo hrniec prikryte a nechajte 5 až 8 minút lúhovať, aby chuť dosiahla požadovanú silu.
    • Pre silnejší aromatizovaný čaj nechajte čaj lúhovať dlhšie a pridajte ďalšie čajové lístky.
Ak si chcete pripraviť bylinkový čaj
Ak si chcete pripraviť bylinkový čaj, začnite výberom bylinnej zmesi, ktorá vyhovuje vašim potrebám, napríklad ženšen a ginkgo biloba na výrobu energie alebo harmanček a citrónovú trávu na relaxáciu.

Časť 3 z 3: podávanie

  1. 1
    V prípade potreby čaj preceďte. Ak používate sypaný čaj, nalejte vodu z čajníka cez sitko do šálky. V opačnom prípade vyberte vrecúško alebo vrecúška z hrnčeka a položte ich na tanier alebo priamo do koša. Akonáhle mierne vychladnú, môžete do šálky vytlačiť všetku zvyšnú vodu.
    • Skontrolujte čajník, či nemá v hubici zabudované sitko. Niektoré kanvice na čaj majú túto funkciu, a ak áno, nebudete musieť čaj nalievať cez sitko do šálky.
  2. 2
    Pridajte sladidlo podľa svojich predstáv. Cukor alebo umelé sladidlo pridajte do čaju ešte horúceho, aby sa cukor ľahko rozpustil. Čaj premiešajte lyžičkou, aby sa sladidlo úplne rozpustilo.
  3. 3
    Vychutnajte si čaj s občerstvením. Posaďte sa, relaxujte a vychutnajte si svoj čaj pri jedle! Zvážte spárovanie čokoládových koláčov a dezertov s mätovým čajom. Ovocné bylinné čaje dokonale doplnia citrusové alebo koláčové predjedlá alebo dezerty.

Veci, ktoré budete potrebovať

  • Bylinný čaj podľa vlastného výberu (zhruba 8 polievkových lyžíc alebo 120 gramov na 1 liter vody (0,95 litra) vody)
  • Voda, čerstvo natiahnutá a nevarená
  • Čajník
  • Čajník
  • Šálka
  • Malé sitko na čajové listy
  • Čajová guľa zo sypaných listov
  • Šálka s vekom alebo tanierikom na použitie ako veko
Prečítajte si tiež: Ako uvariť ovocný čaj?

Otázky a odpovede

  • Má nejaký význam, ak mám opakovane použiteľný kovový „čajový sáčok“? Je oválny, s malými dierkami a reťazou a má polovicu veľkosti vajíčka.
    Nie, pokiaľ sa zmestí do vašej šálky, môžete si ho použiť na prípravu čaju.
  • Môžem vrecko na čaj znova použiť?
    Čajové vrecúško môžete znova použiť. Čaj však bude s každým ďalším použitím menej chutný. Ak ho chcete znova použiť, urobte to iba raz alebo dvakrát.
  • Môžem znížiť hladinu kreatínu pomocou bylinného čaju?
    Najlepším čajom na zníženie hladiny kreatínu je koreň púpavy, list žihľavy a kukuričný hodváb.
  • Je bezpečné pridávať mlieko do bylinkového čaju?
    Áno, je to bezpečné.

Prečítajte si tiež:

  1. Ako uvariť žihľavový čaj?
  2. Ako uvariť čaj z kurkumy?
  3. Ako uvariť petržlenový čaj?
Súvisiace články
  1. Ako uvariť čaj z kašmírskeho bombaja?Malvína Nemcová
  2. Ako si pripraviť šálku ľadového čaju s príchuťou mučenky?Elvíra Nemcová
  3. Ako pripraviť mix jazmínového čaju z čiernych ríbezlí?Sidónia Kubáňová
  4. Ako uvariť jazmínový zázvorový čaj?Jaroslava Fialová
  5. Ako pripraviť pomarančový čaj?Marianna Dubníčková
  6. Ako uvariť malinový čaj?Lívia Konečná
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail