Ako sa vyhnúť bolestivým bradavkám počas dojčenia?
Kŕmte svoje dieťa hneď, ako začne byť nervózne alebo sa blíži k normálnemu času kŕmenia, aby ste sa vyhli bolestivým bradavkám.
Dojčenie je úžasný spôsob, ako sa spojiť s vašim dieťaťom a zaistiť mu najlepšiu výživu v ranom veku. Niektoré ženy majú problémy s dojčením kvôli bolestivým alebo popraskaným bradavkám a nepríjemným pocitom, najmä počas prvého týždňa dojčenia. Aj keď je bežné, že nové matky pociťujú bolesť a citlivosť prsníkov v ranom štádiu dojčenia, existujú spôsoby, ako tomuto problému pomôcť alebo sa mu vyhnúť.
Časť 1 z 3: Dobré kŕmenie
- 1Všimnite si prvých signálov hladu u dieťaťa. Radšej než čakať, kým vaše dieťa začne plakať alebo vás skutočne ťahať za prsia, by ste mali sledovať včasné signály hladu od dieťaťa a snažiť sa ich nakŕmiť čo najskôr. Veľmi hladné dieťa sa môže chytiť vašich bradaviek a silne ich cmúľať, čo vedie k bolestivým bradavkám. Kŕmte svoje dieťa hneď, ako začne byť nervózne alebo sa blíži k normálnemu času kŕmenia, aby ste sa vyhli bolestivým bradavkám.
- U novorodencov by ste mali skúsiť urobiť osem až dvanásť príkrmov každých 24 hodín, pričom kŕmenie by malo byť konzistentné a blízko rovnakého času. Zabránite tak tomu, aby sa vaše dieťa kvôli hladu príliš prisávalo.
- Ak vaše novonarodené dieťa nekŕmi každé tri hodiny, mali by ste mlieko odsať ručne alebo ho odsať do fliaš. Predídete tak prekrveniu prsníkov. Preplnené prsia môžu viesť k rozvoju plochých bradaviek, čo dieťaťu sťaží prisatie a kŕmenie.
- 2Dojčite najskôr na najmenej boľavej strane. Ak sa vám prsia cítia nežné, možno budete chcieť nechať svoje dieťa kŕmiť z tej strany, ktorá ho najskôr nebolí. To poskytne boľavému prsníku prestávku.
- Zabránite tým tiež podráždeniu boľavého prsníka a umožní dieťaťu zvyknúť si na kŕmenie z oboch prsníkov.
- 3Dostaňte sa do pohodlnej, podporovanej polohy. Posaďte sa na gauč alebo na stoličku a vankúšmi si podopierajte kríž, ale aj ruky. Nohy by ste mali podopierať na podnožke alebo na stohu vankúšov. Pomôže to, aby ste sa počas kŕmenia cítili pohodlne vy aj vaše dieťa.
- 4Uložte dieťa blízko seba, ústami a nosom smerom k prsníku. Uistite sa, že je vaše dieťa schované blízko vás, pričom sa vaše brušká navzájom dotýkajú. Umiestnite podpernú ruku alebo ruku za ramená dieťaťa, nie za jeho hlavičku. Ich tvár by mala smerovať k vašej bradavke. Vaše dieťa by sa nemalo musieť otáčať ani upravovať hlavu, aby dosiahlo váš prsník. Mal by byť ľahko dostupný.
- Ďalším spôsobom, ako vidieť toto polohovanie, je zaistiť, aby bradavka smerovala k nosu vášho dieťaťa. To im umožní otvoriť ústa a nakloniť hlavu dozadu a posunúť bradavku smerom k streche úst.
- 5Rukou podoprite prsia. Uchopte prsník voľnou rukou a priložte ho k ústam dieťaťa. Nemalo by tlačiť na bradu vášho dieťaťa ani byť ďaleko od úst dieťaťa. Vaše dieťa sa tak bude môcť posunúť k vášmu prsníku a vtlačiť mu bradu do prsníka.
- 6Nechajte dieťa, aby sa samo zaistilo. Väčšina detí posunie hlavičku k prsiam svojej matky a sama sa prisaje. Dieťa môžete trochu pokrútiť hlavou a zvážiť to, ako to urobiť, ale samočinné zaistenie je jedným z najlepších spôsobov, ako zaistiť bezbolestnú a účinnú západku.
- Ak sa vaše dieťa nezdá, že by sa dokázalo samo prisať, môžete ho povzbudiť, aby otvorilo ústa dokorán a pomocou bradavky poštekliť pery. Pri tom povedzte „otvorte“ a uistite sa, že sa prsník takmer dotýka nosa. Potom by vám mali umožniť pripevniť prsník k ústam.
- 7Zaistite, aby sa vaše dieťa správne zaistilo. Mnoho detí môže mať plytkú západku, kde sa správne nezachytia o váš prsník. Nesprávna západka môže viesť k bolestivej bradavke. Skontrolujte, či je vaše dieťa správne prisaté k prsníku, a uistite sa, že má ústa omotané okolo celého dvorca a pysky má stiahnuté smerom von okolo dvorca.
- Mali by ste tiež zaistiť, aby vaše dieťa malo počas kŕmenia otvorené ústa a bradu si prehĺbilo v spodnej časti prsníka.
- 8Premiestnite dieťa, ak vás začne bolieť bradavka. Ak začnete pociťovať akékoľvek nepohodlie alebo bolesť, keď sa vaše dieťa prisaje na prsník, mali by ste mu znova položiť ústa na prsník. Skúste to urobiť počas dojčenia ľahkým stlačením ramena dieťaťa, aby sa k vám priblížilo. Môžete tiež použiť voľnú ruku na to, aby ste im hlavu trochu viac sklopili dozadu alebo mierne posunuli svoju pozíciu proti telu.
- Ak potrebujete odstrániť dieťa z prsníka kedykoľvek počas kŕmenia, použite na to čistý prst. Priložte prst do rohu úst dieťaťa alebo medzi ďasná dieťaťa, aby ste prerušili pečať medzi ústami dieťaťa a prsníkom. Môžete tiež skúsiť ľahkým zatiahnutím za bradu dieťaťa alebo stlačením prsníka vedľa úst dieťaťa prerušiť pečať.
- Nikdy dieťa len nevyťahujte bez toho, aby ste najskôr prerušili odsávanie. To môže poškodiť bradavku.
Veľmi hladné dieťa sa môže chytiť vašich bradaviek a silne ich cmúľať, čo vedie k bolestivým bradavkám.
Časť 2 z 3: Príprava na dojčenie
- 1Nechajte svoje prsia vyvetrať. Vystavenie prsníkov vzduchu im tiež pomôže zostať v suchu a možno aj menej znepríjemní dojčenie.
- Môžete si kúpiť podprsenky na kŕmenie, ktoré sú vyrobené z prírodných priedušných vlákien, takže nedráždia vaše prsia. Obvykle sú tiež vyrobené, takže ich môžete na čas kŕmenia ľahko odpojiť.
- Môžete si tiež kúpiť škrupiny prsníkov, čo sú plastové mušle v tvare šišky, ktoré si môžete priložiť na prsia, aby chránili bradavky. Môžu byť vložené do podprsenky alebo košele na ochranu bolestivých bradaviek.
- 2Masírujte si prsia rukami. Môžete tiež zmäkčiť prsia, aby ste sa pripravili na kŕmenie, a jemne ich masírujte rukami. Urobte to niekoľko minút pred kŕmením, aby došlo k stimulácii vášho materského mlieka.
- Ďalšou možnosťou je pumpovať prsníky niekoľko minút pomocou ručnej pumpy, aby mlieko tieklo. Vďaka tomu môžu byť bradavky počas kŕmenia menej bolestivé a citlivé.
- To môže tiež pomôcť zdvihnúť ploché bradavky a umožniť dieťaťu lepšie prisatie, aby sa zabránilo bolestivým bradavkám.
- 3Dajte si teplú sprchu. Vystavenie tela teplému prostrediu môže pomôcť stimulovať produkciu mlieka v prsníkoch. Niektoré matky si dajú krátku teplú sprchu tesne pred jedlom.
- Môžete tiež skúsiť priložiť teplý uterák na prsia, aby ste zmiernili nepohodlie a pomohli stimulovať tok mlieka.
- 4Vykonajte relaxačné techniky. Zostať pokojný a uvoľnený pred a počas kŕmenia môže prispieť k tomu, aby bolo dojčenie menej bolestivé a nepríjemné. Môžete sa zhlboka nadýchnuť, pričom šesť až osem dychov sa zhlboka nadýchnete a vydychovať, alebo päťminútovú meditáciu, pri ktorej päť minút ticho sedíte. Pokojné a uvoľnené myslenie vám môže pomôcť zbaviť sa stresu z dojčenia.
- 5Malé množstvo mlieka odsajte tesne pred kŕmením. Skúste to urobiť ľahkým stlačením prsníkov rukami. Vytlačenie malého množstva mlieka pred kŕmením môže pomôcť podporiť tok mlieka a aktivovať skleslé reflexy vo vašich prsníkoch. Vaše dieťa potom bude pri kŕmení vykonávať menej náročné cmúľanie a bude menej namáhať vaše prsia.
- Nepoužívajte na to silnú odsávačku prsníka, pretože prsné pumpy môžu spôsobiť bolesť alebo popraskanie bradaviek.
Nepoužívajte na to silnú odsávačku prsníka, pretože prsné pumpy môžu spôsobiť bolesť alebo popraskanie bradaviek.
Časť 3 z 3: Liečba boľavých alebo popraskaných bradaviek
- 1Nechajte svojho lekára skontrolovať, či má dieťa zaviazaný jazyk. Dieťa so zaviazaným jazykom má problém zdvihnúť jazyk alebo sa normálne pohybovať dopredu. To môže viesť k problémom počas dojčenia, pretože nemôžu efektívne extrahovať mlieko z prsníka. Môžu skončiť tak, že vám bradavku vytlačia jazykom nahor, čo môže spôsobiť bolesť v podnebí a nepríjemné pocity na bradavke.
- Môžete skontrolovať, či vaše dieťa môže vystrčiť jazyk za spodnú peru. Tiež by ste si mali všimnúť, či môžu pri plači zdvihnúť jazyk k ústam. Ak tieto pohyby nedokážu, mali by ste ich nechať skontrolovať lekárom.
- Ak má vaše dieťa zaviazaný jazyk, lekár vám môže zastrihnúť membránu, ktorá obmedzuje jazyk vášho dieťaťa. To potom môže viesť k efektívnejšiemu kŕmeniu vášho dieťaťa.
- 2Nechajte lekára, aby otestoval vás a vaše dieťa na drozd. Drozd je plesňová infekcia, ktorá môže infikovať vás a vaše dieťa. Drozd môže spôsobiť podráždenie a začervenanie bradaviek, ako aj praskliny a biele škvrny. Môže sa tiež objaviť v ústach vášho dieťaťa ako biele škvrny. Drozd môže tiež ovplyvniť vaše mliečne cesty, čo sťažuje a bolestivé je správne dojčenie dieťaťa.
- Váš lekár môže potvrdiť, že máte drozd a predpísať liečbu.
- 3Nechajte si poranené alebo popraskané bradavky skontrolovať, či neobsahujú nejaké infekcie. Ak vám bradavky počas dojčenia veľmi bolia a praskajú, nechajte lekára skontrolovať, či nie sú infikované. Váš lekár vám môže odporučiť bezpečné lokálne lieky na liečbu infikovaných bradaviek.
- Ak máte infekciu prsníka, známu ako mastitída, váš lekár vám môže podať perorálne antibiotiká, ktoré je bezpečné používať počas dojčenia.
- 4Použite materské mlieko na akékoľvek rezné alebo boľavé miesta. Ak sa vám už na bradavkách objavia praskliny alebo bolestivé miesta, na ich upokojenie môžete použiť vlastné materské mlieko. Vezmite si prst a potrite si prsia malým množstvom materského mlieka pred a po kŕmení, aby ste podporili hojenie.
- Vyhnite sa používaniu akýchkoľvek dráždivých látok na bradavky, ako je mydlo alebo šampón obsahujúci alkohol alebo krémy, ktoré obsahujú dráždivé zložky. Nepoužívajte krém, ktorý obsahuje vitamín E, pretože to môže byť pre vaše dieťa toxické.
- Tiež by ste mali byť veľmi jemní pri čistení pŕs v sprche. Používajte jemné antibakteriálne mydlo a mäkké uteráky, aby vaše bradavky neboli viac podráždené alebo boľavé.
- 5Na boľavé bradavky priložte upokojujúci obklad. Ak vás bradavky veľmi bolia, môžete si na bradavky priložiť upokojujúci teplý obklad (čistú žinku namočenú vo vlažnej vode), aby ste zmiernili opuch a nepríjemné pocity.
- Môžete tiež skúsiť použiť na bradavky lekársku lanolínovú masť, ktorá vám pomôže s bolestivosťou alebo popraskaním; Štúdie však ukázali, že materské mlieko je účinnejšie na boľavé popraskané bradavky ako lanolínová masť.
- Ak sú bradavky bolestivé, môžete si dať 30 minút pred dojčením mierne lieky zmierňujúce bolesť. Mierne úľavy od bolesti sa považujú za bezpečné pre dojčenie. Ak máte obavy, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať akékoľvek voľne predajné lieky.
- Neaplikujte vrecúška na popraskané, boľavé bradavky, pretože ide o ľudový liek, ktorý sa ukázal ako neúčinný.
Zabránite tým tiež podráždeniu boľavého prsníka a umožníte dieťaťu zvyknúť si na kŕmenie z oboch prsníkov.
- Počas prvých mesiacov kŕmenia nedávajte svojmu dieťaťu cumlík alebo fľašu. Podávanie cumlíka alebo fľaše dieťaťu môže viesť k stavu známemu ako zmätenie bradaviek. Vaše dieťa môže byť zvyknuté cmúľať tvrdú, umelú bradavku, a pokiaľ ide o čas kŕmenia, neprisaje sa na vašu bradavku.
- Niekedy sa prsné vložky prilepia na bradavku. Ak sa to stane, je dôležité ich jemne vybrať z bradavky a nestrhávať ich, pretože môže tiež stiahnuť pokožku. Ak nemôžete podložku opatrne vybrať, skúste ju navlhčiť v umývadle sprchy a potom ju jemne vytiahnite.
- Počas prvých týždňov ošetrovania je bežné mať miernu bolestivosť. To je zvyčajne len zvyknúť si na ošetrovateľstvo. Pokiaľ sa dieťa správne prisaje a bradavky vyzerajú normálne, malo by to zmiznúť.
Prečítajte si tiež: Ako zabrániť zubnému kazu z detskej fľaše?
