Ako osláviť prvú menštruáciu svojej dcéry?
Niektorí rodičia chcú osláviť novú etapu života svojej dcéry, keď dostane prvú menštruáciu, a dobový darčekový balíček alebo párty sú na to dobré spôsoby. Ak sa vaša dcéra hanbí dostať menštruáciu, darujte jej darčekový balíček na oslavu bez zbytočných starostí. Vyberte si starý kôš alebo malú drevenú škatuľu, do ktorej sa zmestia všetky zásoby. Potom naplňte nádobu menštruačnými výrobkami, extra spodnou bielizňou, dezinfekčným prostriedkom na ruky a akýmikoľvek ďalšími položkami, ktoré môže vaša dcéra potrebovať. Do škatule môžete tiež pridať zábavné položky, napríklad jej obľúbenú čokoládu alebo cukríky. Ak je vaša dcéra nadšená z toho, že má menštruáciu, a chce si užiť chvíle s priateľmi, usporiadajte jej oslavu. Na večierku podávajte jedlá, ktoré môžu pomôcť zmierniť menštruačné príznaky, ako sú orechy, čokoláda a banány. Ak má vaša dcéra rada smiech,namiesto toho môžete vytvoriť párty s dobovou tematikou a zahrnúť veci ako brusnicový džús a koláče z červeného zamatu. Ak chcete získať ďalšie nápady na oslavu prvého obdobia vašej dcéry, napríklad ako jej pomôcť, aby sa s touto zmenou cítila príjemne, čítajte ďalej.
Niektorí rodičia chcú osláviť novú etapu života svojej dcéry, keď dostane prvú menštruáciu, a dobový darčekový balíček alebo párty sú na to dobré spôsoby.
Prvé obdobie dievčaťa môže byť strašidelným a trápnym zážitkom. To platí najmä vtedy, keď odíde nepripravená alebo má pocit, že to nie je niečo, o čom by sa mohla otvorene rozprávať so svojimi rodičmi. Aby vaša dcéra vnímala svoje prvé obdobie ako pozitívnu a prirodzenú súčasť života, oslavujte túto udalosť! Táto oslava môže byť nenáročná alebo viac zapojená. Staňte sa súčasťou ročného rozhovoru s dcérou o dospievaní a prispôsobte večierok jej osobnosti.
Metóda 1 z 3: Vytvorenie dobovej darčekovej krabičky
- 1Vytvorte darčekový balíček na oslavu. Použite starý kôš alebo choďte do obchodu s umeleckými a remeselnými potrebami nájsť malú drevenú škatuľu. Uistite sa, že čokoľvek si vyberiete, je dostatočne veľké na to, aby ste doň mohli uložiť nejaké dobroty. Pridajte do škatule ozdoby, ktoré odrážajú osobnosť a obľúbené farby vašej dcéry.
- Môžete ísť o svojrázny tón alebo niečo elegantnejšie, v závislosti od osobnosti vašej dcéry. Vaša dcéra môže byť typom, ktorý si robí žarty z prvého obdobia menštruácie, alebo by ste mohli mať dievča, ktoré bude chcieť zapamätať si spomienku.
- 2Zostavte jej súpravu, ktorú si môže vziať do školy. Okrem darčekového balíčka bude vaša dcéra chcieť aj niečo, čo bude mať v škole uložené. Súprava by mala byť niečo malé, čo sa jej zmestí do batohu, napríklad peračník. Tiež by mal byť dostatočne veľký, aby sa do neho zmestilo niekoľko podložiek a ďalších náležitostí.
- Nedávajte na neho slovo „bodka“ a nekúpte si niečo červené. Aj keď vám to môže pripadať roztomilé alebo zábavné, vašej dcére pravdepodobne nie.
- 3Naplňte škatuľu a súpravu potrebným materiálom. Cieľom škatule a súpravy je, aby sa vaša dcéra cítila pripravená zvládnuť akúkoľvek situáciu súvisiacu s jej obdobím. Zahrňte všetky očividné náležitosti. Ak je miesto, pridajte ďalšie položky, ktoré považujete za vhodné pre jedinečné potreby vašej dcéry.
- Všetky súpravy a škatule by mali mať vložky, vlhčené obrúsky alebo vreckovky, dezinfekčný prostriedok na ruky a roztomilý náhradný bielizeň.
- Väčšina dievčat nezačne používať tampóny. Ak je vaša dcéra plavkyňa, je výnimkou.
- Do darčekového balíčka môžete tiež pridať malú brožúru s tipmi. Môžete napríklad napísať poznámku, v ktorej by ste dcére povedali, aby mala v skrinke ďalšiu mikinu pre prípad, že by mala núdzovú situáciu s únikom.
- 4Pridajte niekoľko zábavných predmetov, aby sa usmiala. Dosť na vážnych veciach. Toto má byť oslava! Vložte do darčekového balíčka čokoládu alebo obľúbené sladké občerstvenie svojej dcéry. Napíšte jej vizitku, v ktorej jej oznámite, že ju milujete a že ste tu vždy pre ňu.
- Ak si vytvárate elegantnú spomienku, choďte na kartu sappy. Ak sa usilujete o zvláštnejší tón, nechajte kartu ľahkú a roztomilú.
- 5Prispôsobte si škatuľu alebo súpravu, aby boli len od vás. Môžete si kúpiť vopred pripravené dobové súpravy online pre svoju dcéru. Aj keď sú tieto nápady skvelé na získanie nápadov, pre vašu dcéru to bude znamenať viac, ak bude vedieť, že ste jej vyrobili krabičku a súpravu úplne sami.
- 6Pridajte položky do stavebnice, ktorú cíti, že potrebuje. Keď dáte svojej dcére darčeky, opýtajte sa jej, čo si myslí. V súprave môžu byť konkrétne položky, ktoré chce, aby sa pripravila v škole. Vezmite ju do miestnej lekárne, aby ste dokončili spoločnú výrobu súpravy.
Ak sa vaša dcéra hanbí dostať menštruáciu, darujte jej darčekový balíček na oslavu bez zbytočných starostí.
Metóda 2 z 3: usporiadanie dobovej párty
- 1Opýtajte sa svojej dcéry, čo chce urobiť na oslavu. Získajte povolenie od svojej dcéry skôr, ako začnete plánovať akékoľvek akcie, a ponúknite jej niekoľko možností, aby si mohla vybrať, čo by bolo pre ňu najlepšie. Myslite na to, že ide o to, aby vaša dcéra mala zo svojej menštruácie pozitívny pocit. Vytvorte spolu akékoľvek párty.
- Nehnevajte sa, ak sa nápady vašej dcéry na večierok veľmi líšia od vašich. Je to jej večierok a ona by mala byť tým, kto ju bude ovládať.
- 2Usporiadajte večierok, ak je vaša dcéra spoločenská a odchádzajúca. Pozvite niektorých jej priateľov na večierok spánku, aby boli veci nenáročné, ale zábavné. Nechajte dievčatá oslavovať po svojom. Organizovanie týchto pozitívnych a podporných večierkov by sa mohlo stať novou tradíciou medzi vašou dcérou a jej blízkymi priateľmi!
- 3Naplánujte si individuálnu noc, ak je vaša dcéra súkromná. Niektoré dievčatá sa môžu pri pohľade na oslavu menštruácie so svojimi priateľmi (alebo, ešte horšie, vašimi priateľmi) prikrčiť. Ak je to tak, oslavujte iba s vami dvoma. Pre niektoré dievčatá to môže znamenať viac.
- 4Naplánujte si dobové menu, aby sa cítila lepšie. Existuje množstvo jedál, ktoré môžu vašej dcére pomôcť pri akýchkoľvek ťažkých príznakoch, ktoré sa dostavili spolu s prvou menštruáciou. Orechy, listová zelenina a potraviny s vysokým obsahom železa alebo draslíka sú skvelé na to, aby bola počas cyklu zdravá a šťastná.
- Postavte niekoľko misiek slnečnicových semien a vlašských orechov. Trochu ich pokvapkajte trochou medu. Podávajte veľký špenátový šalát a urobte banánový chlieb ako dezert.
- Môžete sa tiež spýtať svojej dcéry, či existujú nejaké jedlá, ktoré by uspokojili jej chute. Čokoládové sušienky môžu byť veľkým hitom.
- 5Ak sa vaša dcéra chce zasmiať, pripravte sa na to. Ak jedálny lístok s dobovou tematikou apeluje na zmysel pre humor vašej dcéry, trochu sa vybláznite pri jedle a nápojoch. Naplánujte si menu, ktoré oslavuje obdobie vašej dcéry výberom červených jedál a nápojov alebo jedál, ktoré symbolizujú plodnosť.
- Ukážkové menu by mohlo zahŕňať mini-quiche (ktoré obsahujú veľa vajíčok), špagety a červenú omáčku a červené zamatové košíčky. Môžete tiež podávať brusnicový džús alebo dokonca šumivú ružovú limonádu. Ak je zima, choďte na vajíčko!
- 6Na zmiernenie kŕčov nastavte masážny vlak. Ak ste pre niekoľko dievčat naplánovali večierok spánku, nebudú sa chcieť navzájom trieť o brucho. Ale vzájomné pekné potieranie ramien a krku uvoľňuje napäté svaly, a aj to môže pomôcť pri menštruačných kŕčoch.
- Ak ste to len vy a vaša dcéra, môžete hovoriť o iných spôsoboch, ako zmierniť kŕče. Mohlo by to zahŕňať ukážku, ako si zľahka potreť spodné brucho, alebo jej dať vyhrievaciu podložku.
Cieľom škatule a súpravy je, aby sa vaša dcéra cítila pripravená zvládnuť akúkoľvek situáciu súvisiacu s jej obdobím.
Metóda 3 z 3: Urobte svojej dcére pohodlie
- 1Rozširujúce rozhovory o puberte počas niekoľkých rokov. Začnite hovoriť o tele svojej dcéry, hneď ako bude mať otázky. Pravdepodobne to bude hneď, ako bude môcť hovoriť. Nechajte namiesto jedného veľkého „dobového rozhovoru“ rozlúčiť rozhovory primerané veku so životom vašej dcéry.
- Môžete sa porozprávať s veľmi malými deťmi o ich častiach tela a o tom, na čo slúžia rôzne veci. Keď bude staršia, poskytnite jej viac podrobností a vždy sa uistite, že vaša dcéra rozumie informáciám, ktoré jej dávate.
- 2Buďte pripravení so správnymi potrebami. Väčšina dievčat dostane menštruáciu, keď má asi 12 alebo 13 rokov, aj keď niektoré dievčatá môžu dostať menštruáciu, keď majú 9 alebo 10 rokov. Akonáhle bude vaša dcéra v týchto rokoch, urobte si zásoby pre jej súpravu. Nechcete, aby v panike behali neskoré noci lekárne a vaša dcéra plakala na zadnom sedadle.
- 3Hovorte o obdobiach ako o pozitívnych zážitkoch. Vyhnite sa tomu, aby ste svoje obdobie nazývali „kliatba“ alebo čokoľvek podobne desivé. Vaša dcéra by mala pochopiť, že to je niečo, čo ženy prirodzene prežívajú, keď vyrastajú. Je to vzrušujúce znamenie, že dospieva.
- Povedzte svojej dcére, že to rozhodne nie je niečo, za čo by sa mala hanbiť. Vysvetlite, že všetky ženy a dievčatá dostávajú menštruáciu. V skutočnosti, pretože obdobia sú súčasťou stať sa matkou, prežitie ľudského rodu závisí od nich!
- 4Odpovedajte na otázky svojej dcéry priamo a úprimne. Vaša dcéra bude mať na vás pravdepodobne veľa otázok. Na niektoré budete poznať odpovede a na niektoré nie. Počas tohto rozhovoru udržujte pohodlný a otvorený tón a uistite sa, že vaša dcéra vie, že žiadna otázka nie je zlá.
- Bežné otázky môžu zahŕňať: „Prečo som prvý z priateľov, ktorý dostal menštruáciu“, „Môžem si ešte ísť zaplávať“, „Ako dlho to trvá“, „Prečo sa to stane“ alebo „Som normálny? "
- Povedzte svojej dcére, keď položí otázku, na ktorú nemáte odpoveď. Využite to ako príležitosť spoločne hľadať dobré a spoľahlivé odpovede. Môžete ísť online, hľadať v knihe alebo zavolať lekárovi svojej dcéry.
- 5Prečítajte si knihu alebo si spoločne pozrite video. Nepodávajte dcére len knihu alebo odkaz na video a myslite si, že ste skončili. Možno nebude čítať ani sledovať čokoľvek, čo jej dáte, a potom ju necháte úplne nepripravenú. Pozrite sa na tieto veci spoločne a urobte z nich súčasť zážitku, o ktorý sa navzájom delíte.
- Niektoré dobré možnosti pre knihy patria Lynda Madaras to , čo sa deje s mojím telom? and My Body, My Self for Girls od tej istej autorky. European Girl má tiež sériu kníh s názvom Starostlivosť a udržování vás s dobrými informáciami.
- 6Upokojte svoju dcéru osobnými príbehmi. Vaša dcéra možno bude chcieť počuť všetko o vašich trápnych dobových príbehoch, pretože by ju to mohlo rozosmiať a cítiť sa pohodlnejšie. Tiež si môže myslieť, že je to divné, takže nech vám povie, čo od vás potrebuje.
- Nie všetci rodičia mali menštruáciu, a to je v poriadku! Ak sa vaša dcéra chce porozprávať s niekým, kto mal menštruáciu, a tou osobou nie ste vy, dajte jej kontakt na priateľa, člena rodiny alebo lekára. Týmto spôsobom stále poskytujete svojej dcére potrebnú podporu a ona bude vedieť, že to prišlo od vás.
Ak chcete získať ďalšie nápady na oslavu prvého obdobia vašej dcéry, napríklad ako jej pomôcť, aby sa s touto zmenou cítila príjemne, čítajte ďalej.
- Pomôžte svojej dcére viesť denník, ktorý sleduje jej cyklus. Je to skvelý spôsob, ako si navyknúť na plánovanie menštruácie a bude to tiež užitočná informácia pre jej lekára.
- Zaistite, aby sa vaša dcéra cítila pohodlne počas menštruácie. Uistite sa, že vám môže dôverne povedať, keď sa objaví.
- Je dôležité, aby ste si pred prvou menštruáciou sadli s dcérou a porozprávali sa s ňou o jej menštruácii od srdca k srdcu. Možno to znie trápne, ale možnosť viesť s vami otvorený rozhovor a klásť otázky jej pomôže cítiť sa bezpečnejšie a v pohode. Vyhnite sa pokušeniu jednoducho jej odovzdať knihu o puberte a nechajte to tak.
- Ak máte mimoriadne ťažké obdobia, vyhnite sa vystrašeniu svojej dcéry tým, že jej na začiatku podrobne porozprávate o svojich zážitkoch. Je v poriadku dať jej vedieť, že niektoré ženy pociťujú kŕče, ale nech to neznie nevyhnutne. Nezabudnite, že telo každého je iné-jej skúsenosti sa môžu líšiť od toho vášho.
- Uistite sa, že svojej dcére vysvetlíte menštruáciu skôr, ako dostane menštruáciu. Tak neprepadne panike, keď začne, a nevie, čo sa deje.
Prečítajte si tiež: Ako povzbudiť dieťa k jedlu zeleniny?
Otázky a odpovede
- Zostáva prvé obdobie viac ako 7 dní?Nie obvykle, ale s týmito vecami nikdy neviete. Pokiaľ tok nie je skutočne ťažký, príliš sa netrápte, pokiaľ nebude pokračovať viac ako 14 dní. Potom môže byť návšteva lekára v poriadku.
- Zistil som, že moja sestra dostala menštruáciu, mám sa s ňou o tom porozprávať? Tiež by som mala očakávať, že dostanem menštruáciu v rovnakom veku ako ona?Ak sa cítite dobre, keď sa o tom porozprávate so svojou sestrou, choďte do toho. Uistite sa, že ste k tomu láskaví a aby to nevyznelo príliš drasticky a hrozne. Menštruáciu nemôžete dostať v rovnakom veku ako ona.
- Môžem sa kúpať a umyť si vlasy, keď mám menštruáciu?Áno určite. Keď máte menštruáciu, vaše vlasy môžu mať tendenciu byť mastnejšie, takže umývanie vlasov sa bude cítiť dobre. A tvoje telo naozaj nerobí toľko krvi. Takmer určite bude viac mydla na opláchnutie z vášho tela ako krvi. Umyte si vlasy tak často, ako chcete!
- Ako môžem zvládnuť prvú menštruáciu svojej dcéry v škole?Zvládnete to tak, že bude mať v batohu vložky alebo malú núdzovú súpravu.
- Mám nechať svoju dcéru stále oslavovať, aj keď nie, keď som dostala menštruáciu?Áno! Nechajte náladu a osobnosť svojej dcéry určiť, čo je najlepšie. Porozprávajte sa s ňou o tom, prečo oslavuje alebo nechce oslavovať, a využite to ako príležitosť na odovzdanie vlastnej múdrosti o ženskom tele. Majte na pamäti, že v závislosti od toho, ako ste boli vychovaní a kde žijete, sa prístupy k ženským telám, reprodukcii a sexualite od vášho dievčaťa mohli zmeniť. V dnešnej dobe sa považuje za dôležité, aby sa dievčatá vo svojom tele cítili pozitívne, aby mohli vyrastať pohodlne na vlastnej koži a prijímať zmocnené rozhodnutia o svojom sexuálnom a reprodukčnom zdraví. Oslava prvej menštruácie vašej dcéry je úžasný spôsob, ako jej pomôcť zvnútorniť si pozitívne pocity zo svojho tela, ktoré jej zostanú po celý život.
- Je niečo lacné, čo by som mohol osláviť svojej dcére?Vždy si môžete vyrobiť „mesačný košík“ a naplniť ho drobnosťami, ktoré sú nápomocné. Čokoláda, domáca ryžová ponožka a milá poznámka sú skvelé, lacné doplnky.
- Ako jej má babička zablahoželať?Kúpte jej čokoládu. Alebo buďte srdeční a blahoželaní bez toho, aby ste si s tým robili ťažkú hlavu alebo sa rozčuľovali.
- Je normálne mať menštruáciu o 11?Áno, obdobie vo veku 11 rokov je v normálnom rozmedzí.
- Je normálne byť rodičom emocionálny?Áno, je to úplne v poriadku! Každý skôr alebo neskôr vyrastie a nie je nič zlého byť emocionálny!
- Mám sa vôbec báť alebo báť?Nie. Buďte šťastní a povzbudzujte svoju dcéru, aby bola sebavedomá a šťastná. Ak niečo potrebuje, dúfajme, že vás o to požiada, ale uistite sa, že vyššie uvedené používate ako sprievodcu.
Komentáre (3)
- Vedieť, ako pomôcť dcére so zmenou, pomohlo.
- Skvelé tipy a my rodičia (obzvlášť otcovia) nevieme, ako k tomuto problému pristúpiť. Som rád, že moja žena hovorila s mojou dcérou o jej prvom období.
- Naozaj som ocenil časť otázok a odpovedí. Odpovede boli veľmi nápomocné.
