Ako si umývať zuby dlhšie?
Ak vaše zuby vyzerajú žlto sfarbené a niekto sa vyjadril k niečomu, čo sa zdá byť vo vašich zuboch navždy, vedzte, že je čas lepšie si ich vyčistiť.
Zuby sú krásou tváre človeka. Aby ste ich udržali v najlepšej kondícii, musíte si ich každý deň a dlhšiu dobu kefovať. Niektorí ľudia to považujú za ťažké. Ak ste jedným z týchto ľudí, tu je niekoľko krokov, ktoré by ste mali dodržiavať pri dlhodobejšej starostlivosti o zuby.
- 1Uvedomte si, keď vaše zuby potrebujú osobitnú pozornosť. Nikto nemá rád niekoho so zlými zubami, však? Túto vetu si v mysli opakujte vždy, keď máte chuť kefovať alebo keď viete, že ste kefku nestačili. Ak vaše zuby vyzerajú žlto sfarbené a niekto sa vyjadril k niečomu, čo sa zdá byť vo vašich zuboch navždy, vedzte, že je čas lepšie si ich vyčistiť.
- 2Počúvajte pieseň pri čistení zubov. Uistite sa, že je to zábava a jedna z vašich obľúbených skladieb. Bude vás to rušiť. Kefujte, kým sa skladba nedokončí, a až do konca ďalšej piesne, používajte ústne vody. Uistite sa, že hudobný prehrávač nezmáčate!
- 3Porozprávajte sa s niekým v posunkovej reči. Je to zábava a pri čistení zabíja čas. Použite jednu ruku. Nech sa pokúsia uhádnuť, čo majú povedať, a potom sa nad tým po opláchnutí smiať.
- 4Multitasking pri čistení zubov. Prejdite sa po svojej miestnosti. Kráčajte rôznymi vzormi, ale dávajte pozor, aby vám nespadla zubná kefka! Sadnite si na chvíľu a relaxujte pri čistení zubov. Skúste zatancovať pri jednej zo svojich obľúbených melódií.
- 5Pozerať TV. Sledujte z kúpeľne alebo z akejkoľvek vzdialenosti. Pred čistením ho zapnite a vložte kanál, ktorý sa vám páči. Keď sa to dostane k reklame, začnite ju kefovať a kefovať, kým nebudú reklamné spoty hotové. Takto získate perfektné množstvo času na čistenie a ste pripravení, keď skončíte s oplachovaním.
- 6Prečítajte si knihu alebo časopis. Vyžaduje si to iba jednu ruku. Môžete sa tým tak rozptýliť alebo uviaznuť, že kefujete ešte dlhšie ako obvykle!
- 7Ak je zima, postavte sa pred ohrievač. Väčšina ľudí vynecháva kefovanie len preto, že je zima. Postavte sa v dostatočnej vzdialenosti od ohrievača. Nechcete sa spáliť alebo na ňu nič vyliať! Snažte sa zostať v teple, aby čistenie kefkou trvalo. Ak nie ste vybavené ohrievačom, noste vrstvy oblečenia, ktoré vám pri čistení udržia teplejšie.
- 8Pri kefovaní skontrolujte toaletný stolík. Skúste stráviť čas čítaním štítkov, obsahu, prísad a všetkého. Zapamätajte si rôzne slová, ak si chcete rozšíriť slovnú zásobu! Ak ste žena, prezrite si svoje šperky! Pozri sa na to hlbšie a váž si to!
- 9Požiadajte svojho zubného lekára o radu, techniky a spôsoby, ako zabezpečiť, aby boli vaše zuby zdravšie a čistejšie. Dostanete povzbudenie a vyskúšate všetky rôzne techniky, zatiaľ čo správne využívate svoj čas.
Môžete sa tým tak rozptýliť alebo uviaznuť, že kefujete ešte dlhšie ako obvykle!
- Uvedomenie si, že vašim zubom je potrebné venovať osobitnú pozornosť, je najdôležitejší a najzásadnejší krok.
- Sledujte čas, ale.... nie príliš!
- Elektronické veci (hudobný prehrávač) nie sú v kúpeľni podporované, takže s nimi zaobchádzajte opatrne.
- Pamätajte, že nie je až tak dôležité dlho čistiť kefkou, ako je kefka dobre a s dobrou technikou.
- Dbajte na to, aby ste pri sledovaní a krokoch nekĺzali!
- Ak tancujete divoko, môžete kĺzať tak, že tancujete veľmi, veľmi opatrne (ak to robíte v kúpeľni).
- Voda môže zničiť váš hudobný prehrávač.
- Šmyknutie vás môže veľmi, veľmi zle zraniť. Dávajte pozor, aby ste sa tak nerozptyľovali, aby ste si ublížili!
Prečítajte si tiež: Ako prepnúť na metódu No 'Poo?
Otázky a odpovede
- Existuje spôsob, ako pri čistení zubov neslintať?Snažte sa používať menej zubnej pasty, držte hlavu priamo hore a urobte plynulé prechody z každej strany úst, aby ste ju nemuseli otvárať.
