Ako prinútiť dieťa, aby prestalo hrať videohry?
Ak máte pocit, že vaše dieťa ničí svoj život hraním videohier, stanovte mu hranicu a vyzvite ho, aby robil ďalšie zábavné veci. Nastavte konkrétne pravidlá na obmedzenie času ich hrania, napríklad iba 1 hodinu denne a až potom, čo dokončia úlohy. Niektoré konzoly a programy majú rodičovskú kontrolu, ktorú si môžete nastaviť tak, aby vám pomohla presadiť pravidlá. Ak vaše dieťa v súčasnosti veľa hrá videohry, zvážte postupné skracovanie jeho času hrania, aby mu pomohlo prispôsobiť sa. Nechajte ich napríklad týždeň 2 hodiny denne, potom znížte na 1 hodinu a 30 minút a nakoniec znížte na 1 hodinu. Pravdepodobne sa budú cítiť znudení a mrzutí, keď nebudú môcť hrať, ale povzbudzujte ich k ďalším zábavným aktivitám, ktoré sú produktívnejšie. Pomôžte im napríklad s výberom nového koníčka alebo sa pripojte k miestnemu klubu. Ak chcete získať ďalšie tipy od nášho spoluautora, vrátane toho, ako reagovať, keď sa vaše dieťa začne hnevať, čítajte ďalej.
Nadmerné hranie videohier je spojené s podmienkami, ako je detská obezita, pretože videohry sú sedavé činnosti.
Väčšina detí miluje videohry. Aj keď videohry môžu naučiť určité zručnosti alebo môžu byť vzdelávacie, mnohé deti trávia príliš veľa hodín s ovládačom v ruke. Videohry sú spájané s detskou obezitou a kognitívnymi problémami. Nemusíte úplne vylúčiť videohry zo života dieťaťa, ale stanovenie hraníc a pomoc dieťaťu pri hľadaní ďalších aktivít môže obmedziť čas, ktorý budú hrať videohry.
Metóda 1 zo 4: stanovenie jasných hraníc
- 1Načrtnite konkrétne pravidlá. Jasné a zavedené pravidlá sú dôležité pre zmenu správania vášho dieťaťa. Tým, že svojmu dieťaťu dáte presne vedieť, čo chcete, vie, čo sa od neho očakáva, a nie sú tam žiadne šedé oblasti. Mali by ste tiež stanoviť jasné dôsledky pre každé porušenie pravidiel. Sadnite si s dieťaťom a porozprávajte sa o nových pravidlách.
- Nehovorte: „Videohry môžete hrať iba niekoľko hodín denne a nie neskoro.“ To je príliš vágne. Namiesto toho povedzte: „V školských dňoch môžete hrať jednu hodinu videohry. Nemôžete hrať po 20. hodine“
- Očakávajte negatívne reakcie. Je to prirodzené, najmä ak predtým neexistovali žiadne hranice. Pravdepodobne dôjde k vyčíňaniu, tvrdým slovám, plaču, prosbám alebo dokonca k hrozbám. Zostaňte pokojní. Ak je to možné, výbuchy ignorujte a zopakujte dôsledky pre správanie.
- 2Ujasnite si svoje dôsledky. Vaše dieťa potrebuje jasné a definované dôsledky porušovania pravidiel. Uistite sa, že keď nastavíte pravidlá, dáte im dôsledky, ktorým rozumejú. Nebuďte vágni s následkami, pretože to spôsobí zmätok.
- Povedzte im napríklad: „Ak nemáte žiadne výbuchy alebo ak vystupujete, keď vypnete videohry, a ak nehráte po 20. hodine, môžete pokračovať v hraní jednu hodinu každý školský deň. Ak dávať problémy, hrať dlhšie ako hodinu alebo hrať po 20. hodine, na druhý deň prídete o svoje hráčske privilégiá.“
- 3Postupujte s následkami. Potom, čo nastavíte limity a vyvodíte dôsledky, ich musíte dodržať. Ak necháte svoje dieťa bez následkov porušovať pravidlá, nebude vás brať vážne a nedodržiava vaše pravidlá. Ak dieťa porušuje pravidlá, rozhodne sa držte svojho slova.
- Udržujte dôsledky konzistentné. Je lákavé zrazu byť zhovievavý, ak je dieťa milé, alebo sa z neho ťažko dostať, ak rozpráva. Dôsledky by však mali byť predvídateľné a jasné. To neznamená, že ich nemôžete zmeniť, ale nerobte to bez toho, aby ste to vopred objasnili a nie v emocionálnom momente.
- Pamätajte si, že videohry nie sú nevyhnutné pre zdravie a pohodu vášho dieťaťa - môžu byť úplne odobraté. Rodičia niekedy zabúdajú, že hrateľnosť je možné úplne odstrániť, ak dieťa nezvláda limity.
- 4Použite časovač. Použitie časovača a upozornenie dieťaťa mu môže pomôcť pripraviť sa na koniec určeného času. Deti môžu byť veľmi odolné voči zmenám, aj keď vedia, že to príde. Varovanie, že ich čas sa blíži, im pomôže pri prechode.
- Dajte svojmu dieťaťu varovanie, keď mu zostane 15 a 10 minút.
- Pred časom nastavte päť minút. Keď zaznie zvukový signál, povedzte im: „Zostáva vám päť minút. Je načase dostať sa do bodu, kedy si môžete uložiť hru.“
- 5Trvajte na tom, aby vaše dieťa každý deň dokončilo všetky domáce úlohy a práce alebo iné povinnosti. Vaše dieťa by malo mať povinnosti, ktoré musí splniť, kým im bude povolený čas na hranie videohier. Patria sem domáce úlohy a práce. Hneď ako sú splnené všetky povinnosti, môže im byť dovolené začať hrať videohry.
- Pomáhajte svojmu dieťaťu vidieť videohry ako odmenu za každodenné dokončovanie domácich úloh a úloh.
- Očakávajte, že na začiatku bude existovať určitý odpor, ak to už vo vašej domácnosti nie je pravidlom.
- 6Umiestnite systém videohier do spoločenskej miestnosti. Jeden dobrý spôsob, ako nastaviť hranie hrania dieťaťa a monitorovať ho, je umiestniť systémy do spoločnej miestnosti namiesto jeho spálne. Vďaka tomu budete jednoduchšie presadzovať pravidlá a dieťa ich bude dodržiavať.
- Umiestnenie hernej konzoly do detskej spálne im dáva príliš veľkú voľnosť pri hre bez dozoru. Navyše to môže spôsobiť prílišné pokušenie, najmä u mladšieho dieťaťa, ktoré má problémy s dodržiavaním pravidiel.
Pracujte so svojim dieťaťom na technikách, ako prestať hrať videohry.
Metóda 2 zo 4: Pomáhajte svojmu dieťaťu pri prechode
- 1Pracujte so svojim dieťaťom na technikách, ako prestať hrať videohry. Zapojte svoje dieťa do procesu obmedzovania hrania videohier. Hovorte o tom, že nehráte niektoré hry, ktoré budú príliš vzrušujúce alebo budú v školskej noci trvať príliš dlho, alebo vymyslite systém odmeňovania za dodržiavanie pravidiel videohier.
- Porozprávajte sa napríklad s dieťaťom o tom, že sa nepokúsi prekonať úroveň, keď nemá čas. Namiesto toho si to môžu nechať na víkend.
- Vy a vaše dieťa môžete brainstormovať odmeny za to, že týždeň, mesiac alebo dlhšie neporušíte pravidlá. Nedávajte odmeny za viac času vo videohrách. Namiesto toho nájdite ďalšie zábavné odmeny, na ktorých sa môžete obaja dohodnúť.
- 2Pomaly skracujte čas na videohry. Namiesto toho, aby ste sa úplne zbavili videohier, pomaly znižujte množstvo času, ktoré môže vaše dieťa hrať. Ak napríklad trávia každú hodinu po škole hraním, obmedzte to najskôr na jednu alebo dve hodiny. Vysvetlite svojmu dieťaťu, prečo mu obmedzujete čas hraním videohier, ale dajte mu najavo, že rešpektujete, že ho táto činnosť baví a napriek tomu chce, aby sa hralo.
- Môžete napríklad povedať: „Hneváš sa a máš slovné výbuchy, keď ti poviem, aby si prestal hrať videohry. Tvoje známky kvôli vašim videohrám za posledných niekoľko mesiacov klesli. Je to neprijateľné. Chcem, aby si dokázal aby sme si ich užili, ale obmedzíme, ako dlho môžete hrať každý deň. “
- Úplné prerušenie videohier sa najskôr bude pravdepodobne opakovať. Chcete obmedziť správanie svojho dieťaťa, nie vziať mu niečo, čo ho úplne baví.
- 3Nastavte rutinu prechodu. Ukončenie času videohier môže byť náročné a vaše dieťa nemusí byť schopné z tohto režimu okamžite vypadnúť. Pomáhajte svojmu dieťaťu tým, že mu doprajete fyzickú aktivitu, ktorou sa končí hranie ich videohier. To im môže pomôcť zvyknúť si na prechod z tohto života na život bez videohier.
- Môžete napríklad vyskúšať konkrétny jazyk, ktorý signalizuje prepínač. Povedzte niečo ľahké ako: „Ste povolaní späť na RW z fantasy krajiny! Vitajte späť!“
- Nastavte fyzickú značku. Dajte svojmu dieťaťu pohár vody, ponáhľajte sa s ním alebo urobte niekoľko skokov.
- 4Vytvorte si rodinný čas. Odvezte svoje dieťa od videohier tým, že si nastavíte čas strávený s rodinou, kde bude celá rodina vykonávať spoločnú aktivitu. Rodinný čas by nemal byť voliteľný a mal by sa ho zúčastniť každý člen rodiny vrátane rodičov a detí.
- Umožnite svojmu dieťaťu, aby si niekedy vybralo aktivitu, aby malo pocit, že robí to, čo chce robiť. Nútiť ich robiť činnosti, ktoré nechcú, ich môže frustrovať.
- Môžete požiadať svoje dieťa, aby vám pomohlo s prípravou večere a urobilo z rodinnej večere nočný rituál.
- Choďte spolu na prechádzku alebo na bicykli, zahrajte si stolné alebo kartové hry alebo si urobte rodinný filmový večer.
- Možno budete chcieť vyvodiť dôsledky za to, že sa nezúčastňujete rodinných aktivít. Ak napríklad vynechajú rodinnú aktivitu, nedostanú hodinu videohier.
- 5Pomôžte svojmu dieťaťu naučiť sa, ako uložiť priebeh hry. Mnoho mladších detí nevie, ako sa orientovať v herných funkciách, a možno bude potrebovať pomoc s učením, ako ušetriť pokrok. Ak uložia svoju hru a nebudú mať pocit, že všetky ich snahy boli zbytočné, je menej pravdepodobné, že vám budú robiť problémy pri ukončení ich hrania.
- Vysvetlite svojmu dieťaťu, že dokončenie mnohých hier trvá desiatky alebo stovky hodín, čo znamená, že hru nemožno dokončiť na jedno sedenie. Pomôžte im pochopiť, že hra má byť rozšírená.
- Môžete to tiež zmeniť na učebnú aktivitu a nechať dieťa, aby vám hovorilo o hre a vysvetľovať rôzne výzvy a úrovne.
- Keď ich čas vyprší, počkajte, kým sa dostanú na miesto záchrany, a pomôžte im, ak sú príliš mladí na to, aby to zvládli sami. Ak sa pokúsia predĺžiť svoj čas tým, že si na šetrenie vezmú príliš veľa času, odpočítajte čas od hodiny nasledujúceho dňa. Ak to bude pokračovať, vezmite im ich privilégium za porušenie pravidiel.
Môžete napríklad povedať: „Hneváš sa a máš slovné výbuchy, keď ti poviem, aby si prestal hrať videohry.
Metóda 3 zo 4: podpora iných záujmov
- 1Povzbudzujte svoje dieťa, aby vyhľadávalo iné činnosti. Videohry sú iba jedným zo spôsobov, ako sa deti môžu zabaviť. Existuje veľa vecí, ktoré môžu urobiť, najmä ak im nie je dovolené pristúpiť k videohrám. Povzbudzujte svoje dieťa, aby sa venovalo iným záujmom, a ak ho nič nenapadá, navrhnite mu niekoľko.
- Vaše dieťa sa napríklad môže hrať s inými hračkami, hrať hry, vytvárať hudbu alebo filmy, čítať si, hrať sa vonku, venovať sa niečomu kreatívnemu, ako je kreslenie, písanie alebo remeslá, alebo sa môže hrať doskové alebo kartové hry.
- Nebojte sa povedať svojmu dieťaťu nie, keď chce hrať videohry, pretože „nie je čo robiť“.
- Uistite sa, že sa nespoliehate na videohry na stráženie detí; je ľahké získať návyk bez toho, aby ste si to uvedomovali.
- 2Zapojte svoje dieťa do sociálnych aktivít. Hranie je osamelá činnosť. Môžete povzbudiť svoje dieťa, aby sa zúčastňovalo skupinových aktivít, ktoré ho budú baviť. Brainstormujte a nechajte ich vybrať si činnosti, ktoré ich budú baviť, namiesto toho, aby pre nich vybrali jednu.
- Skupiny mládeže si môžete vyskúšať vo svojej náboženskej inštitúcii. Miestne kluby Y, komunitné centrá umenia a knižnice ponúkajú aj programy pre mládež.
- Pozrite sa na miestne umelecké programy pre divadlo, hudbu, maľbu a kresbu. Môžete tiež hľadať programy pre počítače, stavanie alebo iné praktické činnosti.
- Rekreačné športy môžu byť pre niektoré deti zábavné, aj keď by ste do nich nikdy nemali nútiť deti, ktoré ich nechcú robiť.
- 3Povzbudzujte svoje dieťa, aby sa venovalo pohybovým aktivitám. Nadmerné hranie videohier je spojené s podmienkami, ako je detská obezita, pretože videohry sú sedavé činnosti. Ak chcete, aby bolo vaše dieťa aktívnejšie, povzbudzujte ho, aby si vyberalo pohybovú aktivitu, ktorá ho baví. Je dôležité nechať dieťa rozhodnúť sa, čo bude robiť. Povzbudzujte ich, aby vyskúšali nové aktivity, ak nemajú žiadnych obľúbených.
- Vaše dieťa môže mať rád jazdu na bicykli, skateboarding, tanec, bojové umenia, rekreačné športy, plávanie a hranie hier vonku.
Nemusíte úplne vylúčiť videohry zo života dieťaťa, ale stanovenie hraníc a pomoc dieťaťu pri hľadaní ďalších aktivít môže obmedziť čas, ktorý budú hrať videohry.
Metóda 4 zo 4: zhodnotenie situácie vášho dieťaťa
- 1Stanovte si prijateľný čas na videohry. Každý má iný názor na to, čo je pre videohry prijateľné. Rozhodnite sa pre prijateľný čas na každý deň alebo týždeň. Niektorí rodičia obmedzujú videohry na jednu hodinu denne, zatiaľ čo iní úplne zakazujú videohry počas školského týždňa a cez víkend povoľujú iba niekoľko hodín.
- Mnoho zdravotníckych pracovníkov a špecialistov na vývoj odporúča, aby deti netrávili denne viac ako dve hodiny pred obrazovkou televízora alebo počítača. Zohľadnite to pri určovaní časových limitov, ktoré chcete nastaviť, a rozhodnite sa o prijateľnom množstve času hrania videohier, ktoré vám vyhovuje.
- 2Zoznámte sa s varovnými signálmi závislosti od videohier. Niektoré deti si vytvoria skutočnú závislosť od hrania videohier. Pociťujú behaviorálne, emocionálne a fyzické symptómy, ako napríklad vyhýbanie sa rodine a priateľom. Je dôležité, aby rodičia pochopili, aké sú príznaky a symptómy, aby ich mohli rozoznať, ak sa u dieťaťa vyvinú.
- Vaše dieťa napríklad nemôže prestať hrať, byť agresívne alebo rozrušené, keď nehrá, alebo stratiť záujem o všetky ostatné činnosti. Keď nehráte videohry, môžu byť podráždení alebo depresívni. Deti môžu zanedbávať osobnú hygienu, narušiť spánok a pociťovať bolesť chrbta alebo zápästia.
- 3Ak spozorujete akékoľvek problémy, kontaktujte zdravotníckeho pracovníka. Ak si myslíte, že je vaše dieťa závislé na videohrách, a pokúsili ste sa obmedziť jeho správanie bezo zmeny, možno budete potrebovať pomoc odborníka. Lekár vášho dieťaťa alebo odborník na duševné zdravie môže s vami a vašim dieťaťom spolupracovať na pozitívnej zmene ich správania a presadzovaní obmedzení.
- Toto môže byť dobrá voľba, ak vaše dieťa násilne reaguje na obmedzenia v prístupe k videohrám. Ak je vaše dieťa deštruktívne, agresívne alebo ohrozujúce kvôli tomu, že sa pokúšate zmeniť jeho správanie, možno bude musieť navštíviť odborníka na duševné zdravie.
Prečítajte si tiež: Ako urobiť štúdium biblie zaujímavejším pre mladých tínedžerov?
Otázky a odpovede
- Môj syn má uzemnené 2 roky. Chce hrať videohry. Môžem ho nechať hrať?2 roky? Na svete neexistuje žiadny dôvod, prečo by bol niekto tak dlho uzemnený, a to z jednoduchého dôvodu, že to nepomáha. Dnes je streda, ak moje dieťa urobilo niečo zlé, je dôvod, aby bolo na tri dni uzemnené, a má plány na piatok, potom má smolu. Ale uzemňovať niekoho na dva roky je úplne zbytočné, pretože sa to stane novým normálom a už to nebude považovať za trest. Ak však vaše pravidlá hovoria, že byť uzemnený znamená, že nemôže hrať videohry, potom nie, nemôže. Sú to vaše pravidlá.
- Moje 12-ročné dvojča trávi veľa času hraním hier. Ako s ním môžem stráviť čas, kým nezostarneme?Môžete sa ho opýtať, či si s ním chce zahrať hru pre viacerých hráčov. Mal by sa rád zaviazať, ale ak nie, nenechajte to na seba.
- Ako môžem zastaviť svoju závislosť na hrách?Je dobré, že rozpoznáte, že ste závislí. To je dobrý východiskový bod pre zmenu. Nastavte si časovač a zhruba po 2 hodinách sa prehrávanie zastaví. Prinúťte sa prejsť medzi hrami, alebo zavolajte priateľovi a porozprávajte sa o niečom inom. Zverte sa dôveryhodnej osobe a podeľte sa o svoju závislosť.
- Mám si skontrolovať hodnotenia hry?Áno, ale nie bez toho, aby ste skontrolovali úroveň zrelosti dieťaťa.
- Môj syn ma nepočúva a potrebujem pomoc. Čo môžem urobiť, aby som ho zastavil?Ak ste sa pokúsili implementovať niektoré z rôznych návrhov z článku, ale stále máte problémy, pravdepodobne máte problémy so svojim rodičovským oprávnením. V tomto prípade je situácia väčšia ako len hranie videohier. Zvážte návštevu rodičovskej triedy, čítanie rodičovskej literatúry alebo návštevu rodinného terapeuta.
- Koľko hodín denne by som mal nechať svojho syna hrať videohry?To bude závisieť od veku dieťaťa a úrovne akejkoľvek závislosti na hrách, ktoré môžu byť prítomné. Dávajte si pozor, aby ste sa nespoliehali na videohry, ktoré by zabavili alebo štruktúrovali rozvrh vášho dieťaťa. Snažte sa v živote svojich detí podporovať rovnováhu. Podporujte tiež čas na štúdium, čas vonku, spoločenský čas a čas strávený s rodinou.
- Ako môžem svoje dieťa zbaviť videohier?Máte to na starosti, stačí teda nastaviť limit a zálohovať ho. Ak sa to veľmi vymkne kontrole, možno budete musieť hru odstrániť z ich vlastníctva.
- Môj manžel je závislý na videohrách a zanedbáva mňa a naše deti. Už predtým, ako som ho zavolal na večeru, rozbil taniere a poklepal nám po stehnách, ak sa dostaneme príliš blízko. Čo mám robiť?Je to zneužívanie a zanedbávanie svojich detí veci len zhoršuje. Závislosť má mnoho foriem a často je sprevádzaná násilným správaním. Odporúčam rodinné poradenstvo a prípadne individuálneho terapeuta, aby mu pomohol so závislosťou. Ak s tým odmietne súhlasiť, rozvádzajte sa s ním.
- Sú videohry vhodné pre deti?Ako čokoľvek iné, príliš veľa niečoho môže byť príliš veľa. V rovnováhe môžu napríklad posilniť reflexy. Je to príliš veľa, ak sa na nich budete spoliehať ako na opatrovateľky detí alebo stratíte kontakt s obsahom ich hier.
- Aktuálne investujem do videohier. Robím turnaje a testovanie hier. Nie je to zlá kariéra, tak prečo sa snažiť prinútiť deti, aby prestali hrať?Áno, v odvetví videohier existuje niekoľko dobrých kariérnych príležitostí. Len malé percento veľmi šikovných hráčov však pokračuje v profesionálnom hraní, rovnako ako v atletike. Položte si otázku: Koľko rokov má moje dieťa/Koľko rokov majú moje deti? Ako ich niekoľkohodinové hranie videohier vývojovo ovplyvní? Dodržiavajú školské povinnosti? Majú nejaké sociálne väzby v každodennom živote? Alebo iba online? Zvážte svoje odpovede na tieto otázky a rozhodnite, či sú videohry z dlhodobého hľadiska prospešnejšie alebo škodlivejšie.
Komentáre (6)
- Veľmi nápomocný. Milujem svojho syna, že dodržiava moje pokyny. Ďakujem za tento článok.
- Prečítal som si mnoho stránok o rodičovstve, ale toto je jediný článok, ktorý mi pomohol najviac. Ďakujem.
- Že podobnú situáciu prežívajú aj iní rodičia a že neexistuje jedno riešenie, pomohlo. Zdá sa, že to nie je nebezpečné, iba spôsob života novej generácie. My, rodičia, sa musíme trochu zmeniť.
- V mojom projekte je veľmi nápomocný.
- Veľa pomohlo, ďakujem. Dal som si načas a fungovalo to. Mohol som ho dostať von, ale je to skutočne ťažké, pretože jedinou vecou bol park, bubliny a basketbal, ale okrem toho ďakujem.
- To mi ako učiteľovi pomohlo poskytnúť svojim žiakom konkrétne rady a posilniť to, čo rodičia robia doma!
