Ako sa prirodzene zbaviť akné na chrbte?
Navštívte však svojho lekára alebo dermatológa, ak sa vám akné do 6-8 týždňov nezlepší, akné je rozšírené alebo máte cystické alebo uzlové akné.
Riešenie akné na chrbte môže byť frustrujúce, ale je to bežný stav. Je to často spôsobené prebytočným kožným mazom (olejom), potom, odumretými kožnými bunkami, baktériami a výrobkami osobnej starostlivosti, ktoré upchávajú póry. Ak máte akné na chrbte, možno ho budete liečiť prírodnou cestou. Navštívte však svojho lekára alebo dermatológa, ak sa vám akné do 6-8 týždňov nezlepší, akné je rozšírené alebo máte cystické alebo uzlové akné.
Metóda 1 zo 4: používanie všeobecnej rutiny starostlivosti o pleť
- 1Každý deň sa kúpajte alebo sprchujte, aby ste odstránili pot a baktérie. Pot, baktérie na koži, odumreté bunky pokožky atď. Všetky upchávajú póry a vedú k akné. Riziko akné môžete znížiť každodennou sprchou.
- Tiež by ste sa mali osprchovať po cvičení alebo akejkoľvek inej spotenej aktivite, pretože pot je veľkým prispievateľom k vzniku akné.
- 2Na liečbu akné používajte jemný čistiaci prostriedok. Ako každý výrobok, ktorý používate na liečbu akné, nájdite výrobok označený ako nekomedogénny, čo znamená, že neupcháva póry. Značky ako Neutrogena, Cetaphil a Olay vyrábajú jemné, nekomedogénne čistiace prostriedky. Môžete tiež nájsť ekvivalenty značiek obchodov. Uistite sa, že si vyberiete čistiaci prostriedok, ktorý neobsahuje alkohol. Alkohol vysušuje a poškodzuje pokožku.
- Na chrbát môžete použiť rovnaké čistiace prostriedky na akné, ktoré sa predávajú pre akné na tvári. Mnohé z nich obsahujú benzoylperoxid, kyselinu salicylovú alebo alfa -hydroxykyseliny, ktoré môžu pomôcť kontrolovať akné tým, že chemicky odlupujú odumreté a odumierajúce kožné bunky.
- Vždy postupujte podľa pokynov na výrobku. Nadmerné používanie produktu nepovedie k lepším alebo rýchlejším výsledkom. Namiesto toho riziko nadmerného používania zhoršuje problémovú oblasť.
- Skúste najskôr výrobky s nízkymi koncentráciami účinných látok, aby ste sa uistili, že vaša pokožka nie je príliš citlivá na chemikálie. Ak výrobok nedosahuje požadované výsledky ani nedráždi vašu pokožku, môžete vyskúšať výrobok s vyšším percentom benzoylperoxidu, kyseliny salicylovej alebo alfa hydroxykyselín.
- 3Čistiaci prostriedok naneste prstami, aby ste si nepodráždili pokožku. Mnoho ľudí si myslí, že by ste mali použiť čistiaci prostriedok s exfoliačným aplikátorom, ale tým riskujete viac podráždenia oblasti. Čistiaci prostriedok jemne naneste prstami. Na horšie dostupné oblasti chrbta môžete použiť aj podložku chrbta s mäkkou handričkou.
- 4Jemným krúživým pohybom naneste čistiaci prostriedok. Nemali by ste pokožku drhnúť ani drhnúť. Namiesto toho jemnými krúživými pohybmi napeňte čistiaci prostriedok na chrbte. Čistenie môže súčasnému akné trvať dlhšie a môže viesť k trvalému zjazveniu. Čistenie môže tiež poškodiť pokožku a spôsobiť, že baktérie uvoľnené rozbitím pupienkov infikujú ďalšie oblasti. Poškodená pokožka je náchylnejšia aj na akné.
- 5Nevyberajte, nepukajte, nestláčajte ani sa nedotýkajte čiernych bodiek. Nedovoľte, aby si ich vybral aj niekto iný. To môže tiež spôsobiť vzplanutie, dlhšie hojenie a zjazvenie.
- 6Chráňte svoj chrbát pred poškodením slnkom. Vyhýbajte sa slnku a nepoužívajte soláriá. Slnko (a solária) môže poškodiť vašu pokožku a poškodenej pokožke hrozí vyššie riziko akné.
- Antibiotiká ako ciprofloxacín, tetracyklín, sulfametoxazol a trimetoprim; antihistaminiká ako difenhydramín (Benedryl); lieky používané na liečbu rakoviny (5-FU, vinblastín, dakarbazín); lieky na srdce ako amiodarón, nifedipín, chinidín a diltiazem; Nesteroidné protizápalové lieky, ako naproxén; a lieky na akné izotretinoin (Accutane) a acitretin (Soriatane) robia vašu pokožku citlivejšou aj na ultrafialové lúče, preto buďte zvlášť opatrný, ak vám bol niektorý z týchto liekov predpísaný.
- 7Noste bavlnené oblečenie, pretože je ľahké a priedušné. Bavlna umožňuje potu efektívnejšie sa odparovať a ako už bolo spomenuté, nadmerné potenie môže akné ešte zhoršiť. Vždy noste čisté oblečenie každý deň a na zníženie rizika akné používajte bavlnené obliečky.
- Uistite sa, že často meníte svoje obliečky, aby ste nespali v zaschnutom pote, ktorý môže spôsobiť aj akné.
Na chrbát môžete použiť rovnaké čistiace prostriedky na akné, ktoré sa predávajú pre akné na tvári.
Metóda 2 zo 4: vytvorenie vlastného antimikrobiálneho, bylinného kúpeľa
- 1Kúpte si antibakteriálne éterické oleje. Mnoho éterických olejov má antibakteriálne a antiseptické vlastnosti, čo znamená, že môžu zabíjať baktérie a iné mikroorganizmy, ktoré môžu infikovať pokožku a spôsobovať pupienky.
- Mäta alebo mäta pieporná. Mäta alebo mäta pieporná môžu byť pre niekoho dráždivé. Začnite jednou kvapkou/litrom vody. Mäta pieporná a mäta pieporná obsahujú mentol, ktorý má antiseptické a posilňujúce vlastnosti.
- Tymián posilňuje imunitný systém a má antibakteriálne vlastnosti. Tiež otvára krvné cievy a zvyšuje cirkuláciu krvi.
- Kalendula urýchľuje hojenie a má antimikrobiálne vlastnosti.
- Levanduľa je upokojujúca a môže pomôcť pri úzkosti a depresii. Má tiež antibakteriálne vlastnosti.
- Čajovníkový olej. Najprv vyskúšajte oblasť pokožky bez akné. Olej z čajovníka môže u niektorých ľudí dráždiť pokožku a hrozí, že akné ešte zhorší.
- Ak nemáte éterické oleje, môžete nahradiť 4-5 polievkových lyžíc sušenej bylinky príslušného oleja. Výsledok bude chaotickejší, ale rovnako účinný.
- 2Otestujte éterické oleje na koži, aby ste sa presvedčili, že nie ste alergický. Pretože rôzni ľudia majú rôzne reakcie na éterické oleje, odborníci odporúčajú, aby ste pred použitím v plnom kúpeli otestovali akýkoľvek olej na menšej časti pokožky. Pred ponorením vaty do vody pridajte jednu kvapku do ôsmich gramov vody. Vytlačte vatový tampón a potom ho naneste na kúsok pokožky. Uistite sa, že testujete každý olej zvlášť, pretože nebudete vedieť, čo spôsobuje podráždenie, keď ich zmiešate.
- 3Naplňte vaňu horúcou vodou pri požadovanej teplote. Uistite sa, že je vaňa čistá, a potom ju naplňte vodou. Horúca voda nepoškodí esenciálne oleje, ktoré pridáte, takže si ju urobte dostatočne horúcou, aby bola príjemná.
- 4Pridajte do kúpeľa 5-10 kvapiek esenciálneho oleja. Ak vaša pokožka nereagovala na testy citlivosti, začnite s 5-10 kvapkami oleja v plnom kúpeli. Môžete zvýšiť na 10-20 kvapiek, ak 5-10 kvapiek nemá žiadny vplyv na vašu pokožku.
- Ak chcete z aromatického, bylinkového kúpeľa urobiť skutočnú pochúťku v kúpeľnom štýle, môžete si do kúpeľa pridať dokonca až šálku morskej soli.
- 5Namočte do kúpeľa na 20-30 minút. Chcete dať olejom/bylinkám dostatok času, aby sa prejavili. Namočte do vane asi 20-30 minút.
- 6Dôkladne opláchnite. Pred vystúpením z vane sa budete chcieť dôkladne opláchnuť čistou vodou. To je obzvlášť prípad použitia byliniek vo vode.
- 7Poutierajte sa dosucha čistým uterákom. Potom, čo sa dostanete von z vane, namiesto drhnutia chrbta uterákom si potierajte chrbát. Potom sa oblečte do bavlneného oblečenia.
- Čistenie chrbta môže spôsobiť podráždenie pokožky.
Aj keď si akné môžete často liečiť doma, je ťažšie ho liečiť, ak je rozšírené na chrbte.
Metóda 3 zo 4: Výroba vlastného lieku na akné
- 1Zozbierajte ingrediencie na liečbu akné. Môžete si vyrobiť svoj vlastný prírodný liek na akné, ak chcete presne vedieť, čo sa týka vašej liečby akné. Strhujúce bylinky napínajú alebo tonizujú pokožku, zatiaľ čo antibakteriálne bylinky pomáhajú zabíjať baktérie. Esenciálne oleje sú najľahšou formou práce s bylinkami, ale rovnako dobre poslúžia aj práškové bylinky. Na výrobu tohto domáceho lieku budete potrebovať:
- 5 lyžíc medu. Uprednostňuje sa liečivý med (med z Manuky), ale akýkoľvek čistý med bude fungovať vďaka svojim antibakteriálnym a adstringentným vlastnostiam.
- 2 vaječné bielky. Bielkoviny okrem adstringentných vlastností pomôžu zahustiť liek.
- 1 lyžica citrónovej šťavy. Citrónová šťava okrem toho, že pôsobí ako sťahujúci prostriedok, je tiež bieliacim činidlom, ktoré pomáha znižovať výskyt čiernych bodiek.
- 1 lyžička mäty piepornej
- 1 lyžička mäty piepornej
- 1 lyžička levandule
- 1 lyžička tymianu
- 1 lyžička nechtíka
- 2Všetky ingrediencie poriadne premiešajte. Nemusíte sa starať o miešanie ingrediencií v konkrétnom poradí; počnúc čistými tekutinami však uľahčí miešanie ostatných zložiek.
- 3Zmes rozotrieme na chrbát. Možno budete potrebovať pomoc rodiča, partnera alebo niekoho iného, koho vám vyhovuje, ak požiadate o rozotretie zmesi po chrbte. Na bodové ošetrenie môžete zmes použiť aj Q-tip alebo čistý prst.
- 4Zmes nechajte pätnásť minút schnúť. Bylinkám musíte dať čas na zaschnutie a prácu na akné. Počkajte približne pätnásť minút, než zmes úplne opláchnete vlažnou vodou.
- Uistite sa, že miesto budete radšej osušovať, než ho budete drhnúť.
- 5Naneste nekomedogénny zvlhčovač. Nekomedogénny jednoducho znamená, že zvlhčovač neupcháva póry. Na štítku výrobku je konkrétne uvedené, že je nekomedogénny. Bežným príkladom sú produkty spoločností Neutrogena, Cetaphil a Olay alebo ich ekvivalenty so značkami v obchode.
- Môžete tiež nájsť organické nekomedogénne zvlhčovače, ak by ste chceli aj prírodnú možnosť.
- Ak uprednostňujete výrobu vlastného zvlhčovača doma, zvážte použitie týchto nekomedogénnych olejov: konopný olej, minerálny olej, vazelína, svetlicový olej alebo ricínový olej.
- 6Dajte do chladničky akúkoľvek extra zmes. Túto liečebnú metódu môžete používať denne. Zvyšky zmesi, ktoré vám zostanú, dajte do chladničky každý deň, ale pred ďalším použitím ich nechajte ohriať na izbovú teplotu.
Môžete si vyrobiť vlastný prírodný liek na akné, ak chcete presne vedieť, čo sa týka vašej liečby akné.
Metóda 4 zo 4: Kedy vyhľadať lekársku pomoc
- 1Ak sa vám akné na chrbte do 6-8 týždňov nezlepší, navštívte dermatológa. Môže trvať až dva mesiace, kým sa vám začnú zlepšovať. Vaše akné však nemusí reagovať na domácu liečbu. Ak ste po 6-8 týždňoch nevideli žiadne zlepšenie, môže vám pomôcť lekár alebo dermatológ. Porozprávajte sa s nimi a získajte informácie o ďalších možnostiach liečby.
- Váš lekár vám môže odporučiť dermatológa.
- Ak nechcete navštíviť dermatológa, váš lekár vám môže predpísať liečbu.
- 2Získajte lekárske ošetrenie pre cystické alebo uzlové akné. Tento druh akné pozostáva z tvrdých hrbolčekov pod kožou a je veľmi ťažké ho lokálne liečiť. Porozprávajte sa so svojím lekárom alebo dermatológom o vašich možnostiach liečby. Môžu vám predpísať perorálne antibiotikum na liečbu akné zvnútra. Podobne vám môžu ponúknuť hormonálnu antikoncepciu na vyváženie vašich hormónov, ak vám spôsobujú akné.
- Pretože sa cystické alebo uzlové akné tvorí hlboko pod kožou, topická liečba nemusí dosiahnuť baktérie, ktoré ho spôsobujú.
- 3Ak máte na chrbte viac ako 15 akné, navštívte lekára. Aj keď si akné môžete často liečiť doma, je ťažšie ho liečiť, ak je rozšírené na chrbte. Váš lekár alebo dermatológ vám môže ponúknuť ďalšie ošetrenia, ktoré vám pomôžu rýchlejšie sa uzdraviť. Porozprávajte sa so svojím lekárom alebo navštívte dermatológa, aby ste sa dozvedeli o vašich možnostiach liečby. Potom použite ošetrenia podľa pokynov.
- Na liečbu akné môžete používať perorálne lieky alebo krémy na predpis.
- Podobne vám dermatológ môže ponúknuť aj chemický peeling na odstránenie odumretých kožných buniek a oleja, aby sa vaše akné mohlo hojiť.
- Bude pravdepodobne trvať 6 až 8 týždňov, kým sa vám akné pomocou domácej liečby zlepší. Buďte teda trpezliví.
Prečítajte si tiež: Ako prirodzene odstrániť čierne bodky (metóda pary a uteráka)?
Otázky a odpovede
- Je na liečbu akné lepšia horúca alebo studená voda?Horúca voda môže vašu pokožku skutočne vysušiť a viesť k zapálenejšiemu akné. Studená voda viac ako pravdepodobne pomôže zmierniť začervenanie z akné.
- Ako dlho trvá, kým zmizne?U každého je to iné, ľudia môžu vidieť výsledky rýchlejšie a iní pomalšie, pretože je to „prirodzený spôsob“, pravdepodobne každému bude trvať trochu dlhšie, ako neprirodzenými spôsobmi.
