Ako pieskovať?

Ak nechcete hneď nakupovať pieskovisko — Prenájom pieskoviska môže byť dobrou voľbou, ak nechcete hneď nakupovať pieskovisko.

Sandboarding je skvelá voľba, keď je surfovanie zlé, sneh je preč alebo sú oblasti skateboardingu preplnené. Táto aktivita kombinuje prvky snowboardingu, surfovania a korčuľovania, čo vám umožňuje nastupovať na piesočné duny namiesto snehu alebo vody. Na pieskovisku začnite tým, že si zaobstaráte správnu dosku a ochranné vybavenie. Potom nájdite piesočné duny v okolí a urobte prvý beh. Môžete sa tiež pokúsiť zastaviť a zapnúť pieskovisko. S dostatkom cvičenia sa behom chvíľky ľahko dostanete na duny.

Časť 1 zo 4: Získanie pieskoviska a ochranných pomôcok

1
Prenájom pieskoviska v zariadení v blízkosti piesočnej duny. Mnoho oblastí s piesočnými dunami ponúka službu požičovne, kde si môžete za malý poplatok požičať pieskovisko, zvyčajne okolo 11€-19€. Skontrolujte, či sa na miestach s piesočnými dunami vo vašom okolí nachádza požičovňa áut alebo v oblastiach, ktoré sa chystáte navštíviť.
- Prenájom pieskoviska môže byť dobrou voľbou, ak nechcete hneď nakupovať pieskovisko.
2
Upravte snowboard alebo surf, ktoré už neplánujete použiť. V skratke môžete na vyskúšanie sandboardingu použiť snowboard alebo surf, ktoré už vlastníte. Ideálny je snowboard so štvorcovým alebo dvojitým chvostom. Menšia surfová doska, niekedy nazývaná aj boogie doska, je vhodná na sandboarding, pretože nebude príliš dlhá.
- Uistite sa, že snowboard alebo surf sú z oboch strán hladké, aby sa vám po piesku dobre kĺzalo.
3
Kúpte si sandboard v miestnom surfovom obchode alebo online. Sandboardy sú zvyčajne vyrobené z dreva, kovu alebo plastu. Mali by byť hrubé asi 9 až 12 milimetrov (0,35 až 0,47 palca), široké 140 až 160 centimetrov (55 až 63 palcov) a dlhé 100 až 120 centimetrov (39 až 47 palcov). Získajte dlhšiu alebo kratšiu dosku podľa svojej veľkosti a výšky. Hľadaj dosku so štvorcovým alebo dvojitým chvostom, aby sa pekne kĺzala po piesku.
- Sandboardy môžu byť drahé, v rozmedzí od 110€ do 150€.
- Ak plánujete nastúpiť v stoji, zaobstarajte si pieskovisko s viazaním. Viazania sú remene, ktoré sú pripevnené k doske a sú navrhnuté tak, aby držali vaše nohy na mieste, keď ste na doske. Ak dávate prednosť kĺzaniu po dunách na bruchu, nepotrebujete dosku s viazaním.
- Väčšina surfových obchodov a niektorých obchodov so snowboardom ponúka pieskoviská. Porozprávajte sa s obchodným zástupcom v obchode, aby našiel správnu dosku pre vás.
4
Noste prilbu a ochranné vybavenie. Na pieskovisku môžete ísť pomerne rýchlo, najmä ak nájdete dobrú dunu, ktorá sa svažuje z kopca. Uistite sa, že vždy nosíte prilbu a chrániče lakťov na ochranu hlavy a rúk. Chrániče kolien môžete nosiť aj vtedy, ak idete na pieskovisku v stoji.
- Tiež by ste mali používať opaľovací krém s najmenej 15 ochrannými faktormi SPF, slnečné okuliare, najlepšie s antireflexnou úpravou, a dlhé rukávy, aby ste sa chránili pred slnkom, keď ste vonku na dunách.

Na pieskovisku môžete ísť pomerne rýchlo, najmä ak nájdete dobrú dunu, ktorá sa svažuje z kopca.

Časť 2 zo 4: Hľadanie dobrých miest na sandboarding

1
Navštívte národný park s nechránenými piesočnými dunami. Mnoho národných parkov v púštnych oblastiach alebo oblastiach so suchým podnebím bude mať piesočné duny. Piesočné duny, ktoré sú chránené alebo nie sú prístupné verejnosti, nebudú dostupné. Možno budete musieť cestovať do konkrétneho národného parku, ktorý je známy svojimi piesočnými dunami, aby ste si vyskúšali sandboarding.
- Skontrolujte online na webových stránkach národného parku, či majú piesočné duny, ku ktorým máte prístup kvôli sandboardingu.
- Kontaktujte sandboardingové spoločnosti a opýtajte sa ich, kde vo vašom okolí môžete sandboardovať.
2
Choďte do púšte alebo na pláž s piesočnými dunami. Ak žijete v blízkosti púšte, zistite, či má piesočné duny, na ktoré je dovolené vstúpiť. Niektoré pláže v teplom podnebí budú mať aj prírodné piesočné duny, ktoré môžete použiť na vyskúšanie sandboardingu. Kontaktujte miestnu vládnu agentúru alebo oddelenie a zistite, či máte prístup na neďalekú púšť alebo pláž na sandboarding.
- Niektoré turistické spoločnosti ponúkajú výlety do púšte alebo na pláž, ktoré zahŕňajú vyskúšanie si sandboardingu na piesočných dunách. Prihláste sa na prehliadku, aby ste si mohli vyskúšať túto zábavnú aktivitu v bezpečnom, monitorovanom prostredí.
3
Vyrazte skoro ráno na piesočné duny, aby ste sa vyhli horúčavám. Choďte von na duny do 8.-9. hodiny, aby ste si mohli užiť niekoľko hodín sandboardingu, kým sa deň nezačne zahrievať. Včasný výlet na piesočné duny vám tiež pomôže vyhnúť sa pieskovým búrkam a zlému počasiu, ktoré býva v púštnych oblastiach zvyknuté uprostred popoludnia zasiahnuť.
- Na jar môže popoludní okolo piesočných dún poriadne veterno. Na jar sa vyvarujte vychádzaniu v popoludňajších hodinách, ak si chcete na pieskovisku zopár dobrých zjazdov.

Keď sa stanete zručnejšími a sebavedomejšími — Tiež sa môžete naučiť, ako sa na pieskovisku otáčať a robiť triky, keď sa stanete zručnejšími a sebavedomejšími.

Časť 3 zo 4: Prvé spustenie

1
Voskujte spodok pieskoviska. Na spodok dosky použite malé množstvo vosku na pieskovisko. Vosk rozotrite po doske zozadu hore a malým množstvom okrajov dosky. Vezmite hrsť suchého piesku a votrite ho voskom, aby ste ho vyhladili. Na dosku naneste piesok, kým sa už nebude lepiť na vosk.
- Posuňte dosku tam a späť do piesku, zdola dole, aby sa doska ľahko kĺzala v piesku.
- Na dosku nepoužívajte mokrý piesok, pretože by to mohlo spôsobiť prilepenie dosky k piesku počas jazdy.
2
Ľahnite si na brucho na menej namáhavý beh. Uistite sa, že ste otočený v smere, ktorým smerujete dole dunou. Ruky a nohy držte zastrčené v strede dosky.
- Na to, aby ste si mohli pohodlne ľahnúť na brucho, budete musieť použiť pieskovisko bez viazania.
3
Postavte sa nohami vo viazaní na náročnejší beh. Sadnite si a pripútajte nohy do viazania. Uistite sa, že vaša dominantná noha je pred doskou a ukazuje v smere, ktorým smerujete dole dunou.
- Mali by ste byť schopní hojdať sa späť na opätkoch, keď ste pripútaní k viazaniu.
4

Začnite na malej dune s plochým východiskovým bodom. Hľadaj dunu so suchým pieskom, ktorá má sklon 4 až 5 m (13 až 16 stôp). Uistite sa, že okolo duny alebo v spodnej časti duny nie sú žiadne kríky, palice, škrupiny alebo prekážky.
5
Umiestnite dosku z kopca. Ak stojíte na doske, nechajte svoju váhu vycentrovanú a kolená mierne pokrčené. Presuňte váhu dopredu a dajte boky a ramená na seba. Otočte hlavu v smere, ktorým smerujete, a ruky majte po bokoch uvoľnené.
- Ak ležíte na bruchu, telo majte v strede dosky, nohy zastrčené a bradu hore.
6

Zrýchlite tlačením duny. Ak stojíte, nakloňte váhu mierne dopredu a posúvajte dosku, kým sa nepohybuje dunou. Ak ležíte na bruchu, rukami sa odtlačte z duny.
7
Pri jazde po dunách držte svoju váhu v strede. Ak stojíte, dovoľte doske naberať na rýchlosti pri jazde dunou, pričom držte zadnú nohu silnú a váhu v strede dosky. Ak ležíte na bruchu, ruky a nohy majte zasunuté a bradu hore, kým sa zosuniete po dunách. Pri jazde sa vyhnite predkláňaniu alebo prílišnému presúvaniu váhy.
- Roztiahnite ruky, aby ste pri jazde udržali rovnováhu.
- Mali by ste spomaliť, keď sa dostanete na dno duny a postupne sa zastavíte.
8
Vybehnite so svojou doskou späť na dunu a urobte druhý beh. Obvykle neexistujú žiadne vleky, ktoré by vás vyviedli späť na duny, takže budete musieť bežať späť po dunách sami. Vykonajte ďalší beh na rovnakom kopci, aby ste sa zorientovali v sandboardingu. Potom sa vyzvite, aby ste urobili väčšiu dunu alebo dunu s väčším sklonom.
- Medzi behmi možno budete musieť dosku opäť navoskovať, aby bola hladká a pomohla jej kĺzať po piesku.

Mnoho oblastí s pieskovými dunami ponúka požičovňu, kde si môžete za malý poplatok, zvyčajne okolo 11€-19€, prenajať pieskovisko.

Časť 4 zo 4: nácvik zastavovania a otáčania

1
Nacvičte si posuvné zarážky. Na vyskúšanie techník zastavovania a otáčania budete musieť stáť vzpriamene. Začnite tým, že si nájdete malú dunu s miernym sklonom. Dosku položte smerom dole. Dajte svoju váhu do päty a držte prsty na nohách. Potom sklopte prsty na nohách, aby doska zostala rovná a pomaly sa kĺzali z kopca. Zdvihnite prsty na nohách a vykopte päty, aby ste zastavili.
- Môžete to vyskúšať aj tvárou v tvár. Opakujte rovnaké kroky, znížte päty nadol, aby ste skĺzli dozadu, a potom ich zdvihnite, aby ste spomalili až zastavili.
2
Skúste urobiť bodku na dne duny. Akonáhle zvládnete šmykľavé zastávky, môžete sa pokúsiť urobiť úplnú zastávku, keď idete po dunách. Vyberte si dunu, ktorá končí rovnou a priamkou. Keď prídete k plochému piesku na dne duny, presuňte svoju váhu na predné chodidlo a zadnú nohu vysuňte smerom von. Pohybujte ramenami a bokmi dopredu, aby ste smerovali k spodnej časti duny. Zdvihnite prsty na nohách a vysuňte zadnú nohu, kým sa nezastavíte na okraji dosky.
- Udržujte svoju váhu rovnomerne na oboch nohách, aby ste plynule skĺzli až na doraz.
3
Nácvik zatáčania na malej duni. Začnite jazdou priamo po dunách. Potom presuňte váhu dopredu a zdvihnite zadnú pätu. Otočte boky tam, kde by ste sa chceli otočiť, a nechajte svoje telo nakloniť sa do zákruty. Kým sa opierate, držte boky a nohy vycentrované na doske. Dajte si pozor, aby ste si dali čas na odbočenie, pretože to nemusí byť pomalá zákruta, ak sa nachádzate v hlbokom piesku alebo v mierne vlhkom piesku.
- Nacvičte si otáčanie v rôznych smeroch tak, že zdvihnete zadnú pätu a otáčate bokmi, kým ste na doske. Schopnosť zatáčať pri vyšších rýchlostiach alebo ako schádzate po strmších dunách, môže chvíľu trvať.

Tipy

Vyrazte si na hodinu sandboardingu s inštruktorom, aby ste si zdokonalili svoje schopnosti. Tiež sa môžete naučiť, ako sa na pieskovisku otáčať a robiť triky, keď sa stanete zručnejšími a sebavedomejšími.

Veci, ktoré budete potrebovať

Pieskovisko
Prilba
Ochranné chrániče kolien a lakťov
Duny alebo piesočné kopce

Prečítajte si tiež: Ako dlhšie držať stojku?