Ako urobiť bežecký katapult?
To, ako sa rozhodnete pohybovať telom počas skoku, je vecou osobných preferencií.
Pravdepodobne ste si nikdy nepredstavovali, že by ste mohli skákať z budovy na budovu ako akčný hrdina. Dobrou správou je, že na to nepotrebujete neviditeľné bezpečnostné laná ani kaskadéra. Oddanosť parkouru, veľa praxe a osobitná pozornosť bezpečnosti môžu viesť k tomu, že budete skákať po rímsach, ako keby gravitácia neexistovala!
- 1Začnite behať tempom, ktoré vám dodá dostatočnú dynamiku na skákanie do diaľky, ale nechoďte tak rýchlo, aby ste vzlietli s nadmernou silou.
- 2Vzlietnite skokom viac ako cez. Chcete ísť dostatočne vysoko, že ak miniete stenu, spadnete rovno dole, než by ste prednou časťou tela narazili do steny.
- 3Ak sa cítite tak naklonení, pomocou tela „plávajte“ vzduchom. Na tejto fotografii je použitý dvojitý kop, ktorý by bol v menších priestoroch nepohodlný. To, ako sa rozhodnete pohybovať telom počas skoku, je vecou osobných preferencií.
- 4Nakloňte nohy (nohy) dopredu pri stene, aby ste znížili silu, ktorou budete narážať do steny vpredu.
- 5Uchopte rímsu v rovnakom čase, ako sa noha stretne so stenou. Ak má múr, na ktorý sa chystáte skočiť, veľmi malý výškový rozdiel od nástupišťa, z ktorého ste vzlietli, niekedy je lepšie pristáť najskôr nohami v blízkosti hornej časti steny. Potom odložte uchopenie o zlomok sekundy, aby vaše telo mohlo trochu spadnúť po stene.
- 6Pripravte sa na zrážku. Keď hybnosť nasleduje po vašom uchopení, nechajte telo visieť a hojdať sa, aby absorbovalo časť šoku. Uistite sa, že prvá noha, ktorá sa dotkne steny, je mimo vášho tela, nie je založená na hrudi, inak si veľmi zraníte koleno.
- 7Zatlačte nohami nahor a mierne von a rukami sa vytiahnite až na vrchol steny a pokračujte v behu.
Jedná sa o jeden z najstrašidelnejších pohybov kvôli rozbehnutému štartu hlavy smerom k stene.
- Začnite cvičiť medzi rímsami, ktoré majú medzi sebou pevnú zem, takže ak spadnete, nespadnete veľmi ďaleko.
- Natiahnutie členku je užitočné pre tých menej flexibilných, než začnete.
- Starostlivo sledujte okolité oblasti, aby ste sa presvedčili, že neexistujú žiadne ďalšie „nebezpečné“ miesta.
- Neskúšajte to sami, keď ste sami, mohlo by dôjsť k vážnemu zraneniu.
- Dávajte pozor, aby ste si nacvičili načasovanie výskoku skôr, ako svoj pohyb skutočne urobíte, zníži to vašu šancu na bolestivú chybu.
- Jedná sa o jeden z najstrašidelnejších pohybov, pretože hlava beží dopredu k stene.
Prečítajte si tiež: Ako vymeniť koše na lyžiarske palice?
Otázky a odpovede
- Ako môžem robiť parkúr, keď som v krajine?Nájdite balíky sena, ktoré chcete preskočiť, a stromy, ktoré podnebia. Skákajte po plotoch alebo preskakujte zvieratá. Precvičte si rožky.
