Ako zabrániť záchvatom hnevu dieťaťa?
Ak dieťa cíti, že môže ovplyvniť vaše rozhodnutia alebo vás nútiť vyčíňaním, je rozumné, aby dieťa používalo záchvaty hnevu, aby sa zorientovalo.
Najlepším spôsobom, ako zvládnuť záchvat hnevu, je zabrániť jeho vzniku. Väčšina „expertov“ tvrdí, že záchvaty hnevu sú fázou, z ktorej dieťa vyrastie, a jeho vyradenie do koša vecí, s ktorými sa nedá nič robiť. Môžete však vyskúšať niekoľko vecí, ktoré môžu znížiť frekvenciu a závažnosť výbuchov.
- 1Dodržujte denné rutiny. Batoľatá a predškoláci sa musia cítiť pohodlne a bezpečne a nevyrovnávajú sa s nepredvídateľnosťou. Udržujte veci predvídateľné stanovením pravidelných večierok a večierok. Hlad a ospalosť sú pravdepodobne najčastejšími spúšťačmi záchvatov hnevu a týmto sa dá do značnej miery vyhnúť dodržiavaním pravidelného rozvrhu. Pokúste sa odstaviť batoľatá z neplánovaných spánkov a minimalizujte výskyt dlhšej neprítomnosti v známom prostredí.
- 2Pripravte svoje dieťa na zmeny. Očividne nemôžete udržať rovnakú rutinu navždy. Dbajte na to, aby ste svojmu dieťaťu poskytli dostatok varovaní a vysvetlení v dostatočnom predstihu pred dôležitými zmenami, napríklad v prvý deň predškolského veku, a pripravte ho aj na menšie zmeny. Ak ste napríklad strávili popoludnie na kúpalisku, dajte svojmu dieťaťu vedieť, že o 15 minút odídete. Zmiernite nepríjemný náraz náhlych zmien v prostredí alebo aktivitách tým, že dáte dieťaťu čas na prispôsobenie sa. Tiež pripravte svoje dieťa na problémy skôr, ako vyskúša nejakú novú aktivitu. Dieťa môže očakávať, že zvládne svet, ale keď príde na to, má problém robiť väčšinu nových úloh. Vysvetliť danú aktivitu je náročné a môže vyžadovať veľa pokusov. Buďte trpezliví, ak je dieťa frustrované.
- 3Buď pevný. Ak dieťa cíti, že môže ovplyvniť vaše rozhodnutia alebo vás nútiť vyčíňaním, je rozumné, aby dieťa používalo záchvaty hnevu, aby sa zorientovalo. Uistite sa, že vaše dieťa vie, že sa rozhodujete, a nemeňte svoj názor v reakcii na zlé správanie.
- 4Vyberte si svoje bitky. Predtým, ako odmietnete žiadosť dieťaťa, položte si otázku, či je žiadosť skutočne odôvodnená. Chce váš syn občerstvenie pred večerou, ak sa večera oneskorí? Prečo mu to nedať? Môžete sa vyhnúť záchvatu hnevu a okrem toho môže byť skutočne hladný. Nesnažte sa presadzovať pravidlá len kvôli pravidlám, ale analyzujte situáciu skôr, ako sa rozhodnete. Akonáhle sa rozhodnete, neustúpte.
Nikdy sa nevzdávajte hnevu svojho dieťaťa doma. - 5Nechajte svoje dieťa na výber. Počínajúc batoľatami deti hľadajú rastúcu autonómiu, a ak sa cítia, akoby nemali nad svojim životom žiadnu kontrolu, môže dôjsť k vyčíňaniu. Aj keď malým deťom nemôžete rozumne poskytnúť veľkú nezávislosť, môžete im ponúknuť jednoduché možnosti, aby sa cítili lepšie pod kontrolou. Napríklad pri raňajkách dajte svojmu dieťaťu na výber medzi ovsenými vločkami a cereáliami. Uistite sa, že každá vami poskytnutá voľba je pre vás prijateľná, a vyhnite sa kladeniu otvorených otázok, ako napríklad „Čo by ste chceli na raňajky?“ Môžete dostať nerozumnú odpoveď a potom budete nútení odmietnuť dieťaťu jeho voľbu.
- 6Dávaj pozor. Deťom je potrebné venovať veľkú pozornosť, a ak ich nedostanú dostatok, budú hľadať viac. Pravdepodobne ste už počuli „aj zlá pozornosť je lepšia ako žiadna pozornosť“ a pre deti to platí. Trávte so svojim dieťaťom dostatok času a reagujte na jeho základné potreby v oblasti jedla, prístrešia a pohodlia. Ak má dieťa tendenciu reagovať na konkrétnu položku, predchádzanie podobným záchvatom hnevu je rovnako jednoduché ako vyhýbanie sa predmetu v mysli.
- 7Napriek tomu, že chcete, aby vaše dieťa (deti) ovládalo/zabránilo vzplanutiu, pamätajte, že aj vy ste boli kedysi dieťa, rovnako ako oni.
- Naučiť sa ovládať seba je monumentálna úloha, ale ako bude dieťa postupovať, záchvaty hnevu budú čoraz vzácnejšie.
- Dobrá, pozitívna kontrola zo strany rodiča, komunikácia a porozumenie uplatňované v ranom živote zabráni javom známym ako záchvaty hnevu. Vo veku 6 rokov dieťa začína meniť systém vonkajšieho vedenia (rodičia) na systém vnútorného vedenia (svedomie).
- Výchova dieťaťa vyžaduje obrovskú dávku trpezlivosti, opakovania a prítomnosti. Chcete dieťa naučiť, aby malo nad sebou kontrolu, a tak nemusíte, v oblasti bezpečia.
Pokúste sa zistiť, čo môže spôsobiť záchvaty hnevu, a zistite, čo môžete urobiť na zmiernenie týchto spúšťačov. - Deti potrebujú pozitívne aj negatívne posilnenie.
- K záchvatom hnevu dochádza vtedy, keď dobrá komunikácia a dobrá kontrola už dávno vyšli z okna. Hlavným dôvodom, prečo deti vyvolávajú záchvaty hnevu, je to, že bojujú za svoju nezávislosť, ovládanie vlastného tela, vlastného priestoru a pohybov a práva vlastniť alebo nadobúdať veci. Toto sú inštinktívne práva zabudované do všetkých ľudských bytostí.
- Deti vás často sledujú, aby ste zistili, či sa na nich pozeráte, keď sa hnevajú, aby upútali vašu pozornosť. Radšej odvrátite zrak a zamerajte sa na niečo iné a oni okamžite prestanú.
- Nikdy nepokarhajte svoje dieťa, ak ste rozrušený z toho, čo urobilo. Upokojte sa a potom im zavolajte a vysvetlite im situáciu. Ak je to potrebné, nechajte ich rozhodnúť.
- Nikto vás skutočne neučí, ako vychovávať dieťa. Zistíte to „inštinktom“ alebo čítaním kníh a nič nezaručí konkrétny výsledok.
- Dieťa, ktoré vrhá záchvaty hnevu, sa zamotalo v otázke kontroly. Nárast frustrácie dosiahol bod varu a nakoniec exploduje ako záchvev hnevu.
- Nikdy sa nevzdávajte hnevu svojho dieťaťa doma. Naučte sa s nimi zaobchádzať doma a budete mať menej príležitostí byť v rozpakoch na verejnom mieste.
Zistite, čo spôsobilo záchvat hnevu vášho dieťaťa, a vysvetlite, že záchvaty hnevu nie sú prijateľným spôsobom komunikácie. - Ak vaše dieťa začne počas záchvatu hnevu biť alebo spôsobovať škody, jednoducho ho vyberte pevným, nenásilným spôsobom a umiestnite ho do svojej izby. Ak sú na tom jazykové schopnosti, dajte dieťaťu vedieť, že sa môže namiesto vyvrheľa opäť pripojiť k rodine, keď sa rozhodne veci porozprávať. Nehovorte dieťaťu, aby „bolo ticho“ alebo „upokojilo sa“, pretože to len potláča emócie a spôsobuje, že sa časom prejaví nevyjadrený hnev. Jednoducho ich oddeľte od ostatných, v bezpečnom prostredí, kým sa nerozhodnú veci riešiť racionálne.
- Nevstupujte do jaskyne, len aby ste sa vyhli rozpakom, ktoré dieťa tiež učia vystupovať pre dav. Napriek tomu, že rodičia majú pocit, že sa všetky oči pozerajú na nich, keď ich dieťa vystupuje na verejnosti, realita je taká, že väčšina divákov hovorí: „Choďte do toho“, keď vidia, ako rodičia svojmu dieťaťu nastavujú rozumné limity.
- Nikdy neudierajte dieťa ani sa nestávajte fyzicky alebo emocionálne násilnými v reakcii na záchvaty hnevu. Deti potrebujú upokojujúcu prítomnosť, ktorá im pomôže dostať sa z záchvatov hnevu, a násilie má presne opačný účinok. Najdôležitejšie je, že násilnosť naučí dieťa, že násilie je vhodnou reakciou na stres.
- Nespoliehajte sa často na to, že zabavíte malé dieťa. Naučte dieťa nehádzať záchvaty hnevu a bude rýchlejšie rozvíjať ďalšie mechanizmy zvládania.
Prečítajte si tiež: Ako urobiť zmeny plienok menej nepríjemnými?
Otázky a odpovede
- Ako im môžem zabrániť v hneve, keď nemôžem zmeniť okolie?Ak sa nachádzate v súkromnom prostredí, napríklad doma, klesnite na úroveň očí svojho dieťaťa a povedzte mu napríklad „zastavme sa a dajte si prestávku“ alebo „skúsme sa zhlboka nadýchnuť“. Ak ich to naštartuje, opýtajte sa ich, čo by chceli urobiť, aby sa upokojili. Počúvanie dieťaťa je nevyhnutné, či už si prečítate knihu alebo si zdriemnete. Ak sa stále pýtajú, za čo hnevajú, pripomeňte im, že budete ochotní o tom hovoriť, ale že sa najskôr musia upokojiť. Ak povedia nie a odídu, budú sa cítiť neslýchane a budú chcieť viac vašej pozornosti.
- Je normálne, že deti prejavujú temperament bez akéhokoľvek dôvodu?Áno a nie. Všetky deti hnevajú, ale z rôznych dôvodov. Zistite, čo spôsobilo záchvat hnevu vášho dieťaťa, a vysvetlite, že záchvaty hnevu nie sú prijateľným spôsobom komunikácie.
- Je normálne, že má 10 -ročné dieťa záchvat hnevu?Každé dieťa rastie a vyvíja sa svojim vlastným tempom a niektorým sa v živote budú diať rôzne veci, ktoré ich môžu postihnúť alebo spôsobiť záchvaty hnevu. Pokúste sa zistiť, čo môže spôsobiť záchvaty hnevu, a zistite, čo môžete urobiť na zmiernenie týchto spúšťačov. Je tiež dobré nechať dieťa posúdiť detskému psychológovi, pretože môžu existovať niektoré nevyriešené problémy s hnevom, ktoré je potrebné zvládnuť.
- Ako prestanem mať bitky s bratom?Pokúste sa vyriešiť svoje rozdiely slovami. Ak napríklad niečo urobí a vy sa chcete pobiť, chvíľku sa upokojte a potom povedzte: „Brat, keď to urobíš ___, cítim sa ___.“ Ak to nefunguje, porozprávajte sa s dôveryhodným dospelým a požiadajte o pomoc.
- Mám deväť. Prečo mám záchvaty hnevu?Keď ste mladí, nie je veľa vecí, ktorým ste boli vystavení. Jediné, čo skutočne vieš, je domov a škola, a preto veci, ktoré sa tam dejú, sú všetko, čo kedy vieš. Pretože to len viete, veci, ktoré dospelí považujú za malé, sú pre vás obrovské. Nachádzate sa v prítomnosti a nemôžete vidieť budúcnosť ani kompromis a vašou odpoveďou je vyvolať záchvat hnevu.
- Prečo deti hnevajú?Deti sa hnevajú, pretože si myslia, že vám to umožní dať im to, čo chcú. Robia to aj pre pozornosť. Najlepším riešením je ignorovať správanie a nepoddať sa, aby sa naučili, že vyvolávať záchvaty hnevu nefunguje.
