Ako vytiahnuť poplatok v basketbale?

Keď bránite v basketbale, geniálna zručnosť, ktorú môžete urobiť, je nakresliť náboj. Nie doslova kresliť, ale nechať páchateľa obviniť.

Kroky

1

Dostaňte sa do dobrej obrannej pozície na ihrisku. Dobré miesto je zvyčajne medzi hráčom, ktorého obsluhujete, a košom.
2

Ak sa muž, ktorého strážite, zdá byť odhodlaný ísť do koša, postavte sa k nemu. Buďte pripravení pohnúť sa v prípade, že sa pokúsi driblovať okolo.
3

Keď sa blíži, presuňte spodnú ruku na hrudník a hornú ruku nad hlavu. Je to dobrá zmes osobnej ochrany a obranného postoja. V zásade chcete oklamať svojho muža alebo dievča, aby sa pokúsili driblovať priamo do koša. Ak nastavíte príliš skoro, bude driblovať. Malí hráči majú tendenciu driblovať okolo vás, takže je najlepšie to vyskúšať na väčších súperoch.
4

Drž sa v pokoji. Akonáhle sa odhodláte k náboju, je veľmi ťažké vrátiť sa k hre na mobilnú obranu. Ak sa pohnete dokonca do strany, pravdepodobne budete vyzvaní na zablokovanie faulu.

Nie doslova kresliť, ale nechať páchateľa obviniť.
5

Držte ruky stále.
6

Absorbujte maximálnu dynamiku, keď vás hráč udrie. Neopierajte sa o hráča. Neodkláňajte sa. Nechajte ich rameno v kontakte s vašou rukou a spadnite.
7

Zdvihnite sa zo zeme. V tejto situácii je výhra aj neúspešná, pretože je dosť šancí, že došlo k kontaktu, ktorý by hráčom narušil jazdu do koša.

Nebojte sa kontaktu. Ak máte obavy, bude to bolieť viac.
Padni na zem, ale buď rozumný. Ak spadnete pri najmenšom dotyku, rozhodca si to všimne a bude váhať s obvinením vo váš prospech.

Ak sa vôbec pohybujete, rozhodca na vás bude faulovať.
Ak sa bojíte, že sa zraníte, pravdepodobne sa pohnete a pokúsite sa chrániť. Výsledkom bude faul na vás! Nepohybujú!

Prečítajte si tiež: Ako byť lepším hráčom pozemného hokeja?