Ako jemne ovplyvniť teenagerov?
Aj keď pomoc mladistvým nie je vždy jednoduchá, s určitou komunikáciou a modelovaním by ste mali mať možnosť jemne ovplyvňovať tínedžerov vo svojom živote, aby si pomohli sami.
Často je ľahké mať názor na to, akí by ostatní mali byť. To platí ešte viac, ak ste skúsený dospelý a snažíte sa pomôcť svojmu dieťaťu viesť. Tínedžeri môžu byť svojhlaví, uvážliví a odhodlaní. Tínedžerov a ľudí všeobecne najviac ovplyvňujú tí, ktorých si vážia a obdivujú. Vytvorenie blízkeho puta a možnosť hovoriť s tínedžermi je kľúčom k tomu, aby ste s nimi mali akýkoľvek vplyv. Aj keď pomoc mladistvým nie je vždy jednoduchá, s určitou komunikáciou a modelovaním by ste mali mať možnosť jemne ovplyvňovať tínedžerov vo svojom živote, aby si pomohli sami.
Metóda 1 z 3: udržiavanie otvorenej komunikácie
- 1Pýtajte sa otvorené otázky. Keď sa pokúšate jemne ovplyvniť svoje dieťa, je dôležité udržiavať otvorenú komunikáciu, aby ste lepšie pochopili, odkiaľ pochádza. Najlepším spôsobom, ako so svojim dospievajúcim komunikovať, je klásť otvorené otázky. Otvorené otázky sú otázky, v ktorých odpoveď vyžaduje viac ako jednoduchú odpoveď „áno“, „nie“ alebo jednoslovnú odpoveď. Táto metóda umožňuje teenagerovi zdieľať toľko podrobností, koľko im vyhovuje, a zároveň naliehať na dlhšiu reakciu. Skúste položiť otázky nasledujúcim spôsobom.
- Namiesto otázky: „Aký ste mali deň?“ povedzte „Povedz mi dnes o škole.“
- Položte im otázku týkajúcu sa ich záujmov. „Ak by ste mohli byť profesionálnym športovcom, za aký šport a tím by ste hrali a prečo?“
- Skúste si položiť otázky typu „čo by sa stalo, keby“, napríklad „Čo by sa stalo, keby ste o tom hovorili s trénerom?“
- 2Počúvajte svojho tínedžera. Ďalším kľúčom k otvorenej komunikácii je počúvať svoje dieťa. Vypočujte si ich nápady, sťažnosti, záujmy a sny. Poznanie lepšieho dospievajúceho dieťaťa vám pomôže určiť, ako ho pobozkať alebo jemne ovplyvniť jeho myšlienky a správanie. Lepšie pochopenie ich skúseností, toho, na čom im záleží, a ich nádejí do budúcnosti vám pomôže poskytnúť lepšie návrhy špecifické pre vaše dospievajúce dieťa. Pomocou týchto informácií začnite jemne komentovať, ako postupovať v smere, ktorý ich zaujíma.
- Nadviažte očný kontakt a ukážte svojmu dieťaťu, že vás zaujíma, čo hovorí.
- Ak môžete, odložte všetky rušivé vplyvy (napríklad telefón) a pokúste sa obmedziť viacúlohové úlohy (napríklad rozprávanie sa s nimi počas večere).
- Vyhnite sa používaniu vlastnej skúsenosti ako príkladu alebo prístupu „Som skúsenejší ako vy“. Je pravdepodobné, že vaše dieťa bude reagovať zle alebo prestane počúvať.
- 3Zopakujte alebo si zopakujte, čo hovoria. Aby ste sa ubezpečili, že počujete svoje dieťa správne a ukázali ste mu, že počúvate, občas sa zamyslite alebo zopakujte, čo vám hovoria. Pomôže to vášmu mladistvému ukázať, že ho počúvate a že sa skutočne snažíte porozumieť tomu, čo prežíva. Tiež pri tom musíte mať príležitosť jemne ovplyvniť lepšiu komunikáciu u svojho dospievajúceho. Ukážte porozumenie a jemne ovplyvnite lepšiu komunikáciu vyskúšaním nasledujúceho.
- Nechajte ich, nech sa zastavia a zopakujú, čo im povedali priamo: „Počkajte, chcem sa uistiť, že vás dobre počúvam. Povedali ste, že máte pocit, že vás ostatné dievčatá z vašej triedy nenávidia, pretože odpovedáte na otázky učiteľov?“
- Požiadajte o objasnenie, ak oznámili časť udalosti, ale nie všetko. „Dobre. Rozprávali ste sa o tom, čo sa stalo, ako ste sa však cítili?“
- Ponúknite miernu interpretáciu a zároveň jemne ovplyvnite komunikáciu svojich pocitov. „Podľa toho, ako o tom hovoríš, to vyzerá, že si frustrovaný, pretože sa chceš v triede dobre cítiť, ale zároveň sa chceš páčiť svojim spolužiakom.“
Tiež pri tom musíte mať príležitosť jemne ovplyvniť lepšiu komunikáciu u svojho dospievajúceho. - 4Vyjadrite empatiu. Empatia je schopnosť porozumieť skúsenostiam vášho dospievajúceho z ich perspektívy. Začnite prejavovať empatiu rešpektovaním inteligencie a skúseností dospievajúceho. Buďte tam pre dospievajúcich a vyjadrite porozumenie tomu, čo môžu prežívať alebo aké ťažké to môže byť. Prejavovanie empatie pomôže vášmu teenagerovi cítiť sa ako na jeho strane a pomôže mu otvoriť sa vašim radám alebo návrhom. Vyjadrite empatiu nasledujúcim spôsobom.
- Povedzte podporné vyhlásenia ako „Musí to byť naozaj znepokojujúce, pracovať na niečom tak tvrdo a mať pocit, že stále bojuješ“.
- Požiadajte ich, aby vám pomohli s empatiou. „Viem, ako to vidím ja, ale chcem pochopiť, aké to pre teba je. Môžete mi pomôcť porozumieť?“
- Ak sú rozrušení kvôli niečomu, čo sa stalo, rozčúlite sa s nimi (aspoň trochu). „Neverím, že to urobili!“
Metóda 2 z 3: modelovanie pozitívneho správania
- 1Vytvorte stabilné a milujúce prostredie. Váš teenager testuje svoje limity a skúma nezávislosť na svete. Nechajte svoj domov ako miesto lásky a podpory, kde im môžete ponúknuť jemné vedenie namiesto toho, aby ste sa neustále tlačili späť alebo hádali. Vytvorte stabilné prostredie modelovaním pokojných, reflexných praktík, ktoré bude vaše dieťa môcť uplatniť vo svojom živote, keď bude presadzovať nezávislosť.
- 2Modelujte správanie, ktoré chcete u svojho dospievajúceho ovplyvniť. Rolové modely môžu mať na tínedžera pozitívne alebo negatívne účinky. Ak chcete u svojho dospievajúceho ovplyvniť určité správanie, začnite tým, že mu ukážete, ako sa to robí. Vplyv je často najväčší, keď sa im vyhýbate hovoriť, čo majú robiť, a naopak ilustrujete vlastnosti, ktoré v nich chcete vidieť, ako je tvrdá práca, láskavosť alebo rešpekt. Zvážte nasledujúce konkrétne spôsoby, ktorými môžete jemne ovplyvniť svoje dospievajúce dieťa.
- Osvojte si rastové myslenie. Ukážte svojmu teenagerovi, že v každej skúsenosti je príležitosť učiť sa a rásť.
- Ukážte, že zlyhanie je nevyhnutné pre úspech. Umožnite im vidieť vaše zlyhania a tiež to, ako ich používate na to, aby ste uspeli.
- Porozprávajte sa s nimi o inšpiratívnych hrdinoch. Diskutujte o tom, kto sú vaši hrdinovia, a opýtajte sa mladistvého, kto sú (a prečo).
- Zúčastnite sa s nimi na aktivitách zameraných na budovanie iniciatív, kde obaja pracujete na tom, aby ste niečo dokončili, čo im umožní vydať sa vlastnou cestou alebo vlastnou iniciatívou.
- 3Vyhnite sa negatívnej komunikácii. Je možné jemne ovplyvniť vaše dospievajúce dieťa bez toho, aby ste si to uvedomovali; a niekedy aj bez toho, aby som to mal v úmysle. Akákoľvek negatívna komunikácia, ktorú vaši dospievajúci budú svedkami vás, ovplyvní to, ako budú hovoriť s ostatnými, ako aj to, ako o sebe cítia. Dávajte si pozor na to, ako komunikujete s tínedžerom a ako komunikujete s ostatnými pred tínedžerom. Pokúste sa vyhnúť nasledujúcemu.
- Tŕpnutie. Nagging môže byť sústavné naliehanie alebo trvalé hľadanie chýb.
- Nadávky.
- Osočovanie.
- Obvinená reč. Skúste namiesto výrazov „vy“ hovoriť pomocou vyhlásení „ja“, napríklad „cítim sa rozrušený!“ než „Rozčuľuješ ma!“
- Hanba. Vyhýbanie sa hanbe je obzvlášť dôležité pre deti a mladistvých.
Poznanie lepšieho dospievajúceho dieťaťa vám pomôže určiť, ako ho pobozkať alebo jemne ovplyvniť jeho myšlienky a správanie. - 4Konajte podľa svojho vlastného presvedčenia a hodnôt. Tínedžerom sa prostredníctvom médií, popularity a tlaku rovesníkov často hovorí, čo si majú myslieť alebo čomu majú veriť. Je pre nich ťažké vedieť, ako sa orientovať v tom, čo im hovoria všetci ostatní, bez silného vnútorného zmyslu pre smer. Možno máte silný pocit, kto ste a čo chcete od svojich zásad, presvedčení a hodnôt. Ukážte svojmu teenagerovi, ako sa má správať podľa svojich hodnôt, napriek tomu, čo hovoria médiá alebo iní ľudia. Jemne ich ovplyvnite, aby zostali verní tomu, kým sú, a to tak, že použijete niečo podobné.
- Správajte sa k druhým so záujmom a rešpektom. Ukážte tínedžerovi, že by vám malo na ostatných ako na ľuďoch záležať, nielen na tom, ako sa na vás odráža správanie ostatných.
- Ak si vážite rodinu, urobte zo svojej rodiny prioritu a nechajte svoje dieťa vidieť.
- Tvrdo pracujte a oslavujte pracovné úspechy, ak chcete, aby vaše dieťa malo dobrú pracovnú morálku.
- 5Ukážte im, ako sa vyrovnať so svojimi emóciami. Regulácia emócií môže byť pre teenagera veľmi náročná. Ukážte svojmu teenagerovi, ako zdravo zvládať svoje silné emócie tým, že sa budete správať tak, ako by ste chceli, aby sa správali. Modelovanie tohto správania pre vaše dospievajúce dieťa môže vyžadovať prácu na zvládnutí týchto emócií vo vašom vlastnom vnútri. Usilujte sa o zdravšie vyjadrenie emócií pre vás a vaše dospievajúce dieťa prijatím nasledujúceho.
- Ak ste nahnevaní, snažte sa nereagovať násilne (vyhadzovanie vecí, krik atď.). Namiesto toho povedzte, že ste nahnevaní, urobte si chvíľku na vychladnutie a potom sa porozprávajte o svojom hneve.
- Na negativitu reagujte milosťou a odpustením. Spracujte svoje emócie hľadaním podpory ostatných.
- Vyrovnajte sa so svojimi emóciami zdravým spôsobom, napríklad pomocou tvorivej činnosti (denník) alebo cvičenia (beh) a podeľte sa o svoj postup so svojim dospievajúcim.
Metóda 3 z 3: zameranie na budúcnosť
- 1Poukážte na prekážky alebo nezrovnalosti voči svojim cieľom. Pri komunikácii so svojim dospievajúcim môže nastať niekoľko bodov, kde si objektívne všimnete určité nezrovnalosti. Skúste ich veľmi jemne prediskutovať so svojim dospievajúcim. Skúste sa ich opýtať, či je v poriadku povedať im, čo vidíte. Potom pomocou niektorých z otvorených komunikačných techník jemne poukážte na protirečenia.
- Začnite tým, že zopakujete, čo chcú. „Takže naozaj chceš založiť kapelu?“
- Ak zdieľajú svoj emocionálny aspekt, potvrďte to tiež. „Bojíš sa, že sa nedostaneš dnu?“
- Jemne upozornite na problém. „Strávil si veľa času futbalovým tréningom. Ak je to pre teba dôležitejšie, možno by si mal radšej stráviť čas cvičením na gitare.“
- 2Podporte ich autonómiu. Chcete svojho teenagera jemne ovplyvniť. Našťastie je vašim cieľom ovplyvniť ich, aby sa mohli v živote pohybovať o niečo jednoduchšie a boli úspešnejší a šťastnejší, keď rastú. Keď ich jemne vediete, snažte sa nezabudnúť na cieľ jedného dňa dobre fungovať. Podporte svoje tínedžerské snahy byť nezávislými a skúšať veci na vlastnej koži. Čím väčšiu oporu vo vás budú cítiť, tým je väčšia pravdepodobnosť, že sa na vás obrátia s prosbou o radu alebo radu, keď bude všetko ťažké.
- Mozog vášho dospievajúceho dieťaťa stále rastie a vyvíja sa. Učia sa novým spôsobom, ako uprednostňovať, kriticky analyzovať a identifikovať dôsledky svojich činov a širšieho sveta. Podporte ich autonómiu, ale v prípade potreby im pomôžte bezpečne sa rozhodnúť.
Keď sa pokúšate jemne ovplyvniť svoje dieťa, je dôležité udržiavať otvorenú komunikáciu, aby ste lepšie pochopili, odkiaľ pochádza. - 3Podporujte pozornosť školských povinností alebo práce. Pre dospievajúcich môže byť niekedy ťažké pochopiť dôležitosť školských povinností alebo silnú pracovnú morálku. Pomôžte svojmu dospievajúcemu spojiť sa s tým, ako sa mu darí v súčasnosti, s miestami, kde sú jeho ciele, aby ste ho ovplyvnili a vynaložili trochu viac úsilia na svoju prácu. Povzbudzujte svoje dieťa, aby s vami hovorilo o svojich bojoch a vypracovalo si plán, ako tieto výzvy spoločne prekonať.
- Poznáte sny, priania a ambície svojich tínedžerov. Nie každý teenager sníva o tom, že bude lekárom. Ak váš dospievajúci miluje stavbu alebo prácu s drevom, povzbudzujte ho, aby svoje úsilie zameral na matematiku a inžinierstvo.
- Ak váš dospievajúci sníva o tom, že pôjde na konkrétnu vysokú školu, pomôžte mu s prieskumom, kde musia byť ich známky alebo aké iné kluby a aktivity by im v konečnom dôsledku mohli pomôcť pri uplatňovaní.
- Ovplyvnite svoje dieťa tým, že mu ukážete hrdosť a pocit úspechu, ktorý môžete dosiahnuť pomocou niečoho, na čom ste tvrdo pracovali.
- 4Sprievodca zdravým sexuálnym správaním. Tínedžeri sú v čase, keď sa pokúšajú zistiť, kto sú, vystavení neskutočnému stresu. Pomáhajte svojmu dospievajúcemu rozvíjať zdravý pocit seba samého a rešpekt k sebe a svojmu telu. Povzbudzujte ich k bezpečnému a zdravému sexuálnemu správaniu založenému na ich presvedčení a pohodlí, nie na tom, čo si ostatní myslia, že by mali alebo nemali robiť. Nezabudnite, že vaše dieťa bude tiež ovplyvnené vašimi presvedčeniami a činmi. Tyr jemne ovplyvní sexuálne správanie v oblasti zdravia nasledujúcim.
- Uistite sa, že vaše dieťa je informované o rizikách nezdravého alebo nebezpečného sexuálneho správania, ako je nechcené tehotenstvo, pohlavne prenosné choroby, emocionálne dôsledky sexuálnej aktivity, skôr ako budú pripravené.
- Ak máte v tínedžerskom veku ťažkú skúsenosť, porozprávajte sa o tom so svojim dospievajúcim. Spomeňte, že „Bol som pre mňa veľmi tvrdý a nechcel by som, aby ste museli prežiť niečo také.“
- Povzbudzujte svoje dieťa, aby kládlo otázky a dávalo úprimné odpovede.
- Nastavte si očakávania od rodiny alebo domu (napríklad vek, s ktorým môžu randiť alebo kedy by mali byť doma), ktoré môžu mať vplyv na sexuálne správanie vašich dospievajúcich, a dodržujte ich.
- 5Varujte svoje dieťa pred mediálnym vplyvom. Tínedžerov môže ovplyvniť čokoľvek v ich okolí. Pri dnešnom využívaní technológie majú veľký vplyv na dospievajúcich médiá. Vplyv médií môže byť úmyselný, napríklad reklama zameraná na ich vekovú skupinu, alebo nepriamy, ako je sexualizácia obrázkov, relácií a hudby. Porozprávajte sa so svojim dospievajúcim o ich nápadoch a jemne vyzvite, odkiaľ tieto nápady pochádzajú. Povzbudzujte ich, aby sa sami rozhodovali o tom, čo je krásne, vzrušujúce alebo cool, namiesto toho, aby sa riadili tým, čo im hovoria médiá alebo populárna kultúra. Varujte svojho mladistvého pred potenciálnym mediálnym vplyvom na nasledujúce.
- Imidž tela, hmotnosť alebo predstava toho, čo je krásne.
- Násilie.
- Rizikové správanie, ako je fajčenie, pitie alkoholu alebo kriminálna činnosť.
Prečítajte si tiež: Ako hrať Peekaboo?
